БНХАУ-ын гимнастик - эрүүл мэндийн ашиг тус

Жил бүр өөр өөр нас, нийгмийн бүлгүүдийн зүүн соёл, уламжлал нь маш үндэслэлтэй байх бүх Boucher өсөн нэмэгдэж буй хүү төлөөлөгчид оролцов. Энэ нь эртний уламжлал, зууны турш хурцалсан мэдлэг хойш нь дуулиан шуугиантай байна домгууд, нууц , сэргэг, залуу, хөгжил, эрүүл мэнд. Энэ талаар БНХАУ-ын гимнастик ч мөн адил. Одоогийн байдлаар хэн нэгэн хүн ямар ч техникийг эзэмшсэн болно амралт чөлөөт цагийн гимнастик. Та тусгай уран зохиол, видео ашиглах эсвэл эзэн шууд удирдлаган дор дасгал хийж болно. БНХАУ-ын гимнастик барууны орнуудын итгэмээргүй алдартай, энэ нь өндөр гүйцэтгэл болон бэлэн хослуулсан байна. АНУ-ын энэ арга дээр орших болтугай.

БНХАУ-ын гимнастик чигон

Эдгээр дасгалууд, зөв ашиглаж энэ техник нь гайхалтай эрүүл мэндийн ашиг тус өгдөг хойш эртний дорнын анагаах ухааны их өв юм. эрүүл мэндийн төв болгон ашиглаж БНХАУ-ын гимнастик. Мэдээж хэрэг, ямар ч дасгал эхлэн багшийн удирдлаган дор хамгийн сайн арга юм. гимнастик зүрх нь өвчин, тэр ч байтугай үхлийн хөгжилд хүргэдэг ур чадвар болон "Qi" амин чухал эрчим хүч, дутагдсан, overabundance хянах юм.

бие даасан тохиолдолд бүрт харгалзан суралцагч шидтэн эрүүл мэндийг авч дасгалууд нь өвөрмөц сонгоно. Та гимнастик энэ төрлийн эрхэлдэг эзэмших шийдсэн бол дараа нь тусгай уран зохиол, зарчмуудыг уншиж Хятадын философи. Unswervingly зөвхөн дасгал урлагийн нь амьдралын хэв маягийг үгүй биш холбоотой, бас багш бүх шаардлагыг дагаж. БНХАУ-ын гимнастик чигон биеийг нь нөхөн сэргээх, хүний амьдралын чанарыг сайжруулдаг. танилцуулсан техник ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх, олон өвчний эмчилгээний аль алинд нь ашиглаж байна.

Wushu - БНХАУ-ын гимнастик

гимнастик төрөл нь эрүүл мэндийн урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлдэг биеийн бүх системүүд дээр хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг, уян налархай, уян хатан байдал, эерэг нөлөө хөгжүүлж байна. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та байнга тулааны урлагийн оролцох ёстой. Ангиуд хамгийн бага ачаалалтай эхлэх ёстой. Гимнастик хамгийн их шаарддаг төвлөрөл болон тайван.

Өглөөний Хятадын гимнастик гүйцэтгэхэд хялбар юм, энэ нь булчингийн ая, биеийн тогтолцоо, эрхтэн нь ашигтай нөлөө дэмжих зорилготой юм. гимнастик төрлөөр танилцуулж зөвхөн өглөө гүйцэтгэсэн байна. Дасгал хийх нь агааржуулалт сайтай газар орон дээр суух ёстой. Дасгал, ачаалал нь тус тусдаа сонгосон, тийм болохоор гимнастик энэ төрлийн бараг хүн болгоны хувьд тохиромжтой. Тогтмол хичээл эрч хүчийг, оюун санааны тодорхой хадгалж болно.

Ахмад настан, Хятадын гимнастик

Амьсгалын дасгал мэдлэгийг хөгжүүлэх зорилготой байгаа эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Амьсгал - амьдралын үндэс, зөв амьсгалын - урт наслалт, эрүүл мэнд нь амлалт өгсөн билээ. Шаардлага Хятадын гимнастик хичээл үед - дасгал хамгийн их агууламж юм. Та амрах хэрэгтэй дасгал эхлэхээс өмнө хаалттай нүдээр сууж байна.