Ууль, эсвэл эрт шувуу хүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ? ууль, эсвэл эрт шувуу хүүхдийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Бүх хүн ойролцоогоор болжморын буюу шар шувуу гэх мэт ангилж болно. эрчим хүчийг бүрэн дүүрэн анхны өглөө, орой ядарсан байсан. Гэхдээ олон "Дарьганга" бэлэн үдээс хойш хоёр дахь сүүлээр өсөлт. Олон хүн асууж: "Та нар шөнийн шар шувуу, эсвэл эрт шувууны хүн хэрхэн тодорхойлох вэ?". Сэдэв бүх ажил мэргэжлийн хувьд хамаатай. Эцсийн эцэст, хэр их ажлын цагийн хуваарь нийт амжилт зөв барьж байна хамаарна. нийтлэл хүний biorhythms зориулсан, тэд өөрийгөө тодорхойлсон байж болох талаар судалж байна.

дотоод цаг

Бид зүгээр л бид хэмнэл, компани АНУ-ын захирлуудын тогтоосон нь манай ажлын өдөр өнгөрөх дагуу амьдардаг гэж боддог. Ер нь, хүн бүр өөрийн цаг дээр амьдарч байна. Бид энэ нь бидний биед тохиромжтой үед сэрээх боломжтой байсан бол, энэ нь өдөр тутмын амьдралд нь бага загатнах, ядрах, стресс гарч байсан байж болох юм. Үүний зэрэгцээ маш үнэгүй хуваарь тайвшруулж үед, тэр нь бүтэн хэмнэлийг доош авчирч, хормыг булааж авч чадахгvй хүний гүйцэтгэлийг. Энэ тохиолдолд та алтан дундаж ёсыг дагах ёстой.

Таны дотоод biorhythms бид эрт орондоо очиж, үүрээр орноосоо босч, бид юу хийх ёстой хэрэгтэй гэдгийг харуулж байна уу. ууль, эсвэл эрт шувуу өөрийгөө хэрхэн тодорхойлох вэ? Энэ өдрийн өөр өөр хугацаанд өөрчлөлт хэрхэн хэдхэн хоногийн турш таны байдлыг харж байна. Та сэрэх бол эрт энэ нь аймшигтай хоол шиг санагддаг, харин шөнө өмнө нь өндөр гүйцэтгэл, дараа нь та нар юм - ууль. Энэ нь үнэн хэрэгтээ тэр нь буруу зүйл биш юм. ажлын цаг дээр байхын тулд зарим нэг хүндрэл бий болж, хожуу байж болохгүй ч. Таны biorhythms хэрхэн өөр ойлгох вэ?

таны биед сонс

ууль, эсвэл болжмор таны хувийн хэрхэн тодорхойлох вэ? амрах боломж өгсөн, сайн унтаж байсан үед ямар ч шаардлага амралтын өдөр, дор өөрийгөө хүчээр. Та төлж чадахгүй бол эрт босч, энэ нь зүгээр л аз жаргал юм. Хүн бүр өдөрт цаг наад зах нь хоёр, хэргийн удаашрал үнэхээр салахыг бодох байх нь юу ч төлж тулд өөрсдийгөө олж болно.

Таны мөн чанар бол - "шар шувуу" амьдралын хэв маяг, биеийн хэрэгцээг сонсох хэрэгтэй. Тэр үргэлж шилдэг цааш хэрхэн танд хэлж өгнө. Та эрт авирдаг баясалд бол энэ нь боломжтой бөгөөд өнгөрсөн амралтын өдрүүдэд үүр цайх өдөр эхлэх юм. Зүгээр л цаг хугацаанд нь, итгэлтэй байхын тулд санаж орондоо явж байна.

хоолны дэглэм

Хэрэв та ууль, эсвэл болжмор та шинэ найз хэрхэн тодорхойлох гайхаж байгаа бол, дараа нь идэх Хэрэв хараарай нь зуршил авна. Энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх өдрийн ямар цагт анхаарна уу. Магадгүй тэр хамт оройн хоолонд таныг урьж байна гэдгийг дараа нь байсан юм. Мэдээж хэрэг, энэ нь үргэлж тохиромжтой энэ нь өсдөг, өдөр тутмын унаж хэр их хүн асуух явдал юм. Энэ асуулт хугацааны интервал хоол өгсөн нь ойролцоогоор магадлал нь тодорхой болно.

Шар шувууг ихэвчлэн хожуу сэрж, өдрийн арван хоёр цаг орчмын өглөөний цай иддэг. Тэдний зарим нь тэр ч байтугай эхний хоол алгасаж, болон хоол идэхээр нэг удаа хийнэ. Гэхдээ дүрмийн дагуу, ходоод хоол шаардлагатай фермент гаргаж эхлэх цаг хугацаа хэрэгтэй тул тэр даруй сэрүүн дараа хоолны дуршил алга болсон байж болох юм.

Болжморын болжморын орондоо босох, тиймээс аль хэдийн өглөө чанга өглөөний долоон, найман. Та сайн хоолны дуршил, мөн эрүүл амьдралын хэв маягийг хүргэдэг нь хүн тааралдах бол, энэ нь та нарын нийтлэг төлөөлөгч өмнө болох юм. Ер нь болжморын хуваарийн дагуу бүхнийг хийх хандлагатай байдаг. Тэд өөрсдийн өдөр төлөвлөх нь илүү ухамсартайгаар, хариуцлагатай, цуглуулж байгаа байгаа юм.

ерөнхий нөхцөл

Та ажил дээрээ өөрийн найз, эсвэл үзэг нэгт шалгах ууль, эсвэл эрт шувуу шиг бодож байгаа бол тэр өглөө ямар байдгийг үзэх. Хэрэв тийм бол энэ нь идэвхтэй эрч хүчтэй, эсвэл ядарсан бөгөөд тодорхой passivity харуулж байна уу? Яагаад өглөө вэ? Тийм ээ, учир нь үдээс хойш, эсвэл орой, та бүрэн дүр зургийг ойлгож болно.

Шар шувууг өглөө эрт идэвхтэй ажлын чадвартай биш юм. биед гэмт хэрэг, хүчирхийлэл - Тэдний хувьд бүх өдөр арван арван хоёр цагийн өмнө сэрээх. Гэсэн хэдий ч, бодит шалтгаан, ажилдаа явах хэрэгтэй болж, тэд нарийн хуваарийг дагаж албадан байна. Энэ нь ердийн ууль албан өглөө сулбагар болон listlessness харуулж болно гэсэн үг юм. Эдгээр мөчүүдэд түүнд ноцтой асуулт нь энэ нь хандах нь илүү дээр юм.

Болжморын Мөн эрчим хүчний өглөө нь гэрэлтэж, энэ хүч нь асар их юм шиг санагддаг. Заримдаа энэ нь зөвхөн ийм үйл ажиллагааг атаархах юм. Тэд уулыг нүүлгэх бэлэн байна, тэдний тархи үдээс хойш хүртэл өглөө найман хойш ажлын цаг нь ялангуяа ашигтай байдаг. ууль эсвэл болжмор - Тийм учраас чиний өмнө хэн ойлгох маш их хүчин чармайлт гаргаж байна. Би яаж мэдэх вэ? Энэ нь энгийн юм: түүний хамтрагч, эсвэл ажилтны нөхцөл байдал анхаарал хандуул.

таны хүүхэд

biorhythms найз нөхөд, танил тусгай сонирхол нь маш ховор байдаг бол, өөрийнх нь хүүхэд л гайхах нь удирддаг. хүүхэд шиг гэр бүлийн эрүүл мэндэд хэрхэн хяналт тавих нь чухал эхийн хэрэгцээг мэддэг. ууль, эсвэл эрт шувуу хүүхдийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Дүрэм, тэр ч байтугай эцэг эх нь хувьд энэ нь тийм биш нэн даруй тодорхой болсон.

Энд зүйл: бага насны хүүхдүүд маш ховор удаан хугацаагаар унтаж зуршилтай байдаг, бараг бүгд эрт сэрээх илүүд үздэг, түүний эцэг эхчүүдэд нь тодорхой дуу хоолойг таалагдахын тулд. Тэгвэл ууль, эсвэл болжмор дүн таны хүүхэд тодорхойлох вэ? Нэг итгэлтэй үзүүлэлт байдаг. Мөн энэ нь хүүхэд сургуульд явж эхлэх үед л илэрдэг. Өглөө хойрго нь хүүхэд, энэ нь ангийн өмнө сэрээх хэцүү байдаг бол, тэр нь бараг идэж, сэтгэл хангалуун бус sovushka дараа нь та нарын өмнө, сургуульд явдаг юм. Болжморын нэн даруй зоригийг харуулж сэрсний дараа тэд сайн дур, сайн сэтгэл санааг байдаг Үнэндээ ялгагддаг.

дуртай хүмүүс

хоёр дахь хагаст нь харилцаа - нь тусдаа асуудал. Энэ нь түншүүд аль алинд нь biorhythms тоглолт чухал ач холбогдолтой юм. Тэр хэн бэ: шөнийн шар шувуу, эсвэл эрт шувуу, хэрхэн тодорхойлох вэ? ор дэрний цагаан хэрэглэл нь түүний зуршил ажигла. энэ нь та нарын өмнө шөнийн шар шувуу нь, шөнө дундаас хойш юу өөрөөр бол - нь болжморын.

хялбар хэн амьдрах вэ?

Нэг хэрхэн талаар маргаж болох амьдралын хэмнэл үнэн зөв, ач тустай гэж үздэг. шөнийн шар шувуу, эсвэл эрт шувуу - Энэ нь үнэхээр та хэн нь хамаагүй. Үүнийг хэрхэн тодорхойлох, та аль хэдийн мэдэж байгаа.

хамгийн чухал зүйл бол - түүний хэн болохыг нь хүнийг хүлээн зөвшөөрч, өөрчлөх байхыг хичээх сурах. Ихэнх тохиолдолд энэ нь илүү хялбар амьд мэт болжмор, учир нь The бүх хэмнэл нь амьдрал юм барьсан энэ зарчим. Харин шар шувууг өөрийн давуу талтай. Энэ нь таны хуваарийг тохируулна зүгээр л бага зэрэг ачааллыг зөв хуваарилах байх ёстой.