Гомдол - Энэ юу вэ? Энэ нь аюултай ээс хэрхэн тэмцэх вэ?

Магадгүй дэлхийн хүн хэн түүний амьдралд хэзээ ч хэн ч гомдох байх байсан байх. хариуцлагатай шийдвэр гаргах, зохистой гэж бодож биш, тэр дотор нь нийлэн идэмхий чанартай болдог: Ямар ч байсан, энэ мэдрэмж л танил юм. Орчин үеийн эрдэмтэд хүний биед болон түүний сэтгэлийн хийсэн нь хүчтэй гэмтэл дээр байтугай гомдсондоо хор нөлөө нь батлагдсан байна. Өөрөөр хэлбэл, гомдол - байна ялгааг нь удаан хөдөлгөөн үргэлж байх болно нэг нь залгих. Энэ нь хачин мэдрэмж зовнил байгаа нь, өөрөө аюул салахыг бөгөөд энэ нийтлэл өөрийг нь хэлж өгөх болно.

үндэс хаана байна

бид энэ мөн чанарыг харах юм бол нууцлаг үзэгдлийн нэг муухай зургийг дараах гэж гарч. уур хилэн, цочроох тулгарч байхад хүн бусдын дор гэмт хэрэг болдог. Энэ нь шударга бус харьцсан гэсэн түүнд санагдаж байна. дургүйцэл зүрхэнд үргэлж шархадсан бахархал оршино. Энэ нь гомдоосон бол хүн, ойлгоогүй өөрийгөө бусдаас дээгүүрт тавьдаг ба нөхцөл байдлыг хянах хүсдэг юм. Тэр орчин нь түүний бодлоор нь зүгээр л нэг бодол биш, дуулгавартай дагасан гэж хүсдэг. Тэрээр, мэдээлэл хайртай хүмүүсийн зан үйлийг хянах мэдэх хэрэгтэй.

гомдол Үг гашуун дурсамж тод учруулж ухамсаргүйн гүн сууж, дахин дахин хүнийг гэмтээх болно. Энэ нь ойролцоо байдаг цаг өнгөрсөн гэж байна этгээдийг, хүмүүс ч, учир нь дайран өнгөрөхдөө нэг удаа хаясан хэллэг нь гэр бүлийн зовж шаналж, зовж байгаа юм шиг санагдаж байна. Утгагүй? Тэгвэл яагаад бид заримдаа ийм амьдрах энэ нь дургүйцэл салахыг хичнээн хэцүү мэдэх вэ?

гамшигт нөлөө

зан гомдоосон хэний төлөө маш их гомдоосон хүмүүс, - амьдралын хэв маяг нь ихэвчлэн бодит байдлыг хангалттай ойлголт нь байнгын зөрчил илрүүлсэн. Тэд хөрш хоёр дахь утгаар, анх хөрөнгө оруулалт хийж байсан юм interlocutor үгсийг харах боломжтой байдаг. Зүгээр л эдгээр хүмүүсийн бүх цаг үед ард нь бохир трик, шархдах хүлээж шиг. Тэд юу нь бусад хүмүүс үнэхээр тэднийг хайрлаж, тэдний сайн сайханд санаа зовох болно итгэхгүй байна. Ихэнхдээ тэд учир нь үнэндээ тэдэнд аз жаргалыг олох сэргийлдэг нь түүний байгалийн сэжигтэй найзууд байхгүй байна.

уурласан шалтгаан - цочирд өөрөө эргэлзээ, ахиц дэвшил гаргаж, нас сайжруулсан болно. Энэ бол гэмт хэрэг эзэлж байгаа юм. эвгүй сэтгэл санааны хариу учруулсан үзэгдэл зураг, хүнийг жилийн турш, бүтэлгүйтлийн ухамсар түүнд зааж бүү чадахгүй. Чухал цаг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн салахыг.

Хүүхэд гэмтээхгүй

Бид бүгд бага ирдэг. Дараа нь тэнд болсон зүгээр л: дүү нар руу үе тэнгийнхэн дунд хэрүүл маргаан, эцэг эхийн зүгээс ойлголт дутмаг, атаа. Хүүхэд гомдол нь ул мөрөө үлдээдэг, тэдний насанд хүрсэн амьдралд тийм л хүчирхэг билээ. Энэ нь Дэлхийн хүний ойлголт утга системд нөлөөлж байна. Мөн эдгээр бүх зовлон дотор эцэг эх нь үнэхээр ойлгож, тайтгарал, энхрийлэх нь ховор чадвартай байдаг.

Тэд энэ нь тэдний анхаарлыг татахын тулд зөвхөн whims да бусад дэггүй нэгэн заль мэх хэвээр, үргэлж завгүй байдаг. Хүүхэд гэмтээхгүй хамгийн хурц, хүүхдийн учраас зарчмын хувьд нөлөөллөөс хамгаалж байгаа бол байгаль орчны хүчин зүйл , ихэнхдээ өөрийгөө бүрэн хамгаалж чадахгүй байна. Заримдаа бид ч гэсэн өөрийнх нь хүүхдийг гэмтээхгүй гэж бодож болохгүй. Гомдол хүүхэд зөвхөн сэтгэл хөдлөл, хянахад хэцүү байдаг нь хар шуурганы тэр харьцуулж байна.

урвалт эхнэр

Магадгүй энэ нь хайрын хоёр ард түмний амьдралд тохиолдож болох хамгийн хэцүү зүйл юм. Энд, үл итгэх байдал, бүрэн үндэслэлтэй хашаатай. Энэ зорилгоор бодол зохион байгуулах өвдөлт замаар явах шаардлагатай байдаг. Энэ нь хамгийн ойр, эх хүн үр дүнтэй түүний үйл ажиллагаа, үйлс нь хөхний-аас зүрхийг арилгах боломжтой гэж мэдэгдэж байгаа юм. Дараа нь гомдол, өвдөлт утгаараа хальж, энэ нь боломжгүй, ирээдүйд итгэж өөртөө болон өөрийн хүч чадлаар итгэх итгэлийг сулруулж сурах гаргах, үнэнийг харах хориглоно. эмэгтэй хаягдсан, эсвэл хаягдсан хүн тайван сэргээх, үсгэн болон бэлгэдлийн утгаар нь тамын хэд хэдэн дугуйлан замаар явах хэрэгтэй болно.

Дэлхий, өөрийгөө харилцах

Цөөхөн хүн гэдгийг би мэднэ Гэмт хэрэг - энэ нь үхлийн ухаангүй хүсэл. хүн ихэвчлэн үүнийг ойлгож болохгүй вэ доромжлох, гэхдээ энэ нь түүний өрсөлдөгч чиглэсэн хяналтгүй түрэмгийллийн мэдрэмжийг харуулсан байна. Ихэнх тохиолдолд нүүр blurts биш юм юу болох, асар их сөрөг энерги юм. Энэ нь нарийн түвшинд, хүмүүс ихэвчлэн бие биенээ устгах бэлэн байна гэж болж байна. гэмт хэрэг өгөх биш, харин үнэхээр өөр гэмт хэргийг авч чадахгүй байгаа хэн бүхэн. хүн өөртөө хангалттай итгэлтэй байгаа бол, тэр өөрийгөө хангалттай, хүчтэй байдаг. өөрийгөө эерэгээр хайрладаг Тэр ертөнцөд холбоотой. Тэр өөрөө эвдэх бодол зүрхэнд мөнгөө хэмнэх боломж олгохгүй нь ховор ууртай ирэх ба дургүй юм билээ. хүн эв давамгайлсан үед тэрээр үнэхээр эдлэх боломжтой, үргэлж амжилтанд чиглэсэн юм.

тойрсон тасралтгүй сүнс, хайх, бухимдал нөлөө

ард түмэн гүн шалтгааны дээр очихоор оролдож нь мэдрэлийн задарсны өөрсдийгөө ажиллаж байх үед тохиолдол байдаг intrapersonal зөрчил. Та хаана асуудлын эх үүсвэр хайх мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь надад итгэж, сэтгэл зүйчид мэргэжилтнүүд байдаг. Үгүй бол энэ нь түүний өөрийнх нь оюун ухаан, бодол санаа руу ухаж л яаж бидний хүн нэг бүр хялбар хангалттай байж болох юм.

Гомдол - зүгээр л цаг хугацааны явцад сөрөг хуримтлагдсан байна. Энэ нь хүн магадгүй илүү жилээс илүү туршлагатай, тиймээс энэ нь салахыг гэсэн зовлонтой өнгөтэй сэтгэл хөдлөл юм үнэхээр маш энгийн биш юм. мэдрэхүйгээ судлах хүн шинэ эерэг сэтгэл хөдлөл, баяр баяслыг бөглөх боломжийг олгоно дууны хандлагыг сонгох нь чухал юм.

эрүүл мэнд нөлөөлөх хүчин зүйлс

Биеийн эрүүл мэндийн сэтгэл зүйн сэтгэл санааны хандлага нягт холбоотой юм. Энэ нь өөрсдөө анхаарал тавих анхаарал нэмэгдсэн өөрийн мэдрэмжийг эмчлэх, хамгийн чухал нь хувь хүний хэрэгцээний талаар мартаж болохгүй маш чухал юм байгаа юм. Харамсалтай нь, эрдэмтэд гэмт хэрэг, хорт хавдар хоорондын холбоосыг олж илрүүлсэн байна. Энэ нь зарим тохиолдолд энэ нь түүнд хийсэн нь шударга бус юм санагддаг хэн нэгэн, хорт хавдар нь ихэвчлэн өвчтэй, залхсан юм. Онд биед гомдоож хүний эсүүд нь идэвхжүүлсэн, өөрийгөө устгах зорилготой. хэсэг хугацааны дараа ийм хүн бүрэн өөрийгөө туйлдуулав гэдэгт гайхах зүйл байхгүй юм.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл нь эвгүй байдалд хүмүүс гэмт хэрэг болсон нь холбоотой юм. Эцэст нь, таны өрсөлдөгчөө уучилж тэр асуух биш юм ч бэлэн байдаг хүмүүс байдаг. Зарим нь заримдаа насан туршдаа уучилж, доромжилж мартаж болохгүй, зогсоох болон татгалзсан мэдрэмж даван туулах чадахгүй. Энэ нь үнэндээ аймаар юм. , Гомдлыг шийдвэрлэх зайлшгүй одоогоор цаашид өвчин байх дуусна сурсан чадахгүй байна эр хүн, тэр амьдрахад маш хэцүү байх болно.

тайвшрал?

Хэрэв та хэн нэгэн нь маш буруу юм бол нэг удаа, мөн та нар доромжлох бурангуй мэдрэмж даван туулахад хэрхэн мэдэхгүй, дор дурдсан зөвлөмж танд туслах болно. Юуны өмнө, бид хоёр нэг л зүйлийг ойлгох хэрэгтэй: илүү та Өс хонзон өвөрлөж явах нь илүү энэ нь та нарын дотор ургадаг. Түүний тэжээл зогсоо хүмүүжүүлэх, энэ нь аажмаар хайлж. Тэр хор нь зөвхөн өөрсдөө ойлгож байна. Гомдол - байна, үнэндээ, арга замыг хариу амьд организм та түүний тухай боддог. чи түүнд маш их анхаарал татаж өгөх аваас тэрээр тэр өсч, нас бие гүйцсэн эхэлдэг. Энэ нь та нарт шаардлагатай вэ? Та этгээдийг яаж уучлах нь сонгох ёстой. бүх шилдэг, түүнтэй шууд холбоотой байдаг юм бол. Гэхдээ энэ ажлыг шууд харилцдаг биш юм байсан ч, дараа нь та нар тэдний зүрх сэтгэлд нь байтугай гомдсондоо явуул болно. Энэ үнэхээр энэ нь бололтой шиг хялбар биш юм хийх хэрэгтэй. Бид өөрөө ажиллах бөгөөд чин сэтгэлээсээ энэ хүний уучлал хүсэх хэрэгтэй. Та түүнийг шийтгэх ёсгүй гэж бодож байгаа бол, энэ нь зүрх чи эдгээж бэлэн биш байсаар байна гэсэн үг юм.

Маш сайн арга нь самуурал юм. Энэ нь найдвартай эхлүүлсэн. нэг хобби, өөрийн чөлөөт цагаараа хийдэг шиг хай. ном уншиж, эсвэл хүүхэлдэй цуглуулах - бусад зарим тохиромжтой нэхэх нь. Ашигтай самуурал, учир нь энэ нь таныг анхаарлаа шилжүүлэх болон үйл явцын таашаал авахын тулд ямар нэг шинэ зүйлийг нь зовоож санаа тавих боломжийг олгодог.

Яаж гомдоосон байх болих вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд, гэмт хэрэг амьдралын гэдэгтэй адил юм. сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хуримтлал нь гайхаад байх шаардлагатай биш гэдгийг маш түгээмэл байдаг. бүр ч илүү нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх байхгүйн тулд, та тэдний "хувьцаа" салахыг хугацаанд нь сурах ёстой. Хэрхэн үүнийг хийх вэ? Хүн бүр өөр өөр байна гэж ойлгож байна. Энэ нь ойлгоход маш хэцүү байдаг бид үргэлж өөрсдийн туршлагыг призм дамжуулан хүмүүсийг шүүх хандлагатай байдаг юм. энэ нь хэцүү байдаг ч, гэмт албан тушаалд өөрийгөө тавьж үзээрэй. Учир нь тэд Таны хэрүүл агшинд шилжих гэсэн тунгаан бод. Магадгүй тэр таныг гомдоох гэсэн үг биш үү, та зүгээр л ийм огцом урвалд байна вэ? Энэ нь бичгээр мэдрэмжийн шинжилгээ хийх хамгийн сайн арга юм, дараа нь магадлал та намайг уучилж болно гэсэн өндөр байна.

гэр бүлийн доторх харилцааг бэхжүүлэх вэ

Чин сэтгэлийн итгэл харилцаа - хэвийн хүн бүрийн туйлын мөрөөдөл. Гэвч, харамсалтай нь, хүн бүр нь өөртөө болон хүмүүст бүрэн шударга байх хувирна. Та хангалттай сайн ч түүн дээр дургүйцэл эрхлэн биш юм байх нь таны түнш ойлгож сурах хэрэгтэй. , Хамтдаа илүү их цаг зарцуулах түүний сонголтыг хүндэтгэх бие биендээ гэнэтийн хийж үзээрэй. ямар нэг зүйл та хоёрын хооронд юу болсон бол, үүнийг нэн даруй нэг өдөр, тэвчээр дүүрэхээс аяга хүртэл хүлээх хэрэггүй олж болно.

Тиймээс, хэрүүл маргаан, гомдол - сул тал нь маш их биш, өөрөө өөртөө итгэлтэй хүмүүс. Хүчтэй нэг хүн үргэлж өөрийн хэрэгтэй юу ойлгож, тэдний хөршөө ойлгох зорилготой. Та дургүйцэл салахыг бүр хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. хүн түүнд, муу юм илүү өвдөх хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэнд, ерөнхий сэтгэл зүйн суурь зовж шаналах болно. дургүйцэл салахын -, амьдрал илүү хялбар юм шиг санагдаж болно!