Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглан, та бүх хуурай тухай арьсыг мартахгүй

Эдгээр бүтээгдэхүүн, гайхамшгуудыг ажиллаж чадна Тэд таны арьс дотроосоо гэрэлтэн эсэхийг туслах болно, учир нь та нар мөн загатнах болон flaking салж чадна.

амтат төмсний чиний хамгийн сайн найзууд болох болтугай

Энэ хэсэг нь зөвхөн хуурай арьсанд хүмүүст амт нь амттай, бас маш их ач холбогдолтой, төгс төгөлдөр биш юм. Энэ гайхамшигтай хүнсний ногоо, (мөн хальс идэж бүү март) витамин А, бета-каротин зэрэг шим тэжээл арьс, хамгаалах хоёр тунг агуулдаг. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Витамин А арьсны нөхөн сэргээх нь тусалдаг, бета-каротин ийн арьс эсийг чийгшүүлэх болон засвар тусалж, түүний хамгаалалтын бэрхшээл сайжруулдаг.

ногооны салат ашиглах

Энэ нь ногооны салат хуурай арьстай хүмүүст маш их байдаг тул байгалийн нүүрний маск гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм болж байна. Энэ жимс нь газар тариалангийн таны үс, хумс маш сайн байна. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Бүрдсэн ногооны салат арьсыг чийглэг байлгах, түүний хөгшрөлтийн урьдчилан сэргийлэх витамин Е болон polyunsaturated тосны хүчлийн их хэмжээний, ялангуяа омега-6 агуулж байдаг.

өргөст хэмх

Та хэзээ нэгэн цагт хаванг бууруулахын тулд нүдний орчмын арьсанд өргөст хэмх зүсмэлүүдийг хэрэглэж байсан бол, та магадгүй гэж энэ хүнсний ногоо, гайхалтай сайхан нөлөө үзүүлдэг ямар шалтгаан байна гэж бодож болох юм. өргөст хэмх Энэ нь хүнсний ногооны таны хоол салат гол орц байх ёстой антиоксидант болон витамин С баялаг юм, эсвэл та хэсэг болгон бууруулах, шинэ сэргэг мөс усны шил хаях болно. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Витамин С,,, дургүйцсэн арьс, цахиур арьсанд агуулагдах эдгээж тусалдаг ах эгч нар аа чийгшүүлэгч, таны нүдийг бүр бэхжүүлж, өргөст хэмх байдаг.

мандариний онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй

Олон цитрус жимс адил, жүржийн витамин А, С, бета-каротин, таны арьсны чийгийн хэвийн хэмжээнд байлгах нь тусалдаг баялаг байдаг. Үүнээс гадна, эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд байсан ч чихрийн шижин төрөл 2 таныг хамгаалж чадна. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Мандарин, ялангуяа витамин С, витамин эргээд үрчлээ харагдах, аж ахуйн нэгжүүд нь арьсыг бууруулж, эдийн засгийн сэргэлтийн үйл явцыг хурдасгаж коллаген үйлдвэрлэл, тусалдаг. Витамин С нарны гэрэл, тоос, шороо нь таны арьсыг учирсан байна хор хөнөөл бууруулах тусалдаг.

Кокосын тос авч үзье

Энэ алдартай найрлага хоол зүгээр л маш их маш сайн чийгшүүлэгч биш юм, гэхдээ бас мөн үс, хадаас гэх мэт ашиглаж байна. Та өөрийн цэвэр хэлбэрээр ашиглах, эсвэл газрын тосны оронд хэрэглэж болох юм. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? антиоксидант Кокосын тос хослуулан нь харшлын дерматит байгаа хүмүүст арьсны нөхцлийг сайжруулах тусалдаг. Хамгийн бүтээгдэхүүн ялгаатай нь үүнийг чийгшүүлэх арьсанд шууд хэрэглэж болно.

Үргэлж ус нь савыг байлгах

Энэ нь хуурай арьсыг тэмцэх биед зохих усны тэнцвэрийг барьж байх нь чухал юм. Таны биеийн шингэн алдсан бол, арьс нь таагүй унтраах хальсыг болно, хуурай, уйтгартай харагдах эхэлдэг. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Таны арьсны хамгийн том клирингийн агентлагуудын нэг бөгөөд тогтмол шингэнээр хэрэгтэй. Та токсины биеийг цэвэрлэх үнэтэй шүүс шаардлага байхгүй, харин та өөрийн арьсыг байлгахын тулд биеийн хангалттай шингэн нь бактерийн саад ажлаа хийж, гадаргуу нь хорт бодисыг устгах болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Зуны заавал чийгшил түвшинг нэмэгдүүлэх тарвас хэрэглэж буюу түүнээс дээш аргуудын аль нэгийг хэрэглэж байна.

яргай (эсвэл бусад өөхлөг загас) нь Steaks

Ийм яргай, хулд, туна загас болон зэрэг тослог загас, омега-3 өөхний хүчлүүд бүрдэнэ. Таны зорилго юу вэ? долоо хоногт хоёр удаа загас дор хаяж дөрвөн нэгж идэх хэрэгтэй. Энэ нь танд яаж туслах вэ? мэдэгдэж байгаа тул, загас өөхний хүчлүүд нь хэт ягаан туяаны цацраг улмаас үрэвсэл багасгах, ийм хайрст үлд, арьсны, хуурай хуудас гэх мэт үрэвслийн арьсны асуудал, эрсдэлийг бууруулахад хувь нэмрээ оруулах боломжтой.

самар, үр идэж

Оройн хоол, эсвэл хөнгөн зууш, хоол хүнсний эслэг баяжуулсан ба витамин Е, самар, үр тариа агуулагдах омега-3 тосны хүчил нь дүүрэн байдаг - таны арьс эрүүл мэндийг авчирна төгс зууш. Самар болон омега-3 өөхний хүчил, ялангуяа баялаг Маалинганы үр нь. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? нар гэмтэл, үрэвсэл арьсыг хамгаалахын тулд ийм бүйлс, хулууны үр, наранцэцгийн үр, өдөр тутмын хэрэглээний хувьд самар, үр тариа нь Е витамин хэмжээг тооцоолно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хуурай арьсыг чийглэх нь байгалийн арга хэрэгсэл болж ажиллах.

Аспарагус авч үзье - Таны хамгийн сайн хоол

Та эдгээр ногоон занга нь хайруулын тавган дээр шарж байгаа хайртай эсвэл та тэднийг махыг урьдчилан шараад илүүд үздэг? Та Аспарагус хоол болох олон жор байдаг. Яагаад ажилладаг вэ? аспарагусны агуулагдах витамин Е, нар гэмтэл арьсыг хамгаалахад тусална. бүтээгдэхүүн нь арьсны бүтэцтэй сайжруулах, үрчлээс төрхийг урьдчилан сэргийлж чадна тусалдаг.