Гэртээ унтаж байгаа эм - зарим ардын жор ба зөвлөмж

Нойр булчирхайнаас хэдэн хүн амсаж байна. Чи нойрмоор байна, гэхдээ нэг цаг дараалан унтаж чадахгүй. Нойргүйдэл нь нойргүйдэл, ходоодны эмгэг, толгой өвдөхөөс сэргийлж эмнэлгүүдэд эмчилгээний давтамжинд 4-р байранд ордог болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Уламжлалт нойргүйдэл нь сэтгэцийн эмгэг, амьсгалыг зогсоож, тааламжгүй бусад өвчнийг архаг хэлбэрт оруулдаг. Мэргэжилтнүүд хэрэв дор хаяж нэг сар унтахаас нойрмоглож чадахаа больсон гэж хэлдэг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ өмнө нь та асуудлыг шийдэхийг оролдож чадна.

Энэ тохиолдолд юу хийх вэ?

Унтах, эх барихын хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд хатуу чанд баримталж болох хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг энд дурдав.

Тодорхой хугацаанд унтаж, босоод босоод дотоод цаг нь хэмнэлийг тохируулна. Хэрэв шөнийн дунд сэрээвэл гэртээ унтаж байгаа эмийг унтуулж, унтаж байхыг хичээгээрэй. Ингэснээр нүд чинь дахин хаагдах болно.

Хэрэв чи шөнөжингөө унтаж, унтах нь өглөө ойртсон бол хоёр өдөр хүртэл уухгүй, товлосон цагт босож, үдэш орой унтах хүртэл дахин унтаж чадахгүй болно.

Гэрийн унтах бэлдмэлийг хэрэглэхгүйн тулд мөрөөдөл гаргахын тулд бүх хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй. Үүний тулд, хамгийн ихдээ хоёр цаг унтахынхаа өмнө идэж болохгүй. Энэ нь жимс, жүүс, шарсан талхаар дулаарсан сүү байж болно. Үгүй ээ! Мөн шингэний хэмжээг хэтрүүлэн бүү хий. Учир нь шөнө чи өөрийгөө хоослох хүсэлд автаж сэрэх боломжтой.

Унтлагын өрөө нь шинэ, тав тухтай, тохилог орчинтой байх ёстой. Орны өмнө унтахын өмнө алхах нь сайн хэрэг.

Орондоо ороод, гаднах ертөнцөөс салж, өнгөрсөн болон ирээдүйн үйл явдлуудаар гүйлгэхийг хүсч байгаа бол өөрийгөө тайвшруулаарай. Та чихрийн шижинийг чихэндээ оруулж, унтаж байхдаа бүрэн тусгаарлагдах ба усанд оруулах боломжтой.

Унтахаасаа 5 цагийн өмнө халуун усанд орох нь сайн, биеийн температур бага зэрэг өсөх ба доошоо буувал унтахыг хүсдэг.

Хэрэв энэ бүхэн тус болохгүй бол, иймэрхүү унтах эмийг гэртээ хэрэглэж болно. Виски лаванда цэцгийн тосоор шөнө нь тосол . Түүнчлэн, нэг ижил тосонд элсэнд дусалж, зайлж угаана. Энэ нь хангалттай 5 дусал байна.

Та дэрээ бөгтийх ба нойроор дүүргэх боломжтой. Гэрийн энэ ховдол нь өвчний хүнд хэлбэрийн үед үр дүнтэй гэж үздэг.

Боловсруулалт нь бас исгэж болно. 2 халбага конус нь буцалсан усыг нэгэн шил хийнэ. Бөглөрөөд 4 цагийн турш бүү гарга. Дараа нь шөнөдөө шилээ ууж, уух хэрэгтэй. Та зүгээр л хошууны конусыг нунтаг болгон орлуулж, унтахаас өмнө авч болно.

100мл согтууруулах ундаа аваарай, харанхуйд 7 хоног hop hop, 7 хоног нэмнэ. Ялангуяа унтах үедээ өдөрт 3 аягыг авна.

Гэртээ унтах эм байдаг. Балерийн үндэс, цавчих, халбага нь хүйтэн усны шил асгаж, 8 цаг шаарддаг. Өдөрт гурван удаа тарих ба уух.

Гэртээ өөр нэг унтах эм Бернарийн ижил үндэстэй, нэг удаагийн халбагаар буталж аваад буцалсан усыг нэгэн шил хийнэ. Бага дулааныг 15 минут буцалгана. Дараа нь 10 минутын турш байлгана. Нэг халбага өдөрт гурван удаа ууна. Хүүхдүүд өдөрт гурван удаа хангалттай хэмжээний цайны халбага хийнэ.

Өөр нэг арга зам: 50 гр dill үрийг "Cahors" дарс 20 минутын турш буцалгана. Дараа нь дулаан хөнжил хийж, цагтаа нэрэх хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө 50 граммаар ав.

Хэрэв та зөв унтахын тулд бүхий л арга хэмжээ авсан гэж бодож байгаа бөгөөд ардын жороор гэртээ унтаж байгаа эмийг туршиж үзсэн боловч ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бол шууд туслалцаа эрэлхийлээрэй!