Heel Спэрс: эмчилгээ ардын арга (иод, цуу, өндөг)

Одоогийн байдлаар өвчин түгээмэл өсгий Спэрс эсвэл болсон Plantar fasciitis. залуу насандаа байж болох ийм асуудалтай авах, гэвч ихэнх хүмүүс дөчин жилийн дараа олж авах юм.

өсгийг "хадаас"

Энэ нь иймэрхүү харагдах болно өсгий Тоттенхэм? Энэ нь ясны гадаргуу нь хэт их юм calcaneus хайлуулж ба салаа үед Achilles шөрмөс. туршилтыг зогсоох алхах үед хамгийн их ачаалал, ямар цаг уулархаг (өсгий яс) дээр унах нь хамгийн ихдээ, дараа нь бичил нулимс дээр. Ихэвчлэн энэ нь аажим аажмаар өөрийгөө эдгээдэг, гэхдээ хэтэрхий их хохирол байгаа бол, цорын ганц самбар өвдөлт үүсгэж, үрэвсэл болдог. өвчин хавтгай хөл болж зовж шаналж хүний хөгжих болно.

өсгий Тоттенхэм шинж тэмдэг

Хүн бүр Тоттенхэм харагдах хувь хүний шинж тэмдэг нь өөр өөр байж болно, гэхдээ одоо ч гэсэн энэ өвчин нэгдэх шинж тэмдэг байдаг. Энэ нь явган ачаалал, гэнэтийн өвдөлт алхаж шатаж өвдөлт, мөн тогтмол мэдрэмж юм "хадаас алх."

Гэвч хүн хэвтэж байх үед өвдөлт татгалзах эхэлдэг. өвдөлтийн шинж чанар Тоттенхэм хэмжээнээс хамаарна биш, яс орчим зөөлөн эдийн мэдрэмтгий байна. Энэ нь ямар өсгий салаа, гэрэл зураг ойлгоход тусална. Шинж тэмдэг нь бас өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Өвчний шалтгаан

өдөр бүр түүний өсгий дээр алхаж Эмэгтэйчүүд илүү ихэвчлэн эрэгтэй Plantar fasciitis нь тэд байнга өсгий дээр нэмэлт стресс үүсгэж байгаа гэж зовж илүү. өсгийг "хадаас" нэг шалтгаан нь нугалмын, яагаад өөрчлөлт гэдрэг, алхаа юм муруйлтын болон явган ачааллын дахин хуваарилалтын болж чадна.

гарч болзошгүй үед салаа үл илрэх халдвар, үе мөчний өвчин, эсвэл, жишээ нь, бодисын солилцооны эмгэг юм. Тамирчид ялангуяа эрсдэлтэй бүлгийн тамирчид нь энэ ташуурдуулсны хамаарах болно. өвчин урагшлах ба үрэвсэл удаан хугацаагаар хол явж чадахгүй байгаа бол, энэ нь osteophyte эсвэл давсны хуримтлал байж болох юм.

таних Спэрс

өсгий Спэрс оношлох, та рентген хэрэглэж болно. ортопед, мэс засалч, эсвэл traumatologist: Үүний дараа та эмчийн тусламж авах хэрэгтэй. Консерватив эмчилгээний салаа нь завсарлага бүрдэнэ ортопед гутал өмссөн байна. Эсвэл энэ нь тусгай улавч буюу Сансрын зураг байж болно. Энэ бүхэн нь улмаар өвдөлт хол авч, өсгий дээр ачааллыг бууруулахад тусална.

өөрийгөө нь тусал

өвчний шалтгаан хараахан суулгаагүй бол бол байгаа, зөвлөмжийн зарим resorting аас илүү хялбар ерөнхий хийж болно.

Эхний арга нь - резин галзуу хийж, салаа алхах үед түүнтэй хамт ямар ч холбоо байсан тул таны гутлын үүнийг байрлуулах. Та тах хэлбэртэй резинэн дэвсгэр хийж, улавч, тэнд хооронд өсгий нь backlash байсан болохоор таны өдөр тутмын гутал уруу буулгах боломжтой. Энэ нь хурдан үрэвслийн үйл явцыг арилгахын тулд туслах болно.

өвдөлтийг багасгаж тулд, та үрэвслийн эсрэг тос, харин ямар төрлийн ашиглаж болно - энэ нь эмчид нь илүү дээр юм. Энэ зорилгоор тохиромжтой мэдээ алдуулах тос "өсгий салаа".

өвчний дэвшилтэт шатанд ихээхэн байдал тосгуур сайжруулна. Тэд өвчнийг хүндрүүлэх болох үрэвслийн эхний шатанд эдгээр журам зөвлөж байна. Гол бол өсгий Тоттенхэм шалтгаан нь ямар ч өвчин юм, та эхлээд Хэрэв салахыг ёстой.

шинэлэг технологи

Орчин үеийн технологийн үр ашигтай, өсгийг "хадаас" эмчлэх ардын арга дэлхийд цохилт долгионы эмчилгээ юм. Энэ нь Тоттенхэм ангижирч харьцангуй шинэ арга юм, гэхдээ аль хэдийн эерэг санал маш их болсон байна. Шок эмчилгээ өсгий салаа өвчтөний биеийн талбайг нөлөөлөх нь шууд дарж дууны долгион гүйцэтгэдэг тусгай зориулалтын тоног төхөөрөмж, замаар явагддаг.

Энэ арга нь зөөлөн эд нь мэс засал болон хохирол ямар өвчин салахыг тусалдаг. Эмчилгээний энэ аргыг боломжтой тэднийг аажмаар сулруулж, хаван бууруулах, явлаа өвдөлтийг арилгах, давс орд мартах болгодог.

Хүмүүсийн мөнгийг хүч чадал

Олон хүмүүс эмчийн тусламжгүйгээр, өөрсдөө өсгий Тоттенхэм хэрхэн салахыг дээр арга замыг хайж байна. Энэ тохиолдолд, маш сайн сонголт - жор, зуун жилийн турш батлагдсан.

цуу хандмал

өсгий салаа эмчилгээ цуу - - заль мэх түгээмэл аргуудын нэг нь та "Plantar fasciitis", ард түмэн нь оношлогдсон бол. жор нь маш энгийн: (а хайруулын тавган усанд живэх нь илүү сайн), хайлсан цөцгийн тос 100 гр өндөг тавьж, цуу (тогтмол хүснэгт, 100 гр) нь дүүрдэг дараа нь нэмэх нь жижиг сав, эсвэл аяга авна.

холимог, хутгахгүйгээр ямар ч гурван хоногийн турш харанхуй газарт тавьж. хэрэглээ нь сайн хутгаад өмнө гурав хоногийн дараа эм бэлэн болсон байна. Одоо орондоо орохоос өмнө, эцсийн бүтээгдэхүүн шууд Тоттенхэм талбай, өсгий боолт нь самбай нь хамаарахгүй бөгөөд боолт нь аюулгүй, дараа нь оймс дээр тавьж, орондоо ор. эмчилгээний хоёр долоо хоногийн дараа өвчин алга болно. маш сайн, батлагдсан нь эмчилгээнээс - Энэ өвчин өсгий Тоттенхэм, цагаан цуу + өндөг шиг байна.

Та хийх боломжтой парафины ачаалах, дараа нь уурын хөл хавсаргасан байх ёстой. , Лав дөрвөн халбага авч, үүнийг хайлж Calendula нь хандмал 2 хоолны халбагын, цагаан цуу (илүү зохимжтой Apple) таван хоолны халбагын нэмнэ. Хэрэв бүх зүйл сайн хольж - таны ачаалах аль хэдийн хэрэглэх боломжтой юм.

Өмнө ургамал нь халуун усанд парафины, rasparte хөлийг хэрэглэнэ. Энэ зорилгоор маш сайн тохирох Chamomile, Calendula эсвэл Гэгээнтэн Иоханы Wort нь. арван таван минут poparte хөл, дараа нь тэднийг хуурай арчиж, эмнэлгийн ачаалах дээр тавив.

Гэхдээ энэ нь өсгий салаа хэрхэн салахыг бүх арга биш юм. Энэ нь тэдний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болохгүй, ардын арга хэмжээг ашиглах нь чи түүний өсгий дээр хохирол бол санал болгож байна. Уксус нойтон хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд сарын турш давтан байх ёстой.

иодын Жор boltushek

талаар та санаа зовж байгаа бол өсгий Тоттенхэм, эмчилгээ зэрэг иод зэрэг ардын учирсан гэм хорыг арилгах, хурдан өвдөлт нь таныг чөлөөлөх үндэслэл болохгүй. тос хийхийн тулд хоёр шахмал гурван хувь нь иод хольж шаардлагатай байна "Аспирин" (нунтаг хэлбэрээр), дараа нь боолт авч, өдөөгдөж хольц өртсөн бүс нутагт хэрэглэж байсан хэрэглэнэ. Одоо хатуулгатай, эсвэл дулаан хөл Nestle ямар нэг юм тавих. үр ашгийн хувьд та oilcloth боож хүртэл хадгалж болно. Эдгээр журам нь долоо хоногт гурван удаа хийх хэрэгтэй.

calcaneal салаа, эмчилгээ ардын арга хэмжээг боловсруулж үед (ялангуяа иод) нь сайн үр дүнг өгч болно. эмчилгээний зорилгоор, цэвэр хэлбэрээр иодын уусмал ашиглах нь, жишээ нь, тос зэрэг хийх боломжтой. усны эмчилгээний хувьд усаар саванд хэлнэ зогсоох бүрэн орхиж асгах хэрэгтэй. , Хэдэн минутын дараа нь Hold, дараа нь хөл татах нь даавуугаар эсвэл самбай болон боолт нь түүнийг боож. Энэ эмчилгээний арга нь арван хоногийн сургалт орно. Та өсгий Спэрс эрүүдэн шүүж байгаа бол, ардын учирсан гэм хорыг арилгах (иод) эмчилгээ нь маш хялбар байдаг.

иодын хандмал бэлтгэхийн тулд хоёр хуруу шилэн, Эмийн бамбай (шингэн хэлбэрээр) болон үнэртэй хэрэгтэй. нэг саванд хольж мэдээлэл шингэн, халуун чинжүү занга нь гэр бүлийн агуулгыг нэмж, дараа нь эм өдрийн турш харанхуй газарт шаардах. Унтахын өмнө боолт, эсвэл самбай нь хөл Боож болон оймс дээр тавьж голомт үрэвсэл бэлтгэсэн холимог хэрэглэнэ.

Шахаж болон тос зэрэг

өсгий Тоттенхэм эмчилгээний уламжлалт арга нь ихэвчлэн иод, зөгийн бал, давс хэрэглэх татан оролцуулах. аяга, иод тавин мл асгаж, давс нэг халбага, зөгийн бал нэг халбага нэмнэ. уусмалыг сайтар хутгаж, дараа нь өвчтөнд, өсгий нь боолт хавсаргах хольцыг хэрэглэнэ. дулааны үр дүнд хүрэхийн тулд гилгэр боолт нь хүртэл байлгах хэрэгтэй.

Энэ нь ороосон өглөө, орой нь хийж болно, арван таван минут, үр дүн нь таван эмчилгээний дараа гарч ирэх болно. Ялангуяа иод, ардын учирсан гэм хорыг арилгах эмчилгээний - Олон гэдгийг өсгий Тоттенхэм,-ын ташуурдуулсны нь мундаг үнэхээр хэлж байна. тосгуур ашиглан өвдөлтийг бууруулна. Үүнийг хийхийн тулд, энэ нь 3 литр авдаг халуун ус, натри нь халбага (ердийн) нэмж, иод арван таван дусал. агуулгыг хутгаж, 10 минутын турш өвчтэй өсгий уусмал руу дүрж.

өсгий Тоттенхэм эмчилгээний уламжлалт арга нь маш олон янз байдаг тул та тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй байх болно нэгийг нь тодорхойлохын тулд бүхий л арга замыг оролдож болно.