Мэдрэлийн системийн эмчилгээ

амьдралын үйл явцад мэдрэл хүн хурдан түүний нөөцийг зарцуулсан болон нөхөн сэргээх шаардлагатай байна. Заримдаа хүмүүс мэдрэлийн системийн эмчилгээ эхлүүлэх хэрэгтэй тулгамдсан асуудал зааж шинж тэмдгийг анзаарч байна.

• хувийн амжилт болон өөрийгөө танин ухамсарлахуйн байнгын ялгаагүйн аажмаар Улиг болсон залхуурал руу эргэж байна.
• Хүн санаачлагыг авч ямар ч оролдлого, анхаарлын төвд байх зайлсхийдэг татгалздаг.
• нь дарамттай төрийн түүний нэхэмжлэлийн. бусдад таалагддаггүй.
• тэдний бүх үйл ажиллагаанд, болж бүх эргэлзэж байна.
• Цочмог атаархал илэрхийлэл нь мэдрэлийн системийн асуудал нь Хилийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Таагүй нөхцөл байдал зүрх сэтгэл догдлон хөдөлж дахин дахин санах ой руу хазаад болон.
• Хүн зүгээр л өөрчлөлтийг хүлээж ирдэг, харин хүлээлт бүх амьдрал явсан юм. Бүх шаардсан хар хуурмаг боловсруулалт, цусны эргэлтийн унтах зөрчиж байна.

Мэдрэлийн систем нь эмчилгээний бясалгал

Хүний биеийн хязгааргүй өөрийгөө эдгээх чадвартай байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд та ямар нэг мэдлэгтэй байж, тэдний програмын зарим туршлагатай байх хэрэгтэй. Янз бүрийн улс орнууд дахин дахин туршиж, мэдрэлийн системд бясалгал дасгал ашигтай нөлөө нь батлагдсан байна.

Мэдрэлийн шахалт биеийн физиологийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, санал эерэг нөлөө авт. А тайван оюун ухаан бүх бие нь түгшүүр болон тайван бус хасах, зүйл дээр гацсан авах боломжийг алдана. бясалгал дадлага биш юм хүмүүс, энэ нь хүчтэй бүрэн амрах зөвлөж байна.

А echenie мэдрэлийн систем амьсгалын ходоод

Амьсгалах ба Амьсгал нь зөвхөн цээж идэвхжүүлсэн үед, агаар эргэлтийн хэмжээ нь харьцангуй бага байдаг. гадаргуу дээр бага хүчилтөрөгч амьсгалын цус ордог. Хэрэв та амьсгал ходоодоо татах болон хэвлийн хана бүлтийж амөсгалах бол бие дэх хүчилтөрөгчийн эргэлтийг нэмэгдүүлэх болно. Хүүхдийг нь хүн бүр гэдэс амьсгалж, харин дараа нь улмаас мэдрэлийн системийн өөрчлөлт нь энэ боломжийг алддаг. айдас, зовнил, түгшүүр Мэдрэмж, санаа сэтгэл, стресс дор neurotic амьсгалсан Дээд байна. Инээд дүүргэгч цагт эрүүл хүн хэвлийн амьсгал барьж, ходоодоо хүрч.

мэдрэлийн систем, хоолны дэглэм нь эмчилгээ

мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх эрчим хүчний томоохон excitatory үйл ажиллагаатай найрлага агуулдаг тэдгээр хоол хүнс хоолны дэглэм нь арилгах зорилготой. Diet чанд хоол ангилалд хамаарах биш, тиймээс заримдаа эмч зөвлөгөө ч дадлага болно. мэдрэлийн системийг сэргээх хоол тэжээлийн эмчилгээ их чухал идэх боломжгүй байсан гэдгийг мэдэх явдал юм. Тиймээс хоолны дэглэм нь categorically шатаах, халуун ногоотой болон давстай хоол хассан байна. давс хэрэглэх нь хамгийн их хязгаарлалт дөрвөн хоол нь бутархай арга дээр тулгуурласан эмчилгээний хоолны дэглэм арга хэмжээ авах нь чухал юм. бүтээгдэхүүн 2000 ккал нийт өдөр тутмын эрчим хүчний үнэ нь багц нийцэж байх ёстой. нүүрс ус, их уураг, өөх тос гэх мэт хоёр удаа хоол хүнсэнд байх ёстой үндэс.

Дээрхи гэрэл нь мэдрэлийн системийг эмчлэх өмнө шаардлагатай татгалзах явдал юм халуун амтлагч, халуун ногоо, сүмс, gravies, хар цай, кофе. эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд бүхий л хүчин чармайлтыг хүчингүй гэж согтууруулах ундааны бүлэг ямар нэг байдлаар тэднийг оруулахгүй байх шаардлагатай байдаг. Эрчим хүчний ундаа мэдрэлийн асуудал нь хүний төлөө зүгээр л аюултай юм. Та тарган баян шөл дээр чанасан шөл, эсвэл borsch идэж болохгүй. амжилттай мах идэж, хатаасан хүнсний бүтээгдэхүүн, хиам, халуун ногоотой сорт, мах, загасны тосны бууруулж өөр мэдрэл эмчлэх боломжгүй. Бүлгүүд сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн хассан байна.

Иж бүрэн амралт, зохистой амьсгал, эрүүл мэндийн хүнсний хэвийн унтах, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь - мэдрэлийн системийн нөхөн сэргээх гол түлхүүр.