Жирэмсэн Улаан лооль: та нар идэж, чадахгүй байна вэ?

Түүний шинэ, сонирхолтой байр суурийн талаар сурч эмэгтэй хүн бүр, ихээхэн тэдний ертөнцийг харах үзэл санааг өөрчлөх. Тиймээс ирээдүйн эхийн хэвлийд хүүхэд Угтах ерөнхийд нь түүний хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг ажиллах учиртай юм байна. Нэлээд ихэвчлэн эмэгтэйчүүд энэ нь янз бүрийн үе шатанд тухайн хоол идэж болох юм уу асуулт гарна. Жишээ нь, та жирэмсэн үед улаан лооль болох вэ?

Энэ нийтлэлд та бүх бүтээгдэхүүний өгөөж, аюулын талаар суралцах болно. Та мөн тодорхой тохиолдолд жирэмсэн үед улаан лооль идэж болно эсэхийг олж мэдэх боломжтой болно. Би мэргэжилтэн, эмч нар энэ талаар бодож гэж хэлж байх ёстой.

Жирэмсэн Улаан лооль

Би энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хүүхдээ зөөх байхад болох уу? Нэлээд олон удаа, жирэмсэн эхчүүд давсалсан улаан лооль идэх гэж хүсч байна. Жирэмсэн, энэ хүсэл үндэслэлтэй юм. Энэ нь бүхэл бүтэн организмын томоохон бүтцийн өөрчлөлт эхэлдэг. Мөн ирээдүйн эхчүүдийн ихэнх нь toxemia тулгарч байна. Энэ хугацаанд та үргэлж тусгай (исгэлэн, шорвог, эсвэл чихэрлэг) ямар нэгэн зүйл идэж хүсэж байна.

Би жирэмсэн үед улаан лооль идэж чадах уу? Шинжээчид энэ асуултад тодорхой хариулт өгч чадахгүй байна. Энэ нь маш боломжтой Зарим эмэгтэйчүүд өдөрт илүү улаан лооль идэж болно. Өөр нэг жирэмсэн эхчүүд ийм хоол хүнс татгалзах ёстой юм. Энэ хүнсний ногоо үндсэн давуу болон сул талуудыг авч үзье. Энэ нь жирэмсэн үед улаан лооль ашиглах боломжтой эсэхийг асуултанд хариулахын тулд өөрийгөө хичээ.

бүтээгдэхүүн дэх амин дэм, эрдэс бодисын агууламж

Жирэмсэн шинэхэн улаан лооль биед ашиг тус маш их авчирч чадна. Тэд маш чухал жирэмсэн эх байгаа зарим нэг ул мөр элементүүдийг агуулсан байдаг. Эдгээр нь цайр, селен, иод, фтор, кали, зэс, фосфор, кальци, магни болон багтана.

Үүнээс гадна, улаан лооль ашигтай дараах бодисыг: витамин E, K, C, никотиний хүчил, каротин, глюкоз гэх мэт. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүх эрхтэн, ургийн тогтолцооны зохистой үүсэх жирэмсэн эхэд шаардлагатай байна.

гэдэсний улаан лооль нь ашиг тус

Жирэмслэлтийн үед Улаан лооль хаталтын болон нэмэгдсэн Гэдэс дүүрэх даван туулах болно. шинж тэмдэг дагуу ирээдүйн эхчүүдийн бараг тал хувь нь зовж шаналах болно. Энэ бүх биеийн бүтцийн өөрчлөлт нь холбогдсон байна.

Тиймээс хүүхдээ явуулах эхний үе шатанд прогестерон хэмээх даавар үүсгэдэг. Энэ нь гөлгөр булчин дээр амарч нөлөө үзүүлдэг байна. гэдэс нь ч мөн адил. Учир нь энэ нь чухал биш сав жимс түлхэж, харин тэр үед өтгөн хатах болон нэмэгдсэн Гэдэс дүүрэх эхэлнэ. улмаас гэдэсний хөдөлгөөнд хаталтын тулгарсан эмэгтэйн цаг хугацааны дараа хүүхдийнхээ хүлээлт байна. Ураг нь өсөн нэмэгдэж буй сав ойролцоох эрхтэн дээр дарахад.

Хэрэв та тогтмол жирэмсэн үед шинэхэн улаан лооль идэж байгаа бол, сандал тохируулж болно, мөн гэдэс perilstatika сэргээсэн юм. Үүний үр дүнд, эмэгтэй зэрэг асуудлуудаас зайлсхийхийн болно баасанд, шулуун гэдсээр ан, гэх мэт.

зүрх, судасны системийн ашиг тус

Өргөст хэмх, улаан лооль жирэмсэн маш сайн антиоксидант юм. Түүхий Эдгээр нь хүнсний ногоо судас цусны урсгалд шаардлагатай шим тэжээл дүүргэж цэвэрлэж чаддаг. биеийн энэ гадуур нь хорт бодис гаргаж авсан байна. Мөн улмаас хортой холестерин ашиглах үүсдэг товруу нь хөлөг онгоц,-ийн цэвэрлэгээний байх хэрэгтэй.

улаан лооль нь фолийн хүчил болон бүлгийн Б Тэд эрхтний оролцож, төмөр дутагдлын цус багадалт, урьдчилан сэргийлэх хувь нэмэр оруулж байгаа амин дэм агуулдаг. Энэ бүх зүрх маш сайн үр нөлөө юм. Магнийн мэдрэлийн системийн зохистой ажиллагаа хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь жирэмсний үед шаардлагагүй Стресс болон сэтгэл зовнилоо зайлсхийхэд тусална.

арьс хэрхэн ашиглах улаан лооль нь эмэгтэйчүүд нөлөөлдөг вэ?

Жирэмслэлтийн үед Улаан лооль нь ирээдүйн эхчүүдийн харагдах сайжруулахад хувь нэмэр оруулна. Энэ нь хүчтэй дааврын өөрчлөлт Хармьцангуй нь муудаж хүргэж болзошгүй ямар нэг нууц юм. сунгах тэмдэг гарч ирэх нь огцом жин ашиг ирээдүйн эхийн бие дээр. Хүн гэзэгтэй, эсвэл батга хучигдсан болно. арьс нь ихэвчлэн, хуурай, мэдрэмтгий болж хүчтэй загатнах байна.

улаан лоолийн өдөр тутмын хэрэглээ гадна бүрхүүлийн нөхөн сэргээх болон нөхөн сэргээх хүргэдэг. арьс аажмаар буцаж хэвийн болж байна, энэ нь эрүүл, гэрэлтсэн болдог. Энэ нь бас Хармьцангуй шийдэмгий бөгөөд уян хатан сайжруулдаг.

Тэд энэ талаар Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн болон эмэгтэйчүүдийн эмч нар юу гэж хэлэх вэ?

Эмч нар жирэмсэн үед улаан лооль жин нэмэхэд урьдчилан сэргийлэх туслах гэж хэлж байна. Ер нь хүргэх ирээдүйн ээж нь 10-13 кг сэргээх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, шударга бэлгийн ихэнх Энэ хүрээнд багтахгүй байна. Ирээдүйд олон ээжүүдийн 20, тэр ч байтугай 30 кг нэмсэн. Энэ бүх муу хооллолт, үнэ цэнэ нь буурсан холбоотой юм бодисын солилцоонд.

улаан лооль тогтмол хэрэглээ нь үнэн хэрэгтээ хүргэдэг хоол боловсруулах замын хэвийн ажил юм. түгжрээ алга гадна, ирээдүйн ээж нь илүү жин нь их хэмжээгээр нэмэгдсэн байх больсон гэж тэмдэглэж болно.

бүтээгдэхүүний биед ерөнхий үр нөлөө

Эмч нар идэж улаан лооль хавдар судлалын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга байх болно гэж хэлж байна. Энэ нь хүүхэд хүлээж байхдаа хүчтэй дааврын өөрчлөлтүүд гарч байна. энэ нь зарим хавдар өсөлт өсч хөгжих болно. хорт хавдар нь урьдач байгаа бол, энэ нь ихэвчлэн жирэмсний үед яг гарч байна.

шинэхэн улаан лооль болон боловсруулсан хэлбэрээр хэрэглэх нь биеийн Lycopene хөөрөхийн. Энэ бодис нь зөвхөн хавдар судлалын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх дэмждэг, бас хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг.

Витамин С, улаан лооль байдаг, биеийн дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлэх тусалдаг. Энэ нь ирээдүйн mums маш чухал юм нь хүүхэд хүлээж байхад ихэнхдээ ханиад учраас тэр юм.

Бөөр, шээсний систем дээр улаан лооль нөлөөлөл

жирэмсэн эх бөөрний асуудал бол эмч нар хүчтэй хоол хүнс татгалзах нь зүйтэй. чиний жирэмсний үед систем дээр ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Та улаан лооль тогтмол идэх бол байдал бүр ч дор болж болох юм.

Шээсэн дэх бөөрний чулуу илрүүлэх, элсэн дээр бүрэн улаан лооль хэрэглэх татгалзах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, ирээдүйн эхийн эрүүл мэнд муудаж төрийн сөрөг ургийн байрлал нөлөөлж болно.

цөсний хүүдий, ясны асуудал доройтол

Жирэмсний эрт жирэмсэн эх цөсний хүүдийн болон дэлүү зарим өвчнөөс амссан бол, та одоо улаан лооль идэж болохгүй. тусгай эрсдэлтэй бүлэгт цөсний байгаа эмэгтэйчүүдийг орно, эсвэл дутагдалтай фермент юм. Эмч нар нь эдгээр тохиолдлуудад улаан лоолийн хориотой жимс болдог гэж ярьдаг.

Эмэгтэй хүн үе мөчний өвчтэй, түүний илрэлийн нь урьдач бол энэ нь ямар нэгэн хэлбэрээр улаан лооль ашиглах боломжгүй юм. Энэ журмын зөрчсөн таагүй үр дагаварт хүргэж болох юм.

Кетчуп болон даршилсан ногоо яах вэ?

Энэ бол тийм л жирэмсэн үед эмэгтэй шинэхэн улаан лооль хүсдэг гэж тохиолддог байна. Гэсэн хэдий ч, олон удаа жирэмсэн эх давсалсан эсвэл ашиглахыг хүсэж даршилсан ногоо. Ийм хоолны дэглэм ямар ч сайн эмэгтэй, эсвэл түүний төрөөгүй хүүхдийг авчрах болно. Ийм хоолны дэглэм нь зөвхөн шалтгаан болдог бөөрний өвчин, давсаг, ходоод, ясыг.

Мөн шарж улаан лооль болон кетчуп бүү хэрэглэ. Тэд их хэмжээний агуулсан хортой бодисын дулааны эмчилгээний явцад бий болж байна. бүтээгдэхүүн дэлгүүрт худалдан авч ашиглахад бэлэн байгаа бол, хадгалах болон эрүүл бус нэмэлт хангалттай танилцуулах төлөвтэй байна.

Би жирэмсний сүүлийн долоо хоногийн дотор, төрсөн өмнө улаан лооль идэж чадах уу?

Ийм хоолны дэглэм заалт байхгүй бол олон ээжүүдийн, төрсөн хүртэл улаан лооль иддэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь буруу юм. хээлтэй хүүхэд хамгийн сүүлийн долоо хоногийн байдлаар эдгээр хүнсний ногоо татгалзах явдал юм. Тэд үйрмэгтэй харшлын урвал үүсгэж болох юм. Мөн нэн даруй төрсний дараа улаан лооль идэж болохгүй. Энэ нь хөхүүл дүрэм, журмыг дагаж мөрдөж байгаа эмэгтэйчүүд хамаарна. Тэдний хэрэглээ нь хавдар үүсгэж болох юм шиг, дараа өдөр давс, хадгалсан хоол vozderzhatsch ёстой.

жижиг нь бооно хүртэл, дүгнэлт

Одоо та бүх давуу болон улаан лооль шиг ийм хүнсний ногоо сул талуудыг мэдэж байна. Жирэмсэн үед үүнийг эсвэл үгүй идэж - нь хувийн асуудал. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм сонгохдоо аль болох эрсдэл, заалт авч үзэх шаардлагатай байна. эмэгтэй харшилтай бол та ямар нэг хэлбэрээр улаан лооль идэж болохгүй. Үгүй бол бүтээгдэхүүний хүүхдийнхээ урвал, бас гарч болно гэсэн эрсдэл өндөр байдаг.

Та жирэмсэн үед улаан лооль идэж болно эсэх нь эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол мэргэжилтэн нь зөвлөлдөнө. Эмэгтэйчүүдийн эмч таны өвчин мэддэг дансанд боломжит бүх эрсдлийг авна. Хэрэв та энэ ногоо идэж болно эсэхийг эмчид асуу. хүлээн авсан зөвлөмж, зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй. Таны жирэмслэлт гэрэл, эрүүл байх!