Зүйлээс түүнтэй хамт сувилалд юу авах вэ?

Манай хамт иргэдийн тоо өсч эрүүл мэндэд ашиг тустай нь амралтаараа хүсэж байна. Эмчилгээний байгууллагууд рашаан төрөл мэндчилгээ зочид өнөөдөр эргэн тойрны бүх жил. Та ч бас тасалбар худалдан авсан? За, энэ нь тэдний уут цуглуулж эхэлж, баярын дээр тантай сувилалд авч хийх вэ гэдэг талаар бодох цаг нь болсон.

үндсэн хувцаслалтаа

-ийн нүцгэн хэрэгцээ эрүүл мэндийн амралтын газар руу аялалын хувцас жагсаалтыг эхэлье. Та хоёр хэрэгтэй хувцас багц унтаж, хувцас солих даашинзтай болон шаахай бөгөөд та өрөөнд явж болно. цаг агаарын хувьд дотуур хувцас, оймс, трико / оймс багц нь хангалттай тооны авч мартаж болохгүй. Сувиллын - эмнэлэг биш бөгөөд хүлээн авахгүй бол нийтийн өрөөнд, эсвэл хоолны өрөө "гэрийн" хувцас гарч байна.

нэхэмжлэл нь та өдөр бүр наад захын зүйлийг хамгийн тав тухтай санагддаг хүмүүс. Жинсэн өмд, богино ханцуйтай цамц, эсвэл урт ханцуйтай хүрэм. Түүнтэй хамт нэг сувилалд авч, ямар аялалд удирдлага болгоно бодоод. зуны амралтаар нь шорт сонгох нь илүү дээр юм, харин дулаан цамц болон өмд ч өвөл хийж чадахгүй. Эмэгтэйчүүдийн талаар өдөр тутмын авч даруухан даашинз, эсвэл юбка нь костюм өмсөж болно. Гутал тухай мартаж болохгүй, энэ нь энгийн, тохилог гутал, эсвэл гутал байг.

Алдартай алдаа олон амрагчдаас зуны амралтаараа зөвхөн Beachwear болгон авна. Ингэхийн байхыг хичээх хэрэгтэй, наад зах нь нэг авах хэрэгтэй дулаан цамц , эсвэл гэрэл хүрэм. Энэ зүйл нь мэдээж сэрүүн орой таныг дулаацуулж байна.

онцгой үйл явдлын үеэр хувцас

Ялангуяа ямар нэг сувиллын эмчилгээ, халамж журмын өгсөн байна. биеийн тамирын заал сургалт нь таны авдар тэндээ ажиллаж гутал-д тавих хэрэгтэй. олон эмнэлэг, эрүүл мэнд төв, hydrotherapy санал усан бассейн болон саун бий. Резинэн сул угласан байлаа, төрлөө, усан хивс - шаардлагатай зүйл нь асрамжийн газарт байх.

Дээр дурдсан зүйлс гадна зун нэгэн эмэгтэйтэй сувилалд юу авах вэ? олон эрүүл мэндийн төвүүдэд тогтмол соёлын арга хэмжээг зохион гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ нь аялал, бүжгийн үдэш ба концерт. Хэрэв та сайн харж хүсэж байгаа бол, итгэлтэй баярын гадуур хувцасыг авчрах. Мэдээж хэрэг, зөвхөн хамгийн тохиромжтой, nemnuschiesya, хэт frilly бус, сонгох хэрэгтэй.

Хувийн эрүүл ахуй ба үс засалт

Би шампунь, гель тогтоох эрүүл мэндийн тусламж авах хэрэгтэй юу? Хувийн ариун цэврийн бүтээгдэхүүнүүд нь тэдний зочид нь зөвхөн дээд зэрэглэлийн амралтын өгнө. Харин та нар энэ амралтын сонгосон ч, Та үнэхээр гоо сайхан, санал болгоно ашиглахыг хүсэж байгаа эсэх талаар бодож байна уу? Энэ нь та тогтмол гэртээ ашиглах танил хэрэгсэл авах нь хамаагүй хялбар байдаг.

гоо сайхны эрүүл мэндийн амралтын юу авчрах вэ? Хамгийн бага жагсаалт: шампунь, гель, нүүр цэвэрлэгч, шүдний оо, сойз, үнэр болон сахлын ир. лосьон, тос болон бусад арга хэрэгслийг та өдөр бүр хэрэглэх нь чемоданыг нь тавь. Олон будалт бүтээгдэхүүн таны Сормуусны ба уруулын будаг нь хязгаарлах авсан байх ёстой. Амралт таны арьсыг та нартай хамт үлдсэн хэсэг нь үзье.

Эмэгтэйчүүд, хувийн дотно эрүүл ахуйн тухай мартаж болохгүй эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний амралтын шаардлагатай хэд хэдэн авах байх хэрэгтэй. ямар ч урт удаан аяллын онд сам, жижиг бяцхан багц болгон авах ёстой. Та нар дулааны улиралд байх бол, энэ нь гарцаагүй хэт ягаан туяаны эсрэг хамгаалах ач холбогдолтой арга байх ба шавьж зэвүүн шүрших болно.

уйтгартай авах биш, нэг сувилалд юу авах вэ?

Энэ нь билет худалдан авах байсан ч, харин амралтын газар өөрсдийн байх хугацаандаа өөрийн чөлөөт цагаа зохион байгуулах талаар тусгах хэрэгтэй юм. сонирхолтой ном, сэтгүүлийн хэдэн баярын дээр ав - Мэдээж та унших цаг байдаг. зөөврийн компьютер, ухаалаг гар утас, эсвэл таблет: аялалд Fun бас зарим нь орчин үеийн тогоо туслах болно. Ихэнх тохиолдолд, сувиллын үзэсгэлэнт газар баригдсан. жагсаалтыг гаргахад нь ", аялал жуулчлалын цаг нь амралтын газар авч ямар" Энэ бол сайн камер нь зургийн аппарат, эсвэл утсаар хийх мартаж болохгүй.

Та нарийн тоног төхөөрөмж шаардлагатай биш, хобби байгаа бол амралтын дээр бууж өгөх байх нь хэрэгтэй. сувиллын байхдаа урлагийн сүлжмэл тулд Solitaire, эсвэл гар урлал цаасан тогоруу тоо үргэлжлүүлж болно.

амьдралын бага nothings

аялалд нь сэтгэгдэл хэрэглээний таагүй шалтгаан нь ямар ч тохуурхахыг гэмтээх болно. Хэрэв та ямар ч эм тогтмол авч байгаа бол, сувилалд эмийн хангалттай хэмжээний өгөх хэрэгтэй. хэргийг цуглуулах, ямар зүйл та үнэхээр өдөр тутам ашиглах авч үзэх хэрэгтэй юм. , Зам хүснэгт сэрүүлэгтэй цаг ав чи сэрэхгүй чадахгүй байгаа Хэрэв үгүй бол, мөн нүдний шил унших.

Энэ бол бяцхан анхны тусламжийн хэрэгсэл гэх мэт цуглуулах хэрэгтэй юм. Орчин үеийн рашааны ихэвчлэн энэ нь өөрийн эмийн сан байдаг, харин өвчин намдаагч, antipyretics болон бусад хэрэгсэл нь бүх цаг үед гар дээр байлгах нь ач холбогдолтой. Юу түүнтэй сувилалд шаардлагатай хамгийн бага гадна, зун авах вэ? ачаа ч газраа орхисон бол буцааж тавьж наран шарлагын газар дэвсгэр, нарнаас хамгаалах малгай, нарны шил. Мөн та хэрэв шаардлагатай бол, энэ нь танд болон чагнах зуураа нар, борооноос хамгаалах болно, авсаархан шүхэр авч болно.

хэрэгцээгүй зүйлсийг жагсаалт

Бид таныг амралтын таны амралтын үеэр хэрэгтэй юу жагсаалтыг нэгтгэж байна. Энэ бол байж болохгүй та нартай ямар зүйл авах тухай ярих цаг нь болсон. Надад итгэ, таны амралтын та аль болох үнэтэй өмч болно тэдэнтэй уу, нам гүм байх болно. эрүүл мэндийн амралтын дээр үнэт эдлэл, мөнгө их хэмжээний болон хамгийн сүүлийн үеийн технологийг авч хэрэггүй байж болох юм. өрөөнд ийм зүйлийг эсэх асуудал нь шалтгаан илүү байх болно. Амралт та үнэт өмсөж, зөвхөн утас ашигладаг бол тодорхой доошгүй удаа санав. Мөнгөний хувьд - зүгээр л та зарцуулж болох илүү авч байна.

Олон амрагчдыг нь аялал хэрэгсэл дээр та нартай авах дуртай. Ихэнх тохиолдолд, тэд зүгээр л таны чемоданыг хэт их зай эзэлдэг. Төмөр ямар ч сувилалд байгаа бөгөөд өрөөнд нь ихэвчлэн зөвшөөрөгдөөгүй байна онд данх ашиглаж байна. Хэрэв та ямар нэг хувийн төхөөрөмж (гоо сайхны машин, цахилгаан сахлын) ашиглаж байгаа бол, аялал зүгээр л авна.

Бидний ихэнх нь жагсаалт нь сувилалд авч юу төлөвлөх үед хоол хүнс нэмэлт. Энэ нь ч бас илүүдэл ачаа. Өнөөдрийн эрүүл мэндийн болон эрүүл мэндийн байгууллагууд гайхалтай тэжээл зочид байна. Ихэнх амралтын газар нэг кафе, нэг баар наад зах нь мини дэлгүүр өөрийн нутаг дэвсгэр дээр байгаа, эсвэл. Энэ нь та өлсөх байхгүй байна гэсэн үг юм.