Зун моод - ороосон Slimming

swimsuits, хялбар урсаж хувцсыг улирлын - - бүр эмэгтэй хүн, зун эхлэхэд нь нимгэн, Намхан зүүдэнд нь эдгээр зүүд бүр ч илүү хүчтэй болж, заримдаа бүр хүчин төгөлдөр явна. Удалгүй зуны эхлэхээс өмнө шударга, бэлгийн олон шийдвэртэй арга хэмжээ авах нь хөдөлж байна - хоолны дэглэм дээр очиж, тамирын заал, биеийн тамирын төвд очиж, түүнчлэн, жишээ нь бусад аргуудтай resorting, турах, бусад зүйлсээс нь гайхалтай эрүүл мэнд илүү байдаг нь ашиглах ороосон арьсан дээр нөлөө.

Бид орчим ороодог зөв хандах бол, та хурдан, хүндрэлгүйгээр, жингээ алдах болно эв нэгдлийг олж авах, мөн арьсыг ариусгах. тос, замаг, эфир болон олон янзын - Энэ журмаар ашиглаж болох зарим материалууд байдаг гаа газрын тос, тусгай лаг шавар, тодорхой давс, эмчилгээний болон далайн шавар. Ер орчим ороодог хоёр янз байна: нэг хөргөх буюу дулаарал хүчин төгөлдөр байна. журам нь маш бага температур, илчлэг шатааж, жинг хол хайлж тусалдаг явагддаг учраас анхны бие хүртэл дулаацуулж өөрсдийн нөөцийг гарч зарцуулах албадан байна. Ихэнх тохиолдолд турах нь хөргөх боодол, арьсыг нөлөөлж үүнийг тэгшитгэхэд, өөх орд нь идэвхтэй задраагуй болон хөшгийг өргөж ухааны сайн чийгшүүлнэ, уян хатан болгох гаа газрын тос, витамин, эрдэс баялгийн цогцолбор нь гүйцэтгэсэн байна. Үүнээс гадна, ийм журам, гайхалтай амарч байна стресс болон ядрах чөлөөлөхгүй.

өөрөөр нь дулаарал байгаль акт, "саун нөлөө" ашиглан биеийн температурыг нэмэгдүүлж орчим ороодог. Үүний улмаас хэд хэдэн удаа хурдан бодисын солилцоо нь, эд эсэд цусны урсгал өөх гэх мэт илүүдэл шингэн ялгаралт болон нэмэлт кг нь хуваах хүргэдэг бөгөөд энэ нь сайжирсан байна. Олон эмэгтэйчүүд, учир нь энэ нь хорт маш их хэмжээгээр, түүнчлэн цохих Целлюлитийн (муухай "жүржийн хальс") салахыг тусалдаг мөн бусад зүйлсийн дунд жингийн алдагдал нь дулаарал боолт, сонгох хэрэгтэй.

Ийм таатай хийх турах журам , эрүүл мэндийн сайжруулах гоо сайхны салон, харин ч гэртээ нь зөвхөн боломжтой юм. Мэдээж хэрэг, эдгээр мэргэжилтнүүд нь ихэвчлэн, салон руу очих үр дүн сайн байгаа, гэхдээ гэртээ өөртөө сайн анхаарал халамж авч болно, гарт нэмэлт төхөөрөмжүүдийн, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш их байх, илүү сайн бүхэлд нь маш их зарцуулах боломжтой байх болно, тийм болохоор. тос, шоколад, эсвэл цөцгийн тос болон бусад бодисыг (жишээ нь, маш их кофе боох ашигтай), дараа нь тугалган цаас, сайн сагс хүртэл ороосон - Анх нас барсан "хальс" арилгаж, арьсыг цэвэр сойзоор цэвэрлэх, дараа нь тусгай бүтцийг хэрэглэнэ. Энэ нь турах нь боох 40-60 минут, та шүршүүрт авч, арьсны тэжээлийн тос тослох хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа хэтрэхгүй байх ёстой үед гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. цуцлагдах жин маш хурдан, буцаах журам боломжийн хязгаарлах хоолны дэглэм, дасгал, спортын цогцолбор нэмэлт Хэрэв тийм биш бол чадвартай байх - Гэхдээ тэр ч байтугай хамгийн сайн боох нь мундаг биш гэдгийг мартаж болохгүй.

Жин алдах хамгийн алдартай, чанартай өнөөдрийг хүртэл арга замуудын нэг нь цууны ороосон байна. Үүнийг зохион байгуулах, шаардлагатай хүйтэн ус цуу онд 7%, татан буулгах тухай (200 мл-ийн 1 литр дээр суурилсан) юм. үр дүнд нь уусмалд дэвтээнэ хуудас, бага зэрэг багассанаар дараа, түүнийг боож байна. Топ "саун нөлөө" хүрэх, соронзон хэрэглэх, анхааралтай хүртэл боох хэрэгтэй. журам нь 2-3 цаг хүртэл үргэлжлэх болно, тиймээс тэвчээртэй нь маш их хэрэгтэй, энэ нь эхний үе шатанд, ялангуяа биеийн температур огцом буурна үед (цагийн дөрөвний нэг орчим) байдаг. Түүнээс хойш үйл явц нь өөр өөр байх болно - тэр даруй эргэж хүсэж байгаа гэдгээ халуун болно, гэхдээ энэ нь хийж байх ёстой энэ үед организмын бие юу бүх илүүдэл жинтэй, мөн зохион ороосон Slimming хамт эвдсэн байна, учир нь.