Тэнцвэржүүлэх дэр: зорилго, үйл ажиллагааны онцлог, дасгал

Тэнцвэржүүлэх дэр - гэртээ биеийн тамирын сургалт нь тусгай хэрэгсэл юм. Энэ нь сургах гол төлөв ашиглаж байгаа тэнцвэрийн аппарат, atrophied булчин дээр ачаалал хангах, тэнцэл нь утгаар нь хөгжүүлэх. Улмаас Бичигт тэнцвэржүүлэх тодорхой бүтэц үений холбоос бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

нь симулятор гэж юу вэ?

Дэр тэнцвэржүүлэх массаж уян хатан резинэн диск гэх мэт зорилготой юм. Нэг гадаргуу тусламжийн загварууд. Энэ нь биед нь эерэг ямар нөлөө үзүүлэх хөл нь холбоо барих биологийн идэвхт оноо татах онд цухуйсан нэмэгдсэнээс агуулж байдаг.

агаараар дүүрсэн дотор тэнцвэржүүлэх дэр. Гэсэн хэдий ч, хангалттай нягт биш. Тиймээс төхөөрөмж түүний гадаргуу дээр хүнийг байрлуулах үед тогтвортой дасгал бий болгох нь маш уян хатан байна.

анги тэнцвэржүүлэх дэр нь ямар ач холбогдолтой вэ?

симулятор нь онцгой утга нь хамгийн бага, ашиглагдаагүй булчин-тогтворжуулагч дээр төвлөрөх чадвар юм. Тэр ч байтугай сайжруулсан сургалтын үйл ажиллагаа, тэдний ихэнх нь зохистой ачааллыг авч чадахгүй байна, тиймээс бараг хөгжүүлдэг.

myofascial тогтолцоог сайжруулах нь сайн арга хэрэгсэл - дэр тэнцвэржүүлэх. төхөөрөмжийн тогтмол үйл ажиллагаа боломжтой scoliosis шинж тэмдэг илэрч арилгах болгодог нь нь суурин амьдралын хэв маяг явуулахад тохиолддог дотоод эрхтэн дээр хэт их ачаалал, устгаж болно. суудал дэр тэнцвэржүүлэх, засаж залруулах арга хэмжээ авах нь зөв байр суурь нь нурууны сээр нурууны тогтоолгох асуудлыг олгодог.

заалт

дэр тэнцвэржүүлэх ийм тохиолдолд ашиглах ёстой:

1. Хэрэв шаардлагатай бол, үр нөлөөг нэмэгдүүлэх дасгал. төхөөрөмжүүдийг ашиглах нь сургалтын гол онцлог нь бараг бүх булчин бүлгийг уламжлалт treadmills үйл ажиллагааны явцад орхигдсон байна бэхжүүлэх явдал юм.
2. хэрэгслийг ашиглах нь зүрх судасны болон булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх хэрэгтэй хүмүүст санал болгож байна. Ийм эмчилгээ нь зөвхөн биеийн чадавхийг нэмэгдүүлж, бас унтах чанар нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг байна толгойн өвчин гаргахгүй байхад чөлөөлөхгүй.
3. Тэнцвэржүүлэх тохиромжтой дэр хүүхэд симулятор ажилладаг. Ихэнхдээ, хүүхдүүд сургалтын стандарт арга хэрэгслийг ашиглах татгалзах. Үйл ажиллагааны уян хатан дэр, та сонирхолтой тоглолт нь мэт санагдах өдөр тутмын дасгал эргэх боломжийг олгодог.
4. бүтээгдэхүүн нь ялангуяа ашигтай хэрэглээ хавтгай фут нэрвэгдсэн хүмүүст харагдаж байна. Резинэн дэвсгэр, жижиг өргөстэй хучигдсан, хөл дээр нь маш сайн идэвхжүүлэх нөлөө байдаг, энэ нь уян хатан нуман хаалганы үүсэхээс сурталчилна.
5. Бичигт "Trives" тэнцвэржүүлэх болон бусад нэр хүндтэй брэндийн өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн, анагаах ухаанд ашиглаж байгаа, хэрэв шаардлагатай бол, мэс заслын дараах үед өвчтөнүүдийн нөхөн сэргээх.

симулятор нэмэлт онцлогууд

ажиллагаа дэр тэнцвэржүүлэх сургалтын арга хэрэгсэл болгон ашиглах нь хязгаарлагдмал байна. Энэ ангилалд нь зохилдсон ихэвчлэн нуруу, хөл эсвэл толгой дор нь доторлогоонд суудал сольж хэрэглэж байна. Тиймээс тогтсон байрлалд үлдсэн байхад, хүн биеийн булчин болон эд нь урамшуулахад нөлөөг мэдэрч байна. автомашин Таны ширээн дээр, галт тэргээр, жолоодож байхдаа уран нь дэр ашигла.

Тэнцвэржүүлэх дэр - дасгал

хавтгай хуудас гадаргуу дээр дэр тэнцвэржүүлэх байрлуулах хангалттай хөл болон булчин-stabilizatoov бэхжүүлэх зорилгоор. Нэг хөл бүтээгдэхүүний барзгар гадаргуу дээр байрлуулсан бөгөөд бусад - давхарт зэрэгцээ өсдөг. Гар урагш сунгасан. Буцааж цаг нөхцөлд байна. дасгалын үеэр хангалттай тогтвортой байдалд биеийг нь хадгалахыг хичээдэг юм. Дараа нь бусад нь хөл нь дасгал давтан хийнэ.

ард нь булчинг бэхжүүлэх болон арын ташаа гадаргуу дээр нь идэвхжүүлэх нөлөө аюултай байрлалд дасгал боломжийг олгодог байна. симулятор хэвлийн булчин байрлуулж байна, хөл буцаж сунгасан бөгөөд түүний зэвсэг ард цайзын холбогдсон байна. Гадаад орон сууцны хэсэг нь саадгүй шал inspiratory гараас буцаан татаж олноос ирдэг. амьсгал-нд, булчин нь тайван байдалд байна. дасгал гэнэтийн jerks ч, аажмаар хийж байна.

дэр тусламжтайгаар хичээл хэвлийн булчин, нурууны буулгах бэхжүүлэх. сургалтын арга хэрэгсэл бэлтгэх шалны гадаргуу хүртэл барзгар, нурууны бүс нутаг дахь байрлуулна дээр байрлуулсан байна. Түүний толгой ард тавьсан гар, дараа нь ердийн өргөх биеийн хүртэл. нь сууж байрлалаас биеийн эх Хэвтээ байрлалд буцаж нүүсэн байна.

Эцэст нь хэлэхэд

Тэнцвэржүүлэх дэвсгэр ямар ч нас, хүйс хүмүүст маш сайн сургагч багш юм. Жил бүр төхөөрөмжийн идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдах хэрэгтэй хэрэглэгчдийн дунд эрэлт хэрэгцээ нэмэгдэх болсон билээ. Мөн энэ сургагч багш зөвхөн биш юм, учир нь маш үр дүнтэй сургалт хэрэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, бас бие нь идэвхгүй массаж нөлөө үзүүлдэг, гайхах зүйл биш юм.