Манай өвөг дээдэс биднээс ялгаатай. Бид юу хийж байна вэ?

Итгэхэд хэцүү, гэхдээ эрдэмтэд болон олон түүхчид орчин үеийн хүн эртний өвөг дээдсийнхээ адил унтдаггүй гэдэгт итгэдэг. Эхлээд байгаль бидний нойр, сэрэхүйц өөр хэлбэрийн горимд зориулж тавьсан. Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийг нэвтрүүлсэн тэр хүн өөрийнхөө цагийг зарцуулахаар шийдсэн. Энэ асуудлыг нарийвчлан авч үзье.

Түүхэн өгөгдөл гэж юу вэ?

Энэ салбарын хамгийн мэдлэгтэй мэргэжилтэн нь түүхч Рожер Эккх байв. Түүний судалгаа 15 жилийн турш үргэлжилсэн. Үүний зэрэгцээ түүхэн баримт, баримт бичиг, гэрчлэлийн гайхалтай тоо баримт цуглуулж, судалсан. Тиймээс эрдэмтэн дүгнэхдээ: бидний өвөг дээдсийн шөнө унтаж шөнийн цагаар ойролцоогоор гурван цагийн завсарлагатай хоёр хэсэгт хуваагдав. 2005 онд хэвлэгдсэн Эккир номонд бидний унтлагын өвөг дээдсийн түүхэн зураглалд нийт 500 лавлагаа цуглуулсан. Эдгээр түүхэн баримтуудыг өдрийн тэмдэглэл, эмнэлгийн бүртгэл, номоос авдаг. Нэгэн эх сурвалж нь завсарлагатай унтах зуршил юм.

Найман цаг унтах нь харьцангуй шинэ хандлага юм

Үнэн хэрэгтээ манай өвөг дээдэс шөнө бүр 8 цагийн турш унтаж чаддаггүй гэдгийг мэддэггүй байсан. Энэ нь гайхалтай биш юм. Цахилгааны хараахан мэдэгдээгүй байсан үед харанхуй тэднийг энгийн үйл ажиллагаанд оролцуулахгүй байхыг хоригложээ. Хүмүүс нар жаргахыг оролдохоос илүү сайхан зүйл олсонгүй. Гэсэн хэдий ч хагас өдрийн турш унтах нь биеийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Тиймээс 8 цагт унтахынхаа дараа шөнө дунд манай өвөг дээдэс сэрлээ.

Энэ удаад хамгийн бүтээлч, бүтээлч цаг гэж тооцогддог байв. Унтах хугацаанд 2-3 цаг унтахын тулд бэлгийн харьцаанд орох, шинжлэх ухаан, ном бичих цаг хугацаа шаардагддаг. Ядарсан хоёр дахь давалгааны эхэн үеэс хойш өвөг дээдэс маань нар мандахаас өмнө унтаж байв.

Хэрэв та өнгөрсөн амьдралын нөхцөлийг дуурайвал яах вэ?

1990 оны үед сэтгэцийн эмч Томас Вейер орчин үеийн хүнийг эртний хүмүүсийн оршин тогтнох нөхцөлийг бий болгох туршилтыг явуулсан. 14 сайн дурынхан лабораторийн нөхцөлд хязгаарлагдмал орчинд лабораторид байрлуулсан байна. Оролцогчдод зориулсан гэрэл 14 цагийн туршид үйлчилсэн. Үлдсэн 10 цагийн сайн дурынхан бүрэн дүүрэн харанхуйд өнгөрчээ. Сар гаруй сард оролцогчид ердийн унтах горимыг бүрэн өөрчлөх боломжтой байсан. Дөрөв дэх долоо хоногт сайн дурын ажилчид шөнийн цагаар хоёр удаа хооллож эхлэв. Сегмент бүр 3-4 цаг үргэлжилдэг.

Энэ зуршил хэзээ алга болсон бэ?

Түүхч Рожер Экир нь алс холын өвөг дээдсийнхээ өдрийн дэглэмийг судалж үзээгүй. Тэр одоо бидэнд байгаа хэвийн байдалд хүргэсэн шалтгааныг илчлэхээр шийдсэн юм. Тиймээс, 17-р зууны төгсгөлд хөрөнгөтөн Европт дээд анги нь загвараар удирдуулсан юм. Нийгмийн элит өөрийн дүрэм журмыг тогтоох дуртай байсан бөгөөд өнгөрсөн үеийн үлдэгдлийг шөнийн унтлагын хуваагдалыг задлан ялгаж чадсаныг олж мэджээ. 20-р зууны эхэн үед үйлдвэрлэлийн хувьсгалаар тэмдэглэгдсэн байдаг. Олон оронд ажиллагсад хувцас, хувцас хунар дээр ажиллах шаардлагатай болсон. Энэ нь хүмүүс нэг удаа унтаж, аль болох орой унтах шалтгаан болсон.

Үзэгдэлийн шалтгаан

17-р зууны үед хүн амын нягтрал өндөртэй хотууд Европ тивд хүрч ирэв. Гэсэн хэдий ч шөнөжин гудамжинд уламжлалт байдлаар хууран мэхлэгч, биеэ Хуулийг дагаж мөрддөг иргэд харанхуй болсон хойно хотын блокуудад хамараа барихгүй байхыг зөвшөөрдөг. Тэд хотын амьдралын "бохир" талыг эсрэг талд харахыг хүсээгүй. Гэтэл 1667 онд Парист болсон анхны гудамжны гэрэлтүүлэг гарчээ. Дундад зууны үеийн франц эр хүн сарны гэрэлд алхаж, шөнийн капиталын үзэсгэлэнг гайхшруулах дуртай болсон.

Ойролцоогоор нэгэн зэрэг үйлдвэрлэлийн хувьсгал эрчимжиж байна. Тиймээс гол төлөв сэтгэл хөдлөл нь бүтээмж, бүтээмжийг дээшлүүлэхийн тулд өдөр тутмын ердийн журмаар хянадаг байв. Одоо Европын амьдралыг өдөр эсвэл өдрөөр биш харин хэдэн цагаар хуваажээ.

Хүмүүс байгаль дэлхийгээ сорихоор шийдсэн бол

Эккирийн хэлснээр энэ дэглэмийг өөрчлөх нь орчин үеийн хүний унтах асуудлын ихэнхийг хамардаг. Бид байгалиас зуурч, өөрсдийгөө нэг унтахаар шийдсэн. Гэсэн хэдий ч бидний бие анхнаасаа өөрөөр програмчлагдсан байдаг. Тиймээс архаг нойргүйдэл эсвэл шөнө дунд сэрдэг бол гайхах зүйл алга. Бид таныг дундад зууны үеийн амьдралын хэв маягийг үе үе сохроор хуулбарлахыг шаарддаггүй.

Гэсэн хэдий ч гэнэт шөнө дунд сэрээд унтаж чадахгүй бол санаа зовох шаардлагагүй болно. Энэ цагийг ашиг тустай болгох нь зүйтэй. Яагаад гэвэл энэ хугацаа өглөөний цагтай харьцуулахад хамгийн үр өгөөжтэй болох болно. Дашрамд хэлэхэд, "нойргүйдэл" гэсэн ойлголтыг 19-р зууны сэтгэцийн эмгэгээс гаралтай юм. Өмнө нь хүмүүс энэ асуудлын талаар мэдэхгүй байсан боловч хоёр фазын шөнийн унтах бүрэн шийтгэлийг бүрэн хүчингүй болгосноор тэр даруй илэрчээ.

Дүгнэлт

Шөнийн цагаар унтаж байхдаа юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Таны романтик түнштэй бэлгийн хавьталд орохоос гадна энэ удаа сэтгэлийн ач тусыг хүртэх боломжтой. Бясалгах, бясалгах, бодол санаагаа эрэлхийлж, залбир. Та гайхалтай шинэ роман уншиж эхлэн, цаг хугацаагаа бүтээлч сэтгэлгээтэй болгох эсвэл өөр төсөл дээр ажиллах боломжтой. Хэрэв та ийм дэглэмийг хүлээн авахад бэлэн байгаа бол ирээдүйд эрт унтахаар эхлэх боломжтой.