Өөрсдөө асарч 4 алдаа, эрэгтэй үйлдэх зуны гэж

Зуны энэ нь бидний настай муу зуршил нь шийдвэрлэх цаг нь аль хэдийн энд байна. сар бүр нь засах болон чийгшүүлэгч өдөр бүр - тутмын ихэнх нь ижил байна. Харин хуваарийн зарим жижиг зүйл нь зөв юм.

Энэ зүйлд өөрсдөө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хамгийн том алдаа, эрэгтэйчүүд зун үйлдэж байна.

Үл хайхрах Sun хамгаалах тос

дэлхийн бүх dermatologists шөнө унтаж болгодог нэг зүйл байгаа бол, хүмүүс тууштай нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх татгалзах явдал юм. Нар Меланома эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн хэдий ч, залуус нь маш их гэж хийхийг хүсэхгүй байна. Тэд энэ нь шаардлагагүй ба Үлэмж авч, залхуу байна. Гэхдээ энэ нь арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулах чухал арга хэрэгсэл юм. Жилийн хамгийн дулаан сард Меланома эрсдэл, учир нь томордог, эрхэм хүн, шалтгаан, шинжлэх ухааны дуу хоолойг сонсож, нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэнэ!

Хэтэрхий олон удаа угаах

Доктор Terrens Kini, Тагтаа Эрэгтэй + арчилгаа хамтран ажилладаг нь дерматологич буюу арьсны, өдөрт хоёр удаа зун нүүрээ угаах нь түүний эрэгтэй өвчтөнд зөвлөж байна. Тэгээд л хоёр удаа нэг өдөр!

"Хэрэв та угаах үед, ус, саван эсвэл та ашиглаж бусад угаалгын нунтаг, арьс, хөлс, тос нь зөвхөн, бас байгалийн липидыг арилгаж, энэ нь болзошгүй цочроох байж болно" - Кин байна.

Тэгэхээр та идэвхтэй хөлрөх байсан ч, та нүүрээ угаах цаг хэмжээг хязгаарлах үзээрэй. Тэгээд үргэлж алдагдсан чийг бүрдүүлдэг гэж дараа чийгшүүлдэг.

үнэр хэрэглэх дүрэм мэдэхгүй

Зуны хамгийн муу зүйл бол - энэ нь хөлс юм. Энэ асуудал нь суганы газар Ялангуяа өртөмтгий. Олон хүмүүс үүнийг зөв хийж, үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар сайн мэдэхгүй, тэр ч байтугай дезодорант хэрэглэх.

дезодорант тулд ажиллаж эхэлсэн тэр цаг хугацаа хэрэгтэй. унтахын өмнө орой - Ихэвчлэн тэнд хамгийн сайн цаг нь үнэр хэрэглэх нь тийм, 24 48 цагийн турш сайн байгууламж юм.

Таны цагаан цамц баярлалаа болно.

Кельн-ын буруу сонголт

Мэдээж бүгд colognes үнэртүүлэгч удаа бүр тохиромжтой байдаг.

Түүний номонд Г. Bryus Boyer хэлэхдээ - "Та зөвхөн нэгийг нь ашиглаж байгаа бол, түүнийг үе үе хэрэглэнэ", ": түүх, сонгодог эрэгтэй хувцас зарчимд үнэнч хэв маяг."

"Хүйтэн намар, өвөл нь" хүчтэй "дулаан, үнэр сайжруулахын тулд Зун болохоор энэ нь илүү их нөөц гэрэл, үнэртэн хэрэглэх нь зүйтэй өмч байна", - Boyer нэмдэг.

Энэ шалтгааны улмаас, ухаалаг бус үнэр болон Кельн нь нийцгүй үлгэрийг сонгох. Зуны улиралд энэ нь ялангуяа мэдэгдэхүйц байх болно.