Лактобациллийг болон bifidobacteria. Пребиотик ба пробиотик - тэдний хооронд ялгаа

хүний дархлааны систем болон одоогоор хамгийн төвөгтэй, муу судалсан нэг юм. чадвар маш олон хүчин зүйлээс хамаардаг янз бүрийн халдвар эсэргүүцэх. Хамгийн чухал нь нэг нь - Улсын гэдэсний микрофлорын. Энэ лактобациллийг болон bifidobacteria давамгайлсан бол биед эерэг нөлөө үзүүлж, хүний сайн, ховор өвчтэй авдаг, мэдэрдэг нь хэвийн бодисын солилцоог байна.

Bifidobacteria - харуулд манай эрүүл мэндийн тухай бичил биетэн

Bifidobacteria - бага зэрэг устай хөхний сүү нь нялх хүүхдийнхтэй нарийн гэдсэнд олон тооны Улсад байгаа Грам эерэг саваа муруй байна. Насанд хүрэгчдийн хувьд гэдэсний микрофлорын онд bifidobacteria хийх хувь, илт тэдний төрхийг өөрчилж буурна. Эдгээр бичил биетний оронд лактобациллийг ирдэг.

хүүхэд, уруу шилжсэн билээ хоол боловсруулах замд bifidobacteria бүрэлдэхүүнийг өөрчлөх нь хиймэл хооллох. Энэ тохиолдолд хүүхэд гэдэсний бичил насанд хүрэгчдийн адил бичил биетнийг байна. Энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдал муу байгаа хүүхэд эрт, яг bifidobacteria төрөл, хооллож хөхний сүү эрүүл нярай хувьд ердийн байдаг агуулсан тусгай бэлтгэл авах ёстой томъёо хооллох нь шилжсэн болохоор.

Лактобациллийг - хурдасгуур задаргаа

Лактобациллийг Грам эерэг, бичил биетний төрөлд хамаарна. Тэд гэдсэнд нь олон хүний ходоод гэдэсний хэлтэс, аман хөндийн салст бүрхэвч зэрэг олдсон байна. нь энгийн элемент, хоол хүнс нь биед ордог лактоза хувиргах, - - лактобациллийг гол функц нь сүүн хүчлийн. Энэ материал нь хоол явцад тохиромжтой нөхцлийг бий болгож байна.

Хүний биед bifidobacteria болон лактобациллийг үр нөлөө

Лактобациллийг болон Bifidobacteria хүний биед маш их нөлөө үзүүлж байна. Энэ нь хоол явцын талаар, бас ерөнхийдөө бүх системийн байдлын тухай нь зөвхөн үр нөлөө юм. Эдгээр ашигтай нянгийн чухал онцлог дараах байдаг.

1. Bifidobacterium Идэвхжүүлэх шим тэжээлт бодис шингээх дотор олон тоо нь ходоод гэдэсний замын. Энэ нь хүний хэрэглэсэн хүнсний ферментийн боловсруулалт хангах замаар хийгддэг. bifidobacteria өөрчлөлтийн арга хэмжээний хүрээнд уураг, нүүрс ус, өөх тос, усанд уусдаг эслэг бүтцийг тохиолддог. Улмаас сэрэл нь гэдэсний Гүрвэлзэх хөдөлгөөн нь bifidobacteria суллагдана хэвийн үйл ажиллагааг хангана. лактобациллийг өөрчлөлтийн нөлөөгөөр хоол хэвийн үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай сүүн хүчил нь лактоз тохиолддог.

2. Урьдчилан сэргийлэх, янз бүрийн гэдэсний халдварын эмчилгээ - энэ нь амжилттай лактобациллийг, bifidobacteria даван туулах. Энтерококки, антибиотик эмчлэх хэцүү байдаг хүн эдгээр ээлтэй нянгийн гэдэсний микрофлорын гарч түлхэж болно. ашигтай бичил биетний нөлөөгөөр вирус бүх төрлийн ерөнхий эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

3. лактобациллийг болон bifidobacteria бодисын солилцоонд зохицуулалтын оролцож байна. Сүүн хүчил, эдгээр бичил биетэн нийлэгжүүлсэн, витамин D, төмөр, кальци шимэгдэлтийг идэвхжүүлнэ. хлостерин, билирубин нян нь хэвийн үйл ажиллагааны арга хэмжээ дагуу.

бүдүүн гэдэсний хорт хавдар 4. урьдчилан сэргийлэх - эдгээр бичил биетэн бас нэг чухал үйл ажиллагаа. Лактобациллийг болон Bifidobacteria хорт хавдар хөгжлийг дарангуйлснаар antimutagenic болон anticarcinogenic шинж чанартай байдаг.

гэдсэнд ашигтай бичил биетний муу үр дагавар

ердийн гэдэсний ургамлын саад учруулах, ашигт малтмалын солих бичил биетний эмгэг үүсгэгч нь зөвхөн ходоод, гэдэс, бас бүх организмын үйл ажиллагаа нь олон төрлийн асуудалд хүргэж болох юм. бодисын солилцоонд эмгэг, зайлшгүй шаардлагатай амин дэм синтез ба ул мөр элементүүд, өвчин үүсгэгч нян гэдсэнд байнга одоогийн байгаа - энэ бүгд нь хүний дархлааны системийг багасгах тусалдаг.

үр дагавар гэдэсний микрофлорын зөрчсөн бүх хүмүүст өөр өөрөөр харуулж байна. бага насны хүүхдийн хувьд энэ нь ходоод гэдэсний замын колоничлолын шиг, тэр ч байтугай нөхцөлтэйгээр эмгэг төрүүлэгч бичил биетэн гэдэсний ноцтой халдвар үүсгэж болох нь ноцтой асуудал юм. Тиймээс, сүүн хүчлийн бактери болон bifidobacteria агуулсан бүтээгдэхүүн, урьдчилан сэргийлэлт зэрэг нярай нь ихэвчлэн заасан байдаг.

насанд хүрэгчид гэдэсний асуудал нь хоолны дуршил буурч, жингийн алдагдал нь эхэлдэг. Улмаас арьс, үс байдал муудаж амин дэм синтезийн зөрчсөн нь архаг ядрах шинж тэмдэг байдаг. дархан Цаашид суларсан ч бас янз бүрийн өвчин хүргэж болно.

Гэдэсний микрофлорын эмгэг өөрчлөлтийн шалтгаан

Тэнцвэргүй байдал, ходоод гэдэсний замын гарсан дараах хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно:

1. Антибиотик.

2. туяа болон хими эмчилгээ өөр эмчилгээ.

3. Халдварт өвчин.

4. Хүнд дасгал, стресс нь маш их.

5. буруу хооллолт.

хиймэл хооллох 6. Эрт шилжилтийн нярай.

Ялангуяа хүнд эмгэг нь хэд хэдэн хүчин зүйл нь хослуулан үр дүн юм.

Пробиотик болон пребиотик

ихэвчлэн пребиотик ба пробиотик ашиглаж оновчтой гэдэсний ургамал сэргээхийн тулд. эдгээр эмийн ялгаа нь чухал юм.

Пребиотик - ходоод гэдэсний замд шингээж биш юм бус шингэцтэй нүүрс ус, харин bifidobacteria болон лактобациллийг цогцсыг ашигтай аж ахуй таатай орчин юм. бүтэц зэрэг инулины болон лактулоз янз бүрийн пребиотик найрлага, багтана. ашигтай бичил өсөлтийг дэмжихийн бодисын жагсаалт, байнга шинэчлэгдэж байдаг.

Пробиотик - зөв ашиглах үед гэдэсний бичил хэвийн, ашигтай бичил биетнийг амьдардаг өвчин үүсгэгч организмыг устгах бус өвчин үүсгэгч амьд бактери. Пробиотик шууд нян болон бодис, тэдгээрийг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн зэрэг үйл ажиллагаа болно.

Хоол боловсруулах замын бичил хэвийн эм

bifidobacteria болон лактобациллийг хамт бэлтгэл эмч хэрэглэж болно. мэргэжилтэн харгалзан судалгааны мэдээллийг авч, тодорхой нэг хүний хувьд тохиромжтой юм сонголтыг сонгох юм.

борлуулах bifidobacteria болон лактобациллийг агуулсан эм нь маш их юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний үнэ ихээхэн өөр өөр байдаг. Энэ нь мансууруулах бодис ялгардаг хэлбэрээр, түүний бүрэлдэхүүнд багтсан организмын жагсаалт болон бусад хүчин зүйлээс хамаардаг.

Пробиотик шингэн уялдаа бүхий, өндөр үр ашигтай байдаг. Энэ хэлбэр нь гэдэсний микрофлорын нь хурдан эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэдний утга нь хөлдөөж хатаасан хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнийг бодвол ерөнхийдөө өндөр байдаг. Үнэ шингэн бэлдмэл нь 1000 рубль хүрэх болно. The найрлагаар үйлдвэрлэсэн хуурай хэлбэр нь олон тоо хэрэглээний зардал нь олон тоо хэмжээ нь ойролцоогоор 200 рубль.

зөв хоол тэжээлийн

Гэдэсний микрофлорын хэвийн нөхцөлийг хангахад асар их үүрэг тэнцвэртэй хоолны дэглэм гүйцэтгэдэг. хүн бүрийн хоолны дэглэм bifidobacteria болон лактобациллийг эх үүсвэр нь одоогийн айраг сүүн бүтээгдэхүүн байх. Ашигтай, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь ашиглах юм.

хоол хүнс дунд нь бас ашигтай бичил биетний өсөлтийг дэмжих байгалийн пребиотик байдаг. Эдгээр нь наалттай цагаан будаа зэрэг төмс, сонгиныг, Аспарагус, цардуул агуулсан бүрэлдэхүүн, зэрэг орно.