Жирэмслэлтийн үед хаталтын үед юу хийх

Өтгөн хаталт нь гэдэсний хэвийн ажилд саад, өтгөний жижиг хэмжээний хатуу, хуурай, ховор, болж, хүндээр бие засах тусламж ямар ч мэдрэмж дараа хүн түгшүүр болон таагүй туршлага. Өтгөн хаталт нь хоол хүнс маш удаан гэдэс дамжуулан хөдөлгөдөг. Энэ үед шингэн хамгийн нарийн гэдсэнд шингэдэг, өтгөн задрал, исгэж үйл явцыг хөгжиж, зузаан болж, хор нь цусанд шингэсэн байх эхэлнэ. зураг нь тодорхой сонирхол татахуйц биш. Мөн жирэмсэн эмэгтэй ходоодонд тогтмол Гэдэс дүүрэх, доо ба өвдөн тарчилж мэдэрдэг. Түүний арьс flabby, уян хатан бус, хэл бүрсэн цэцэглэж болж, толгой өвдөх нь ажиглагддаг.

Үүнээс гадна, өтгөн хатах унтаж байх үед умайн нэмэгдсэн ая, тайван бус шалтгаан, баасанд, шулуун гэдэсний ан хөгжилд хүргэдэг.

Жирэмслэлтийн үед хоёр дахь эмэгтэй бүр хаталтын боловсруулдаг. Тийм учраас олон эмэгтэйчүүд нэг асуулт байна: ийм нөхцөлд түүний тулд юу хийх жирэмсэн үед хаталтын хөндөгдсөн бол? боломжийг - туслахын тулд та шалтгааныг мэдэж, тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Би энгийн тайлбар өгөхийг оролдох болно.

-Нд жирэмсний эхний сард эмэгтэйчүүдийн, цус, булчин хурцадмал байдал, умай, бас гэдэс нь зөвхөн чөлөөлөхгүй байгаа прогестерон хэмжээг нэмэгдэж энэ нь идэвхгүй, хойрго ажиллаж гэдэс замаар аажмаар хийх, тийм болохоор КАЛ хөдөлгөөн. яагаад ихэвчлэн эрт жирэмсэн үед хаталтын боловсруулж байгаа юм.

Тэгээд дараа нь хаталтын урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн хялбар арга нь зөв идэх явдал юм. хоол хүнс удаан завсарлага бүү хий, жижиг, байнга хоол иддэг. хүчтэй цай, кофе, шоколад, цагаан талх, боов идэж болохгүй, яаран suhomyatku идэх биш, харин аажмаар хоол хүнс зажлах. , Цагаан будаа, эсвэл semolina будаа хоол нь бүх үр тариа, жирэмсэн үед Өтгөн хаталтын ашигтай байдаг шиг болохгүй. Эдгээр нь үр тариа, сандал тогтмол. Харин Сагаган, овъёос, улаан буудайн үр тариа, ялангуяа өглөө, маш их ашигтай, тэжээллэг байдаг. bifidobacteria, тараг нь ашигтай цэвэр тараг, талх нарийн боовны сүү айраг. Гэвч Kefir, хэдэн хоногийн турш зогсож, харин ердийн тавиур амьдрал, сандал баталгаажуулах. Тэгээд сүү л нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх болно хий, өтгөн хатах шалтгаан болно.

Хүнсний ногоо ашигтай манжин, даршилсан байцаа, цэцэгт байцаа, улаан лооль, хулуу, Сквош, өргөст хэмх. Эмэгтэй хүн эхний ээлжинд түүний тулд юу хийх жирэмсэн үед хаталтын зовж байхад, тиймээс энэ нь цочирд байх нь тайвшрах юм, энэ нь ямар ч үед цэвэр ус уух хэрэгтэй юм. Гэхдээ, ялангуяа сайн нимбэгний зүсмэл нь unboiled хүйтэн ус ходоодоо хоосон, уух та харж болно. Та удаан SIPS, удаан, хэдэн минутын турш уух хэрэгтэй. ус нэг аяга уух бол юу ч биш болно. Жимс "зөв" идэх хаталтын нь ашигтай байх хэрэгтэй. Эдгээр нь лийр, чангаанз, тоор, чавга зэрэг орно. Сайн тусламж эдгээр жимс, компот, нэг дарга шүүс бий. Өвлийн улиралд зайлшгүй ийм чангаанз, хар чавга болон манжингийн салад зэрэг жимс, жимсгэнэ, хатаасан.

Хоол хүнс, өөр эрүүл хоол хүнс болон ундаа төрөлжүүлэх бол энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн амьдралын илүү таатай, тав тухтай болгож, хаталтын урьдчилан сэргийлэх туслах болно. гэдэс нь санаа зовох юм биш, өөрийнхөө түүнд сануулж, юу хийх жирэмсэн үед хаталтын саад биш, тиймээс энэ нь эхний ээлжинд overeat биш юм. Тийм учраас үүнийг хийх хэцүү байдаг. Энэ нь хоёр идэж шаардлагатай биш юм. Зүгээр л жимс жижиг хэсгийг үдийн хоолны хамт идэж байхгүй бол, үдээс хойш дараагийн удаа орхиж байна. Өөрсдөө ухаалгаар илүүдлийн болон хязгаарлалтын ч таны хоолны дэглэм тохируулна.

хаталтын болж зовж шаналж Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ёс мэт нь суурин амьдралын хэв маягийг хүргэж байна. Хэрвээ тийм ч ямар ч эрүүл мэндийн хатуу нөхцөл, жирэмсэн эмэгтэй болох ба хэвлийн хана, хэвлийн булчин, нэг цагт, гэдэс нь хоол хөдөлгөөнийг өдөөдөг гэсэн үг бэхжүүлэх дасгал, тусгай дасгал хийх хэрэгтэй.

Энд Жирэмслэлтийн үед хаталтын төлөө юу хийж байх нь юу юм, тиймээс ч ургамлын гаралтай, өөрийн авах туулгалт юм. Жирэмсэн хаталтын ямар ч эрүүл мэндийн эм авах нь хамгийн тохиромжтой юм. Vaseline газрын тосны гэдэсний салст цочроох шалтгаан, витамин А, Е, Д. bisacodyl бэлдмэл, Senade хадлан шимэгдэлтийг сэргийлдэг учир шингэн өтгөн шингэн хүргэж болох, дутуу бууралт өдөөж байна. хий нь том үүсэх идэвхжүүлсэн уух болно нүүрс, шөл гоньд, Chamomile цэцэг. А Duphalac болон mukofalk шаардлагагүй авч жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд тэдний алдартай ч шаардлагатай биш юм. Нэгдүгээрт, хурдан хиймэл сэрэл нь гэдэсний тэсвэр тэвчээр ирдэг, хоёрдугаарт, эдгээр эм, ус элбэг дэлбэг байх нь зүйтэй жирэмсэн үед ихэвчлэн хаван хөгжилд хүргэдэг байна.

Гэхдээ гэдэс дотор өсөж ба зөөлөн үүн дээр хөдөлж, өөрсдөө төгс илүүдэл чийгийг шингээж хивэг. ямар ч болсон 1 tbsp хэрэгтэй хивэг авна. 1 аяга ус л. нэг өдөр хоёр удаа уух хангалттай, маффин талхны эсвэл эдгээр вазелин хоол махыг урьдчилан шараад. Манай эмээ зориулсан хуучин ардын арга. Тэд ховор Энэ нь интернэт, ном, эмч нар ч мэддэг зайлсхийхийн тулд юу хийх жирэмсэн үед хаталтын байна.

идэвхгүй насны Орчин үеийн залуу эмэгтэйчүүд, ихэвчлэн урт удаан компьютер, бага зэрэг алхаж, улмаар асуудал дээр сууж, overeat. Жирэмслэлтийн үед Өтгөн хаталт нь үүнийг эмчлэх илүү зайлсхийх нь илүү дээр юм!