Теннис онд Beat. гүйцэтгэл, машин механизмын нэр

ямар ч спортод, спортын салбарууд нь тэдний онцлог, тохируулгаар нэмэх хэрэглэж, харин төрөл бүрийн хувьд өөр өөр цус харвалт (волейбол, гольф, теннис, гэх мэт) ашиглан, нэг дүрмийг үйл ажиллагаа явуулдаг. теннис болон ширээний үндсэн цус харвалт авч үзье. Мэргэжлийн тамирчин амжилтын гол үзүүлэлт - automatism тулд тулгуурласан зөв цохилт өгөв. Энэ нөлөө техник маш сайн мэдлэгтэй байх шаардлагатай. Та теннис нь цохилт юу гэж нэрлэдэг вэ? Түүний техник гэж юу вэ? Энэ талаар хэлэлцэх болно.

Forehand (forehand)

теннис онд Beat зөв forhed гэдэг. Энэ нь хамгийн эхлэн, мэргэжилтнүүдийн хүрээнд ашиглаж, сонгодог хит юм. Энэ ур чадвар теннисний тоглогчдын хувьд сургалт, үүсэх гол арга хэрэгсэл - тамирчны байгууллага. сарьсан багваахай нь нөлөөллийн үед теннисний бөмбөг биеийн жин нөлөө чиглэлд нүүж болно.

арга:

• Та баруун хөлийнх дээр эргэж ёстой бөгөөд арга зүүн эхэлдэг.
• Сүүлийн шатанд Forehand зүүн хөл эхэлдэг.
• Swing - атираат, чөлөөт шүүрдэх хөдөлгөөнийг үүсгэдэг.
• Punch түүний бүх биеийг нь хийсэн байна. Тэр үед теннис тоглогч нөлөөллийн чиглэл рүү хөдөлгөөн биеийг гүйцэтгэдэг.

теннис онд Beat баруун хялбар, эхлэн гүйцэтгэлийн Naturalness ялгаатай. Амархан суралцах тохируулж хүч, чиглэл сургалтын цагийн хамгийн бага тоог шаарддаг.

Backhand (нэг гараараа backhand, хоёр гараараа backhand)

уран бүтээлчид, мэргэжлийн дагуу, теннис нь backhand forehand харьцуулахад илүү үр дүнтэй, дэгжин юм. А чадварлаг өрсөлдөгч backhand эхний эзэмших шалгадаг. Үүний шалтгаан нь энэ элементийн гүйцэтгэх нарийн төвөгтэй юм. Мэдээж бүгд багш сайн бэлтгэгдсэн, backhand бэлтгэгдсэн байна.

арга:

• backhand бэлтгэхдээ сүлжээ баруун талд хандах шаардлагатай байдаг. зузаатгаж дээр удирджээ.
• Гол шалгуур нь - Ажил хаялт цаг сонголт, оновчтой мөч - талуудын.
• Сарьсан багваахай, буцаан авах баруун, зүүн хөл жин шилжүүлэх болон хатуу цохилтод, бүх бие нь нэг хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байна.

Боломж нь - үр дүнтэй эрчилсэн Beats гүйцэтгэх чадвар. айлган сүрдүүлэх газар зэрэгцээ байрлуулсан байх ёстой тохой тулд диагональ дээр хүртэл доод хийх бөмбөгийг цохих. Эхний хөгжлийн хоёр гараараа энэ элементийг дадлага хийх санал болгож байна.

Feed (Service)

Хүлээн авах теннисний тоглолтын гол асуудал юм. тэжээлийн цэгийг сонгохдоо хөдөлгөөн тооцоо өрсөлдөгч: бэлтгэх нь маш чухал үе. Үндэслэл чанарын тэжээл - бөмбөг зөв шидэж (зүүн хөлийнх нь үзүүрээс 20 см 60-70 см-ийн хүртэл).

Shot Арга:

• урсгалын хүч чадал, чиглэл хөл нь албан тушаал хамаарна, жин нь жигд тархсан байх ёстой.
• хэрэглэх үед та аль болох их анхаарах хэрэгтэй.

цаг хугацаа хэрэглэх сургалт нь хязгаарлагдмал байх үед, санаж байна.

Бөмбөг хүлээж (бөмбөг хүлээж)

Зун нь теннисний удаагийн сүлжээнд нь богино зайд явагддаг. Амжилттай мэдээлэл олж авах элементийн гол шалгуур нь - тамирчин хурд, зөн совин. Shot хөгжүүлэх хүнд хэцүү, үлдсэн харьцуулахад теннис биеийн хэлбэрээр нь илүү шаардлага гэж үзэж байна. Энэ элементийг эзэмших түүнийг хамгаалах орж шалтгаан, түүний тоглолт өрсөлдөгчөө ногдуулах боломжийг олгодог.

Shot Арга:

• Бөмбөг хүлээж маш богино дүүжин ялгаатай. Гадаад backspin ашиглаж байна.
• Байршил сарьсан багваахай буцах мөрийг нөлөө үед илүү өндөр байр суурьтай байна.

лаа

Лааны - Tennis-д байдлын хит. бөмбөг цэвэр гаруй өндөр явдаг бол. Энэ нь байнгын хэрэглээ volleya дадлага теннисний тоглогчдын эсрэг ашигласан. арга нь ижил төрлийн цохилт forehand болон backhand онд ялгаа чиглэлд оршдог - урагшаа ба түүнээс дээш. нөхцөл байдалд маш их үр ашигтай эрчилсэн лаа өрсөлдөгч бөмбөг хүлээж явдаг.

Shot Арга:

• бөмбөг замнал нэлээд эгц бөгөөд торны цаана өндөр дамжуулдаг.
• Муу гүйцэтгэсэн лаа үнэндээ хожих нь түүний өрсөлдөгчөө өгдөг.

хамгийн хэцүү техникийг нэг нь урт, хатуу сургалт шаарддаг, шинэхэн тоглогчид дутуу үнэлж байна.

сүйрэх

Smash - машин төстэй теннисний гаргаснаас дарж. Энэ элементийн унтраах ажлын эзэмших чанартай тэжээл дараа хийх ёстой. нөлөөллийн гол онцлог нь - өрсөлдөгчөө Улсын нутаг дэвсгэр дээр газар нь бие даасан сонголт. Smash нь маш үр дүнтэй, хэрэгжүүлэхэд хангалттай хялбар байх юм.

арга:

• Punch цэвэр ордонд / дунд хийсэн байна. Теннисний бөмбөг гэгдэх маш чухал байр суурь юм.
• санал давталтыг дутмаг хэрэглэх үед (сарьсан багваахай нуруун хувьд арилгасан байна) ашиглаж байна.

ширээний теннис онд ажил хаялт

нь сарьсан багваахай (атгах) барьж нэг арга нь хоёр ангилалд ширээний теннис танилцуулсан байна: Европын (хэвтээ байрлал), Азийн (босоо зохион).

эрх, янз бүрийн зайд үлдсэн - Тархины цус харвалт томоохон хоёр заалтыг авч хэрэглэж болно. Эдгээр нь бүгд Европ болон Азийн орсноор гүйцэтгэсэн. хамгаалалтын болон довтолгооны: хоёр ангилалд хуваагддаг цохилт хуваасан.

хамгаалалтын ажил хаялт

Зогс. Ихэнх нь гэж нэрлэдэг "блок". Kick, бөмбөг эргүүлэх хуваалцахаас гадна авсан нь ихэвчлэн бөмбөг, ширээний нөлөөллийн газарт ойр явуулж байна. Энэ хамгаалах элементийн гол зорилго нь - бөмбөг гулсмал унтраах. Гол хамгаалах хүлээн авах, хялбар сурах.

Шүргэх. Энэ нь хамгаалах цоолтуурын бага хурд бөмбөг өгдөг. Тайрах нь ихэвчлэн хамгаалах овойлт мэргэшсэн, тамирчид ашиглаж байна. гол зорилго нь - халдлага алдааг барьж байна. доош угаасан (Үүнээс гадна бага эргүүлэх superstrong богино нударга хөдөлгөөн) - зүү нэг хувилбар байдаг.

Хөнгөлөлт. Хамгаалалтын байр суурийг шүргэх нь ижил төстэй цохиурын хамт буудсан, харин дээд хавтгайд бага зэрэг сэлгэн гүйцэтгэсэн байна. Энэ нь бага ээрэх богино зүсэлтийн, богино innings эсрэг ашиглаж байна. гол зорилго нь - дараагийн халдлага нь шүргэх нь дуураймал.

Огтлол. Хамгаалалтын цохилт, бөмбөг нь бага хурдыг өгч байна, гэхдээ маш бага дараа хэрэглэх нь trompe l'oeil болгон ашиглаж, эсвэл бүрэн обудтай доош угааж байна. Огтлол нь мөн бага, хажуугийн сэлгэн богино нийлүүлэлт болгон ашиглаж байна.

Лааны. теннис адил сайн босоо сэргэж нь дайсны шугам нуруун цохилт. Өндөр чанартай лаа хэцүү нь халдлага хит нөөцлөх гаргах, дайсны ширээний хойд ирмэгт ойрхон явуулж байна. нэг тохой ч, эсвэл маш бага сэлгэн гүйцэтгэсэн байна. улмаас чиглэлийн үнэн зөв нь төвөгтэй.

халдлага хит

Reel. бага эсвэл ямар ч сэлгэн, эсвэл дээд нь бага зэрэг сэлгэн хамт бөмбөг өндөр хурдаар доромжилсон удаагийн. дуусгах зэрэг бөмбөг хурдтай эрчим хүчний хуйлралтыг хувиргах, эргүүлэх унтраах байсан. хамгийн хурдан цохилт, гэвч маш хурдан урт зайнаас хурд алдана - өрсөлдөгчөө байр суурь шалтгаална. баруун ганхах, зүүн ганхах: Дараах хувилбарууд байдаг. ялгаа нь нөлөөллийн агшинд жингийн хуваарилалт оршино. Сарьсан багваахай нь нум нь нүүлгэж, гэж нэрлэгддэг ажиллаж бөмбөг болгодог.

Smash. зүү гол шинж чанар нь - эрчим хүч, эргэлтийн байхгүй. сүлжээнд дээш өсөх бөмбөг хүргэж, ямар ч халдлага эсрэг хэрэглэнэ. нь урсгал хугацаанд шаардлагатай болж цогцолбор. Smash нь богино зайд хол ширээн дээрээс бөмбөг үгийн утганд яг тохирч хамгийн их эрчим хүч цохиурын хамт хүчирхэг савлуур нь хэрэглэж байна. Ер нь алдаа өрсөлдөгч нь дуусах гэж байсан.

Топ эргэх. халдагч болгон ашиглаж болон сөрөг дараарай. Өөр өөр superstrong дээд эргүүлэх. Тэрээр одоогоор томоохон цохилт болно. хуваалцахаас сэлгэн дамжуулан superstrong өөрчлөгдсөн нь чиг хандлагад ширээ дарж нь нөлөө - бөмбөг. Нэмэлт хурдатгал, сүлжээ түвшнээс доогуур Bounce хүргэдэг эзэмших мөчид бөмбөг сэргэсэн эргэдэг байна.

Хүлээн авах бөмбөг хангалттай эрчилсэн байсан юм бол дээд эргэх боломжтой юм. Үүний үр дүнд, хүлээн авах чанар нь эсрэг эргэх дээд эргэх явуулж байна. Blow өндөр зохион байгуулалттай хөдөлгөөн болон бие бялдрын өндөр түвшинд шаарддаг. Ажил хаялт, маш хатгаж хувирна нь өрсөлдөгч аас буржгар бөмбөг бууруулдаг.

Топ Spin хэцүү суралцаж, мэргэжлийн томоохон цохилт юм, энэ нь ширээн дээр нь ажил хаялтын үеэр байрлуулах зардлаар өндөр тактикийн давуу тал өгдөг, учир нь байна. хурд, тохой зэрэг аль аль нь өөр өөр дээд ээрэх болон сөрөг ээрэх шилдэг олон хувилбарууд байдаг. дээд эргэх ширээний теннисний гарч ирснээр хамгийн хурдан тоглолт болсон юм.

Эдгээр теннис, ширээний теннис нь цус харвалт үндсэн төрөл байдаг. Бодит байдал дээр дээд зэрэглэлийн тоглогчид илүү их бөмбөг хурд буюу түүнээс дээш эргүүлэх хуваалцах нэгтгэж элемент, янз бүрийн биеийн байр суурийг ашиглаж байна. Эдгээр нь овойлт теннис мастер, зөвхөн төгс дараа тоглоомд ашиглаж дээр дурдсан үндсэн төрлүүд хаялт эзэн. Энэ нь өндөр технологи, урт удаан, байнгын сургалтанд боломжтой талархал болдог.