Коллаген биед хэрхэн ажилладаг талаар үнэн

Коллаген, зарим дагуу - үрчлээс нь салахыг тусалж, үс, хумсыг бэхжүүлж ид шидийн үрлийн юм. Гэхдээ энэ нь үнэхээр үр дүнтэй юм уу, эсвэл бүх энгийн Hype байна вэ?

Коллаген гэж юу вэ?

Энэ нь бидний биеийн хамгийн чухал уураг нэг юм. Коллаген нь бидний арьс, үс, хумс нь ихээхэн хэсэг нь, энэ нь гоо сайхны дэлхийд маш алдартай байдаг гэсэн үг биш нь гайхмаар юм. А уураг зэрэг glycine болон пролин зэрэг олон амин хүчлүүд агуулсан полипептидийн бөгөөд тэд холбогч эдэд бэлэг юм (мөгөөрсний, яс, гэх мэт.). Таны бие коллаген хэрэгтэй, гэхдээ бие нь өөрийн гаргаж чаддаг, тийм болохоор бидний ихэнх нь үнэхээр хоол коллагены нунтаг нэмэх эсвэл витамин нэмэлт болгон авах шаардлага байхгүй.

Коллаген, таны бие

Хүний бие бүхлээр нь коллаген шингээж биш юм. Та яс, үс, хумс өсөлтөд хувь нэмэр оруулах зорилгоор шахмал болгон болгохыг хүсэж байгаа бол, энэ нь тэнэг санаа байна. Манай байгууллага нь тэд хаана хэрэгтэй байгууллага нь ашигладаг гэсэн амин хүчил нь хоол боловсруулах системд коллаген доош эвдсэн, гэхдээ энэ нь автоматаар, таны арьсанд тодорч өгч байна. Нөгөө талаас, та нэмэлт Коллаген авч эхлэх бол, энэ нь таны биеийг уураг илүү үйлдвэрлэх хүргэж болох юм. судалгаа нь маш их явагдсан, тэдгээрийн үр дүн нь коллаген яс, үе мөч нь ашигтай байдаг гэдгийг харуулж байна.

Коллаген, арьс

Хэрэв та энэ арьс нөхцөл байдлыг сайжруулах болно гэсэн итгэл найдвар ийм нэмэлт авахын өмнө, дараах мэдээллийг тухай бодож байна. Одоогийн байдлаар, үнэн хэрэгтээ маш бага найдвартай мэдээлэл, шахмал хэлбэрээр коллаген нарийн судалгаа. Тиймээс хэн ч энэ нэмэлт нь үнэндээ чухал ач холбогдолтой нь бид аль хэдийн ийм тахианы мах, загас, өндөг, самар, болон тараг зэрэг уургийн эх үүсвэр нь янз бүрийн тэнцвэртэй хоолны дэглэм идэж шиг, таны арьсанд авчрах эсэхийг мэддэг. Нэг судалгаагаар энэ нь тогтмол найман долоо хоногийн турш энэ уураг авч эмэгтэйчүүд, 20 хувь үрчлээс арилгах гэдгийг харуулсан байна.

Коллаген, үс

Нас, тийм болохоор бэлдмэл олон амлалтууд сонирхолтой сонсогдож татаж, таны биед коллаген байгалийн түвшин буурсан байна. Энэ нь коллаген, үс алдагдлаас сэргийлдэг өсөлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь пигмент үйлдвэрлэж байна, эрүүл үс уутанцраас бүтцийг арчилж, харин саарал үс багасгана гэж тогтоогдсон байна. Цаашилбал, энэ удаа тэд буржгар чийглэг эрүүл түвшинг хадгалах, учир нь харуулсан байсан эдгээр нэмэлт хуурай хэврэг үс эмчилгээнд маш их үр дүнтэй байдаг юм.

Коллаген, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг

Энэ нь архи болон нэмэгдэл авах нь л хангалттай биш юм. судалгаагаар, витамин С, коллаген, учир нь та нар биеийн хэтэрхий бага витамин С байдаг бол, эргээд хангалттай бөгөөд уураг байхгүй, хамтад нь хэрэглэх хэрэгтэй. Байцаа, лууван, улаан жимс нь байгалийн коллаген үйлдвэрлэлийг дэмжихийн. Ийм стресс, муу хооллолт, гэдэсний эрүүл мэндийн тэнцвэргүй байдал зэрэг нас орчин үеийн амьдралын хэв маяг хүчин зүйл нь байгалийн коллаген үйлдвэрлэлд байгалийн бууруулах хамт үйлдвэрлэлийг түүнд биеийн чадварыг бууруулж чадна.

коллаген төрөл

уураг гурван төрөл байдаг. Санал 1 нь гоо сайхан, арьс нөхцөлд хамгийн тохиромжтой гаргах, арьс, үс, хумс, яс, холбоосуудаар 90 хувийг эзэлдэг. 2-р мөгөөрсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна. Коллаген төрөл 3 яс, мөгөөрс, dentin, шөрмөс болон бусад холбогч эд нь ширхэгт уураг хэлнэ.

уургийн чухал эх үүсвэр

Та маш олон хэлбэрээр коллаген авч болно. таблет бүр энэ элементийн нэг гр хүртэл агуулж, ийм витамин С, таны бие илүү уураг үйлдвэрлэх тусалдаг зэрэг бусад үр ашигтай нэмэлт, тусгасан. нь коллагены нунтаг ба шингэн, эм барих, тэдгээрийн залгих нь асуудалтай байгаа хүсэхгүй байгаа хүмүүст тохиромжтой ч бас байдаг. Гэсэн хэдий ч, суллах энэ хэлбэр хязгаарлагдмал байна. та нар бол - цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь одоо хүртээмжтэй, дайвар бүтээгдэхүүн амьтан амин хүчил, улаан буудай ханд болон витамин хольц оронд агуулж болох юм. Та мөн загас, үхрийн мах, гахайн мах, тахианы энэ зайлшгүй шаардлагатай уураг авч болно.

найрлага дахь ямар ч нэмэлт зайлсхийх хэрэгтэй

витамин С, гиалуроны хүчил нь оролцох нэмэлт үр ашгийг дээшлүүлэхэд нь маш их байгаа боловч, аль болох зайлсхийх хэрэгтэй зарим нэг найрлага байдаг. Эдгээр Glucosamine болон Arginine орно. Та бас ийм maltodextrin, амт, үнэр, элсэн чихэр, газрын тос гэх мэт excipients нь эм зайлсхийх хэрэгтэй, бас хиймэл найрлага нь хүсээгүй оролцох юм. Ийм амин хүчил, булчингийн гэмтэл нь сэргэж туслах Шаардлагагүй олон найрлага байдаг боловч эдийн үлдсэн ямар ч хэрэггүй болно.