Шөнийн - энэ нь тэдгээрийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг юм. нойрны үеэр таны бие та гоо сайхны журмын янз бүрийн хамгийн сайн нөлөө авах гэсэн үг бөгөөд энэ нь сэргэж байна. Өнөөдөр бид та өөртөө анхаарал тавих та арав дахь мөрөөдлөө харах хүртлээ туслах зөвлөмж цуглуулсан байна.
зуун настын нүүрний ашиглах
Зуун настын шүүс, батга арилгах өгнө, арьсыг цайруулж, тусалж, үрчлээс төрхийг сэргийлдэг. , Тослог, хуурай, холимог: - Хамгийн гол нь та нарын хувьд зөв юм багийг сонгох. зуун настын шаардлагатай долоо хоногт хоёр удаа юм түрхэнэ.
Е витамин
Эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь нүдний дор арьс, хуурай, эмзэг, эрт үрчлээс хандлагатай байдаг. хөгшрөлтийг сэргийлэхийн тулд унтахынхаа өмнө витамин Е нь маск болгож байна. Энэ капсул буюу уусмалын ямар нэгэн эмийн олж болно. үр нөлөөг сайжруулахын тулд, чидун жимсний тос, эсвэл загасны тос нэмнэ. Гэсэн хэдий ч, Е витамин нь маш болгоомжтой хийж, энэ нь хаван болон цочроох их хэмжээгээр үүсгэж болно, учир нь, эсвэл хоёр дусал ашиглах хэрэгтэй. долоо хоногт нэг удаа маск хийх хэрэгтэй.
сормуус болон хөмсөгний дээр уруулны тос түрхэнэ
Сайтар Сормуусны настай сойз цэвэрлэж, мөн уруулны газрын тосны дүрж. тэдний өсөлтийг сайжруулах, илүү өтгөн болгохын тулд, сормуус болон хөмсөгний (шаардлагатай бол) дээр түрхэнэ. Эдгээр журмыг орондоо орохоос өмнө шөнө бүр давтаж болно.
уруул дээр Кокосын тос түрхэнэ
Наргил модны тос, хуурай уруул нь маш их ач холбогдолтой юм. арьс үүнийг шингээх цаг маш их хэрэгтэй тул энэ нь орондоо орохоос өмнө Кокосын тос хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Та цэвэр тос хэрэглэх буюу түүний үндсэн дээр уруулын бальзам сонгож болно.
үс сулруулж
түрэмгий хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, та нар тэдний эдгэрэх анхаарал тавих хэрэгтэй гэсэн үг харилцах өдрийн цагаар Таны үс. уйтгартай болон цахилгаанжуулах үсийг гол шалтгаан нь чийг дутмаг байна. Хэрэв энэ нь асуудлыг шийдвэрлэх, та үсээ чийгшүүлэх шүрших буюу ийлдэс ашиглаж болно, гэхдээ та бас гэр жор ашиглаж болно: та юу хийх хэрэгтэй л - энэ нь ус, алимны цуу, шүршигч юм.
Гараа зөөлрүүлж
гар зөөлөн, эмзэг байна гэдгийг орондоо энэ аргыг орохоос өмнө ашиглана: тэднийг угаах, арьс гуужуулагч дээр хэрэглэнэ. Дараа нь массаж, дахин угаана. Хуурай гар, хуруу бүр түүнчлэн тэдний болон бугуйнд хооронд газар дээр тусламж авч мартах ч чийгшүүлэгч тос зузаан давхарга хэрэглэнэ. Дараа нь бээлий дээр тавьж, орондоо ор. Өглөө нь та тойрсон болон хадаасны орчим бага зэрэг тос хэрэглэх нь зүйтэй.
хөл дээр нь ширүүн арьсны салахыг
Зуны урт өнгөрсөн юм, тиймийн тул, та нар хөл онцгой анхаарал хандуулах ёстой. өсгийг бууруулах, та чидун жимсний тос, эсвэл Кокосын тос ашиглаж болно. Хэрхэн үүнийг хийх вэ? Нэгдүгээрт, өсгий нь ширүүн арьсыг арилгах, тэднийг хуурай болтол арчина. Дараа нь зөөлөн, өсгий рүү газрын тосны урэх даавуун оймс өмсөж, орондоо ор.