Capoeira - Өөрөөр хэлбэл, тулааны урлагийн, эсвэл бүжгийн?

Capoeira - тулааны урлаг, бүжиг, нэг зүггүй байдлаар явагдаж холимог. Та нар ойлгож байгаа бол, өөр замаар тайлбарлах гэж оролддог. 2 тэмцэх хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Гэвч тэд нударга нь бие биенээ цохих бол биш, гоолиг шалтгаан өшиглөх, хүнд халддаг, шаагин болгож байна. Энэ бүх арга хэмжээ өрсөлдөгчид зөөгч хөгжмийн төрлийн хамт байна бүжгийн хөдөлгөөн.

Та өвдөлт айж байна уу? дэмий! Эцсийн эцэст, Capoeira - энэ нь төрийн бус холбоо барих ажил хаялт нь тэмцэл зөвхөн дуураймал юм. Зарим талаар энэ нь бүжиг эвдэх төстэй юм. Энэ нийтлэлд бид товчхон энэ тайлбарлах тулааны урлагийн хэлбэр.

Capoeira - энэ юу вэ?

-ын энэ асуултад хариулах оролдоод үзье. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүжиг илүү тулааны урлагийн байна. Capoeira бий талаар олон таамаг дэвшvvлэн, таамаглал болон санал, үүнээс хамгийн их зөрчилтэй байдаг байна. Тэд хайр дурлалын түүх, баримт аль алинд нь дээр үндэслэсэн байдаг. хамгийн түгээмэл хувилбар capoeira Бразилд авсан Африкийн боолууд хамт бүтээсэн юм. маш үг нь ямар ч тодорхой утгатай байна. Харин судлаачид, урчууд гэж орчуулж "бага ургамал." Энэ нь энэ богино өвс, тохиромжтой capoeira нь газар юм байна.

Энэ Тэмцлийн талаар анх удаа найдвартай мэдээллийг 18-р зуунд хамаарна. Энэ нь бичсэн гэж эх сурвалжийг дараа нь байсан юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ, Capoeira их хуучин байна.

1500 онд Португалийн Бразил улсад ирсэн байна. колоничлолын эхлэн тэд боол болгон, орон нутгийн индианчууд ашиглаж эхэлсэн байна. Гэвч тэд бас зугтаж, эсвэл хурдан нас барсан. дүүргэ ажиллах хүч, Конго, Гвиней, Мозамбик, Ангол - Португалийн тэдний колони нь боол авчирч шийдсэн юм. Боолууд өөрийн соёл, шашин, уламжлал, дараа нь capoeira үндэс болсон авчирсан. Жишээ нь, хэд хэдэн Африкийн овог нэртэй хэсэгт нь ёс жаяг байсан "Zebra бүжгийн." Энэ арга хэмжээ нь залуу дайн хоёрын хооронд зан тулалдаанд боловсруулсан байна. Энэ ёслол бусадтай хамтран урлагийн үндсийг бий болсон юм. Одоо та асуултын богино хариултыг мэдэж байгаа "Capoeira - Энэ юу вэ?" Нааш ир.

нэр төр

Мэдээж та сургалтанд авах ур чадвар, өөрийгөө хамгаалах ач холбогдолтой байх болно. Гэвч ихэнх хүмүүс үүний төлөө хичээл оролцож байна. Тэр энэ нь хамгийн оновчтой биеийн хэлбэр ирэх боломж олгож, бие гоолиг, сайхан болгодог энэ тулааны урлагийн гол давуу тал. Мөн энэ бүх гайхалтай явагддаг - тэмцэх, бүжиг, тоглоом хэлбэрээр. Эхлэн байнга асуулт асууж: "Capoeira - энэ нь сургалтын хувьд юм бэ?" Хариулт: "бүтээлч, эрх чөлөө".

хичээлийн үеэр эрчим хүчний маш их зарцуулсан болон бараг бүх булчин бүлгийг ашиглаж байна. Энэ нь илүүдэл жин, арьсны өнгийг бууруулахад тусална. Юуны өмнө, гол ачаа нь түүний хөл дээр унах оноос хойш, өгзөг болон гуяны чангатгах.

Capoeira мөн янз бүрийн эргэж, налуу нь тасралтгүй таны хэвлийн булчин аяыг Учир нь гэдэс салахыг тусалдаг. тусламж Дээрх нэмэлт ажиллах хэрэгтэй болно, гэхдээ чангаруулсан нь хавтгай гэдэс үнэн зөв өгсөн.

Үүнээс гадна, уян хатан байдал, биеийн зохицуулалтыг хөгжүүлэх. хурц - Таны бие хүчтэй, хяналттай, болон хөдөлгөөн болдог.

хичээл Хэрхэн байна

Нэгдүгээрт, хувцас асарч үзье. Та тусгай хувцас худалдан авах, тав тухтай, юу өмсөж болно. цорын ганц зүйл бол, чөлөөт футболка багтахгүй бол түүний толгой дээр зогсох болно гэж. хөл нүцгэн сургалт ажиллуулах - Гутал шаардлагагүй.

Аливаа сургуулийн capoeira хичээл нь гурван шатанд хуваадаг:

• хүртэл дулаан. Энэ нь фитнес эсвэл стандарт бүжгийн хөдөлгөөн нь амьдралыг эдэлж болно;
• үндсэн хөдөлгөөн, техник шалгах;
• бүжгийн өөрөө юм. Эхэндээ эхлэн зөвхөн үеэр аас үзэж болно. Гэвч холбогдох ур чадварыг хүлээн авснаас хойш тэд бусадтай адил тэгш байх үндсэн дээр оролцох эрхтэй.

Бологсод гэж тулалдаанд болон төрийн бус холбоо барих боловч, зарим нь гэмтэл хэвээр боломжтой санах хэрэгтэй. Энэ нь Өрсөлдөгчийнхөө хөдөлгөөнийг болон Dodge урьдчилан таамаглах боломжгүй үргэлж биш юм. Мөн үе мөчний дээр ноцтой ачаалал байдаг. Тиймээс холбогдох өвчин илрэх нь эмч лавлах хэрэгтэй.

зүйл

Pensacola ба Ангол - Бразилийн capoeira хоёр гол арга барилтай байдаг. Pensacola - нь хурц ширүүн, хурд, халддаг, stunts. Энд бүх цус харвалт нь бүрэн хүч чадал дээр хэрэглэж байна, тиймээс үргэлж Dodge чадвар байхгүй байна. Энэ Pensacola нь учраас хамгийн гайхалтай хэв маяг юм. Ангол нь гөлгөр, удаан хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог. Энэ бол маш сайхан capoeira биш юм. хамгийн тохиромжтой энэ хэв маяг нь эхлэгчдэд. Тэр сайн үндсэн хөдөлгөөнийг сурах болно.

Ихэнх нь ихэвчлэн бүжгийн-тэмцэл оролцогчдын үед аль аль нь хэв маягийг ашигладаг. үргэлж гүйцэтгэл, сургалтын салшгүй хэсэг байсаар ирсэн хөгжим, - Гэхдээ хамгийн гол хүчин зүйл нь дайны байдлаар сонголт юм. Тэгээд capoeira ердийн хөгжим ажиллахгүй байж болно. зөвхөн ардын дуу, хөгжмийг, дуу, эртний хэрэгсэл тоглож хамт ашиглана. Ийм хөгжим нь цаана нь болж, бас урам зориг, эрч хүч өгч, эрэгтэйчүүд тоглолтын сэтгэл санааг тогтоожээ хураамж.

дүгнэлт

Одоо та асуултын хариуг мэдэх "Capoeira - энэ юу вэ?" Хэрэв та дасгал машин нь уйдаж байгаа болон дасгал ижил төрлийн цухалдуулах Эдгээр тулааны урлагийн хийхийг оролдож эхэлсэн бол. Гэсэн хэдий ч тэнд загварлаг, сэтгэл хөдөлгөм бүжгийн-тэмцэл оролдохгүй орхисон байх нь ганц хүн биш юм.