Зөвлөмж харьцаанд сунгах, эсвэл бэлгийн харьцаанд уртасгах

Магадгүй ямар ч хэтрүүлэг асуулт нь "хэрхэн уртасгах хэлэх бэлгийн харьцаанд?" Энэ нь хүн төрөлхтний эр хагаст хамгийн тулгамдсан асуудлуудын нэг гэж нэрлэж болно. хариултыг хайж олох нь энэ нь 5000-аас дээш жил Дорно, Өрнийн мэргэд оролцож байна. бүх асуудлыг яаралтай харгалзан, нийтлэл авч үзнэ зарим өргөтгөл арга Дорно, Өрнийн судлаачдын гаргасан санал coitus.

маш олон шалтгаан байдаг дутуу Дур тавих,-ийн сэтгэл зүйн болон бие махбодийн - байгаль төрлөөр хувааж болох юм. асуултын хариулт нь "хэрхэн бэлгийн харьцаанд уртасгах вэ?" ямар ч нөхцөлд үл хамааран дутуу Дур тавих шалтгаан нь маш энгийн: Хэрэв та эхлээд өөрийн биеийг мэдэрч сурах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь Дорно, Өрнийн шинжээч зэрэг санал бодол нэгдсэн.

Арга зам бэлгийн харьцаанд сунгах

PC булчингийн сургалт

coitus чанарт нөлөөлөх гол хүчин зүйл, бэлэг эрхтэн нь эргээд coccyx булчингийн бүлэг хамаардаг нь бат бөх, удаан угсралтын юм. Тиймээс, энэ булчин бүлгийн дасгал бэлгийн харьцаанд уртасгах сайн арга болж чадна. хангалттай хөгжсөн дараа эдгээр булчин хүн бүрэн угсралтын болон Дур тавих явцад чанар, хугацаа аль аль нь хяналт тавих боломжтой юм.

Гэсэн хэдий ч, булчингийн сургалт нэгээс олон сар үргэлжлэх болно, гэхдээ бид үнэ цэнэтэй юм гэдгийг анхаарна уу. Сайн арга нь санал болгож буй Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч Кегелийн энэ булчингийн бүлэг хөгжүүлэх. арга нь өөр өөр хэмнэл нь гургалдай булчинг багасгах бүрдэнэ:

• удаан хурд сунган болон булчин амрах Хошногны амсарт 15 удаа 10;
• хурдан хэмнэлээр нэг дасгал хийх;
• дунд хурдаар дасгал хийнэ.

өдөр тутмын сургалт зохион байгуулсан ба бууруулж тоог нэмэгдүүлэх нь маш чухал ач холбогдолтой үр дүнд хүрч болно

Ойролцоогоор нэг тарнийн судар Энэтхэг санал PC булчингийн сургалт. тэдний зөвлөмжийн дагуу, доор дурдсаныг хийх хэрэгтэй:

• гүнзгий амьсгаа сууж,
• Хэдэн секундын бөгөөд энэ хугацаанд омог, 3-аас 5 удаа булчингийн coccygeal амрах нь амьсгал эзэмшдэг бол;
• Дараагийн амьсгал саатал, журмыг давтан нь үргэлжлүүлнэ.

Ийм саатал 5-7 удаашрах нь тэдний тоо хүртэл нь улмаар өссөн 3-аас доошгүй байх ёстой. Энэ дасгалыг гурван удаа хийх хэрэгтэй.

амьсгалын хэмнэл тусламжтайгаар бэлгийн харьцаанд хэрхэн уртасгах

гэсэн утгатай харьцаанд уртасгах нь зөв амьсгалж чадвар гэх мэт coitus сунгасан ийм үр дүнтэй арга байдаг. Энэ арга нь эрт дээр үед Дорнодын мэргэдийн санал болгож байна гэдгийг анхаарна уу. Гүн, тэр ч байтугай амьсгалах нь эрүүл мэндэд чухал нөхцөл байдал, бэлгийн гэх мэт юм. Хурьцлын үед энэ нь гүн гүнзгий болон rhythmically амьсгалах нь зүйтэй, таны сэтгэл санааны байдалд энэ хяналтын байна. Та хүрч өмнөхөн Дур нь маш удаан, жигд амьсгалж байх ёстой, тиймээс чухал хором холдуулах. Кама судар сургаалууд ч гэсэн оруулгатай амьсгал хослуулах зөвлөгөө: чичрэх амьсгал үед хийх ёстой, амьсгал нь гадагш чиглэсэн.

илрэл нь гүн, давтамжийг тохируулах замаар бэлгийн харьцаанд хэрхэн уртасгах

хайр Тао Хятадын урлагийн нэн даруй мэдэгдэнэ биш юм гүн оруулгатай coitus эхэлнэ. Та өнгөц тохиолдол нэг гүн нь хослуулах нь эхлэх ёстой. Тэдний туурвил coitus дагуу гүн нэвтрэх хүргэж 10 жижиг илрэл нь эхэлсэн байх ёстой. 50-70 frictions хийж, энэ нь 3-4 цочролд хүртэл, мөчлөг бүрт гүн jolts, жишээ нь: давтамжийг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. мөчлөг 50-70 frictions дахин илрэл давтамж болон гүнийг нэмэгдүүлэх давтана. гэх мэт ..

учруулж байна

бэлгийн харьцаанд ч бас удаан хугацаагаар дадлага нь уртасгах агуу арга зам гэж учруулж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тус тусдаа бүгд та оновчтой хувилбарын сонголтыг тодорхойлох хэрэгтэй. Бид зөвхөн санаж гэдгийг сонгодог, загвар нь хүн дээд байрлалд байгаа үед бэлэг эрхтэн түнш их холбоо барих, хурдан Дур хувь нэмэр оруулах болно.