Өдөрт хэдэн муур унтах? Юу нь тэдний унтах хугацаа нөлөөлдөг вэ?

Үнэхээр бүр муур эзэн pitomitsy мэдрэхгүй байдалд түүний цаг задгай гэж мэдвэл. боломжтой статистик мэдээгээр, түүний амьдралын цорын ганц гуравны нэг нь хоол, тоглоом болон бусад идэвхтэй хуралдааны-д өгсөн байна. Өнөөдрийн өгүүллийг уншсаны дараа, та суралцаж болно өдөрт хэдэн цаг муур унтаж.

Тэдний өдөр тутмын нөлөөлж буй хүчин зүйлс

эхний ээлжинд тухайн амьтны бие даасан шинж чанар байдаг. Хоёр дахь дээр - түүний нас. Тэгээд л дараа нь бусад гадаад хүчин зүйл явж байна. Жишээ нь, бяцхан зулзага нь бараг үргэлж унтаж зөвхөн Сэрүүн хоол болон организмын байгалийн хэрэгцээ удирдлагыг идэх. Насанд хүрэгчдийн хувьд, тэд дэглэм нь нэлээн шуурхай, ойр ойрхон өөрчлөлт ажиглагдаж байна. Тиймээс сайн устай мал нэн даруй ямар нэг дуг авах нь нам гүм буланд хайж эхэлдэг.

өдөрт хэдэн муур унтах сайн мэдэхгүй хүмүүс, мэдээж энэ нь бас сэтгэлийн тэдний байдалд хамаарна гэсэн гомдол гаргаж болно. мал, амьтны зүйлээр айж байгаа бол мэдээж энэ нь мэдрэхгүй байх болно. Жишээ нь, хостууд нь тэдний хонгорхон урьд өмнө хэзээ ч харж байсан гэсэн, очиж ирэв. Ийм нөхцөл байдал, тэр нь гадаадын үнэр, дуу чимээ айдаг байх болно. Үүний үр дүнд, тэр сандран эхлэх болно. Ийм тохиолдолд эзэд нь таны гэрийн тэжээмэл тайвшруулахыг тэд чадах бүхнээ хийхийг хичээх хэрэгтэй.

Өдөрт хэдэн муур унтах?

Дундаж гэрийн тэжээмэл өдрийн хамгийн их нойр авах боломжтой зарцуулдаг. Ер нь, энэ хугацаанд үргэлжлэх хугацаа арван таван арван найман цаг хүртэл байдаг. Энэ нь үндсэндээ махчин, нийгмийн зөн билэг нь өвөрмөц биш юм бол - Эрдэмтэд муур гэдгийг энэ онцлогоос үздэг. боломжит хохирогч заналхийлэл зэрлэг амьдарч байгаа иргэн, түүнийг барьж, мөн зүүдэнд нь бараг тэр дороо дүрж иддэг.

гэмтээхгүй байх их муур нэг өдөр хэрхэн унтаж аль хэдийн ойлгосон хүмүүс энэ хугацаа нь хоёр өөр үе шатуудад хуваагдаж байна гэдгийг мэдэх болно. Үүнээс гадна, тус бүр өөрийн гэсэн зан үйлийн болон физиологийн шинж чанар тодорхойлогддог. Тиймээс мэдрэхгүй байдалд мал, чимээгүйхэн түүний ходоод, эсвэл буржгар vстэй дээр хэвтэж. Тэр лугшилт, амьсгалын удааширч, түүнчлэн, бодисын солилцооны үйл ажиллагаа, цусны даралт буурсан нь ажиглагдсан.

Энэ үед, энэ нь сэрээх нь маш хялбар, харин хоёр дахь нь илүү гүн гүнзгий шатанд нь хагас цагийн нойр дараа юм. Дуртай, нойр, бүрэн тайван энэ шатанд очиж, түүний талд эргэв. Гэсэн хэдий ч, тэр гомдоллоогүй болно, түүний чих, сүүл wiggles, заримдаа хумс гаргаж байна. Энэ үед, энэ нь сэрээх нь хэцүү байдаг.

Дуртай чиглэлүүд

гарч Зураг хэр их унтах шөнө нь муур, эдгээр амьтад нь тохиромжтой буланд сонгох нь маш чухал арга юм гэдгийг тэмдэглэх ёстой. таны тав тух тэд quietness, тав тух, аюулгүй байдлыг хэрэгтэй.

Бараг бүх дотоодын муур өөрийн эзэн ойрхон газар сонгох хэрэгтэй. Ихэвчлэн тэд хөл эсвэл толгой зохион байдаг. Зарим хүмүүс дулаан хайртай, тийм болохоор өөрсдөө халаагуурт ойрхон байрлах талбай, сонгох хэрэгтэй. Тэд ихэвчлэн халаагч ойролцоо зай буюу сэвсгэр хивс дээр зохион байгуулсан байна.

хичнээн шөнө муур унтах цаг хугацаа, энэ нь тэдний зарим нь илүү өндөрлөг газарт үүнийг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй хэрэгжүүлэх. Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрийн амралт үндэслэл, шалан дээр нь асар их зайд сонгосон. Тэд ихэвчлэн ширээ, зурагт, тэр ч байтугай кабинет авсан байна. Энэ нь тэдний эргэн тойронд болж байгаа бүхнийг харах хүсэл удирдлага болгодог байгаатай холбоотой юм.

муур зүүдийг харж байна уу?

Саяхныг хүртэл энэ нь зөвхөн хүний үндсэн бүрэн үзэж байна. Харин зарим нь олон жилийн өмнө, энэ үзэл эрдэмтэд Лионы үгүйсгэгдсэн байна. аль хэдийн байдаг хүмүүс өдөрт их унтах муур neurophysiological эрдэм шинжилгээний төвийн ажилтнууд туршилт цуврал явуулсан гэдгийг мэдэх гэмтээхгүй байх вэ яаж ойлгосон. Үүний үр дүнд энэ нь жижиг махчин тодорхой дүрсийг харж байжээ. Ихэнх тохиолдолд тэд цув долоох мөрөөдөж, нэг өрсөлдөгч нь тэмцэх ан болон нутаг дэвсгэрийг эргүүл.

өөр өөр нөхцөл байдалд тархины үйл ажиллагааг түгжих боломжтой тусгай мэдрэгчийн буруу Morpheus ид шидийн ертөнцөд, мал, амьтны жин рүү харах хэрэгтэй. Дараа нь тэд унтаж байх үед бичигдсэн байсан нь тэдгээр нь бодит нөхцөлд гаргаж авсан тоо өсчээ.

гэрийн тэжээмэл болсон юу бол бага амрах?

Одоо та олон муур шөнө унтаж яг яаж мэдсэн юм чинь өөрийн дуртай үзэж болно. мал, амьтны идэвхтэй мужид илүү их цаг зарцуулах болсон гэдгийг ажиглаж, энэ нь харуулын шаардлагатай байна. Ийм өөрчлөлт нь зуршил нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн асуудал төрхийг харуулж байна.

муур тэнхрэх хэрэгтэй Dream. хүүхдийг унтаж үгүй биш шиг сэрүүн харагдах үед юм бол, энэ нь малын эмч харж байх ёстой. Үлдсэн хугацаанд бууруулах бамбай булчирхай нь асуудлыг зааж болно.

дүгнэлт

Одоо та олон муур өдөр, газрууд нь таны тав тухтай илүүд унтаж яг яаж мэдэж байгаа. дээр дурдсан дээр үндэслэн бид маш хууль ёсны шаардлага, байгаль өөрөө тарьж байна гэж дүгнэж болох юм. Та амьтан, гүн нойр шатанд байгаа саад бол энэ нь бүрэн эрчим хүчний хэвийн энхрий амьтны болж дургүйцсэн, түрэмгий хувь гэж юу хүргэдэг сэргэж биш юм, учир нь болно. Бус, амарсан амьтад мэдрэлийн системийн эмгэг, эрүүл мэндийн бусад асуудлууд нь янз бүрийн болж зовж шаналах магадлал илүү өндөр байдаг.