Нь алхах, эсвэл хураамж: дасгал гэж юу вэ?

Тиймээс буцаж арван есдүгээр зууны эмч нар буйдан дээр сууж нас барсан зам хугацааг богиносгож дүгнэлтэд ирсэн. Тэгээд тулд сайхан гэдэг үг нь "дасгал" гэж нэрлэдэг хүмүүс шилжих, зүгээр л алхаж авах. Энэ нь цэвэр агаарт алхаж гэсэн үг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн алхах биш юм! зорилгоор бүхий явган аялал! хүн явсан шинж чанар, түүний бие бага зэрэг ядарсан, бодол баяр баясгалантай туршлага дүүрэн, гэрэл байсан - шинэ хүчилтөрөгчийн!

Дасгал - энэ нь урт наслалт нь арга юм

Тиймээс түүний өнгөрсөн зууны эмч нь "нээсэн" байна. Алхах, шинэ туршлага болж, хүн өөрийн хүч чадал, тогтвортой эрчим хүчээр цэнэглэгдсэн байх. Энэ бол зүгээр л бие махбодийн үйл ажиллагаа биш юм. булчин ажиллах ёстой нь ойлгомжтой. Гэхдээ гол дасгал - дотоод амар амгаланг бий болгох явдал юм. Үзэх байгаль, ард түмэн нь түүний толгойд "slovomeshalka" зогсоох ёстой байв. Бодол уялдуулсан байна. энэ Үнэндээ хүргэсэн түүнээс түүний дэлхий дээр оршин хугацааг богиносгож стрессийн явах гэж. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр зөвлөмжүүд хамааралтай алдсан байна. бидний цаг үед стресс их том болсон, тийм болохоор хэрэгцээ нь зөвхөн тэдний салахыг нэмэгдсэн байна.

Дасгал - энэ нь аз жаргалд хүрэх зам

-ийн үүнийг тулгарах үед нь маш их дээр орчин үеийн хүн зарцуулдаг юм шиг үзье эерэг бодол санаа. Та өдөрт хэдэн минут аз жаргалтай байдлыг мэдэрч байна вэ? Харин нэг хэдэн секунд асуух ёстой. Та санаж чадахгүй байна вэ? Энэ нь орчин үеийн хүний хувьд хэвийн юм. Зүгээр л тийм ухаангүй хурдаар зугтах дүн шинжилгээ хийх, зогсоох, болон Үнэндээ, хүн амьдралаас авдаг, тэр нь маш хэцүү байдаг. бүх зүйл тэр ажил, мөнгө, тийм тор бүр дээр "хэрэм тор" -ын оргон зайлах урьдчилан сэргийлэх, төмөр орсноор хийсэн тул. Мөн энэ нь тэр болж Зурамны өдөр сар сарын дараа, жил жилийн дараа дахин давтан хийнэ. Харамсалтай нь, биеийн дасгал хөдөлгөөн-ий тухай эмч нарын гайхалтай зөвлөгөөг хүмүүс эрүүл мэндийг эвдэгдэж үед л хэрэглэдэг. зогсоохыг хүсэхгүй байна, өөрийгөө мөчлөгийн нэг хэсэг хугацаанд тэмцэж, хүн цаг зарцуулах - Харин нэг удаа оролдсон учир энэ нь юу гэсэн үг болохыг. Энэ нь дасгал болж байна - энэ нь анхаарлыг өөртөө хол өгч, өөрийн биеэр төлөхөд эрчим хүч зарцуулах бус харин тэдгээрийг хийх боломж юм шунахай гаднах ертөнц. Энэ ойлгосон хүмүүс, тэд бие, сүнс зэрэг анхаарал их талархаж уулзах гэж хэлж!

дасгал хийх вэ

Нэгдүгээр дүрэм: энэ нь зүгээр л нэг алхах биш юм. Дасгал - энэ нь тусгай журам, таны булчин, тархи дуудаж зорилготой юм. сэтгэгдэл өгөх, өдөр бүр мөчлөгийн холбоотой байна. Өглөөний дасгал хамгийн шилдэг парк-д хийсэн бөгөөд цэнэглэж нийлүүлж байна. Гэвч ачаалал баяр баясгалангийн мэдрэмжийг биш, харин нэгэн тааламжгүй үүрэг шалтгаан байх ёстой. Энэ дасгалыг - Баруунд гэж дасгал итгэдэг. Бид хамт үзэж болно. Хамгийн гол нь дан ганц бие ажиллаж байгаа юм! биеийн тамирын дасгал бүх ашиг тааламжтай сэтгэл хөдлөл, сэтгэл нь олж авах явдал юм. эсрэг тохиолдолд - энэ нь цагийн гарз юм. Маш тустай орой аялалууд, бөгөөд энэ үеэр та өдрийн туршлагаас зугтах боломжтой байх болно. Дараа нь унтах сэргээгдэх болно.

таатай туршлага олж авах зорилгоор алхаж - Энэ нь дасгал болж байна. Та санааг дуртай бол, Амжилт хүсье, өглөө, орой тааламжтай сэтгэл хөдлөл!