Дасгал Чин

Илүүдэл жинтэй, урт нь бидний цаг "тахал" гэж нэрлэдэг юм байна. Муу нь байгаль орчны нөхцөл, эрүүл бус хооллолт, дасгал хөдөлгөөн болон бусад сөрөг хүчин дутмаг илүүдэл жинтэй болж зовж шаналж хүмүүсийн тоо байнга нэмэгдэж байна гэдгийг хүргэж байна. хүний биеийн хэсгийн үзэл бодлыг хамгийн харагдахуйц, сонирхол татахуйц - дүүрэн нүүр, хүзүүнд нь ул мөрөө үлдээдэг үед, ялангуяа таагүй болдог.

эмэгтэйчүүдийн хувьд давхар эрүү дүр төрх нь дэлхийн аймшгаас тэнцүү байна. Эцсийн эцэст, биеийн дутагдал бусад хэсэг нь амархан хувцас нууж болох уу, хоёр дахь эрүү гаргасан байна. Та мэдээж миний бүх амьдрал дээр ороолт болон neckerchiefs нь боож болно, гэхдээ энэ шийдэл нь тодорхой биш юм. Давхар эрүү, бэлхүүс нь хоёр буюу гурван нэмэлт см буюу хонго оронд зүгээр л чанд хоолны дэглэм болон хуванцар мэс заслын дээр сууж хурдан, хялбар, асуудлыг шийдэхийн тулд хүн бүрт боломжийн биш, гурван хоногийн турш арилгаж чадахгүй. Тиймээс эрүү багасгах, заримдаа тэр хүмүүс corpulence хандлагатай ч биш харагддаг, учир нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд жинхэнэ асуудал болж байна.

Энэ аймшигт сул талуудтай гол шалтгаан нь - сул дорой нүүрний булчин, жин нэмэх, жин дүүжин. Мөн шалтгаан нь ихэвчлэн чихрийн шижин, хэт таргалалт, бамбай булчирхайн өвчтөнд шинж тэмдэг юм, удамшлын, худал буюу доош тоглож байхдаа унших зуршилтай байдаг.

эрүү нь дасгал - нөхцөл байдал гарах цорын ганц арга зам байдаг. Тэд хэтэрхий их зардал ч, зарим тохиолдолд богино хугацаанд энэ асуудлыг шийдэхэд эрчим, үр дүнтэй хамааран чадвартай дараа. дасгал ачаар эрүү арьсыг даруулга цаашид урьдчилан сэргийлж чадна, түүнчлэн ихээхэн гэж аль хэдийн байгаа өө хайгч бууруулна.

Тэгэхээр та тэмцлийн хүнд хэцүү зам дээр зогсож байсан бол, та зүгээр л эрүү зарим дасгал мэдэх хэрэгтэй. Тэдний гол эерэг чанар нь тэдний ихэнх нь сууж хийж болно, та их ажлаасаа зурагт үзэж, эсвэл ном уншиж, компьютер дээр сарнин байхгүй, байгаа юм байна. Дасгал сайн өдөр бүр нэг цагт, толины өмнө ашигтай индэр, хамгийн их асуудалтай газар цөцгий өмнө Шүдээ хийж байна.

Энд эрүү, сууж, Байнгын аль алинд нь хийж болно зарим дасгал байдаг:

- буцах түүний дарга нь түүний ам нягт хаалттай, буцаж хаях, арван тоолж, байр сууриа эхлээд эргэн оръё. болж өгвөл наад зах нь арван удаа хийх хэрэгтэй.

- дээд уруулаа аль болох өндөр арван тоолох амилуулна. арван удаа давтан хичээ.

- цэх сууж, нурууны түүний толгойг эсэргүүцдэг. Нээж, амаа хааж, эрүү нь цаг булчинг мэдрэмж. наад зах нь арван удаа давтан хийнэ.

- мэтээр хамар хүрэхийг оролдож, бага уруулыг Raise.

- өргөн нээлттэй ам, хөдлөхөд доод эрүүний доод шүд нь түүний дээд уруулаа хазах гэж болохоор урагш. наад зах нь арван таван удаа давтана, энэ нь өдөрт хоёр, гурван удаа давтах нь зүйтэй юм. Ийм дасгал эрүү тусламж нь ямар ч гэнэтийн хөдөлгөөн ч, энэ нөхцөл байдалд амархан болно шиг хийх ёстой, аажмаар эрүү мултгах.

- дээш болон доош доод эрүү нь хөдөлж түүний доод уруул, дээд шүд бит. наад зах нь арав дахин өдөрт хоёр, гурван удаа энэ дасгалыг давтана. Энэ нь арьсан доорх хүзүүний булчин, эрүү хэлбэр шууд хамаардаг бэхжүүлэх нь маш үр дүнтэй дасгал юм.

эрүү бусад адил үр дүнтэй дасгал байдаг. хатуу байр суурьтай, эсвэл хэвтэж дагаж мөрдөх хэрэгтэй хүмүүс байдаг. Гэхдээ энэ нь та хийж байгаа дасгал яг юу биш юм. нягт нямбай үйл явц - хоёр дахь эрүү арилгах. Хамгийн гол нь - булчин, арьс тогтмол ачаалал болон иллэг, тусгай өргөх багийг гарч ирэх. Зүгээр л энэ маш хурдан үр дүнд ийм биш гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Зүгээр л, та ямар ч тохиолдолд, давхар эрүү ангижирч зам дээр байгаа бол ухарч байна. Өөрийгөө сайхан болгодог!