Хортой нэг алхам нь ашигтай эхлэн

Олон өөр өөр үзэл бодол эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний хор, эсвэл ашиг тусын талаарх интернэтэд уншиж болно. Зарим эрдэмтэд үзэж байна Жишээ нь, тэр шоколад зүрхний өвчин сайн байдаг, бусад нь - Харин энэ өвчин бол тэр нь зөвхөн хортой гэж ярьдаг.

Та үүнийг шалгаж хүртэл би итгэж чадахгүй байна

Яаж энэ бүхнийг ойлгож болох вэ? Хэнийг итгэж байна уу? Хэрэв байдаг хариулт нь маш олон асуултанд: "Ямар ажил, юу дүн таны эрүүл мэнд" хосгүй ном байдаг. За, устгах буюу баримтыг баталгаажуулах, улмаар ойлгохыг хичээдэг, мөн. эрүүл мэнд, домог болон бодит байдал сайн - ном гэж 20 асуулт муу судалсан байна. Тэдний зарим нь авч үзье.

Олон жилийн турш энэ нь ханиалгах сироп амжилттай хүүхдийн ханиад ханддаг гэж үздэг байна. Энэ нь хүндэрсэн, Австралийн эрдэмтэд энэ дамми ч хор хохирол нь ч сайн хоёр арван жилийн эрдэмтэн чихэр, ялангуяа элсэн чихэр, хүүхдийн зан хооронд шууд харилцаа бий гэдгийг дэлхий нийтэд танилцуулсан байна гэж нотлогдсон. Энэ нь шинжлэх ухааны баримт бичиг олон арван чиглэсэн, диссертацийн хамгаалагдсан байна. Гэсэн хэдий ч, эсрэгээрээ цаг хугацааны туршид батлагдсан байна. Sugar Хэрэв тулд харшлын урьдач нөхцөлтэй байж болно хүмүүсийг өөр хүүхдэд аюултай юм.

эрүүл зүрхийг хүсэж байна уу? таны хоолны дэглэм Чидун жимсний тос нь оруулна уу. Эмэгтэйчүүдийн хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой идэвхтэй бүтээгдэхүүн байж болно. Одоогоор хэн ч чидун жимсний тос ашиг тусыг үгүйсгэж байна.

Шинжлэх ухаан, кофе давсаг нь хорт хавдар үүсгэх байна гэж Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын санал нийлэхгүй байна. Цайны - кофе аяга өглөө эхлэх сая ундаан. Олон судалгаагаар кофе, хорт хавдар хоорондын уялдаа холбоог баталсан байна. Тиймээс, 4 шалтгаан нь илүү их кофе уух.

Глюкоз, цагаан үхлийг хэлж байна. Магадгүй энэ нь үнэн юм. Чихрийн шижин - Тэр ч байтугай sugary ундаа хэрэглэх нь илүүдэл жин, дааврын тэнцэл алдагдахаас бөгөөд үүний үр дүнд хүргэж болох юм. Тиймээс сайхан оролцож байна. Эрдэмтэд харуулж байна гэж чихэрлэг ундаа наад зах нь нэг аяга ууж хүмүүсийн бараг 30 гаруй хувь нь чихрийн шижин хөгжүүлэх эрсдэл.

Харин БНХАУ-ын хоол, алдартай итгэл үнэмшил харш, энэ нь толгой өвдөх шалтгаан биш юм. Энэ асуудал нь Хятадын хэрэглээ ООТБ-ийн нэмэлт тэжээл нь нөлөөлсөн байна. Харин шинжлэх ухааны нотолгоо, ард түмэн энэ эмийг ямар ч мэдрэмжийг байна.

Учир нь энэ нь агуулсан холестерин өндөг байдаг сандрах хэрэггүй. Энэ бол үнэхээр энэ бүтээгдэхүүнийг маш их агуулдаг. Гэхдээ энэ нь бас нэг холестерин, цусан дахь ялгаатай юм.

цэвэр агаарт алхаж ач холбогдолтой юм. Хэн болохыг нь үзэж байлаа. Гэхдээ та нэмэлт жин тахалд нэрвэгдсэн байгаа бол ижил зайд та нар олж авч чадахгүй. Энэ зорилгоор илүү үр ашигтай ажиллуулна. Гэхдээ (мэдээж дунд зэрэг) зүрх, ажиллаж байгаа, мөн алхах нь бас адил ашигтай байдаг.

ажиллуулах, алхаж, амьсгалж. Тэгээд юу хортой, юу тустай байх талаар бодох хүрэхгүй. Энэ нь бүх л хэрэгтэй юм - харин дунд зэрэг.