Шинэ шахагдан жүржийн шүүс: 100 мл тутамд илчлэг

турах дэмжих хүнс хэд хэдэн байдаг бөгөөд энэ нь организмд маш амттай, бас ашигтай байдаг.

Энэ нь зүгээр л бэлдсэн шүүс, ялангуяа үнэ цэнэтэй, Мэдээж хэрэг, жимс, хүнсний ногоо, шүүс, хамаарна. Эдгээр ундаа шинэхэн жүржийн шүүс нь маш бага илчлэг болон амин дэм найрлага баялаг ашигтай элементийн биеийг дүүргэх тусалдаг юм шахагдан орно.

Энэ нь шүүс улмаас түүний ач холбогдол, олон судалгаа, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн, эмч нарын амаар магтаалын хамт баримтжуулсан бол дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл болоод байна.

витамин найрлага

Шинэхэн шахагдан жүржийн шүүс, илчлэгийн агуулга турах нь оновчтой юм, амин дэм нь өндөр агууламж бүрдэнэ:

• С нь зөвхөн дархлааны системийг хадгалах, харин ч коллаген үйлдвэрлэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, төмөр боловсруулалт. Энэ нь витамин нь бас өвчин, үүний дотор бам байгаа нь хэд хэдэн сэргийлнэ. Энэ нь мөн мэдэгдэж антиоксидант, холбох болон хортой бодисын биеийг арилгах боломжтой юм.
• A - витамин, биеийн бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцдог, антиоксидант шинж чанартай, хүний алсын харааг хамгаалдаг.
• В витамин (фолийн хүчил гэх мэт), ялангуяа жирэмсэн үед, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай цусны үүсэх, гар мутаци урьдчилан сэргийлэх дэмжих.
• ашигтай ашигт малтмалын бүтэц, кальци, магни, кали, төмөр, иод, фосфор, фтор, кобальт, цайр, натри баялаг юм.

Мөн энэ ундаа нь агуулсан pectin, турах дэмжиж, залуучуудад уртасгах түүний уух нь холбоог бүрдүүлж байгаа амин хүчлүүд, олон органик хүчил.

улбар шар шүүс ашигтай шинж чанар

Орчин үеийн дэлгүүрүүдийн тавиур шүүс нь янз бүрийн дүүрэн байна. уух нь танилцуулж, шүүс, нектар, болон сэргээгдсэн хувилбарууд, үнийн хүрээ нь мөн харилцан адилгүй бөгөөд ихэвчлэн барааны чанарт шууд хамааралтай юм.

Та улбар шар хол авах хүсэлтэй байгаа бол бүх хамгийн ашигтай, эрүүл мэндийн эрсдэл хохирол учруулахгүйгээр, энэ нь цэвэр шахагдан жүржийн шүүс, энэ ундаа худалдан хувилбарууд оронд бага зэрэг доогуур илчлэгийн үнэ цэнийг улмаас элсэн чихэр, байхгүй нь юм сонгох нь илүү дээр хэвээр байна.

бие даан хийсэн шүүс, илүү ашигтай шинж, жимс жимсгэнэ тэнд байсан элементүүдийг авардаг.

Энэ ундаа тогтмол дунд зэргийн ашиглах боломжтой байдаг:

• дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• өвчин, хорт хавдар зэрэг хэд хэдэн сэргийлэх;
• хөгшрөлтийн шинж тэмдэг бууруулах;
• бодисын солилцоог сайжруулах;
• эд эсийг нөхөн сэргээх;
• цусны эргэлтийг сайжруулах;
• цусны даралтыг бууруулахад туслах;
• токсины биеийг цэвэрлэх,
• зүрх судасны системийн өвчний эрсдлийг бууруулах;
• муу холестерины түвшинг бууруулах;
• үрэвслийг бууруулна.

сөрөг нөлөө

Энд гайхамшиг шинэхэн шахагдан жүржийн шүүс, нэмэлт кг-ын худалдан авах айлгүйгээр, өдөрт нь шилэн дээр оюун санааны амар амгалан илчлэгийн хэрэглээг үүнийг зөвшөөрдөг юм.

Гэсэн хэдий ч, эдгээр нь ашигтай шинж чанар нь хамт архи, согтууруулах ундаа хэт их хэмжээний ундаа, харшлын урвал буюу ходоодны хямрал хурцдах болно хэрэглэдэг.

Ер нь, энэ ундаа нь бүх зөвлөж байна. ходоод, эсвэл чихрийн шижин нь хүчиллэг болж зовж шаналах хүмүүс энэ шүүс заалттай байдаг.

Та бас цитрус жимс нь ходоодны өвчин, харшлын тухай сэдрэлийн үед жүржийн шүүс ууж чадахгүй.

зохистой ашиглах

өглөө нь шинэхэн шахагдан улбар шар шүүс уухыг хэрэглэсэн аль болох олон удаа ТВ дээр харуулсан - энэ нь жүржийн шүүс уух зэрэг нь туйлын буруу юм, ялангуяа шинэхэн чанасан, энэ нь ходоодны доторлогооны гэмтээж болно нимбэгийн хүчил өндөр агуулга, нь боломжгүй юм.

Шинэ жүржийн шүүс үдийн хоолны үеэр буюу дараа өглөө идэх нь илүү дээр юм. Хагас цагийн дараа амин дэм, шим тэжээл нь тэдний шинж алдах исэлдсэн байна, учир нь тэр даруй илүү сайн хоол хийх дараа шүүс уудаг. Гэвч таашаал хэрэглэхийн өмнө Наана нь байгаа бол, та хоёр, гурван өдрийн турш хөргөгчид шүүс барих төлж болно.

Энэ нь халаах, эсвэл тийм түүний амин дэм нь маш их алддаг, учир нь жүржийн шүүс гэсгээн хориглоно.

зохих бэлтгэл

Улмаас жүрж баялгийн тулд тэднээс шүүс нь хялбар байх болно хийнэ. Хамгийн амархан арга нь тусгай Нимбэг дээр хийх. Хэрэв та жимс угаах хэрэгтэй шүүс хийж эхэл, дараа нь талыг нь хасах хэрэгтэй. шүүс гарах багассанаар бүр нэг хэсэг байна. шүүс муудаж нь тусгай төхөөрөмж байхгүй бол, энэ нь хагас жимс атган, гараа хийж болно.

Гурав дахь арга бол - холигч байна. Үүнийг хийхийн тулд, хальс болон үрнээс цэвэр жимс угааж, холигч саванд оруулсан. үр дүнд масс нь шигшүүрээр шүүж байна.

Хэдэн илчлэг цэнгэг шахагдан улбар шар шүүс вэ?

жин алдах хамгийн шилдэг нь бол өдөрт илчлэг хэрэглээ хэмжээг мэдэх нь. Дашрамд хэлэхэд, эмэгтэй биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд тэд 2500-3000, ирэх ёстой хүмүүсийн хувьд тоо 3000-3500-ийн хооронд хэлбэлздэг байна.

Дараа нь та 10-20% авах хэрэгтэй илчлэг өдөр тутмын хэрэглээний тухайн дүнгээс, жингээ хасах зорилго байгаа бол.

Шинэ 100 мл-ийн 50 орчим ккал байдаг нэг жүржийн шүүс, илчлэг шахагдаж, амин дэм, эрдэс элементийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ шүүс нь шилэн зөвхөн 100 калори байх болно.

хан боргоцой, шинэхэн шүүс хамтаар (1 харьцаа: 1) энэ нь бас амттай өөх шарагч юм.

баримт хан боргоцой жимсний шүүс хамгийн бага илчлэг шүүс бөгөөд ингэснээр өөхийг задалж чаддаг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй юм.

шинэхэн жүржийн шүүс 100 гр нь 50 орчим калори, өөх 4% нь уураг 6% болон 90% нь нүүрс ус агуулдаг. Сүүлийнх нь том хувь байгаа хэдий ч, шинэхэн шахагдан улбар шар шүүс нь нүүрс ус нь бага хэмжээ юм. Гэсэн хэдий ч Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн өглөө хоол шинэхэн жүржийн шүүс зэрэг санал болгож байна. Энэ нь амин дэм, бүтэн өдрийн турш үргэлжлэх болно биеийг бөглөх, түүний тод харагдах ба үнэтэй найрлага нь эрч хүч чадвартай байдаг.