"Теннисний тохой" -ийн хам шинж: ардын учирсан гэм хорыг арилгах эмчилгээ, дасгал

"Теннисний тохой" (эсвэл хажуугийн epicondylitis) нь архаг өвчин (тухайлбал epicondyle булчин humerus нь холболтын цэгт) тохой газар хөндүүрлэх нь туйлын бэрх болон үрэвслийн шинж юм.

Өвчний шалтгаан

өвчний шалтгаан, "теннисний тохой" булчин дээр шаардлагагүй ачаалал, шуу, гар нь шөрмөс байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ өвчин теннис тоглогч нөлөөлдөг. дахин давтагдах уйтгартай биш айлган сүрдүүлэх гүйцэтгэх тамирчид бөмбөг, асар их стресст өртөж булчин ба шөрмөс, хажуугийн epicondylitis ихэвчлэн баруун гар хөгжлийг шалтгаан юу цохиж.

Өвчин "теннисний тохой" нь зөвхөн спортын фенүүд нь ч мөн давтан дасгал (түлээ хэрчих хамтран ажиллах хийх хүмүүс нөлөөлөх нь эрэг чангалах түлхүүр, golfing, хадах, уран зураг гэх мэт), архаг стресс эд ulnar талбайг шалтгаан болж байна.

Заримдаа зэрэгцээ бүх хөрш зэргэлдээ орших газар нөлөөлөх энэ өвчин: булчин, шөрмөс, шөрмөс болон periosteum - тохойноос гэмтэл, эсвэл гэмтлийн улмаас үүссэн байж болно. Хажуу epicondylitis ихэвчлэн умайн хүзүүний болон цээжний нурууны osteochondrosis хослуулсан байна.

"Теннисний тохой" өвөрмөц хагас теннисний тоглогчид, нийт хүн амын 14% -ийг эзэлж байна. Эмэгтэй биеэ өвчин (насны бүлэг нь 30-50 жил) хүн төрөлхтний хүчтэй тэн хагасаас бага нөлөөлдөг.

тохой өвчний оношлогоо

биеийн хажуугийн epicondylitis байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эргэж шуу бүс epicondyle, багс эсвэл хурууны гадаргуу тохой газар өвдөлт байж болно.

Нэгдүгээрт, байгаа нь бага зэргийн өвдөлт аажмаар нэмэгдүүлэх өндөр шахалт нударга рүү гар атгах нь тодорхой объектод нэмэгдүүлэх, эсвэл бага зэргийн жин өргөх: Энэ нь ч усаар Оффис байж болох юм. Энэ өвчин, дэвшилтэт шинж байдаг аливаа энгийн хөдөлгөөн, дараа нь тэвчихийн аргагүй зовоох болно.

"Tennis тохой" нь эмчилгээний цогц эмчилгээг хэрэглэхдээ тогтдог, энэ нь хөгжил, эдийн хаван эхний шатанд оношлох, тасалдалттай extensor булчин олж хялбар байдаг.

"Теннисний тохой": эмчилгээ

, Өвдөлт ба үрэвсэл зайлуулах нөлөөлөлд өртсөн эрхтэн, түүний бэхжүүлэхэд бүрэн нөхөн сэргэлт "теннисний тохой" -ийн хам шинж, эмчилгээ цогц хийж, тохой газарт ачааллыг бууруулах зорилготой юм. Үр дүнтэй эмчилгээ, хурдан сэргээх өвчний эхний шинж тэмдэг үед эмнэлгийн ажилтнуудын цаг тухайд нь хандах боломж олгодог. "Теннисний тохой" хэрхэн эмчлэх вэ? Нөлөөлөлд өртсөн эрхтэн эхний үе шатанд бүрэн амрах хангах шаардлагатай байна. бүдэгхэн илэрхийлсэн өвдөлтийн хам шинжийн үед samomassaj булчингийн талбай, хуурай дулааны хэрэглээг шаарддаг.

эм үр дүнтэй байдаг стеройд бус үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах: "Ибупрофен", "Ortofen", "Indomethacin", "Phenylbutazone" "Diclofenac". "Теннисний тохой" үр дүнтэй эмчлэх эмчилгээ (лазер, электрофорез novocaine болон кортизолын, ЭХО, синусоид урсгал). тохой талбай дээр өглөө, орой хэрэглэнэ зөвлөж байна иод сүлжээ.

гашуун гараа засварлах нь

нөлөөлөлд гараа засахын тулд мэдээж найман уян боолт, эсвэл аппараттай хэлбэрээр ногдуулсан ашиглах хэрэгтэй. "Теннисний тохой" Эдгээр тусгай дугуй, дэмжлэг үзүүлэх тохиолдолд хурдан эдгээдэг , тохой хамтарсан гэмтэл бүх төрлийн эсрэг гар, харуулд ачааллын бууруулах хангах. цочмог өвдөлт гар (3-аас 5 долоо хоногийн хугацаагаар) Засал чимэглэлийн түүний боолт үед ороолт дээр түр зогсоосон байна.

уламжлалт анагаах ухааны жор

Энэ өвчний эмчилгээнд сайн уламжлалт анагаах ухааны жор нь батлагдсан байна, үр нөлөө нь тохой өвдөлт арилгах, үрэвслийг багасгах ороход чиглэсэн байна. Үр дүнтэй арга гүнжидийн ургамал, үндэс, шинэ буталсан навч юм (1: 1) хайлж зөгийн бал, 1/4 хэсэг, ургамлын тос 1/4 хэсгийг холбох шаардлагатай байна. Энэ бүхэн нь гөлгөр болтол нунтаглаж, дулааны хэлбэрээр өртсөн талбай дээр хэрэглэх шаардлагатай юм. Дээрх харахад, самбай жин цаас давхарга хэрэглэнэ боож болон нэг өдөр үлдээх шаардлагатай. 2-3 долоо хоног байх ёстой хөргөгчинд эмийн оо байлга, эсвэл хэдэн сарын турш хөлдөөгчинд. богино хугацаанд зөв эмчилгээ бол та энэ өвчин "теннисний тохой" гэж тухай мартаж болно.

Эмчилгээ давирхай холбогдсон ардын арга epicondyle үрэвсэл нум зайлуулах явдал юм. Үүнийг хоол тулд та нарсны давирхай хоёр дусал дуслах нь тэнцүү хагаст дунд сонгино хоёр хэсэг хуваасан байх хэрэгтэй. Аль аль нь хагас epicondyle нутагт өвчтөнүүдийн үе хэрэглэж байх ёстой. боолт тогтмол, 30 минут үлдээх хэрэгтэй. Эмчилгээ нь өдөрт хоёр удаа хийнэ.

тохой үрэвслийн эсрэг Сүү жин

шингэнийг 100 мл тутамд халбага: Энэ Зөгийн жилий буталсан татан буулгах 60S⁰ сүү халааж байх шаардлагатай бэлтгэл сайн тусламж сүү жин. Халуун сүү хольц самбай хамтарсан өртсөн, дээд хамгаалах боож impregnate шаардлагатай илгэн цаас болон тусгаарлан. 2 цагийн турш чөлөө шахаж. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 20 хоног, хоёр удаа өдөр байсан юм.

"Теннисний тохой" дасгал

эмчлэх байдлаар өвчтөн аажмаар биеийн дасгал эхэлж болно аажмаар ийн гэртээ өөрийн сэргээх хурдасгадаг, хэвийн ачаалал эргэн оръё. Энэ нь булчинг хэлтрүүлэхийн тулд гэнэтийн хөдөлгөөн хийх биш, хөнгөн дасгал, ямар үр нөлөө бэхжүүлэх, тохой орчимд булчин ба шөрмөс сунаж чиглэсэн юм хийх санал болгож байна.

1. Гар мор түвшинд өргөж, бугуйгаа нугалах. Нөгөө талаас нь та тайван тохой руу сойз татах хүсэж байна. , Тав буюу арван удаа хагас минутын турш хийнэ.
2. сойз чөлөөтэй өлгөгдөж учраас өвдөг шуу дээр тавь. гарт нь 0,250-0,500 кг жин ав - удаан нугалах болон бугуйн дээр гараа тэгшлэх. Дасгал 5-10 удаа давтан хийнэ.
3. Бид доош сууж, гар гадаргуу дээр зөв өнцгөөр байсан учраас түүний өвдөг дээр нь шуу тавих хэрэгтэй. алхны бариул шахаж болон бугуйг зүүн дараа нь баруун (5-10) нь аажмаар эргүүлнэ.
4. хуруугаа тулж, Гараа каучук дээр тавьж, 20 удаа сунгаж болно. жижиг завсарлагааны дараа, дасгал гурван удаа давтан хийнэ. байгаа үед хуруугаараа хангалтгүй эсэргүүцэл хоёр уян хамтлаг дээр тавьж болно.
5. гарт нь 20 орчим удаа теннисний бөмбөг шахаж. Дасгал богино завсарлагааны нь гурван удаа хийсэн.

Дүрмээр бол, теннисний тохой эмчилгээ 95% нь таатай тооцоолжээ.

Ховор тохиолдолд консерватив эмчилгээ арчаагүй байгаа бөгөөд мэс засал хүргээд байсан.

урьдчилан сэргийлэх арга

Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь санал болгосон:

• үр дүнтэй дасгал тогтмол хүч сургалт: үндэслэлтэй явуулж, тэд булчингийн бүлгийн бат бэх чанарыг сайжруулахад чиглэсэн байна теннис онд ядрах эсрэг шөрмөс ulnar бүсийг бэхжүүлэх;

• үндсэн арга техник зэрэг тогтмол массаж: зуурагч, stroking, зурж,

• програм дулаарал гель болон түрхлэг;
• саун - гэмтсэн шөрмөс үр дүнтэй үйл ажиллагаа явуулж нэг арга; нэмэгдсэн температур, шинэ хялгасан судасны төрхийг шалтгаан гэмтсэн тохойноос нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх;
• эд эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх шаардлагатай витаминжуулах байгууллага; Ийм "Unicap", "Centrum", "Vitrum" гэж үр ашигтай витамин цогцолбор.

Температурыг шөрмөс нь өвчний журам туйлын эсрэг заалттай байдаг. тодорхой бус хугацаагаар эмчлэх хойшлуулах илүү энэ нь цусны судасны урт спазм хүргэж болох юм.