Хэзээ, спортын бугуйн түгжээг хэрхэн ашиглах талаар

бугуйн цогц бүтэц, гарын хөдөлгөөнийг болон уян хатан байдлыг хангадаг юм. Хэрэв та спортод идэвхтэй байгаа бол, бугуйн хамтарсан бага сунах нь мэс заслын оролцоог шаардах төвөгтэй гэмтэл хүртэл гэмтлийн бүх төрлийн хувьд өндөр эрсдэлтэй газар юм. гараа хамгаалах нь таны бугуйг нь зөвхөн хэт их бие махбодын хүч чармайлтыг нь боловсруулсны нь дэмжлэг болж түгжих туслах болно, бас шахалт, нөхөн сэргээх арга хэмжээ, сайжруулсан жигүүр олгодог.

Та хэзээ бугуйн нь боолт хэрэгтэй вэ?

Бугуйн цоож - хамгаалахын тулд маш их арга хэрэгсэл гараа дасгал үед. Улмаас түүний зураг төслийн, боолт нягт хамтарсан нэмж идэвхтэй ажиллаж дэмждэг булчинг та мөчид сайн хөдөлгөөнийг хүртэл байлгах боломж олгох ба сургалтын үеэр зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээг гүйцэтгэх тамирчин нь оролцохгүйгээр засах. Хавчаарын ихэсгэж хэт ачаалахад боломжтой гэмтлийн эсрэг үений холбоос хамгаалах, хурц хөдөлгөөн, цохилтуудыг үед үе мөч нь ачааллыг устгана. атлетик, теннис, бадминтон, сагсан бөмбөг, фитнесс, тулааны урлаг, болон бусад олон спортын сургалтын үеэр Энэ хэрэгсэл нь хамтарсан хамгаалалтын номер нэг.

Та хүч сургалт хийх бол, та зүгээр л бугуйн цоож хэрэгтэй. спортын хувьд хүнд жингийн Бүстэй сургалт зэрэг үйл ажиллагааг сайжруулж чадах нь чухал арга хэрэгсэл юм.

Үүнээс гадна, хөлстэй мөчид цусны урсгалыг үүсгэж, үе мөчний дээр нь шахалт нөлөө үзүүлдэг байна. Ийм учраас, идэвхтэй үйл ажиллагааны үеэр өсөлт булчингийн ажиллагаа, бууруулж ядаргаа болон өвдөлт байдаг уян хатан, хөдөлгөөнт үений холбоос болон шөрмөс нэмэгдүүлдэг. Та үйлдэл спортын фэн бол нэгтэй нь удаан хугацааны турш таны гарт эрүүл мэндийг хамгаалахын туслах болно.

бугуйн нь дэмжлэг ашигласнаас олсон үр шимийг

Бугуйн спортын тухай Lock сургалтын үр нөлөөг сайжруулахад тусална. тогтмол үе маш сайн дэмжлэг үзүүлэх, энэ нь хүчтэй дасгал үед гараас ачааллын зарим чөлөөлөхгүй. Улмаас Хэдий хүртэл боолт тулд та шормос эсвэл хамтарсан булчин ямар нэгэн гэмтэл тохиолдох магадлалыг багасгах, тэдний спортын үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой болно. хөлстэй танд туслах болно:

• Бийр үр ашгийг нэмэгдүүлэх;
• шөрмөс уян хатан сайжруулах;
• ядаргаа бэлтгэгдсэн булчинг багасгах;
• бугуйн дахь өвдөлтийг бууруулах;
• бугуйн үенд ачааллыг бууруулах;
• гарт нь цусны эргэлтийг сайжруулах;
• хаван болон бугуйн дахь хурцадмал байдал бууруулах;
• хохирол, гэмтэл хамтарсан хамгаалдаг.

өрсөлдөөн, эсвэл хүчтэй дасгал хийх үед танд бугуйн нь боолт юу ч хийж чадахгүй байна. Энэ dislocations, сунах, ан цав, хамтарсан намар ямар нэгэн идэвхтэй спортын өнөөгийн ан цав, мөргөлдөж, эсвэл гэнэтийн хөдөлгөөн доголдол нь гараа хамгаалах үр дүнтэй арга юм. Үүнээс гадна, бугуйн хамтлаг гэмтэл гарсан тохиолдолд танд гэмтэл авсан сэргэлтийг хурдасгахын тулд гэмтсэн эд хэд хэдэн удаа сэргээхэд туслах болно.

Цонхнууд нь юу вэ

нь боолт бугуйн өөрсдийн үйл ажиллагаа, тогтоосны зэрэг дагуу ангилна. .. Бугуйвч, бугуйн хавчаар, спортын бээлий: Энэ нь металл эсвэл хуванцар эд анги, Velcro, хавчаар, гэх мэт зориулалтаас хамааран янз бүрийн ашиглан хийсэн үүнээс материал холбоотой юм, боолт гурван ангилалд хувааж болно. илүү дэлгэрэнгүй зүйл тус бүрийн шинж чанарыг авч үзье.

бугуйвчийг

Энэ ангилалд нийт бугуйн газар skintight даавуу бүх хамтлагууд орно. Ийм Бэхэлгээний үйлдвэрлэл сайн уян хатан байх нь ашиглагдах төрөл бүрийн синтетик, байгалийн материал юм. Энэ нь өөр өөр чиглэлд сунган маш хялбар юм гэж боолт, бүх хэмжээ гарт тохиромжтой юм. Жишээ нь, компани "Alef" (бугуйн цоож) -аас ийм загвар нь түгээмэл хэмжээг байна. Түүнчлэн, байгалийн утас нь Бугуйвч төгс чийг, шингээх нь маш сайн нэвтрүүлэх байх. Зарим загварууд нь нэмэлт хавсралт, туслах илүү нягт боолт найдвартай тоноглогдсон байна.

Мэдрэмжтэй бугуйн цоож - спортын их туслах. Энэ нь гар өвчний дасгалын үед бие махбодын хүч чармайлтыг болон урьдчилан сэргийлэх бууруулах зорилгоор аль аль нь байсан. Бугуйвчийг та хамтарсан дахь стрессийг багасгах ажлын ачаалал хэтэрсэн булчин нь ядрах, өвдөх багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална. гэмтлийн дараа нөхөн сэргээх үеэр хамтлагийн загварыг ашиглан, та гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах.

бугуйн цоож

Энэ ангилалд янз бүрийн градус, гар нь metacarpal тохируулга бугуйн хэсэгт боолт, багтана. зах зээл дээр янз бүрийн зориулалтаар загвар нь асар их хэмжээний байдаг. Жишээ нь, бүтээгдэхүүний нягт байж бүслэх болно эрхий хуруугаа л хамтарсан, гар доод хэсгийг хамгаалах, эсвэл бүрэн гараа засах болон бугуйгаа. Загвараас хамаарч эдгээр боолт спортын үйл ажиллагааг санал болгож болон эмчилгээ, гэмтлийн нөхөн сэргээх юм.

бугуйндаа нэмэлт тамга бүтээгдэхүүн төгс намрын улиралд гараа хамгаалдаг. хугарал, эсвэл урагдсан үений холбоос сэргийлэхийн тулд хүнд бие махбодийн үйл ажиллагааны үеэр гэмтэл нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх - тохируулга хамтарсан, эрхий бүхий загварыг хэрэглэх нь.

Боолт, бүрэн гараа бүслэх, ноцтой гэмтэл дараа эмчилгээ, нөхөн сэргээх ашиглаж байна. Ийм бугуйн цоож ан цавын хурдан, гэмтсэн эдийг засах мөчний өвчин, хаван бууруулах болно. загварыг худалдан авах өмнө энэ нь таны эмчтэйгээ зөвлөлдөх зайлшгүй шаардлагатай юм.

Бугуйн цоож бээлий

Энэ ангилалд загвар, нягт орно хуруугаа, бугуйн холбоос нь хатуу хамгаалах. идэвхтэй спорт, жин сургалт зэрэг зориулагдсан. Тэд агаарын эргэлтийг сайжруулахын тулд цоолсон байгалийн арьс хийсэн байна. Зарим загварууд нь таны алган нэмэлт тамгатай тоноглогдсон байна.

Та хүч чадал спортын нэг хүнд жин хамтран ажиллах, эсвэл хэвтээ шугамаар дээр дасгалын явцад гар, үе мөч хамгаалах боломжийг олгодог сургалтын үр дүнг сайжруулах, бугуйн цоож тусламжтайгаар Атлетик бээлий. Эдгээр загварууд, булчингийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх calluses ба шалбарсан хамгаалах талаас даяар маш сайн дэмжлэг үзүүлэх, их биеийн хүчин чармайлт нь ачааллын зарим тайлж. боолт ашиглан та өөрийн спортын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх замаар аль болох гэмтэл хамгаалах.

материал

идэвхтэй спортын үеэр сайн шахалтыг, хамгаалалтыг хангах материал нь төрөл бүрийн ашиглах спортын клип үйлдвэрлэлийн байна. Тусгай давуу хувцас, бүтээгдэхүүний үед тав тухыг нэмэгдүүлэхийн тулд сайжруулсан агаар, чийг ус нэвчүүлэх чадвар бүхий уян хатан бөс даавуу үйлдвэрлэгчид өгсөн байна. оёдлын боолт болон Бугуйвч синтетик (Lycra, полиэстр материалтай, Nylon, латекс) болон байгалийн (хөвөн өмсгөл) нарийн ширхэгтэй ашиглах үед.

Нарийвчилсан үйлдвэрлэлийн спортын бараа, технологи өмсөж эсэргүүцэл нэмэгдэж, үрэлтэд тэсвэртэй, сайн дулаалгатай, төгс шахалт нөлөө бүхий бүтээгдэхүүн олгодог. Орчин үеийн уян хатан бугуйн цоож - дасгалын үед үе мөч маш сайн хамгаалах. Тэр crumple биш юм сайн төлөө анхаарал халамж тавих нь хялбар, түүний хэлбэр эзэмшдэг. Энэ хамтлаг аль болох гэмтэл таныг хамгаалах, дасгал үед бугуйн найдвартай ХХУ хангах, урт хугацааны турш танд үйлчлэх болно.

бүтээгдэхүүний хэмжээ

нь боолт сонгох, энэ тогтоосны нь дээд түвшинд бүтээгдэхүүнийг зөв хэмжээг сонгох нь чухал юм, мөчид нь цусны эргэлтийг үнэ цэнэ буураагүй талаас хүссэн хөдөлгөөнийг хэвээр байна. Үүнийг хийхийн тулд бугуйн хэмжээг хэмжих соронзон хальсны. зах зээл дээр хавчаарыг хамгийн том хамтарсан тойргийн дараах хэмжээ:

• S - 10-14 см.
• M - 14-18 см.
• L - 18-22 см.
• XL - 22-26 см.

Загвараас хамаарч-д хэмжээний үзүүлэлт хэмжээст сүлжээнд бага зэрэг өөр өөр байж болно. илүү үнэн зөв гараар бүтээгдэхүүнийг сонгох тулд худалдан авах өмнө заавал тавих боолт шаарддаг.

үйлдвэрлэгчид

ОХУ-ын зах зээл дээр янз бүрийн дагуу үйлдвэрлэсэн хавчаарыг нь асар олон янзын байдаг нь барааны тэмдэг. зөвхөн дугуй үйлдвэрлэлийн аюулгүй байдал, нөхөн сэргээх нэмэгдүүлэх зэрэг АНУ-ын үйлдвэрлэгч Fosta зэрэг нь гэмтлийн дараа мэргэшсэн компаниуд байдаг. Тус компани нь техникийн хамгаалах арга, бугуйн цоож зэрэг өргөн хүрээний санал болгож байна. Fosta спортын бараа, бүх дэлхий даяар түгээмэл байдаг эрүүл мэндийн хангамж үйлдвэрлэдэг. Сайн үнэлгээнүүд брэндийн дор цонхнууд нь: LP, ORTO, Orlett, Дун д, OPPO, гэх мэт ...

үнэ

Хаалтан өртөг материал, бүтээгдэхүүний загвар хамаарна. илүү төвөгтэй зураг төсөл, өндөр үнэ. . 500 2000 руу рубль, спортын бээлий - -. 300 2000 руу рубль дунджаар нэг бугуйвчийг танд хооронд 1000 рубль, бугуйн цоож 200 $ үнэтэй болно.

загварыг сонгохдоо, бүтээгдэхүүн, материал, санал болгосон тусламж, үйлчилгээний чанарт анхаарч байна. хамгаалах skimp болохгүй! Хамгийн сүүлийн үеийн технологи, спортын анагаах ухааны чиглэлээр хамгийн сүүлийн үеийн хөгжүүлэлтийг хийж Зөвхөн өндөр чанартай зүйл, найдвартай гэмтэл нь таны үе мөч хамгаалах болно, урт удаан хугацаанд үргэлжлэх болно.

дүгнэлт

Спортын хөлстэй та аюулгүйгээр эрчимтэй дасгалын үед аль болох гэмтэл авсан бугуйн эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална. Энэ нь булчингийн гүйцэтгэл, уян хатан байдал, хамтарсан хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх өвдөлт, ядрах багасгах болно. идэвхтэй спорт болон өрсөлдөх үйл ажиллагааны явцад боолт хувцас, энэ нь та өөрийн үр дүнг сайжруулах, хохирол нь гараа байлгах зөвшөөрөх болно: овойлт, шөрмөс, нулимс, хугарал гэх мэт ...

Lock - маш их найдвартай зөв байрлалд бугуйг уях нь тусалдаг гэмтлийн дараа нөхөн сэргээх тусламж, хүсээгүй үйл ажиллагааг хязгаарлах юм. боолт маш сайн шахалт нөлөө үзүүлдэг, гэмтсэн мөчний идэвхтэй цусны урсгалыг дэмждэг. Улмаас дулааны нөлөө болон массаж нь эд засвар, буурч өвдөлт, тайлагнах бугуйг буурсан түргэсдэг. Хэрэв та спортод идэвхтэй байгаа бол, хөлстэй та олон жилийн турш таны гарт эрүүл мэндийг дэмжих туслах болно.