Тэнд тамхи татах хамгийн амархан арга нь юу вэ?

Тамхи татах - нь preposkudneyshaya зуршил нь зөвхөн гэхдээ ойролцоо тамхи татдаг хүмүүст бас тамхи татдаг хүмүүсийн амьдралыг хорт.

Энэ нь магадгүй хохирол тамхи татах ямар хүний биед энэ нь мэдээж олон мэдэгдэж байгаа юм жагсааж, шаардлагатай биш юм. Тэд мэднэ, гэхдээ тамхи татдаг байна. Яагаад тэр вэ?

нь зөвхөн сэтгэл зүйн хамаарал байдаг боловч физиологийн, жишээ нь, хүн аль хэдийн арван таван жил насанд нь тамхи татдаг байвал үүн хувьд никотин биеийн "хэвийн" үйл ажиллагаанд чухал бодис юм. Тэгээд бие нь никотин авч өгөхгүй байх, дараа нь хүн биш л ёс суртахууны хувьд зовж, бас бие махбодийн байна. Тиймээс хүмүүс тамхи татах аажмаар гүн стресс зайлсхийхийн тулд бус, харин гэнэт илүү гарах хэрэгтэй.

Тэнд тамхи татах хамгийн амархан арга нь юу вэ? Арга зам нь тус тусдаа хүн бүр тамхи татахаа больсон юм.

Энэ нь өвөө, эсвэл эмээ нь түүний төрөлх хотын гүнд олж, шивнэн асуух болно. Гэсэн хэдий ч, тамхи татах хүсэл салахыг маш хурдан, хялбар харж байна. Хэн ч та түрийвчээ алдах байх болно гэдгийг маргааш баталгаа болно, та нар нохой хүртэл дугуйрсан биш, ажлаасаа халагдсан байхгүй бол авч, Миний дүү хамгийн сүүлд алим идэж болохгүй юм. Мэдээж хэрэг, тамхины ч ийм эмгэнэлт явдал хэрхэн амьдрах болно! Мөн та дахин асаав.

Юуны өмнө, та үнэхээр хүссэн үедээ тамхи татах хялбар арга замыг олж мэдэх болно. Та энэ агуу их хор хохирол, мөнгө их сумын хог хаягдал юм гэдгийг ойлгох болно (хэтэрхий залхуу биш, нэг жилд навч тоог тоолох, айдас ирэх), мөн эцэст нь, энэ нь зөвхөн гоё биш юм, зөвхөн та ард олны дунд гарч зогсож чадахгүй гэж хэлсэн болон хонин сүрэг шиг байдаг (бүх утаа, тэр, би тамхи байна).

Тиймээс хэрэв та нар хол муу зуршил, тамхи татахаа больсон хамгийн хялбар арга зам нь хийхээр шийдсэн байна - Та нар юу хийж чадах вэ тулд тааруулахад бөгөөд ухарч байна. Энэ нь хагас тулаан юм.

аль хэдийн тамхи баяртай хэлсэн хүмүүс ном тамхи татах, Алан Карр бичсэн байсан, энэ нь тэдэнд тусалсан орхих хялбар арга юм гэж үзэж байна. Зохиогч өөрөө олон олон жилийн турш "нь зүтгүүр шиг" нь тамхи татдаг, гэхдээ тамхи татахыг таслан зогсоох хүч чадлыг олов. Унших дараа олон хүн тамхи татахаа больсон. Үүнийг, та нарыг үзээрэй!

тамхи татдаг тамхины өдөр тутмын тоог бууруулах, хоёр удаан алхаж - өглөө, орой. Тиймээс та одоо та тамхи татдаг, зөвхөн хоёр, дараа нь ерөнхий хог хаягдал байдаг гэдгийг тархи сургах.

Энэ нь тамхи татдаг хүмүүсийн ойр байх шаардлагагүй юм. Тэд таныг өдөөн болно.

Та бүрэн тамхи татахаа больсон үед өдрийг тодорхойлно. Энэ нь таны шинэ амьдралын эхлэл өдөр байх болтугай. Болон аймшгийн үүнийг хүлээж биш, харин ч баяр хөөртэйгөөр.

Хэрэв та тамхины холбож эдгээр газруудыг зайлсхий: тамхи татах өрөө, кофе дэлгүүр, ажил, гэх мэт гарц ойролцоо

цэнгэлдэхэд, өглөө, эсвэл орой гүйлт нь зуршил болгон аваарай та тамхи татахаа больсон нь таны хүсэл түлхэц болно Н Х мэдэрч байна.

Та мэдэж байгаа бол та жирэмсэн байгаа, тэр нь тамхи татдаг өмнө - хаях хугацааны арга зам! Тэгээд ямар ч шаардлага та нар үүнийг аажмаар, жишээ нь долоо хоногт гурван хийх хэрэгтэй гэж өөрийгөө ятгаж байна.

Та хэвийн, хариуцлагатай жирэмсэн эх, тамхи татах хамгийн амархан арга бол - Жирэмсэн юм. Та хэзээ ч та нарын дотор төржээ хамгаалалтгүй бүтээлд хүлээн зөвшөөрөх, бүх эрхтэн, системийн өөрийн дуртай үед сөрөг нөлөө өртөж байна.

Хэрэв та жирэмсэн үед тамхи татдаг, та хамгаалагч биш, таны хүүхэд хамгийн үнэтэй хүн, мөн хамгийн муу дайсан хүүхдээ үл зөвхөн түүний хэвлийд, ашиг сонирхлын талаар санаа тавьж болох юм.

Маша, эсвэл Wali хэвийн хүүхдийг төрсөн бол байсан, тэр дараа нь та нар ийм төрсөн байх, тамхи татах байсан юм Энэ нь гэж найдаж шаардлагатай биш юм. Нэгдүгээрт, янз бүрийн хувьд хэвийн шалгуур, төрөх үед хүүхэд өнгө ягаан биш байсан бол тэр эрүүл байх гэсэн үг биш, ирээдүйд тэр ямар ч асуудал байх болно.

Эрхэм хүндэт ээж, тэдний хүүхдүүд тусламж авч, жирэмсэн үед сул талыг зайлсхийх уу. Та зүгээр л эрхтэй байна!