Эцэг эхийн амьдралын хамгийн чухал зүйл бол хүүхдийн эрүүл мэнд юм

Хүүхэд ирснээр залуу эцэг эхийн амьдралд нэн тэргүүнд тавих зүйл өөрчлөгддөг. Одоо түүний эрүүл мэнд, халамж, анхаарал халамж, эрүүл мэнд, хөгжлийн байдал нь тэргүүн байранд ордог. Илүү их өсвөр насны хүүхдүүд эцэг эхийнх нь нас болж хувирч, хүн ба гэр бүлийнхээ ёс суртахууны болон ёс суртахууны үндэс суурийг ухаарч чаддаг. Ирээдүйд хүн төрөлхтний амжилттай хөгжиж буй амьдралын эхний өдрүүдээс амьдралын хэв маягаас хамаардаг нь нууц биш юм. Энэ нь бүхэлдээ эцэг эхийн мөрөн дээр байна. Хүүхэд эрүүл мэнд нь бат бөх, хөгжилтэй, хүчирхэг хөдөлмөр, бат бөх суурьтай, гэр бүлээ хайрладаг хүний ёс суртахууны суурь хүчин зүйл гэж хэн ч маргаж болохгүй.

Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ амьдралд хамгийн анхны багш нар гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Эрїїл амьдралын хэв маягийн сонирхлыг тєлєвшїїлэх, зохистой хэв маягийг бий болгох, ёс суртахууны болон оюуны хєгжлийг хангах нь хїїхдийн эрїїл мэндийн суурь болдог .

Бие махбодийн эрүүл мэнд

Хүүхдийн бие бялдрын эрүүл мэндийг хөгжүүлэх нь зөвхөн 3 тохиолдолд л амжилттай байх болно. Эцэг эх нь өөрийн организмыг сайжруулахад хүүхдийн сонирхлыг бий болгосноор гэр бүлдээ бие махбодийн идэвхтэй хөдөлгөөнийг дууриаж, дууриалгах жишээ болж чадна. Өмнөх насанд хүрэгчид хүүхдүүдэд хүний бие махбодийн бүтэц, түүний сайн сайхан, муу хүчин зүйлсийн талаар ярихад эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар өмнө нь ярих болно. Энэ мөчид багшийн туслалцаа үзүүлэх боломжтой, жишээлбэл тоглоомуудын тусламжтайгаар хэрхэн зөв зохистой сонирхолтой болохыг мэддэг. Идэвхтэй хөдөлгөөнт тоглоомууд нь бүх организмд цогц нөлөө үзүүлдэг. Идэвхтэй хөдөлгөөн (гүйлт, харайлт, цикл) нь хөлийг бэхжүүлж, хэлбэр дүрс, хүч чадал, уян хатан байдал, урвалын хурд, тэсвэр тэвчээр, метаболизм нэмэгдэх болно.

Өндөр зэрэглэлийн хоол хүнс бэлтгэх

Хүүхдүүд нь хөдөлгөөнт, хөгжилтэй, идэвхитэй, эрч хүчтэй, сонирхолтой, байнгын бус, өөрөөр хэлбэл эрүүл, тэдэнд зөв, шударга байх хэрэгтэй. Хүүхдийн хоол хүнсний гол ялгаа нь өсөн нэмэгдэж буй организмд зориулагдсан юм. Өөрөөр хэлбэл, A, B, C, D, кальци, фосфор, төмөр, магни, витаминууд нь насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй их байдаг. Мэдээжийн хэрэг та одоо үечилсэн хүснэгтийн олон элементийн элементийг жагсаах боломжтой боловч эцэг эхчүүд ихээхэн ашиг олохгүй. Хэрвээ мөн чанартаа бол хоол хүнс нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сүү, исгэлэн сүү, будаа, мах, загас, чихэр гэх мэт олон тооны хүнсний бүтээгдэхүүн байх ёстой. Энэ нь хадгалах бодис, будаг, үнэр тогтворжуулагч, үнэрээс зайлсхийхэд тохиромжтой байдаг. Түүнчлэн, эцэг эхийн эрүүл мэнд болон хүүхдэд зөв хоолны дэглэмийг авч үздэг.

Сэтгэл зүйн байдал

Хүүхдийн сэтгэл зүйн эрүүл мэнд нь түүний дотоод ертөнцийг илэрхийлдэг: өөртөө итгэх итгэл, өөрийн хүч чадал, түүний чадварыг ойлгох, түүний эргэн тойронд болсон үйл явдлууд болон хүмүүст хандах хандлага зэргийг харуулдаг. Хүүхдийн мэдрэлийн системд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд түүний эргэн тойрон дахь сэтгэл зүйн тайван байдал, сэтгэл санааны уур амьсгалыг бүрдүүлэх шаардлагатай. Энэ нь бүх маргаан, гэр бүлийн тэмцэл ямар ч тохиолдолд түүний нүднээс өмнө тохиолддоггүй гэсэн үг юм. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцааны талаар сонирхож, санаа тавих нь бас чухал юм. Найзуудынхаа тойрог дахь асуудал нь хүүхдийн оюун санаанд нөлөөлж болзошгүй. Эндээс эцэг эхчүүд аврахаар ирж, сонсож, хүүхдэд зөв замыг хэлэх ёстой. Хүүхдүүдийн сэтгэлийн тогтворгүй байдал нь ирээдүйд итгэх итгэл үнэмшилтэй байх баталгаа юм.

Ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болох олон хүчин зүйлс нөлөөлж болох боловч эцэг эхээсээ хамааралтай хүмүүсийг ойлгох шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, бохирдолттой, тоостой агаар нь биед муу нөлөө үзүүлдэг боловч ээж, ээж нь сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөг багасгах буюу багасгах талыг хэлдэг. Жишээлбэл, та нарыг усгүйжүүлж, түргэн хоолоор бохирдохгүйгээр түүхий хэлбэрээр цоргоноос ус хэрэглэх боломжгүй юм. Телевиз эсвэл компьютерийн монитор (2 цагаас илүүгүй), түүнчлэн сэдэв болон үзсэн материалын талбар дээр хүүхдийн зарцуулсан хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь тамхи татах, согтууруулах ундаа уухыг хичээдэг.

Хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжил нь хоорондоо салшгүй холбоотой. Эрүүл байх!