Зохиогчын шаваас: шалтгаан ба эмчилгээ

Chirospasm (өөрөөр спазм бичиж, гар grafospazm хямралын үндэс нь) нь бие махбодын үйл ажиллагаа бичих үйл явц гар булчинг тасалдсан үзэгдэл юм. яг энэ булчингийн бүлгийн гүйцэтгэсэн үлдсэн хөдөлгөөн ажиллах бэрхшээлтэй бүх төрлийн ямар ч бүхэлд нь чөлөөтэй хийж байгаа үед.

өвчин гарт нь тэдний мэргэжил системтэй удаан хугацаагаар стрессийн буян хүмүүст илүү нийтлэг байдаг: энэ нь сурагчид, багш нар байна. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь: Мөн эрсдэл дунд болон ахимаг насны хүмүүс байна. хүүхдүүд, энэ эмгэг илэрч байна. ажиглалтын мэдээгээр, зохиолчийн шаваас нь бас аюултай, өөрсдөдөө сайн мэдэхгүй байгаа хүмүүст харагддаг.

Энэ баримтжуулалтыг бэлтгэж байх явцад спазм - хямралын үндэс нь илрэл

зохиолчийн шаваас гэх мэт өвчний шалтгаан, урт хугацаа нь тодорхойгүй байсан юм. үйл ажиллагааны гаралтай зарим тодорхой дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны талаар ОХУ-ын physiologist Иван Петрович Павлов нь заах, тодорхой динамик систем нь мэдрэлийн гэмтэх магадлалыг хийсэн байна.

tics, албадлагын хөдөлгөөн, stuttering шиг ижил хямралын үндэс нь - Энэ нь зохиолчийн шаваас итгэсэн нь одоо байна. үр дүнд нь саа (ихэвчлэн долоовор хуруугаараа болон эрхий хурууны flexors болон extensors-д) энэ нь боломжгүй бичих үргэлжлүүлэн хийж, өвдөлт шалтгаан нь хиймэл байрлалд хүргэдэг гараа. Хүн спазм нь саармагжуулахын тулд хүчин чармайлт маш их авдаг боловч энэ нь зөвхөн clumsiness, чөлөөтэй алдагдлыг бичгийн хэв нь эрс муудах бичиж шалтгаан болж байна.

зохиолчийн шаваас шалтгаан

эмгэг үйл явцын тохиолдох хувь нэмэр оруулах хүчин зүйл байдаг:

• мэдрэлийн;
• хий өвчин, сэрэл нэмэгдэж урьдач;
• оюун санааны болон сэтгэл санааны байдалд, сэтгэл гутрал, стресс илэрхийлсэн эмгэг;
• архидалт,
• халдварын хүндрэл;
• тархины атеросклероз,
• Умайн хүзүүний бүс нутгийн osteochondrosis;
• гарын үрэвсэлт өвчин (мэдрэлийн, миозит).

Өвчний эхний үе шат

Зохиогчын шаваас нь аажим аажмаар мэдээж байгаа нь онцлог юм. эмгэг эхний шатанд нь өөрөө тогтмол гүйдлийн хүчдэлийн үсэг хойш хэдэн цагийн мэдэрсэн байна. авах үйл ажиллагааны явцад бас нэг зүйлийг бичих гэж оролдож байх үед эвгүй байдал тэвчээртэй гомдоллосон байна.

Тодхон бэрхшээл мөрийн төгсгөлд харагдахаар бичиж байхдаа. бичгээр хурдан хурд, илүү тодорхой илэрхийлсэн бичих спазм. бичих үйл явц болиход - шинж тэмдэг, ялангуяа өвчний эхэн шатанд нэн даруй алга.

өвчний шинж тэмдэгээр илрэх

зүй бус булчингийн ая дахин хуваарилалт талаас шалтгаалсан өвчний шинж тэмдэгээр илрэх үндсэн үе шат, бичих үйл ажиллагаа эхэлснээс хойш бараг тэр даруй илэрдэг ба илэрхийлнэ:

• Өвдөлт байгаа хуруунуудаас нь, дараа нь бүхэлд нь гараа хамарсан.
• Чичирсээр болон phalanges, төвөгтэй болон гажуудуулдаг нь сул дорой байдал, энэ нь боломжгүй бичгээр үйл явцыг хийж байна.
• Булчингийн агшилт, агшилт (хязгаарлагдмал хөдөлгөөн) хуруу, аажмаар шуу болон мор хамарсан үүсэх тэргүүлэх. Зарим тохиолдолд, хүзүү, нүүрний талбай оролцож болно.

Ийм төвөгтэй нөхцөлд байх, өвчтөн ойртож захидал бодол анхны захидал бичиж, заримдаа үед таталт харагдах шалтгаан нь өөрийн сул дорой дээр анхаарлаа тогтоох нь хэт санаа зовох эхэлдэг.

зохиолчийн шаваас нь илрэл хэлбэр

булчингийн өнгө аяс ямар хамаараад (flexor эсвэл extensor) зонхилсон, зохиолчийн шаваас хэд хэдэн хэлбэрийг тодорхойлсон:

• spastic;
• neuralgic;
• саа өвчтэй хүнд;
• сэгсрэх.

Гялс (spastic) хэлбэр нь хамгийн их тохиолддог. хүчдэлийн Хэдий хүртэл булчингийн бүлэг эхлэн аажмаар заримдаа урд бүс нутагт нөлөөлж, хүзүү газар шуу үргэлжилнэ.

Neuralgic төрөл нь текст бичих явцад үүссэн, түүний баруун гарт нь бие булрах явдал илэрдэг. өвдөлт гүн гүнзгий анхаарч, мөн мэдрэлийн газар асуудалтай байдаг үүнийг холбох бололтой; ажил дууссаны дараа тэр даруй алга.

Саа өвчтэй хүнд хэлбэр нь гартаа хүнд сул дорой байгаа нь онцлог юм бичиж байхад, гайхалтай ядрах мэдрэмж Түүний хуруу нь намар шиг ажиллах.

Agitans спазм, хуруугаа чичирсээр үйл ажиллагааны явцад гарч хамт.

Эдгээр хэлбэр нь нэгэн зэрэг олон шинж тэмдэг нь тусдаа, цогцолбор байдлаар харагдах болно.

өөрсдөө даван туулах оролдлого

Олон хүн энэ үзэгдэл өвчин авч чаддаггүй, захидал механизмыг өөрчлөх боломжтой бүх аргаар, асуудлыг өөрсдөө шийдвэрлэх үзээрэй:

• гэдэг нь 3, 4-р хуруугаараа болон бусад ер бусын олзлогдсон хооронд болсон нударгаараа руу үзэг (харандаа) хавчих;
• гарын налуу өөрчлөх;
• зузаан үзэг бичих үзээрэй;
• , Гараа өөрчилж болохгүй учраас түүний Нөгөө талаас ижил агшилт үүссэн үргэлж боломжтой юм.

Ийм арга нь зөвхөн түр зуурын сайжирсан байна. Анхны арга хэмжээ нь өвчний эмчилгээ нь эрс бууруулах, эсвэл захидал бүрэн эрхээс татгалзах юм.

Арга зохиолчийн шаваас арилгах

булчингийн ажиллагааг нөхөн сэргээх гол чиглэл нь суурь өвчин эмчилгээ (osteochondrosis, мэдрэлийн, миозит) хуруугаараа нь эмгэг үйл явцын илрэл учруулсан юм. арилгахын тулд булчингийн агшилт болон сэтгэл зүйн сэтгэл санааны эмгэг хүлээн авах булчин сулруулагч, антидепрессант, tranquilizers, sedatives (Эмийн бамбай caffeinated Бром) нь эм хэрэглэнэ.

Зохиогчын шаваас, үүний шинж нь түүний өөрийнх нь алдаа зовж, уурласан хүмүүс илүү нь өвөрмөц байдаг, өдөрт өргөтгөсөн унтах 12-14 цагийн үр дүнтэй эмчилгээ болно. соронзон эмчилгээ, цахилгаан, зүү төөнүүр, массаж, парафины бат, зүү: Энэ эмгэг үйл явц нь физик эмчилгээ хийх санал болгож байна би итгэлтэй байна.

Зохиогчын шаваас: эмчилгээ, дасгал, массаж

хуруу, тэдний хурууны алсын үеийг болон сунгах холих болон шингэрүүлэлтээс нь: зохиолчийн шаваас эмчилгээнд нэг чухал элемент баруун гарт зориулсан дасгал юм. Заавал биеийн тамирын зааланд хөдөлгөөн, булчингийн гүйцэтгэл, өнгө аяс зохицуулах эерэг нөлөө үзүүлдэг эрүүл булчингийн бүлэгт өгсөн байх ёстой. Энэ нь spastic бугуйн стрессийг зайлсхийж, нударгаараа руу шахах нь чухал юм. эмчилгээний дасгал дундаж үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут байх ёстой. бүхэлд нь гар болон мор бүслэгдэж-массаж өөрийгөө Энэ нь бугуйндаа дасгал амрах болон техник хандлагыг хөгжүүлэх хэрэгтэй samosoprotivleniya элементүүдийг ашиглахыг зөвлөж байна.

журам гэрэл stroking ба гашуун гараа зурж эхлэх шаардлагатай байна. Дараа нь илүү дэлгэрэнгүй идэвхтэй хуруу, шөрмөс болон intercostals булчин massaged. Дараа нь массаж арга хэмжээ мөрөн болон мор бүслэгдэж булчин руу нүүсэн байх ёстой, дараа нь шуу болон гар массаж буцаж явна. Массаж зурж бүхэлд нь гараа stroking хийж гүйцэтгэсэн байна.

дахин бичиж сурах

Хэрхэн зохиолчийн шаваас нь бичиж сурах вэ? булчин нь янз бүрийн хослолыг бичих ашиглах гэж оролдож, мөрийг цагаан толгойн элементүүдийг Зураас: өвчин, илэрхийлсэн зөрчсөн үсэг бүхий эмчилгээ эхэлснээс хойш 1-1.5 сарын эцэст тэвчээртэй бичих дахин сурах зөвлөж байна. ердийн процедурын дараа нь аажмаар нэмэгдэж бичих хурд нь гөлгөр, удаан хэмнэлээр санал болгосон шинэ тогтсон боловсруулах. Ангиуд өөртөө амрах цаг сонгохдоо дараа тогтмол хийж байх хэрэгтэй. захидал болон үгс бичих нь зөвхөн гимнастикийн сургалтын эцэст эхэлнэ.

хөдөлмөр эрхлэлтийн хувьд хүчдэлийн хуруугаа зайлсхийхийн тулд, зузаан үзэг ашиглах нь зүйтэй юм. энэ замаар Дадлага аажмаар цаг нэмэгдэж, 5-6 минутын турш өдөрт 2-3 удаа санал болгож байна. өвчтөнд үйл явцын бэрхшээл бичиж сурах нь ижил төстэй хөтөлбөрийг санал болгосон үед, гэхдээ нөгөө талаас нь. эмгэг үйл явцын ноцтой ийм дасгал үр дүнтэй байж болно, өвчин аль аль нь мөчүүдийг нөлөөлдөг хэдий ч.

мэргэжлээ өөрчлөх өвчтөнг албадан, хангалтгүй үр дүнг харуулсан (бичих үйл явц нь хүнд хэцүү, эсвэл огт үнэ цэнэ нь буурсан байсан) Chirospasm эмчилгээ. машин буюу компьютер бичиж боловсруулах - хүн хайх болон сонголт, үйл ажиллагаа нь өөр өөр төрлийн өөрсдийгөө илэрхийлэх нь зүйтэй.

Зохиогчын шаваас: ардын учирсан гэм хорыг арилгах эмчилгээ

үе мөчний хурцадмал гарахын тулд уламжлалт анагаах ухааны цаг хугацаагаар шалгагдсан жор, ард түмний хэд хэдэн санал болгож байна. Сайн багасгах булчингийн ая гичийн халуун. Энэ нь махтай улсыг 5-6 халбага хуурай гич нь шингэлээд ус уухыг авдаг. холимог халуун журам бэлтгэсэн ваннд цутгана байх ёстой. гичийн ус, хатаах ч, дараа нь 5-7 минут дүрнэ алчуур хүргэж шаардлагатай. бусад эмчилгээний арга хэмжээтэй хослуулан удахгүй зохиолчийн шаваас зэрэг өвчний тухай мартаж болно.

хэрэгжүүлнэ гадна гэртээ эмчилгээ, өөрөө иллэг болон тайвшруулах цай хэрэглээг оруулж болно бичиж сурах. санал болгосон жор нэг харахад сайхан гэрийн хошоонгор, Motherwort, хахуун цэцгийн болон гэзэг тэнцүү хэсгийг хослуулдаг. Цуглуулга халбага 2 цаг буцалсан ус нэрэх аяга авсан. өглөө, орой нь ½ аягыг авна.

урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Энэ эмгэг харагдах хүргэж зохиолчийн шаваас өвчний шаардлагатай эмчилгээ урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах юм. хэт их ачааллыг зайлсхийх, амрах, ажлын хооронд ээлжлэн мартуузай. мартаж болохгүй гарт нь биеийн тамирын заал, бичсэн бүтээлийн их хэмжээний гүйцэтгэх үед удаан хурдаар бичиг, захидал, гар өөрчлөлт.

гар архаг стресс булчинг учруулах хүчин зүйлийг тунадасжин Залруулга, ширээн дээр бие болон гарын оновчтой нөхцлийг сайжруулах байр суурийг сонгож явуулсан юм. галзуу нь тусгай дэвсгэр дээр байрлуулсан компьютерийн хулгана дээр ажиллаж байгаа үед, гарын дүн таны хайсан бугуйн дагуу Гелийн дэрэндээ тоноглогдсон байна. Замдаа хүснэгтийн өнцөг, бичгээр, тохиромжтой бичих багаж хэрэгсэл, эрс цаас сонгосон хувь хүний замыг өөрчлөх.