Хямд, үр дүнтэй амин дэм. Үнэлгээгээр нь витамин цогцолбор

Энэ нь хүний биеийн амин дэм хэрэгтэй ямар ч нууц юм. Тэдний хангалттай бол бүх эрхтэн, системийн хэвийн үйл ажиллагаа байж болохгүй. Ямар Витамин хямд, үр дүнтэй байна вэ? Энэ өгүүллээр болно юм.

витамин дэмжлэг шаардлагатай амьдралын хугацаа,

Энэ нь витамин сайжруулсан дэмжлэг хэрэгтэй үед хүн бүр амьдралд тэнд олон үе байдаг. Эдгээр нь:

• Хүүхдийн нас, биеийн үйл явц эрчимтэй өсөлтийн үед;
• нь сургууль, хүн оюун ухаан, сэтгэл санааны стресс нь нэмэгдэж байгаа нь залуу нас,
• хөдөлмөрийн насны;
• насны.

оршин тогтнох бүрийн хувьд янз бүрийн витамин цогцолбор ашиглаж байна.

амин дэм нь юу вэ?

биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд амин дэм, шаардлагатай жагсаалт:

• Витамин A - retinol. эсийн нөхөн сэргээх нь сэрэл, антиоксидант үйлдэл gonadal үйл ажиллагаа зохицуулалт, харааны үйл ажиллагаанд оролцох: Энэ нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.
• Тиамин - витамин мэдрэлийн системийг дэмждэг. нейрон ажлыг дуусгахад шаардлагатай байна. Энэ нь нейротрансмиттер ацетилхолин үүсэхэд оролцдог. Энэ нь ходоодны шүүс шүүрлийг сайжруулдаг. бодисын солилцооны бүх төрлийн оролцсон.
• Riboflavin - витамин B2. гормоны нийлэгжилт, УТҮ оролцсон. Энэ үйл ажиллагааг сайжруулах дэмждэг. Энэ нь арьс, хумс нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
• Витамин В5 - pantothenic хүчил. гэдэсний үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системд хамрагдсан. дархан эрхэлсэн. Зарим нь хоол боловсруулах фермент-р хэсэг.
• Витамин В6 - пиридоксин. захын мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг. нуклейн хүчлийн нийлэгжилтэнд оролцдог.
• Фолийн. хангалттай эрхтний зайлшгүй юм. ургийн мэдрэлийн тогтолцооны бүрэн боловсрох нь жирэмсэн эмэгтэйн биед шаардлагатай.
• Cyanocobalamin. Энэ нь хангалттай эрхтний олгодог. ДНХ-ийн молекулын нийлэгжихэд байгууллагын ашигладаг.
• Аскорбины хүчил. Олон үйлдэлт витамин. Энэ нь хоргүйжүүлэх нөлөө үзүүлдэг байна. коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог. Энэ нь бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.
• Витамин D. Энэ нь рахит хөгжлийн урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Энэ нь ясны эдийг бүтцийг бэхжүүлдэг. Зарим арьсны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
• Витамин Е - tocopherol. биед гол антиоксидант. Энэ нь gonadal үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог. эд нөхөн сэргээх сайжруулдаг.
• Витамин К витамин алдалтыг зогсоох. ясны эдийг бэхжүүлдэг. Бөөрний системийн зохистой ажиллагаа шаардлагатай.

Дээрх хамгийн алдартай амин дэм жагсаалт байсан ч бусад бодис, мөн байгууллагаас шаардлагатай тооны байдаг.

цогц витамин

Витамин нь ховор байдаг нь дангаараа ашиглаж байна. Тэдний үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн тэнцвэртэй цогцолбор юм. үйл ажиллагааны зорилгоос хамааран тэд өөр өөр найрлагатай байдаг.

Одоо эмийн сан бүр та үнэ цэнийг нь янз бүрийн олон төрлийн витамин цогцолборуудыг харж болно.

амин дэм, витамин цогцолбор нэр:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Alphabet".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "Хатан хаан".
• "Biomax".
• "Олон таб."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Ямар витамин илүүд үздэг?

Мэдээж, энэ нь витамин хямд, үр дүнтэй байдаг сонгох нь зүйтэй байж болох юм. Энэ бүх олон янз байдлыг ойлгохын тулд мэдэх хэрэгтэй витамин цогцолбор ямар зарчмын дагуу тусгаарлагдсан байна. амин дэм жагсаалт, таны анхаарлын Дээр өгөгдсөн насны үе рүү нь үйл ажиллагааны зорилго, эмчилгээний үр нөлөө нь хувааж болно.

Ангилал витамин цогцолбор

Ямар витамин хямд, хамгийн үр дүнтэй байна вэ? -н хэрхэн нууц витамин цогцолбор авч үзье:

• хамгийн бага нь жил хүртэл нь Витамин. Ийм найрлага бит, тэдгээр нь орхих, эсвэл сироп хэлбэрээр гаргасан байна. Энэ насны хүүхдэд зориулсан ямар витамин эмч нар зөвлөж байна? "Vigantol", "Akvadetrim" - эдгээх байдаг. Тэд агуулсан витамин D3 , урьдчилан сэргийлэх, рахит эмчлэхэд хэрэглэж байна. Тэнд цогц витамин - "Олон ТАВ Baby", "Alphabet: Бидний хүүхэд".
• Хүүхдэд зориулсан витамин сургуулийн өмнөх насны. Энэ хугацаанд бие нь эдийн засгийн өсөлт, оюун ухааны хөгжлийн идэвхжүүлсэн үйл явц зэрэг нь витамин дэмжлэг хэрэгтэй хамгийн их. Цэцэрлэг "," Vitrum Baby "," хүүхдүүдэд зориулсан Complivit "," Vitamishki: "энэ насны бүлгийн хувьд ийм" Олон ТАВ Kid "," Хатан хаан 1+ "," Alphabet зэрэг амин дэм зэрэг орно.
• Залуу, ахмад оюутнуудад зориулсан витамин. хүчтэй сэтгэлийн дарамт нь хугацаанд хүүхдийн бие дэмжинэ. Эдгээр "Олон ТАВ Junior", "7+ хатан хаан", "Alphabet сурагч" болон "Alphabet өсвөр насны", "Vitrum Junior", "Complivit Go", "Хүүхдийн Univ." Орно
• залуу, дунд эргэм насны хүмүүсийн хувьд амин дэм. нас хугацааг оюун санааны ачаалал, бие махбодын үйл ажиллагаа, байнгын сэтгэл санааны стресс тодорхойлогддог дараа. байдаг "Vitrum", "Complivit эсрэг стресс", "Эрчимжсэн Олон ТАВ", "Alphabet Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" биеийг нь энэ тохиолдолд дэмжих.
• Ахмадуудын хувьд амин дэм. санах ойг сайжруулах нь тусал, хөгшрөлтийн үед бие махбодид шаардлагатай бодис оновчтой цуглуулгыг агуулдаг. "Vitrum зууны", "Multimaks", "Complivit 50+", "Олон-таб Classic".

амин дэм зөвхөн эмчилгээний үр нөлөө нь хямд, үр дүнтэй байдаг байна. Тэд эмчийн зөвлөмжийн дээр ашиглаж байна. Ихэвчлэн энэ нь В витамин юм - "Kompligam", "Milgamma", "шош", "Combilipen". Тэд тарилгын хэлбэрээр байдаг, "Combilipen" тэнд нь таблет хэлбэр юм.

Санаарай Хэрэв та ямар ч эм хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчид лавлана уу!

Мэргэжлийн амин дэм

Амьдралынхаа туршид хүн олон улс, биеийн хүчтэй витамин хэрэглэдэг бөгөөд энэ үеэр зохион байгуулсан. Ийм улс орнуудын хувьд ч гэсэн тусгай витамин цогцолборуудыг үйлдвэрлэсэн.

• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин. амин дэм нэр "Vitrum төрөхийн өмнөх", "Complivit ээж", "Олон-ТАВ перинаталь", "Арван нэгэн pronatal", "Femibion", "Эхийн эрүүл мэнд Alphabet". Эдгээр витамин цогцолбор бүрэлдэхүүн бодисын өндөр тунгаар ураг фолийн хүчил бүрэн хөгжүүлэх шаардлагатай нэмэгдсэн байх ялгаатай байна.
• өвчний дараа нөхөн сэргээх витамин - "Олон ТАВ дархлаа Plus", "Alphabet үеэр ханиад", "Biomax".
• "Pantovigar", "Merz", "Revalid" - Витамин арьс, хадаасны байдал муудаж, үс унах нь туслах.

Эрэгтэй, эмэгтэйчүүдийн витамин

Витамин хямд, үр дүнтэй бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй тус тусад нь байж болно. Тэд эрүүл мэнд, бие махбодийн үйл ажиллагааны засвар, найрлага нь өөр өөр байдаг. "Farmamed" компани өөр өөр хэмжээний гаргадаг хүмүүсийн хувьд амин дэм "Lady Формула" болон "Mens Формула" -, эмэгтэй. "Эрэгтэй Duovit" болон "эмэгтэйчүүдийн хувьд Duovit."

энгийн, байдаг цогц витамин, эрдэс агуулсан байх бол - тэд нэн чухал витамин 3-6 агуулсан байдаг. Энэ нь "Undevit", "Gendevit", "Revit". Эдгээр нь амин дэм хямд байгаа боловч зохих нөлөө үзүүлж байна.

Үнэлгээгээр нь амин дэм

мансууруулах бодис ч тушаалын витамин, эрдэс баялгийн цогцолбор хайгуул үнэ илүүд үзэж байгаа юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

1. Энэ үнэлгээ нь амин дэм "Олон цонх." нээлттэй витамин цогцолборууд хамгийн өргөн хүрээ - grudnichkovogo нас өндөр настай нь, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, тамирчдад зориулсан витамин ханиад дараа биеийг нь дэмжиж байдаг, хүчтэй сэтгэл санааны стресс болон сэтгэл санааны дарамт үед амин дэм. Тэнцвэртэй баян бүтэц, ашиглахад хялбар, тааламжтай жимсний амт жагсаалтын эхний байр авах амин дэм "Олон цонх" зөвшөөрсөн байна.
2. "Vitrum". Хоёрдугаар байранд амин дэм шугам "Vitrum" юм. арьс, үс, яс, хараа сайхан байлгахын тулд, амин дэм хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан - Тэд ч бас янз бүрийн үйл явдлын үеэр байгууламж санал болгож байна. болон хүлээн авах нь арай бага тохиромжтой горим нь амин дэм наад зах нь нэг хэсэг рейтингээр "Vitrum" хоёр дахь байр өгч байна.
3. "Alphabet". Эдгээр нь амин дэм сайн өглөө, үдээс хойш, орой авч байх хэрэгтэй өөр өөр өнгийн шахмал байдаг юм. таблет бүр илүү сайн хамтран шингээж байгаа амин дэм нь тодорхой хослолыг агуулсан байдаг. Энэ нь "цагаан толгой" ачаар жагсаалтын гурав дахь нь чансаанд ороогүй байна.
4. "Complivit". витамин хамгийн алдартай үнэ зэрэг. Гэвч тэдний найрлага нь дээр дурдсан системийн бага зэрэг муу байна. Гэсэн хэдий ч тэд жагсаалтын дөрөв дэх явагдана.
5. Ийм "Triovite" болон "Biomax" гэж, тав дахь хувьцааны цогц витамин. хэтэрхий өргөн биш, харин шударгаар тэнцвэртэй бүтэц, үндсэн шаардлагатай амин дэм агуулдаг. Тэд ямар ч нэгж байдаг тул тав дахь газар авах болно.

хүн витамин хэрэгтэй вэ

Тэгэхээр одоо бид витамин уух эсэхээс үл хамааран баттай хэлж болно. Мэдээж! Тэд амьдралын өөр өөр хугацаанд үүргээ хадгалах байгууллагаас шаардлагатай. Үргэлж биш аль болох хоол хүнс амин дэм шаардлагатай хэмжээг авч, тийм болохоор нь тэнцвэртэй витамин эрдэс баялгийн цогцолбор тусламж ирж байна.

эрүүл бай!