Нүүр өөрөө массаж, эсвэл залуучуудын байлгах хэрхэн

Харамсалтай нь, эмэгтэй залуучууд, гоо сайхан нь маш богино настай байдаг. Тэр ч байтугай хойш 25 жил арьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг гарч эхэлдэг. Иймээс энэ насны гоо сайхан хааяа хадгалж, дутуу хөгшрөлтийн урьдчилан сэргийлэх янз бүрийн арга хэмжээнд resorting, нүүр, хүзүүний нөхцөл байдлыг хянаж эхлэх зөвлөж байна. Ийм арга нь гоо сайхны маск, янз бүрийн цэвэрлэх, тэжээх, журам палитр болон, мэдээж, иллэг тусгаарлах болно дунд. Энэ нь сүүлийн арга нь илүү аюулгүй, найдвартай байдаг. Нь арьсанд зохих механик арга хэмжээ нь цусны урсгалыг, эсийн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахад тусална сайжруулсан байна. Энэ нь арьс, илүү залуу, цэнгэг, тодотголтой болдог гэсэн үг юм.

Хэдий тийм ч, бүх эмэгтэйчүүд өдөр тутмын гоо сайхны салон оролцох төлж болно. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр эрт, эсвэл дараа нь тухай боддог хэрхэн массаж хийх ганцаараа нүүрээ. Мэдээж хэрэг, энэ журам нь мэргэжлийн массаж ихээхэн доогуур, харин ч ашигтай нөлөө үзүүлдэг байна. Тэгээд, та холбогдох бүх дүрэм журмыг дагах юм бол, гоо сайхны хадгалах нь энэ аргын үр дүн нь маш сайн байж болно.

Өөрөө массаж нүүр: бэлтгэл

будаг нь Цэвэр нүүр, угаах, ямар ч Цэвэрлэгч сүүн шингэн нь арьсыг арчина. Гар, тус тус нь ч мөн цэвэрхэн байх ёстой. массажны хэрэгсэл хувьд та ямар ч тос ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь зорилго нь гоо сайхны тос авах нь илүү дээр юм. тос тодосгогч аажмаар арьсанд шингэсэн байдаг нь, тийм болохоор байнга явцад нүүр царай, гараа тослох хэрэгтэй байна. Буцах Give хамар, дух нь, эрүү дээр тос түрхэнэ, дараа нь жигд нүүр даяар хөрөнгийг хуваарилах.

үйл ажиллагааны арга

дээр суурилсан нүүрний өөрөө массаж дугуй хөдөлгөөн, хэд хэдэн аргаар тохиолддог. Эхний - хадаасны бага зэрэг хорссон зөвлөгөө, хуруу нь цэн цуглуулсан. Хоёрдугаарт - stroking, хавчих гарч алга ташилт, гурав дахь - доргиурт хөдөлгөөн. Бүх нөлөөлөл тодорхой газар нутагт явуулсан байна.

Чиглэл массаж хөдөлгөөн:

• хүзүүн дээр нь эрүү ёроолоос;
• чихний доод хэсэгт нь эрүү дундаас;
• дунд чихний түүний амнаас өнцөг булан бүрээс;
• Ариун сүмд дээд уруул нь;
• хамар нуруун дээр хүртэл;
• хамрын (дээш хамрын бүрийн гадна талд) ирмэг дээр дугуй хөдөлгөөн,
• нь доод зовхины (гадна нь нүдний дотоод буланд) дээр;
• Дээд зовхины (дотоод аас гадна булан руу) дээр;
• дээш болон гадагшаа духан дундуур байна.

Энэ нь зөөлөн духан өргөх, бага нүүр эхлэх нь зүйтэй. эрчим тулгамдсан хэсэгт хамаарна: нүд хөдөлгөөнийг зав гаргах ёстой, хөмсөг, хамар, эрүү - хүчтэй.

нүүр дууссан байна, өөрөө массаж дараа хуурай хөвөн тампоноор гоо сайхны тос үлдэгдлийг арилгана. Та дараа мөсний нэг хэсэг нь нүүрээ арчиж болно. Энэ нь орондоо орохоос өмнө өдөр бүр массаж зөвлөж байна. Гэвч хэт их механик арга хэмжээ нь арьсыг хохирол учруулж болох гэж буруугаар байх ёстой.

Барималын нүүрний массаж: арьс арчилгааны хөгшрөлтийн нь

Бие даасан иллэг - эрт үрчлээс урьдчилан сэргийлэх юм. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх, хөгшрөлтийн ул мөр зайлшгүй эмэгтэйн царайг бүрхэнэ. тэдэнтэй хэлэлцээр барималын иллэг тусалдаг. Үүний нэр нь шууд утгаараа өөрийн ярьдаг: эмч нь яг сайхан нүүрний хэлбэр алдагдах "vyleplivaet".

бусад аргуудаас ялгаатай нь, энэ бүх булчин нь гүн гүнзгий, тууштай боловсруулахад үндэслэсэн байна. Үүнээс гадна, массаж хөдөлгөөн нөлөөлж тунгалгийн судас, арьсан доорх өөх, гүн арьсан дор байрлах цусны судас. Түүнчлэн нүүрний өөрөө массаж, энэхүү журам нь цусны эргэлтийг болон бодисын солилцоог сайжруулдаг. өөрийн зориулалтаар заалт - энэ нь үрчлээг, давхар эрүү болон зууван нүүр царайг "даруулга".