Иллэг гэж юу вэ? эмчилгээний эсрэг Целлюлитийн массаж төрлүүд

танд массаж ачаар эрүүл мэндийн олон асуудлууд салахыг болно. Гэсэн хэдий ч, олон хүн түүний үр ашгийг дутуу үнэлэх. туршлагатай мэргэжилтэн гүйцэтгэдэг массаж, толгой өвдөх, ядрах, булчин спазмтай, эсвэл Целлюлитийн салахыг болно. Аль хэдийн эхлээд эмчилгээний дараа эерэг өөрчлөлт ажиглагдаж болно. Энэ зүйлийн ачаар, та иллэг юу олж мэдэх болно.

ерөнхий мэдээлэл

Массаж нь эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг байна. Эмчилгээний энэ төрлийн ашиглаж байгаа үед чухал ач холбогдолтой тогтмол байна. Массаж сайжруулах буюу булчин сулруулах тусгай арга техник ашиглах явдал юм. эмчилгээний Энэ төрлийн ерөнхийдөө стрессийг багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд ашиглаж болно хүлээн зөвшөөрсөн байна. янз бүрийн байдаг массаж төрөл, ашиглах, Contra-заалтын аль аль заалтыг байна. Та эмчилгээний энэ төрлийн амралтын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Үгүй бол, массаж ямар ч ашиг болон хор хохирол авчирч, нөхцөл байдал муу хийж болно. Эмч массаж эмчилгээний хамгийн тохиромжтой төрөл, арга та сонгох болно. Энэ нь бас хэнд Хэрэв та тусламж хүсэв туршлага, сайн лавлагаа байсан эмчилгээний чухал ач холбогдолтой юм.

дараах төрлийн эмчилгээний массаж :

• Бали,
• Шведийн;
• Тайландын;
• эрүүл ахуй;
• аяган;
• Целлюлитийн;
• өөрөө массаж,
• спортын;
• шийднэ;
• Тарнийн болон бусад.

Тэдний бүр асуудлын салахыг туслах боломжтой юм. Зөв эмчилгээний эцсийн үр хамаарна дээр юм, учир нь зөвлөгөө эмч, маш чухал юм.

Зарим тохиолдолд та массаж бусадтай хамтран очиж чадахгүй. Эмчилгээний энэ төрлийн заалттай байдаг:

• нэн даруй хоол, архи, эмийн бодис дараа;
• саяхан мэс засал (эмч нь лавлагаа байгаа бол гадна цорын ганц тохиолдол байж болно) дараа;
• зүрхний өвчин байлцуулан (энэ тохиолдолд, массаж зөвхөн эмчийн жороор гүйцэтгэж болно);
• хорт хавдар байдаг хүмүүс;
• халдварын байлцуулан;
• венийн тэлэгдэл.

Ихэнхдээ, өвчин иллэг ашиглан эмчилгээ. Энэ зүйлд заасан хэлбэр, арга барил, ямар эмчилгээ та нарын хувьд зөв юм ойлгоход туслах болно.

массаж Мэдэгдэж байгаа арга:

• хөдөлж,
• зуурах байх;
• чичиргээ;
• stroking;
• шахаж гаргана.

нь техник бүр нэг асуудал эсвэл өөр ангижирч.

рефлексологи

сонгодог массаж хамгийн нийтлэг төрөл бол. Тэдний нэг нь - рефлексологи. эрүүл мэнд нь мэдээж дараа ихээхэн сайжирсан байна.

Рефлексологи эмчилгээний өөр нэг хувилбар гэж зарим хүмүүс ашиглаж байна. Өвчтөн нь эм илүү үр дүнтэй гэж үзэж байна. Рефлексологи гар, хөл нь тодорхой гэж нэрлэгддэг биологийн цэг дээр даралт юм. Энэ нь газрын тос, тос хэрэглэх ямар гүйцэтгэсэн байна. Энэ төрлийн эмчилгээний зарим бусдаас ялгаатай нь өвчтөнд таагүй авчирч байна.

Рефлексологи эртний Хятадын сургаал дээр үндэслэсэн байна. Хэрэв дагуу, биеийн авдаг Qi, энергийг тусгай шугамаар эргэлдэж. Тэд дотоод бүх эрхтэн харилцах хувьд байрлуулсан байна. тэд бүгд уялдаатай байдаг. тэдний дээр үүрэг гүйцэтгэгч, та ихээхэн биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, эрүүл мэндийн зарим асуудал салахыг болно. Энэ нь зүү өвдөлт багасгах, үрэвсэл бууруулж болно гэж нэрлэдэг.

Рефлексологи ойлголт ихээхэн Qi дутагдал нь урьдчилан сэргийлэх, эдгээх үйл явцыг удаашруулж болно гэсэн итгэл үнэмшил дээр суурилсан байна. тодорхой биологийн хувьд дээр үйл ажиллагаа явуулах, энэ нь идэвхжүүлсэн болно. Зарим улс оронд рефлексологи эмчийн заасан байж болно. массажны эмчилгээ, эртний Хятадын сургаал, ямар ч ОХУ-ын бага алдартай дээр суурилсан төрөл.

Энэ систем нь маш төвөгтэй байдаг. Мэргэжилтнүүд тодорхой гар, хөл хэсэг нь дотоод эрхтний нөхцөл байдлыг сайжруулах массаж үед онцгой анхаарал хандуулах ёстой бөгөөд харуулах болно хүснэгтийг болгож байна.

Гэсэн хэдий ч эдгээр онол тодорхой өвчний эмчилгээнд бүрэн, үнэн зөв, үр дүнтэй байна гэж ямар ч шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг.

Шведийн массаж

Хүн бүр иллэг юу мэддэг. Яагаад төрлийн бүгд биш эрэлт хэрэгцээ байгаа юм. Энэ нь хамгийн зөөлөн Шведийн гэж үздэг. Тэр нь ихэвчлэн массаж бусадтай хамтран очиж хэзээ ч ард түмний төлөө санал болгож байна. эмчилгээний Энэ төрлийн гэж үздэг. удирдах Шведийн төрлийн л бараг өөр бусад эрүүл мэндийн массаж гэх мэт, мэргэжлийн техникч гүйцэтгэсэн болно. Боловсрол, мэргэжлийн сургалтын өгч болно.

Шведийн массаж Баруун массаж нь бусад төрлийн, спорт, үнэрт зэрэг суурь нь юм. Ихэнх хүмүүс 50- буюу 60 минутын эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч, цаг гаруй үргэлжлэх хуралдаанд давуу өгөх санал болгож байна аль болох богино хугацаанд үр дүнг авах болно.

Шведийн массаж удаан, зөөлөн, эсвэл хүчтэй, хуч нэмж болно - энэ нь бүх хувийн хэв маяг masseur мөн яг юу тэр хүрэхийн тулд хичээж байгаа хамаарна. Эрүүл мэндийн тусламж, мэргэжилтэн нь энэ төрлийн үеэр тусгай тос ашигладаг бөгөөд техник нь төрөл бүрийн ашигладаг. Тэдний ачаар тэр булчинг хүртэл дулаарч, стресс нь өвчтөнийг чөлөөлөхгүй. Шведийн Массаж амралт дэмждэг.

журмаар өмнө нь мэргэжлийн ямар ч гэмтэл болон өвчний байлцуулан талаар өвчтөнийг асуух явдал юм. Шведийн массаж үед өвчтөн ихэвчлэн алчуур доор нүцгэн байх ёстой. Мэргэжилтэн биеийн зөвхөн шаардлагатай хэсгийг тодруулна. нүцгэлэл өвчтөн санаа зовох бол тэр өөрөө дотуур орхиж болно.

мэргэжилтэн сонгох нь өрөөний ариун цэврийг анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байна. Энэ хүн эмнэлгийн ном эсэхийг урьдчилан мэдэх нь чухал юм, тэр masseur курс төгссөн эсэх. Сайн мэргэжилтэн - эмчилгээний үр нөлөө нь гол.

Шведийн массаж нь ихэвчлэн ар боловсруулах эхэлнэ. үйл ажиллагааны эхний алхам нь наад зах нь 10 минут үргэлжилнэ. Шинжээч, зуурагч, үрэлтийн болон муудаж зэрэг төрөл бүрийн массаж арга техник.

буцаж төгсгөл нь булчинг хүртэл дулаарлын үйл явц, шинжээч хөл бүрийн нуруун дээр явдаг бол. Зарим нь бариа өөр зорилгоор ажилладаг бөгөөд тэд бүгд өөрсдийн хэв маяг байж, янз бүрийн арга хэрэглэдэг.

булчирхайн массаж

Хүн бүр иллэг юу мэддэг, тиймээс ийм журмыг ашиглах асуудлыг олон салахыг байхгүй бол гэдэгт итгэж байна. Энэ үзэл алдаатай юм. массаж Ямарч төрөл нь эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг байна. Тэдний бүр та эрүүл мэндийн тодорхой салахыг олгодог.

Лимфийн массаж эрүүл тунгалагийн урсгалыг нэмэгдүүлэх зорилготой байгаа тэдгээр зүйлүүдийн нэг юм. эмнэлгийн эмчилгээний ийм янз бүрийн дэмжигчид биеэс хорт бодисыг устгах тусална гэдэгт итгэж байна. Энэ төрлийн массаж нь маш зөөлөн байдаг. Энэ нь тунгалгийн системийн нөхцөлд нөлөөнөөс зэрэг заалт бөгөөд их хэмжээгээр хүний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Энэ эмчилгээ нь энэ төрлийн сонгох өмнө эмчид нь чухал юм.

Лимфийн массаж хаван бууруулж, тунгалгийн систем эдгэдэг. Энэ нь мөн бусад завсрын шингэний урсгалыг идэвхжүүлдэг.

Зарим шинжээчид тунгалгийн систем, цэвэр байгаа эсэхийг шалгах мэс заслын өмнө массаж энэ төрлийн хэрэглээг санал болгож байна. Энэ нь мөн хавдар багасгах мэс заслын дараа хэрэглэж болно.

үрэвсэлт, халдварт өвчний улмаас зовж Хүмүүс лимфийн массаж ашиглаж болохгүй. Энэ өвчний тархалтын хувь нэмэр оруулах болно. Энэ нь мөн нөжрөлийн асуудал болон зүрхний өвчтэй хүмүүсийн эсрэг заалттай байдаг.

Өнгөрсөн зууны хойш Энэ төрлийн массаж дадлага байна. Хэрэглэгчид нь үргэлж тэд явцад өвдөлт мэдрэх гэж тайлагнах ёстой. Тэд мөн хавдсан тунгалагийн зангилаанууд эмнэлгийн оролцоог шаарддаг нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно гэдгийг мэдэж байх ёстой.

мэргэжилтэн хайж байхдаа судалж хаана талаар асуух мартаж болохгүй. Нэр хүндтэй masseur Ийм мэдээллийг хангах таатай байна. Тэрээр эрүүл мэндийн ном байх үүрэгтэй. Энэ нь мөн одоогийн диплом, мэргэжлийн masseur курс төгссөн гэдгийг гэрчилдэг байх ёстой.

Anti-Целлюлитийн массаж

Целлюлитийн - олон эмэгтэйчүүдэд тулгарч буй асуудал. Хэрэв салахыг хэцүү байдаг. арьсны уян хатан болсон нь өөр олон журам байдаг. хуваалцсан эсрэг Целлюлитийн массаж нь тэдний нэг нь.

журам нь та арьсны хамгийн их асуудалтай газар уялдуулах боломжийг олгодог. Мэдээж дараа тэд уян хатан, уян хатан байдаг, эмчлэх чиглэлээр цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Anti-Целлюлитийн массаж өөх эсийг холбодог эд амрах болно. Ийм эмчилгээ нь хэд хэдэн төрөл байдаг. Целлюлитийн массаж гараар буюу тусгай төхөөрөмжтэй бас хийж болно.

массаж Целлюлитийн эмчилгээ илүү хүчтэй уулзалт юм. Энэ төрлийн эмчилгээ, гүн гүнзгий, эрч хүчтэй байна. Зарим нь энэ нь эхний үед хэцүү байж болно гэж үздэг, харин цаг хугацааны явцад өвчтөнд хэрэглэж, журам үед амрах өгнө.

хүүхэд нь ханиад эмчилгээнд Acupressure

Acupressure хүнд ханиалгын гомдол хүүхдийн - мансууруулах бодис хэрэглэх ямар ч эвдрэл салахын тулд маш их арга зам юм. Тэр хүйтэн улиралд, ялангуяа алдартай байсан юм.

Тэд acupressure ханиалга эмчилгээ үр дүнтэй байдаг яаж ойлгох үед олон эцэг эх нь гайхаж байна. Түүний ачаар хүүхэд хамгийн богино хугацаанд дотор сэргээгдсэн байна. Ихээхэн сайжирч, түүний эрүүл мэнд.

Acupressure зөвхөн гарын ашиглах, эмийн бүрэн устгах явдал юм. Тэрээр, эдийн засгийн аюулгүй, үр дүнтэй юм. Хэрэв та тусгай тос ашиглан барих хэрэгтэй. массаж төсөл ямар дулаан газар болсон нь чухал юм.

acupressure мэргэжилтэн, эсвэл эцэг эх нь нүүр, гар, цээжин дээр нь чухал ач холбогдолтой газар дээр ажиллах хэрэгтэй. Энэ төрлийн эмчилгээний БНХАУ-д гарч байна. Энэ нь олон жилийн турш тэнд ашиглаж байгаа бөгөөд хамгийн үр дүнтэй нэг гэж тооцогддог.

Сээр нурууны массаж лааз ашиглан

нуруу улмаас хүний биеийн рефлекс механизм нь үр дүнтэй байдаг массаж болно. доод эмнэлгийн лааз жижиг цус алдалт үүсгэж, цусны бүтээгдэхүүн, эд задрах арьсан дахь мэдрэлийн рецепторуудыг цочроож байна. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хавдар болон үрэвслийг багасгадаг.

массаж нь эрүүл мэндийн банкуудыг ашигласан байна. Та ямар ч эмийн сан тэдгээрийг худалдан авах боломжтой. нуруун дээр хүнд хэцүү газар нь хэд хэдэн секунд Vaseline, эсвэл дулаан ургамлын тос лааз, халдаг нь түрхэн, дараа нь хурдан нь тэдний арьсанд хэрэглэнэ. Үүний дараа эмч нуруу дагуу төхөөрөмж хөдөлж эхэлдэг.

үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа 5-7 минут болно гэсэн үг юм. биед массаж чанар дараа хөх няц байх ёстой.

Цомын массаж дегенератив диск өвчний эмчилгээнд төдийгүй булчингийн өвдөлт, мэдрэлийн, багтраа, архаг бронхит болон бусад өвчний ангижирч байгаа нь зөвхөн үр дүнтэй байдаг. журам нь ийм дерматит, экзем болон хайрст үлд зэрэг арьсны өвчин байлцуулан заалттай байдаг. Энэ хавдар нь өөр өөр төрөлтэй байна хүмүүс хийх нь зүйтэй байна. массаж журам мэдрэлийн үндэс, хаван болон үрэвсэл нь сэтгэл, өссөн шалтгаан оноос хойш, остеоартрит цочмог үе шатанд заалттай байгаа болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь архаг osteochondrosis санал болгож байна. Заримдаа аяган массаж өвдөлт эхэлснээс хойш эхний цагийн дотор ашиглаж байна. Энэ тохиолдолд, эмгэг үйл явц нь тасалдсан байх, тэвчээртэй л анхны хуралдаанаараа дараа ялгах юм.

Гэртээ иллэг хийх

Зарим хүмүүс, эрүүл мэнд янз бүрийн асуудлуудын өмнө ч, массаж өрөө оролцох боломжгүй юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нөөц цаг хугацаа, мөнгө дутагдалтай холбоотой юм. Энэ нь гэртээ иллэг хийх бас боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үндсэн техник, төрлүүд сурах өөрийгөө болон тусламж хэрэгтэй хайртай нэг нь гэмтээхгүй байх шиг түүнд шаардлагатай болно.

Энэ нь дулаан өрөөнд, агаарын температур хамгийн багадаа 21 градус байх л хийж иллэг хийх нь чухал юм. Энэ нь хангалттай гэрэл байна гэж чухал юм. Хүн бүр массаж буйдан дээр өвчтөн гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч, байшин ямар ч ийм төхөөрөмж байгаа бол та ямар ч хатуу гадаргуу ашиглаж болно. нь иллэг хийж болно хүн та эрчим хүчийг хэмнэхийн тулд сурах ёстой бөгөөд шаардлагагүй хөдөлгөөн хийж чадахгүй байна. Үгүй бол masseur нь туршлагагүй гар ядарсан авах болно.

Мэргэжлийн массаж болон өөрөө массаж ялгаа маш их байдаг. Мэдээж хэрэг, мэргэшсэн ажилтан гүйцэтгэнэ ямар нэг эмчилгээ, илүү үр дүнтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр танихгүй нь массаж нь явахад бэлэн байна. Энэ тохиолдолд та өөрөө өөрийгөө туслах, эсвэл хайртай нэг нь асууж болно.

массаж үед та тусгай тос, тос болон тос зэрэг ашиглаж болно. Дүрмээр бол, тэд дулаарал нөлөөлж байна. Ихэнхдээ гэртээ охид өөрсдөө эсрэг Целлюлитийн массаж хийх. Энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй тусгай лааз ашиглан журам байх ёстой гэж үзэж байна. Энэ нь үүнийг хэтрүүлэн байх нь чухал юм. Үгүй бол, гэртээ массаж болно зовлонтой байх болно, гэхдээ эцэст нь энэ нь биеийн Зөөлөн эдийн няцралт дээр хэвээр байх болно.

Би гэртээ массаж зориулсан тусгай сургалт хэрэгтэй юу?

Массаж бол үүнийг эзэмшдэг хувь хүн, эмчилгээний тодорхой төрлийн тухай ерөнхий мэдээлэл танил биш юм үр дүнтэй байх болно, гэртээ хийсэн байна. Амарч эмчилгээ тусгай ур чадвар ч гэртээ хийж болно. Илүү чухал бэлтгэл эмнэлгийн иллэг шаарддаг. Энэ тохиолдолд боловсрол чухал юм. Энэ нь ямар нэгэн техникийн мэдлэг хүмүүс нь зөвхөн ямар нэг өвчин салахыг өөрийгөө болон өөрийн хайртай хүмүүсээ туслах гэж чадахгүй, харин ч нөхцөл байдал улам хийж байгаатай холбоотой юм.

дүгнэх

Массаж нь олон эерэг шинж чанар байдаг. Түүний ачаар та хатуу өдрийн ажлын дараа амарч, энэ өвчнөөс сэргээх, биед ямар ч асуудалгүйгээр салахыг болно. Олон массаж эмчилгээ үр дүнтэй гэж үзэж байна. Энэ үзэл алдаатай юм. массаж ямар төрлийн, та энэ зүйлд олж мэд. Хэрэв та тэдний нэг нь сонгосон өмнө энэ нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй болгохын тулд эмчтэйгээ лавлана уу.