Спорт, биеийн тамирынТоног төхөөрөмж

Хэвтээ бар нь оосор хийх вэ: зөвлөмж

баар дээр фенүүд болон сургамж фенүүд ихэвчлэн сургалтын үйл явцад маш аюултай элементүүдийг хийнэ. , Осол гэмтэл зайлсхийхийн тулд эелдэг даатгалын тусламж авах хүсэлт гаргасан. тусгай оосор, мөн бүс, олс, мөр гэж нэрлэдэг байж болох аюулгүй байдлын зохих түвшинг хангах. Мөн энэ нь мөнгө зарцуулж, бараа дэлгүүр спортын тэдгээрийг худалдан авах шаардлагатай биш юм. Та хэвтээ шугамаар өөртөө оосор хэрхэн хийх талаар бодож болох юм. ямар ч үед таны гар ачааг тэсвэрлэх байх болно бол эдгээр төхөөрөмжүүд нь хол эвдэх нь тусалж байна.

материал худалдан авах

нь оосор таны гарт нь хэвтээ шугамаар нь гэнэтийн хийх. Зөвхөн энэ Бид зөв материалыг сонгох хэрэгтэй. Зарим хүмүүс аварч, уян хатан боолт ашиглахыг илүүд үздэг. оосрын хүчтэй авах ёстой, учир нь энэ нь мунхаг юм. Энэ нь гар цүнх дээр бүс буюу оосор хэрэглэх шаардлагатай биш юм. хамгийн сайн сонголт - чирэх олс болон бүс тууз худалдан авах. хамгийн чухал шалгуур, тулгуурласан байх ёстой - материалын хүч чадал юм. Аюулгүй байдлын аврах нь илүү дээр юм.

суурө

Та хэвтээ шугамаар хувьд оосор хэрхэн хийж сурах хүсэлтэй байгаа бол, та бэлтгэл ажлыг хийх хэрэгтэй. кабелийг авах, энэ консерватив хийх хэрэгтэй. Хоёр давхарга бүтээгдэхүүний хамгийн найдвартай байх болно. хамаагүй урт нь 65 75 сантиметр хооронд байх ёстой. баар, та оролцож болно, таны гарын бугуйн өргөн өргөн үндэслэн тодорхойлно. Та нар ойлгож чадахгүй байгаа бол, богино эсвэл урт оосор олж авч, хэрэглэх нь зүйтэй арга байдаг. , Асуудлын нэг төгсгөлийг ойлгож дараа нь гурван удаа бугуйн эргэн тойронд түүнийг боож (давхар мор оосор тохиолдолд - зургаан удаа), одоо бууруулах болно. Та нэг хэсэг байхад, хоёр дахь эхний дээр хийж болно. бүтээгдэхүүний өргөн нь харьцангуй: Бүх тус тусдаа энд. Харин индексийн дундаж утга - гурваас таван сантиметр байна.

Хэвтээ бар нь оосор оёж вэ

Одоо та явахад бэлэн байна. Энэ материалыг хасах бол энэ нь хэд хэдэн удаа дахин, зүгээр л оёж шаардлагатай байна. Энэ машин ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч, ийм тоног төхөөрөмж байхгүй бол бол гараар оёж өгөөрэй. Та практикт оосор шалгаж өмнө дарах биш, тэд таагүй бий болгох ёсгүй гэдгийг баталгаажуулахын тулд нарийн шаардлагатай байна. Гэвч байх ёстой ч үүнийг өлгөж. Бид хайх ёстой "алтан дундаж".

ашиглах нөхцөл

Та хэвтээ шугамаар хувьд оосор хэрхэн хийх ойлгох үед, ажил хийж байна, та тэдгээрийг ашиглахад бэлэн байна. Та хүзүү шулуун тархсан авах хэрэгтэй бол, гар урд бүс-д оруулах нь зүйтэй. хойд талд - Та тархсан, дараа нь бууруулах төлөвлөж байгаа бол. Таны бүтээгдэхүүн тогтмол сургалтад сунгасан бол зүгээр л нэг давхарга нь оёж өгөөрэй. Та өөрийн гараар хийсэн оосор, итгэж болно яг юу мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдал шалтгаална.

Та баар оосор хэрхэн хийх ойлгож, бүх үйл ажиллагаа зөв явагдаж байгаа бол, дасгал хэвийн горимд явагдана. Хамгийн гол нь таны оосор аюулгүй, тав тухтай байдаг. Эцсийн эцэст, өчүүхэн ая тухыг алдагдуулж зовлонтой хүртэл анги боломжтой юм. Сайн оосрын гайхалтай жин тэсвэрлэж чадна. Тиймээс аюулгүй авдаг.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.unansea.com. Theme powered by WordPress.