Уураг чичирч - жингийн шилдэг гэм хор арилгах олж авах нь

Том хатуу булчингийн - энэ нь хүн төрөлхтний хүчтэй хагас зүүд тэдний тухай асуудал юм. Гэхдээ энд парадокс юм: бүх эрэгтэй, биеийн булчингийн массын өсөлтийн урьдчилсан байна. Өнөөдөр энэ асуудлыг маш амархан, шийдэж байна булчингийн масс, уураг энэ зорилгоор жин ашиг болон бусад янз бүрийн эм нь чичирч зэрэг нэмэгдүүлэх олон арга хэрэгсэл байдаг. Тэд зөвхөн биеийн хэмжээг нэмэгдүүлэх биш, харин бас хүмүүс илүү уян хатан, эрүүл болгох.

Уураг жин ашиг чичрэх хүн бодибилдингийн оролцож, зүгээр л түүний зургийг харж, маш сайн нөхцөлд байлгах дунд нийтлэг өнөөдөр юм.

Олон хүн, учир нь гаж нөлөө энэ дунд ашиглах айж байна. Хүмүүс их хэмжээгээр уураг бөөрөнд хортой ба аюултай гэж бодож байна. Энэ нь харах, өөрөөр хэлбэл, бүхэлдээ үнэн биш юм. А. Уураг сайн эрүүл мэнд дэмжиж, цусны даралтыг хэвийн байлгах тусалдаг. Гэхдээ энэ нь тийм urolithiasis мэт өвчин, булчингийн тогтолцоо, бөөрний дутагдлын асуудал нь хүмүүсийн хувьд хор хөнөөлтэй байж болох юм. Коктейлоор гурван төрлийн байна:

1. Уураг-уураг, энэ нь зөвхөн жин зориулагдсан байна, дасгалын дараа хэрэглэж байх ёстой.

2. Уураг-Нүүрс ус, эсвэл эрэлттэй хувьцаагаар шалгарсан, энэ болон дасгалын өмнө, энэ нь хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг өгдөг, учир нь идэж байх хэрэгтэй болно.

3. Уураг витамин, энэ нь илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд амин дэм нэмж байна.

тусгай дэлгүүрээр зарагдаж коктейль нь олон янзын байдаг. Үүнээс гадна, уураг чичирч нь жин нэмэх нь гэртээ бие даан хийж болно. маш олон жор байдаг ч гол найрлага сүү, бяслаг, жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, уураг юм. Янз бүрийн жор найрлага, тэдний үзэл бодол зөвхөн хэмжээ өөрчлөгдөж байна: жишээ нь, нэг нь гадил жимсний болон шаардлагатай тос багатай сүү, нөгөө нь - зүгээр л сүү, зөгийн бал, үзэм, Нэг нь зөвхөн гурав дахь нь өндөг, бөднө шувууны өндөг өөр уураг, өндөг хэрэгтэй.

жин нэмэгдүүлэх хэрэгсэл биш, хязгаарууд нь энэ жагсаалтад. Олон тамирчид ч бас жин ашиг витамин хэрэглэдэг. Тэд арай байдаг, гэхдээ тэдгээр нь өөр өөр анаболик шинж чанар, тусламж булчингийн өсөлт юм. Эдгээр нь:

1. Pantothenic хүчил. Энэ витамин шинж шалтгаан нь таны бодисын солилцоог удаашруулж болно жин багц.

2. Карнитин хлорид. Мөн бодисын солилцооны хурдыг бууруулдаг, харин илүү сайн уусалтыг үр дүнд ходоодны шүүс хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

3. Витамин "Би". ДОХ-ын задаргаа, ходоодны хүчил зохицуулагч юм.

4. Vikasol. булчингийн эд илүү идэвхтэй болгож, элэг tunica нийлэгжилт нь нэмэгдүүлж, тэр жин олз түүний үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.

5. никотиний хүчил. Энэ нь ходоодны шүүс илүү хүчиллэг болгодог, түүний шингэц сайжруулдаг. түүний тусламжтайгаар эндоген инсулин нь анаболик шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг.

зүйл, гэвч ашигтай, гэхдээ заримдаа аюултай, ундны өмнө эдгээр бодис нь таны биеийг эзэмших нь эмчид хийх нь зүйтэй юм - Харин ч бас амин дэм гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс өнөөдөр булчин нь маш их бий гэсэн үг юм: болон амин дэм, уураг нь чичирч - бүх тохиромжтой жин нь олз юм. Гэсэн хэдий ч сайн үзүүлэлт нь хангалттай биш юм, физик хүчин чармайлт маш их үзүүлэх хэрэгтэй.