Өөрийн зохицуулалтын арга зам гэж "түлхүүр" Khasaya Алиев арга

Хэрэв та дарамттай байдал руу хэр олон удаа олж авах вэ? Та анзаарсан байж болно, гэхдээ ямар ч хурцадмал байдал таны эрүүл мэнд, гүйцэтгэл, хэтийн төлөв болон бусад шинж нөлөөлдөг. дотоод саад бэрхшээлийг та амьдарч урьдчилан сэргийлэх болон хүний үйл ажиллагааны бүх салбарт өөрсдийгөө ойлгож хавчаар бүрдүүлэх эхэл. Энэ нь "дөнгө" арга "түлхүүр" Khasaya Алиев салахыг туслах зорилготой юм.

"Түлхүүр" гэж юу вэ?

"Түлхүүр" Khasaya Алиев арга нислэгийн онцгой нөхцөлд сансрын нисэгчид дасан зохицох ажил судлаач үед үзэгдэв. жингүйдлийг нь рефлекс мөчний төлөвийг шалгаж дараа Алиев гар, хөл нь levitation мэдрэлийн хурцадмал байдал, биеийн иж бүрэн амралт гарахын тусалдаг гэсэн дүгнэлтэнд хүрсэн. Үүнээс гадна, ёс суртахуун, бие сульдах нь алдагдсан мэдрэмж.

Алиев хийсэн ажлын үр дүн - "түлхүүр" нь арга. ideoreflektornyh хүлээн авалтууд дээр суурилсан дасгал Энэ нь тогтоосон. өдөр 20-аас илүүгүй минутын анги зарцуулах хэрэгтэй болно. үр дүн стресс арилгах, айдас нь физиологи болон сэтгэл санааны үйл явц, эрх чөлөө хоёрын хооронд эв нэгдэл байх болно. Үүнээс гадна, тогтмол дасгал хийх, та тодорхой далд нөөцийг нээж болно.

Хөгжлийн болон аргын туршилтын Сансрын нисгэгчдийг сургалтын төвийн явуулсан. Ю. A. Gagarina. Энэ нь дараа нь Эрүүл мэндийн яамны баталсан байна. "Түлхүүр" Khasaya Алиев арга нь дэлхийн ямар ч Аналогийг байна. Улмаас үйл ажиллагааны хурд, энэ нь алан хядах, онцгой байдлын улмаас стресс нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн арилгах ашигладаг. Уламжлалт сэтгэл зүйн бэлгийн сулралтай хаана ч, "Түлхүүр" үр дүнтэй байдаг.

аргын гол давуу тал

эрдэм шинжилгээ, практик ажил Khasaya Алиев аргын онд "Түлхүүр" маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэрээр үгүйсгэх аргагүй давуу талтай:

• хурдан хүн өөртөө итгэлтэй, амжилттай байх болон онцгой нөхцөл байдалд өөрийгөө хяналтандаа байлгах боломж олгодог дотоод хавчаар арилгадаг;
• Энэ нь та хурдан шийдвэр гаргаж, тэр ч байтугай бүтээлч нөөцийг илрүүлэх боломжийг олгодог оюун ухааны чадварыг сайжруулдаг;
• Энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны мөн чанар ачааллыг хийх хялбар болгодог;
• Энэ нь үндсэн үйл ажиллагаа нь ажил дээр шаардах буюу Нум бол, стресс нь хурдацтай сэргэж хангаж өгдөг;
• Энэ нь та хурдан, хялбар бясалгалын байдал орох боломжийг олгодог.

Хэрэглэх хүрээ

нь "түлхүүр" Khasaya Алиев тодорхойлогддог байсан ач холбогдлыг үнэлэх, хэрэглээний цар хүрээ байгааг хараарай. Энэ нь дараах чиглэлээр тухай:

• сэтгэл дотор, уламжлалт арга техник нь хүссэн үр дүнг гаргаж байхгүй бол үед;
• хувийн хөгжлийн хөтөлбөрт цогцолбор болон хэвшмэл ойлголт салахыг;
• боловсрол дахь концентраци сайжруулж, таатай сэтгэл зүйн уур амьсгалыг бий болгох;
• үйлдвэрлэл, шинэ үйл ажиллагааг хөгжүүлэх хугацааг богиносгох,
• ажилд сэтгэл зүйн саад бэрхшээлийг арилгах,
• спортын хамгийн оновчтой биеийн хэлбэрийг хадгалах, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах;
• хоорондын харилцааг хэвийн нь ажлын байран дахь.

Өөр нэг газар нь "түлхүүр" аргыг хэрэглэж болно - нүдний эмчилгээ. Khasay Алиев Та хаалттай таглааг нь хэрэгжүүлнэ гэж зөвлөж байна (эсвэл хамгийн багадаа хагас доошилж). Энэ нь та нь зөвхөн мэдрэлийн систем, гэхдээ бас харааны аппарат, эцэст нь өөрийн чиг үүргийн нөхөн сэргээх хүргэдэг амрах боломжийг олгодог.

аж ахуй, гар

Энэ нь тэр "гол" Khasaya Алиев аргыг эзэмшсэн бол боломж маш олон хүний өмнө нээж болно гэж үзэж байна. Дасгал тэд зогсож сууж, тэр ч байтугай хэвтэж гарч, хийх болно гэж сайн байна. Эхний хүлээн авах - нь "гарын өгөө."

Та тэднийг хэт их ачаалал ямар та нарын өмнө сунгаж зэвсэг шулуун толгойгоо байлгах хэрэгтэй. Одоо та амарч нүдээ хаах хэрэгтэй. Оюун санааны гараа тараахын тулд дараах тушаалыг өгч байна. Энэ арга хэмжээ нь ямар ч булчин хурцадмал байдал ямар хүсэл дээр хийгдэх ёстой. Энэ нь зарим нэг оюун ухааны дүр төрхийг туслах болно.

Мэдээж хэрэг, эхлэн механик тариалалт гараа гаргах эрхтэй. Гэсэн хэдий ч, хүссэн төлөв хүрэхийн тулд шаардлагатай та логикийн болон бараг бодож хүчээр дотоод саад бэрхшээлийг арилгах явдал юм. Энэ нь зөвхөн "салгахаасаа" бодол, бас биеийн оновчтой байр суурийг олоход хүрч болно.

Энэ арга нь та нарт өгөгдсөн бол, дараа нь та нар хүчтэй мэдрэлийн терминал танилцуулж байна. байдлыг бууруулах зорилгоор, энэ нь хэдэн энгийн гараа дасгал хийж, дараа нь дахин оролдоно шаардлагатай байдаг. Харин хэт урт өлгөж авч байна. хүлээн авах бол дараагийн үргэлжлүүлэх өртөв байна.

нийлэлт нь гар

Хэрэв та "түлхүүр" Khasaya Алиев аргыг туршиж үзэхийг хүсэж байгаа бол, дасгал хэцүү нь та нарт юм шиг санагдаж байна. Хоёр дахь арга нь - өмнөх эсрэг юм. Та яг адилхан, зөвхөн гараа юу хийх хэрэгтэй бүх үржүүлэх болон багасгах хэрэгтэй болно.

дараа дасгал хэд хэдэн оролдлого та нарт өгөх аваас, дахин нэг удаа, эхний буцаж. Энэ нь зарим дотоод харилцааны бие болон оюун ухааныг бий болгоход нь туслах болно. Орлогч дасгал нь сэтгэл санааны түвшинд гараа хянах гэж оролдож.

Та хүлээн авах эхэлсэн нас барах, гэхдээ тодорхой цэг хөдөлгөөн хөлдөн мөсөн дээр гэж бодож байгаа бол та тайван тэдний булчинлаг хүчин чармайлт түлхэж болно. Та нар ядарсан юм бол, хүчээр хөдөлмөр эрхлэлтийг үргэлжлүүлэн өөрийгөө түлхэж байна. Доод зэвсэг, амрах.

levitation гар

та дотоод саад болон терминал байгаа бол өгөгдөл техник үүнийг харуулж туслах болно. "Түлхүүр" Khasay Алиев арга нисгэгчдийг үзэж, ажиллаж байсан, харин бүх заль мэх чам шиг харагддаг, учир нь жингүйдлийг байдалд орох гэж хүсч байна.

Гурав дахь дасгал эхлэхийн тулд, та нар доош нь гараа тавих хэрэгтэй. нүд нь хамрагдсан, эсвэл сойз зэвсгийн нэг чиглэсэн болно. Өөрийгөө Тодорхой Ингэснээр тэр зөвшөөрөлгүйгээр авирч эхлэв. өөрсдийгөө ийм тохируулгыг асуух, өөртөө сансрын нисгэгч төсөөлдөг. үе мөчүүд Албан хүчээр агаарт нисэж байх үед таны оюун ухаанд, жингүйдлийг зургийг зур.

Та levitation төлөв хүрэхийн тулд удирдах ч гэсэн, энэ дасгал нь дэмий хоосон байсан гэсэн үг биш юм. Энэ нь та туршлагаас зугтах туслах болно тоглолтын адил зүйл юм.

нислэгийн

Та бүрэн аргын мөн чанарыг ойлгохгүй байгаа бол зарим мэдээлэл нь видео портал "Razvedopros" Khasay Алиев танд өгөх болно. "Түлхүүр" арга жингүйдлийг болон levitation байдалд та нарт танилцуулах зорилготой юм, тийм болохоор та нислэгийн иймэрхүү мэдрэх ёстой.

Энэ дасгал нь өмнөх нэг логик үргэлжлэл юм. Та нар нэг гараараа агаарт "шатах" чадсан дараа, дараа нь хоёр дахь нь "хувилбарын". Тэдний мөчүүдийг тусламжтайгаар оршин болгохын тулд газар дээр өсөхийн шувуу төсөөлдөг. Таны төсөөлөл явж бусдад, та шинэ мэдрэмж, санаа зовох, стресс таныг гарахын болно авч болно.

Энэ үндсэн дасгал төвөгтэй юм - Энэ нь "Нислэгийн" гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Тухайлбал, энэ нь та дотоод эрх чөлөөг олох боломжийг олгодог. анх удаа энэ аргыг эзэмшсэн байх нь, та ер бусын мэт санагдаж болно Euphoria нь ямар мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тааламжтай төрийн удахгүй та танил болох юм байна.

өөрийгөө савладаг

өөрийгөө журам "Түлхүүр" Khasaya Алиев арга автомат биеийн хөдөлгөөнд levitation нь аажмаар шилжих явдал юм. Энэ нь биед хүчтэй нөлөөлөх ямар нэг биш бөгөөд тэр суларч байгаа үед хүнд тохиолддог байгалийн үйл явц юм. Энэ тохиолдолд гар "жингүйдлийг" байдалд байж болно, эсвэл доош атираат болно.

та зөвхөн амарч энэ байдалд хүрч чадахгүй бол, та дахин харааны зураг нь амралтын болно. Өөрийгөө салхинд аялгуу нь мод, эсвэл мөшгих, гээд төсөөлөөд үз дээ. Та ideomotor техник дамжуулан дүүжин хүргэж чадахгүй байгаа бол эхний хэдэн удаа чи өөртөө механик судасны цохилт өгч чадна.

дасгалын үед нөхцөл байдал нь хүүхдийг, нам гүм, эсвэл хэн нэг савлуур дээр явж байна байна нэг нь харьцуулж болно. Энэ тохиолдолд та ийм зохицуулалт гэх мэт хугацаагаар даяар ирдэг. дотоод цөм нь та тогтвортой байдлыг алдалгүйгээр, тайван байх байр сууриа vacillating, тусалдаг. Энэ нь нэн даруй хэрэгжүүлэх боломжтой, харин тогтмол сургалтаар дамжуулан, та унаж байх нь сурдаг.

дарга хөдөлгөөн

дарга "Түлхүүр" дасгал байдаг. Та зогсож, болон сууж үүнийг хийж чадна. чухал биш албан тушаал, та тав тухтай байх ёстой. Хамгийн их дур мэдэн нь тав тухтай байр суурийг авч толгойг нь өгч, хүзүү амрах. Одоо таны бүх оюун санааны хүчин чармайлт ямар ч чиглэлд эргэх авах чиглэсэн байх ёстой. Ийм арга нь ажиллахгүй байгаа бол, миний толгой нь хөнгөн механик түлхэлт өгөх өгөхийг оролдох. Энэ тохиолдолд, хөдөлгөөн ямар нэгэн хэмнэлтэй, эсвэл дэс дарааллаар оролцохгүй байх ёстой.

булчин амрах болох үед таны биед сонсох та мөчийг мэдрэх болно, толгой өөрсдөө хөдөлж байх болно. Үүнийг хийхийн тулд энэ тэнхлэг, өвдөлт оноо алгасан хотноо болно тогтоох гэж оролддог. дарга оновчтой тэнхлэгийн цэг хүрэх үед та биеийн төдийгүй сэтгэл санаа, сэтгэл санааны амралт нь зөвхөн мэдрэх болно. Энэ албан тушаалд хайлт хөнгөвчлөхийн тулд бид ч бас нүдний алим, haphazardly эргэх ёстой ашиглах хэрэгтэй.

дасгал дуусгах вэ

өөрөө зохицуулалт практикт эхлүүлэхээс өмнө, энэ ном Khasaya Алиев уншихыг зөвлөж байна. "Түлхүүр" арга нь зөвхөн зүүдээр зорчих байдалд орж сургалт гэсэн үг, харин хэрхэн зөв Хэрэв гарахын тулд тайлбарладаг. Хэрэв та сурах ёстой гол зүйл бол - өөрийгөө мэдрэх явдал юм. Энэ нь зөвхөн бие төдийгүй оюун ухаан, ухамсарт хамаатай.

Өөрийгөө хянах нь төрөөс явах тулд, та нар үүнийг хүсч байна. Гэхдээ заримдаа энэ нь бие нь ердөө л үлдсэн хэрэгтэй гэж тохиолддог байна. Та өөртөө амралт нь хэдэн минут өгвөл байдаг гэж буруу зүйл биш юм. Энэ тохиолдолд та ухамсрын руу буцаж ирэх үед та өөрийн гунигтай бодол санаа, асуудлыг эргэж ирэхгүй гэдгийг нь өөрийгөө тохируулах хэрэгтэй. Та эрчим хүч, эрч хүч дүүрэн байна, мөн толгой нь тодорхой, шинэ санаа дүүрэн байна гээд төсөөлөөд үз дээ.

Visual зургууд нь зөвхөн зүүдээр зорчих орж, харин гарч мөн тусална. Хэрэв та өөрийгөө авч чадахгүй бол "сэрээх", та гэгээтэй, үйл ажиллагаатай холбогдож ямар төлөөлөх эхлэх. Хүчтэй кофе аяга, хэн нэгний төлөө - - сэрүүн шүршүүрийн Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь дуудлагын дохиолол, хэн нэгэн нь юм. Тэр ухаан оров үед бид нэн даруй идэвхтэй үйл ажиллагаа эхлэх байх ёстой. , Бага зэрэг сууж зүүд дараа аль сунгана. Та ч гэсэн хялбар цэнэглэж хийх боломжтой.

Хэрхэн "үнэний мөч" байсан гэдгийг та мэдэх үү?

хөгжил, Khasay Алиев алдартай ачаар болж байна - "түлхүүр" нь арга. Өвөр эмч, түүнтэй холбоотой, хүн бүрт амьдардаг. Гэсэн хэдий ч, та стрессийн салахыг туслахын тулд та төрийн ирэх ёстой нь ойлгох хэрэгтэй.

хуралдаан дууссаны дараа та тав тухтай сууж, аль болох их амарч байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд, нүд аажмаар хаалттай байх ёстой (гэхдээ хүчээр биш). Энэ тохиолдолд та толгой хоосон чанарыг тодорхой мэдрэмж байдаг. Энэ нь аль аль нь муу ч биш, сайн бодол санаа юм. Энэ нь дууссан байна сэтгэл зүйн тусламж, шинэ эрчим хүчний хуримтлал нь түлхэц өгдөг.

Мэдээж хугацаа

Мэдээж хэрэг нь ихэвчлэн 5 хоногийн турш зохион байгуулж байна. Та өдөр бүр дээрх дасгалуудыг дадлага дээр хагас цаг зарцуулах. Энэ нь цаг хугацаа шаардлагатай бол өөрийгөө хянах чадвараа хөгжүүлэх нь хангалттай байх ёстой.

Дараа нь та 20 минут үргэлжилсэн өдөр тутмын бүрэн сургалтанд гүйцэтгэж болно. Та дасгал хийж, таны нийцэхгүй тэднийг нэгтгэж болно. үйл ажиллагааны хөгжил нь тэдний дотоод мэдрэмж, бие махбодийн сайн сайханд найдах, бие даан тохируулж байх хэрэгтэй.

дасгал орсон элементийн тоо, нөхцөл байдалд хамаарна. Тиймээс хангалттай 1-2 дасгал сулруулах нь хэвийн өдөр. Та хариуцлагатай арга хэмжээ авсан байгаа бол та хангалттай байх болно туршлага шалтгаан. Сургалтын цогц, ердийнхөөс илүү урт байх ёстой.

юу ч болж байгаа бол

Олон хүн систем, Алиев Khasay Magomedovich санал болгож туршиж оюун ухаан болон хүн амын шилжилт хөдөлгөөний эрчим хүч, цаг хугацаа энх тайвны мөрөөдөж. "Түлхүүр" шинээр ирсэн арга нь тэр дороо нь өгч чадахгүй. Та өмнө нь бясалгал дадал туршлагатай хэзээ ч бол, та бүр эхнээс, энэ нь тодорхой хэмжээний цаг авах болно зүйлээс бүх зүйл сурах хэрэгтэй. юу ч хичээнгүй сургалтын дараа өөрчлөгддөг бол, магадгүй таны биед ямар нэгэн далд асуудал байна. Магадгүй, дараах арга хэмжээг шаардлагатай байж болно:

• сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөх, хориглогч хүчин зүйлсийг тодорхойлох нь туслах болно, таны оюун ухаанд "сууж";
• остеоартрит, эсвэл хэвийн бус гавлын дотоод даралт нь эрүүл мэндийн үзлэг,
• эмчилгээ сэтгэл гутрал болон түгшүүрийг таслан зогсоох;
• гарын авлагын эмчилгээ;
• массажны асуудал газар нутаг; рефлексологи.

сэтгэгдэл

системийн үр дүнг үнэлэх, аль хэдийн өөрийнхөө төлөө үүнийг оролдох чадсан хүмүүсийн санаа бодлыг анхаарал хандуул. Маш алдартай "түлхүүр" Khasaya Алиев арга юм. Сэтгэгдэл нь дараах мэдээллийг агуулсан байна:

• арга нь бясалгал, мянган жилийн турш йогчдын хэрэглэж байгаа хялбаршуулсан систем юм;
• хөдөлмөр эрхлэлтийн явцад сэрж байна Бүтээлч Сэтгэлгээ, бодитой өөрийн чадвар, байгаль орчны нөхцөл байдлыг үнэлэх боломжийг олгодог;
• Энэ нь тогтмол эрчимтэй ачааллын үед биеийн байдлыг хөнгөвчилж,
• улмаас Трансын руу хурдацтай орж, энэ нь бүрэн амрах болон эргэн тойрны асуудал нь хаалттай позицийн боломжтой байх;
• номонд зар сурталчилгааны мэдээлэл, өгөгдөл, техник тайлбар нь маш их хэдхэн хуудас өгсөн байна;
• хүнд стресс, сэтгэл зүйч, эм тус болохгүй бол хэзээ аас гарах энэ журмыг мөрдөх;
• хэрхэн зөв, биеийн тамирын дасгал хийх хангалттай урт авч сурах;
• аймшигтай бодол, санаа гарч аргыг хэрэглэх дараа зарим өвчтөнд;
• бус, дасгал бүх заавал гүйцэтгэх, харин ч хурдан, хялбар нь та нарт өгөгдсөн байгаа хүмүүст гол анхаарлаа хандуулдаг.

дүгнэлт

маргаан маш их Khasay Алиев боловсруулсан байна систем юм. арга "Key 2" шинэчлэн байгаа бөгөөд сайжирсан боловч, шинжлэх ухаан, олон нийтийн дугуйлан нь зөвшилцөлд ч байхгүй. Хэн нэгэн түүний хувьсгалт бүтээл гэж боддог, гэвч йогийн амжилттай нэг мянга гаруй жил хэрэглэж байна гэж хэн нэг нь зүгээр л мэдлэг багц шинэчилсэн. Ямар ч тохиолдолд, энэ аргыг өөртөө туршиж учир, та нар бие болон оюун санааны шинэ чадвар зарим тодорхойлох боломжтой болно. Мөн та levitation хүрэхийн тулд удирдах ч гэсэн, та стресс зугтах боломжтой байх болно.