Эрүүл ахуйн сонсголын. Сонсголын Эрүүл мэнд

Эрүүл мэндийн сонсголын - тодорхой дүрэм, ихээхэн буурсан байна Хүний биед гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөө гүйцэтгэх холбоотой байдаг асуудал юм. Та улмаас ийм зарчмыг чих өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлж чадна. Өнөөдөр бид ойлголт биед тусламж, үйлчилгээний үндсэн дүрэм талаар мэдэж дууны чичиргээ нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд байна.

Хүүхдийн чих эрүүл ахуй: энгийн шаардлагууд

Эцэг, эх нь тэдний чихийг үзэх нь бага наснаасаа эхлэн тэдний хүүхэд заах ёстой ба хэрхэн үүнийг хийх талаар доорх уншсан:

1. хүүхэд өдөр бүр чих угаах шаардлагатай.
2. Энэ дууны чичиргээ биеийн ойлголт нь цэвэр ариун байдал хяналт тавих шаардлагатай байна.
3. Ээж, эсвэл Аав хэрэв байгаа бол сонголт цэвэрлэх шаардлагатай.

Энэ нь чанд дагаж мөрдөх ёстой үндсэн болон гол шаардлага юм.

Earwax: хэрхэн зөв үүнийг цэвэрлэх вэ?

Эрүүл ахуй сонсголын өдөр тутмын цэвэрлэх чихэнд нь эхлэх ёстой. eardrum нь auricular бүрхүүл явдаг Гадаад дуу хэсэгт нд ихэвчлэн хүхэр гаргасан. Түүний хуримтлуулах нүх бөглөрөл, гадна чихний нь муудаж хүргэж болно. чих нь ус, ердийн ариун цэврийн саван нь хугацаанд цэвэрлэж байх ёстой. Энэ дасгалыг хийж Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлэн биш юм. Олон хүн оролдлого олон удаа чих цэвэрлэж, илүү гүнзгий, илүү сайн гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм биш юм. энэ нь тийм биш шороон юм - хүхэр, зарим хүн гэж байгаа нь. Энэ нь тийм ч анхааралтай хусах хэрэгтэй биш, Нянгууд тэмцэх (тоостой зам дээр, жишээ нь) чих орж агаарыг цэвэрлэх зорилготой юм. залгагддаг үүсэх - нягт нямбай журам рн нь үр дүн "чих эрүүл ахуй" ойр eardrum, цаашдын шахалт ба үр дүнд хүхрийн масс гэж нэрлэгддэг тохиолдож болно юм. Мөн энэ нь тийм кластер арилгах биш юм бол энэ дууны чичиргээ ойлголт нь буурч, харааны эрхтэнд хүргэж болно, ноцтой үзэгдэл юм.

ердийн саван, ус гадна, чих устөрөгчийн хэт исэл, 2% уусмалыг угааж болно. Гэвч тэдний тоглолтонд, голтой, харандаа болон бусад обьектууд орчим хатгах нь eardrum гэмтээж болно оноос хойш хатуу хориглоно.

хамрын амьсгал нөлөө

хамгаалах сонсголын хувьд онцгой ач холбогдолтой үнэрлэгдэх байгууллагаар дамжуулан эрүүл амьсгал юм. хамар, залгиурын салст үрэвсэл хоолой чих салиа бөглөх болно гэдгийг хүргэж болно. Энэ тохиолдолд тухайн хүн дуу доргилтын ойлголт эрхтэнд дүүрэн мэдрэмжийг мэдрэх болно. Эхний хамар болон бусад Slime суллах нэг далавчийг хааж, дараа нь ердөө л хоёр дахь хагаст хийх: Энэ нь ээлжлэн үүнийг аль аль нь хамар нь яг тэр үед таны хамар үлээж хориглоно. Та бас хэтэрхий их биш, хүн, хамраас ус гоожих байхад үнэрлэгдэх эрхтэн нь салст цэвэрлэх болно. Үгүй бол, хамрын үрэвсэл явж, чихэнд дээр болно.

дуу чимээ өртөх

Хэдийгээр тэр эрүүл ахуйн сонсголын - чухал ач холбогдолтой арга хэмжээ нь тогтоосон хэрэгжүүлэх болон бусад тусламж, мөн дуу ухамсарлах чадвар шууд хамааралтай байх хэрэгтэй.

хүний эрүүл мэндэд асар их хор хохирол сөрөг биеийг нөлөөлж чанга дуу чимээ үүсгэдэг. Тэд зөвхөн сонсох буюу бүрэн алдагдах, бас бүх организмын үр ашиг нь буурсан нь суларч хүргэж чадахгүй. унтаж, дуу чимээ шингээх материал, бусдад - дуу чимээ үйлдвэрлэлийг тэмцэхийн тулд хамгаалах нь үргэлж хэрэглэх нь чухал юм.

Мөн гудамжинд, та чихэвч зүүсэн хүмүүс нь маш их, уулзах боломжтой нь эдгээр төхөөрөмжүүдийн хөгжмийн байсан ч иргэдийн дэргэдүүр нь өнгөрөхийг сонсоод болно. Гэхдээ энэ нь практик neurites харагдах хүргэдэг бөгөөд энэ нь, харамсалтай нь, энэ нь маш олон удаа тохиолддог байна. Тиймийн тул, энэ чихэвч ашиглах, аяархан тэдний хөгжим сонсож байх нь зүйтэй юм.

Өвлийн улиралд нэг мэргэжилтэн цоо малгай, чихийг өмсөж!

Эрүүл ахуй сонсголын цоолохыг журмыг барьж баруун илүү юм. ямар ч аюул биш юм шиг, pricking шиг үйл явдал. Гэсэн хэдий ч, түүний бяцхан гүнж ээмэг дээр уях хүсэж байгаа эхчүүд та өдлөг болсон янз бүрийн дотоод эрхтний холбоотой оноо нь том тоо юм гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс хүн хор хөнөөл учруулж болохгүй гэж тийм хатгаж хаана хийх нь яг мэддэг мэргэжилтэн байх ёстой ч энэ нь энгийн ажиллагааг явуулах.

хүүхдийн чих эрүүл ахуйн нэг чухал асуудал бол - та өвөлдөө нь хүүхдийн толгой нь анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Хүйтэн улиралд одоогийн хойш малгай буюу малгай гэрэл биеийн хэсгийн overcooling тархинд байрладаг, мөн үр дүнд чихэнд үрэвсэл хөгжүүлэх боломжтой хүргэж болох өмссөн ч.

дууны дохиог бие ойлголт дээр усны нөлөөлөл

Эрүүл мэндийн сонсоод - Хэрвээ болж чихний халдвар, хорт нөлөө, бас ус нэвчсэн эсрэг хамгаалах урьдчилан сэргийлэх цорын ганц урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах юм. дууны биеийн ойлголт шингэн - энэ нь маш нийтлэг асуудал юм. ус нь хүний чихэнд авдаг бол дүүрэн мэдрэмжийг мэдрэх болно, үүнийг сонсоод улам болно, тэр ч байтугай хүнд хэцүү мэдрэмж гарч байна. Ер нь, шингэн өөрөө eardrum улмаас дотор авах боломжтой биш юм, учир нь аюулгүй юм. Гэсэн хэдий ч, ус сонсох эрхтэн хөлдөөж, тэр ч байтугай өөрийн үрэвсэл үүсгэдэг доош хөргөлттэй болно.

өмнө нь бол усан сан, эсвэл далайн эрэг, тархсан Газрын тосны вазелин чихний суваг руу явах энэ асуудал байж болно урьдчилан сэргийлэх.

, Гэсэн хэдий ч, ус сонорт авсан бол та үүнийг гаргаж авахад хялбар, үр ашигтай арга замыг ашиглаж болно: энэ нь гүйцэтгэх амьсгал, хүчтэй амьсгаа хийж дараа нь амаа нээх ямар ч хуруугаараа нь таны хамар барьж, шаардлагатай байна. даралт дотор авсан илүүдэл шингэнийг түлхэж. Хоёр дахь арга зам: хүн удаан түүний нуруун дээр хэвтэж байх ёстой, дараа нь өвчтөний чихний талд нь таны толгойг нь эргүүлж. Үүний дараа, ус Хэрэв-аас алдагдсан байх ёстой.

маш сайн сонсох хадгалах зарчим

20, 50 жилийн дараа хүн нэг сонссон тулд та үндсэн зарчмуудыг санаж байх хэрэгтэй:

1. Та чанга хөгжим сонсож чадахгүй. сонсголын рецепторыг overwork ноцтой цочрол. Eardrum эцэст нь түүний уян хатан алдаж, чимээ ойлголт нь байгууллага өөрийн үйл ажиллагаа урьдын адил түвшинд байхаа больсон юм биелүүлдэг.

2. Энэ нь хамраас ус гоожих эмчлэх сонсголын хоолой хамар нь салиа нь цуцлах үед халдвараас хэнгэрэгэн хөндий рүү нэвтэрч болно, учир нь цаг хугацаа байх ёстой.

3. Энэ нь хуримтлал дууны дохио ойлголт нь суларч хүргэдэг гэж зөв хүхэр нь хэтэрсэн нь чих, цаг хугацаанд цэвэрлэж байх шаардлагатай юм.

4. дуу чимээ нь өндөр агууламж бүхий газруудыг зайлсхийх шаардлагатай.

5. чихэнд үрэвслийн эхний шинж үед эмчид нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай байна.

Эрүүл мэндийн сонсголын, энэ зүйлд байрлуулсан нь дээр зураг нь ноцтой бууруулах, түүнчлэн аюултай өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх зорилготой.

нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний багц

мэдээллийн урсгалын ихэнх хүн нүд, чихээр хүлээн авна. хадгалахын тулд яагаад эдгээр байгууллагуудын сайн эрүүл мэндийн шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цогц дагах нь чухал байгаа юм. Эрүүл ахуй харах болон сонсголын - Хэрэв та нүд, чихний өвчний тухай мартаж тусалж чадна үйл ажиллагаа. дараах удирдамжийг итгэх итгэл, хүүхдийн тодорхой үзэл хадгалахын тулд биелүүлсэн байх ёстой:

1. Энэ ТВ үзэх нь удаан хугацааны туршид хориглоно.
2. компьютерийн хэрэгцээтэй ажиллаж нүдэнд тусгай дасгал хийх боловч завсарлага авна.
3. хэт их хурц гэрэл нь нүдний хараа хамгаалах шаардлагатай.
4. Энэ нь харанхуй өрөөнд унших хориглоно, гэрэлтүүлэг нь хэвийн байх ёстой.
5. ТВ хэвтэж илүү суугаа байрлалд хамгийн сайн арга юм.
6. маш сайн хараа зүй зохистой хоол тэжээл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. өдөр тутмын хоолны дэглэм нь үргэлж шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ, жимсний шүүс оруулах ёстой.
7. Нүд ядарсан байгаа бол та ургамал хийснээр жин, эсвэл тос зэрэг хийх хэрэгтэй.

Одоо та хүний сонсголын эрүүл мэнд гэж юу болохыг мэддэг юм. дууны чичиргээ (угаалга, цаг хугацаанд нь, зохих ёсоор цэвэрлэх), хүйтэн, хэт их дуу чимээ нь чихэнд хамгаалах байгууллага ойлголт Энэхүү тогтмол үйлчилгээ. ямар ч халдварт өвчний тохиолдолд эмчид нь цаг үеэ олсон айлчлал хүмүүс, тэр ч байтугай 50 жилд төгс сонсох болно гэдгийг хүргэх болно.