Тархитай гэдэсний хам шинжийн зөв хооллолт

Эрдэмтэн, эмч нар маш олон асуултыг бодож байсан: "Өвчтөнүүд цочромтгой гэдэсний эмчилгээний синдромд тусламж хэрэгтэй юу?" Гэж боджээ. Хэрэв та нөгөө талыг нь харвал өвчин эмчийн зөвлөмжийн дагуу гэртээ эмчилж болно. Эцсийн эцэст, энэ нь хэвлийн бүсэд хүндээр өвдөхөд хүргэдэг үйл ажиллагааны алдагдал юм. Энэ нь үндсэндээ хоосорно. Ариун цэврийн өрөөнүүд болон өтгөний бүтэц давтамж өөрчлөгддөг. Суулгалт, суулгалт, суулгалт бүхий цочмог гэдэсний хамшинжтэй хооллолтонд туслах уу? Энэ өгүүллийг үзье.

Синдромын илрэл

• Хэвлий дэх өвдөлт ба таагүй байдал, өглөө нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд бие засах газар хүртэл өвдөх нь бага зэрэг буурдаг.

• Ариун цэврийн байнгын дарамтанд хяналт тавихад маш хэцүү байдаг бөгөөд бие засах ажилд түлхэц өгөх шаардлагатай байдаг.

• Өтгөн хаталт, өтгөн өтгөн долоо хоногт 4 удаа.

• Гэдэсний ходоод, гэдэсний суулгалт нь өдөрт 2-оос дээш удаа байдаг.

• Дутуу бөглөрөл, гялалзах, бөөлжих мэдрэмж бий.

• Бохирдсон янз бүрийн нэмэлтүүд.

Энэ хам шинжтэй байх ёстой юу?

• Бохирдол дахь цусны урсгал.

• Идэвхтэй турах.

• Өдөр тутмын хэвлий дэх хүчтэй өвдөлт.

• Өндөр температур, дотоод эрхтнүүд ихээхэн нэмэгдсэн.

• Цусны бүтцийн өөрчлөлт, тухайлбал, лейкоцитүүдийн тоо нэмэгдэх.

Аливаа өвчинтэй адил амьдралын тодорхой аюултай шинж тэмдгүүдийг оруулаагүй үед оношлогдож болно. Хэрэв та бие махбодид нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдгийг илрүүлсэн бол бусад хүнд өвчнийг хасахын тулд зарим шинжилгээ, үзлэг хийж, цочромхой гэдэсний хамшинжийг батлах болно. Diet болон хоол тэжээл нь энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шаардлагатай туршилтууд

Тухайн хүнийг цочромхой гэдэсний хамшинжтэй эсэхийг шалгаж үзэхийн тулд иймэрхүү судалгаа хийдэг.

1. Тэд цусны ерөнхий шинжилгээг хийдэг.
2. Тэд электролит, уургийн агууламжийг цусаар хандивладаг.
3. Тэд төрөл бүрийн халдварын улмаас ялгадас, янз бүрийн шимэгчдийг илрүүлдэг.
4. Dysbiosis байгаа эсэхийг шалгаж үзээрэй.
5. Дархлаажуулалт хийх.
6. Тэд бамбай булчирхайн дааврын тестийн түвшинг шалгадаг.
7. FGDS болон жижиг аарцагны хэт авиан шинжилгээ хий.

Мэдээжийн хэрэг та маш олон сорилтыг давах хэрэгтэй. Гэвч энэ нь хүн төрөлхтний дунд нийтлэг тохиолддог түгээмэл тохиолддог хорт хавдраас сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Тухайлбал, лимфома зэрэг өвчний улмаас хүний амь насанд аюултай байдаг.

Бид ойлгох болно, хоолны дэглэмийг цочромхой гэдэсний хамшинжтэй хавдартай хэрхэн яаж туслах вэ? Доорх талаар.

Цочромхой гэдэсний хамшинжийг эмчлэх

Юуны өмнө сэтгэлзүйн зөвлөгчөөр зочлохыг зөвлөж байна. Учир нь мэдрэлийн цочрол болон стрессийн дараа хүн иймэрхүү эмгэгийг ажигладаг. Мөн эмч дээр очиж, нөхөн сэргээх хэд хэдэн курс явуулахаар өвчтөний нөхцөл байдал эрс сайжирсан. Жишээ нь, ийм эмчилгээ хийх аргыг hypnosis гэж нэрлэдэг. Эмгэгийн хэрэгцээ гарсан тохиолдолд эмч эм, эсрэг эмчилгээ хийдэг. Нөхцөл бүрт хувь хүний сэтгэцийн сэтгэлийн төлөв байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын дэглэм нь нөхцөл байдлыг доройтуулах гол шалтгаан болж байна. Нойргүйдэл нь өвчинд ихээхэн нөлөөлдөг бол нөгөө талаас хэрэв өглөө гэдэсний гэдэс хоослох зуршилтай бол энэ нь өтгөн хатахаас сэргийлэх болно.

Гэдэсний үрэвсэлтэй цочмог гэдэсний хамшинжийн хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Эмч нар сэрж эхэлмэгцээ хүйтэн ус уухыг зөвлөж байна. Өглөөний дасгалуудтай хослуулах нь зүйтэй. Энэ нь хүн бүрийн эрүүл мэнд, сэтгэц нөлөөт байдал нь эерэгээр нөлөөлдөг.

Ер нь олон төрлийн будаг, амт, химийн бодис агуулсан янз бүрийн нэмэлтүүдийг ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна. Аль ч тохиолдолд та бүтээгдэхүүнийг сонгон авч, найрлагыг нь сайтар уншиж байх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн өтгөний өөрчлөлтийг бий болгодог лакциумуудаас бүрддэг. Ийм бохь нь бохь зажлахад байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс хэрэв та гэдэс өвдөх хандлагатай бол түүнийг худалдаж авахгүй байх нь дээр.

Согтууруулах ундаа, каффейн болон карбонатлаг ундаа уухад хортой. Мөн өвчтөнүүдэд сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх нь ихэвчлэн өтгөн хаталтаас болж биеийн усны тэнцвэрт байдлыг хангах, ялангуяа архины хэрэглээг ажиглахад чухал ач холбогдолтой юм. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт нэг ба хагас километр ус уухыг зөвлөж байна. Түүнчлэн шилэн (хүнсний ногооны болон жимс жимсгэнэ зэрэг) баялаг хоол хүнс хэрэглэдэг.

Хэвлийд цочмог өвдөлт, таагүй байдал үүссэн тохиолдолд чанасан ногоо идэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хоолны дэглэмдээ хивэг байгаа бол энэ нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь хүний ерөнхий нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тархи, өтгөн хаталтаар цочромхой гэдэсний хамшинжийн хоолны дэглэм гэж юу вэ?

Эмчилгээ

Хүнд өвдөлтөөр та өвчин намдаагч ууж болно. Үүнд "Spazmalgon", "Nosh-pu", papaverine лаа. Хэрэв та суулгалттай бол Imodium 2-4 миллиграмгүйгээр өдөр хийж чадахгүй. Өтгөн хатах тохиолдолд биеийн тэнцвэрийг хэвийн болгох замаар ходоодыг хэвийн болгох боломжтой. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол "Dufalac", "Mukofalk" эм, хордлого хэрэглэнэ. Цаг уурын тухайд, жишээлбэл, Эпумумизан, жишээлбэл, диметион дээр суурилсан мансууруулах бодисыг хэрэглэдэг. Гэхдээ өөрөө эм хийх боломжгүй юм.

Хэрэв та ямар нэгэн юманд санаа зовж байгаа бол шинж тэмдгүүдийн нэг нь эмчийн үзлэгт орох ёстой. Шаардлагатай тохиолдолд эмч таны эрүүл мэндийн байдал дээр тулгуурлан хувь хүний хандлагыг хэрэглэнэ. Хэдийгээр энэ өвчин нь амьдралын хувьд аюултай биш боловч энэ нь өвчин эмгэгийг эмчлэхэд зайлшгүй хэвээр байгаа хэдий ч энэ нь илүү хүнд хэлбэрээр орох боломжгүй гэдгийг харуулж байна. Гэвч энэ өвчний илрэлийн улмаас амьдралын чанар муудаж байна. Зөв хооллолт, идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, хамгийн чухал нь таны сэтгэлийн төлөв байдал, баяр баясгалан, амьдралд сайхан амьдрах хэрэгтэй.

Тархи гэдэсний цочмог хамшинжийг суулгалт, гялтангийн шингэнээр хооллоход тусална.

Зөв хооллолт

Хэрэв та хэвлийгээр өвдөж, өтгөн хаталтандаа байнга асуудаг бол бүхэл бүтэн хоолны дэглэмийг бүрэн засах хэрэгтэй. Өдөрт хангалттай хэмжээний ус ууж, хангалттай ус ууж байгаа тохиолдолд та хаталтын үед хүндэрч, эсвэл суулгалтаар үргэлжлүүлэн эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй. Чамд урт удаан ярилцсаны эцэст тэр бүх зүйлийг анализ хийж, эмчилгээ хийх шаардлагатай эсэх талаар тодорхой дүгнэлт хийнэ.

Энэ нь хоол хүнсээр зочлох зайлшгүй шаардлагатай. Таны цэсийг үндэслэн эмч зөв хооллож чадах эсэхээ шалгаарай. Учир нь гол шалтгаан нь энэ байж болно. Хоолны дэглэмийг цочромхой гэдэсний хамшинжид сонгох болно. Ойролцоо цэсийг мөн эмхэтгэж болно.

Хоол тэжээлийн ерөнхий зөвлөмжүүд

Нэгдүгээрт, хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, эслэгээр баялаг байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэсэг багасгаж, гурван цаг тутамд идэх хэрэгтэй бөгөөд нэг үйлдэл нь том нударгын хэмжээтэй байх ёстой. Буталсан хоол нь маш сайн сонголт юм. Исгэлэн, хавдар үүсгэдэг хоолыг бүү ид. Хоол хүнсээ удаан хугацаагаар хаацайлан идэж болохгүй. Энэ нь гахайн махыг хоол хүнснээс хасах шаардлагатай байдаг.

Ходоодны шүүс идэвхитэй үйлдвэрлэхэд идэх хоол идэхэд хортой юм. Нийтдээ 2000 калори илчлэг хэрэглэхэд их хэмжээний өөх тосыг багасгахад тусална. Өдөрт ойролцоогоор идэх нь:

• Нүүрс ус 200 грамм;
• 50 грамм өөх тос;
• 90 грамм уураг.

1.5-2 литр ус ууна. Давсны хэмжээ багасна.
Энэ нь өтгөн хатах, гүйлгэх, гялалзах өвчний үед цочмог гэдэсний хамшинжийн хоолны дэглэм юм.

Хүйтэн хоол идэхийг зөвлөдөггүй тул халааж, дулаахан хэрэглэх хэрэгтэй. Доорх нь цочромхой гэдэсний синдромд идэх боломжтой хоол хүнсний жагсаалтыг доор харуулав.

IBS-ийн зөвлөмж

Хэрвээ суулгалт өвдвөл шингэний өтгөний буурцаг, алим, манжин зэргийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй. Хамгийн сайн хүснэгт нь №4.

Зөөлөн байвал - төмс, хөх тарианы талх, сүүг оруулаагүй болно. Хоол хүнс хэт халуун биш, халуун байх ёсгүй.

Өтгөн хаталтаар гэдэс нь ажиллах ёстой боловч хоолонд идэж болохгүй. Өтгөн хаталтад хүргэдэг эдгээр хоолыг оруулаагүй болно: kissel, шоколад, хүчтэй цай, кофе. Хүснэгт 3-т үр дүнтэй болно.

Үрэвсэлтэй гэдэсний үр дүнтэй хоол хүнс:

• Хамгийн өндөр чанарын талх (хатаасан);
• Өөх тос багатай;
• Бага өөх тос (туулай, тахиа, үхрийн мах);
• Хоолны шөл, загас, махны аль аль нь;
• Хүнсний ногооны шөл;
• Какао усан дээр.

Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хүн цочромхой гэдэсний хам шинжийн улмаас санаа зовохгүй байх болно. Diet болон хоол тэжээл (бүтээгдэхүүний жагсаалтыг үргэлжлүүлэн хийж байх хэрэгтэй) анхааралтай бодож үзэх хэрэгтэй.

Үүнийг хатуу хориглоно

1. Аливаа өөх тос, шарсан, мөн тамхи татдаг загас.
2. Аливаа өөхөн мах.
3. Маш маш их өөх шөл дээр.
4. Шарсан өндөг.
5. Сувдан будаа ба улаан буудай.
6. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (кофен, сүү, цөцгий, цөцгий, исгэлэн сүү, байгалийн тараг).
7. Ямар ч түүхий ногоо, хүнсний ногооны нухаш.
8. Янз бүрийн чихэр.
9. Усан үзмийн шүүс болон бусад төрлийн карбонатлаг ундаа, будагч бодис, үнэртэй.
10. Төрөл бүрийн сүмс.

Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь цочромхой гэдэсний хамшинж гэх мэт ийм өвчний илрэлийг улам дордуулах болно. Суулгалт, хоол тэжээл нь аль болох эелдэг зөөлөн байх ёстой.

Хэрэв та хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөггүй бол нөхцөл байдал болон ерөнхий нөхцөл байдал улам муудаж болно. Өдөрт идэж уухгүй байх нь маш чухал. Ходоодыг амраах хэрэгтэй. Ихэнх илчлэгийг хэрэглэхгүй байх нь чухал бөгөөд өдөрт 6 удаа идэх нь илүү дээр юм. Буталсан хоол нь амжилтанд хүрэх гол түлхүүр юм. Өтгөн хаталтаас сэргийлэхийн тулд эмч нар өдөрт 1.5 литр ус уухыг зөвлөж байна. Энэ нь карбонатлаг ундааны тухай биш харин энгийн цэвэршүүлсэн ус юм. Ходоод гэдэс болон бүхэл бүтэн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зориулж хүн болгоны ус шаардлагатай.

Дүгнэлт

Хэрэв та статистикийг харвал та цочромхой гэдэсний хамшинж нь элбэг тохиолддог гэж дүгнэж болно. Энэ нь залуу, хөгшчдийн дунд түгээмэл тохиолддог. Эрдэмтэн судлаачид, эмч нар бүх туршилтууд дээр үндэслэн гипоконкардийн ихэнх нь өвдөж, гэдэсний хамшинжийн синдромтой байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Diet (эмчилгээ нь эмчээс сонгогдсон) энэ өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалж чадна.

Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эм бэлддэггүй. Эрүүл мэндийн хувьд та анхааралтай ажиглаж, мэргэжлийн бус зөвлөгөөг сонсохгүй байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст танд нэг л амьдрал байна, тиймээс анхааралтай байх хэрэгтэй. Хэрвээ та муухай мэдрэмжийг мэдэрч, баасанд нь асуудалтай байгаа бол үйлдэл хийх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бүрэн бүтэн амьдрал эрүүл байх нь маш чухал юм! Сайн хооллоорой, спортоор хичээллээрэй, энэ нь эрүүл мэндийн амлалт юм!

Бид цочмог гэдэсний хамшинжийн өвчин, хатуурал, суулгалтаар хоолны дэглэм гэж үздэг.