Ногоон газрын тосны зөвхөн тэжээллэг биш, харин амттай бүтээгдэхүүн

Мэдээж эмэгтэй хүн бүр гоо сайхныг хадгалахад нь туслах, сайн эрүүл мэнд авчрах амьдрал хакердахнэг наад зах нь хоёр байдаг. мөсөн шоо угааж дуртай хэн нэгэн, нэг өглөө бүр нимбэг нь халуун ус нь шил эхэлнэ. За яахав, зарим нь хавар ногоон тос байна. Энэ нь зөвхөн дотор ч гадна, хүний биед ашигтай байдаг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Гэвч олон хүмүүс ч гэсэн энэ нь хийж, эсвэл хаана худалдан авах тул, ногоон тос гэж сонсоогүй юм байна. Мөн цаг хугацааны бүтээгдэхүүн зарцуулсан эсэхээс үл хамааран? Бид сурдаг.

Би яагаад хэрэгтэй вэ?

Хавар бид үргэлж ногоон, жимс, шинэхэн ногоо хүсэж байна. Харин зуны зуслангийн аз жаргалтай эзэд нь төлөө шаргуу ажиллаж, ургац устгаж болно. Энэ нь ногоон тос бэлтгэх хэрэгтэй элбэг дэлбэг нь зүгээр л нэг улиралд юм. Аль хэдийн нэрнээс та шинэхэн ногоон гэсэн үндэслэлийг ойлгож чадна. Ийм preform үнэхээр өвөрмөц, энэ нь паста, төмс, эсвэл ямар нэгэн нуруу нь, салат нэмж болно оноос хойш. Ногоон газрын тосны гурилан талх тослох болон Marinade ашиглаж болно. гэх мэт ер бусын газрын тос, амт болон үнэр хавар суу билэг, заримдаа өвөл мэдрэх хэрэгтэй агуулж.

өөрсдийгөө бэлтгэх

Тэгэхээр та хэрхэн ногоон тос бэлтгэх вэ? Энэ нь ойролцоогоор 20 минут болно, мөн үр дүн нь 12 нэгж нь хангалттай юм. үнэ цэнэ нь маш ардчилсан ирдэг боловч илчлэг нь маш их - 100 грамм тутамд 469 калори. найрлага дээр вэ? Та ногоон сонгино 100 гр, яншуй, гоньд, базилик, сармис нь 50 грамм хэрэгтэй болно. Мөн шаардлагатай сармис (4 буюу 4 хумс сармис залуу зугтаж), ургамлын тос, халбага давс 350 мл-ийн. тэр ч байтугай орц жагсаалт нэлээн хоолны дуршил сонсогдож, хүлээн зөвшөөрч байна?

үйл явц эхлэх

Ер нь ногоон тос нь ямар ч ногоон дээр. Энэ нь кориандрын, бууцай, лаврын гэх мэт байж болно хялбар, та бүрдсэн ногооны салат болон селөдерей-д нэмж болно. Бүх найрлага тоос шороо, элс, аалзны шvлс нь цэвэрлэж, угааж байх ёстой. Сармис болон лаврын бүр навч угааж байх хэрэгтэй. Дараа нь ногоон цаас, алчуур нь хатаасан байх шаардлагатай. Одоо далайн давс нэмж холигч бүгдийг хольж цаг нь болсон. бага зэрэг хөдөлгөөн одод дээр түр зогсоох болон ургамлын тос нэмж, дараа нь. үр дүн хэтэрхий зузаан байсан бол, нэг хувь илүү газрын тос шингэлнэ. амт хангалттай давстай бол, энэ лонх руу цутгаж болно. хоол таарны сэгсрэх ёстой тос нэмж өмнө. Энэ нь гэртээ хэрэглэж болно эсвэл зугаалгаар дээр та нартай хамт өгөх нь олон талын бүтээгдэхүүн юм. хөргөгч газрын тосны долоо хоногийн хоёр төгс хадгалагдаж байна.

Тэрээр хэлсэн нь

Ногоон газрын тосны тухай, эерэг хариу гарах бүтээгдэхүүний ашигтай, амттай байдаг юм. Хавар нь мах, загас marinating нь хамгийн тохиромжтой юм. Хэрэв тусламжтай та бэлтгэж чадна анхны өглөөний цай. цөцгийн тос, талх дүрэх, бага зэргийн хуурч хангалттай. Энэ нь хамгийн анхилуун шарсан талх юм! Ялангуяа хүүхдийн хамт энэ бүтээгдэхүүн нь гэр бүлийн хүмүүс шиг. Энд хүнсний ногоо тустай идэх хүүхдийг авч, харин тийм хялбар биш хүнсний ногоо, ургамлын төрөл бүрийн санал болгож байна.

, ногоон үс газрын тосны зарим нарийн ялгааг нь ашиглаж болно. Энэ нь хөөн хэлэлцэх хугацаа бүйлс газрын тос, улаан буудайн үр хөврөл, түүнчлэн усан үзэм гадна ногооны салат газрын тос ашиглах нь онцгой ач холбогдолтой юм. Гэхдээ энд целлюлозын хольц нь зөвхөн үс хэрэглээг саад болно. Та дарж, цаас устгах, харанхуй газарт шил, дэлгүүр руу нийлүүлэх бэлэн зуурагч дараа гэртээ бүтээгдэхүүн гаргах бол. тогтмол хэрэглэх нь Энэ нь ногоон, газрын тос, үс, тонн бэхжүүлж, хуйх сэргээх буржгар уян хатан, шийдэмгий нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд өөх агууламж хэвийн дарга юм. Гэхдээ анхаарах нарийн зүйлс байдаг - ямар ч гоо сайхны тос хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Таны үс хурдан бохир болсон бол, үндэс холдсон, мөнгө нь жаахан хэрэглэнэ.