Зүүн хөл хавагнах

Дүрмээр бол, хөл хавдар нь ихэвчлэн жирэмсний холбоотой. Гэхдээ энэ нь үргэлж л гэсэн шалтгаан болж байна. Жишээ нь, зүүн хөлөө хавдар, түүнчлэн зөв улмаас судлууд хөгжилд байж болох юм.

Мэдээж хэрэг, жирэмслэлт - улмаас аль нь энэ өвчин гарч болзошгүй гол шалтгаануудын нэг юм. сав том венийн цахилгаан шатны хонгил нь нэмэгдэж, жижиг аарцагны байрладаг гэж шахсан, доод мөчний цусны урсгалын нь механик түгжрэлийг бий болгож баримт. Үүнээс гадна, судал дээр нэмэлт ачаалал үүсгэх, хоёр организмын цусны эзэлхүүн нэмэгдэж байна нийлүүлэх.

хөл дэвшилтэт хавдарын хувьд?

судлууд нь хаван Хөгжлийн удаан хангалттай урсаж, эмэгтэйчүүд анхаарч байхгүй бол хөл хавдарын төрсний дараа, эсвэл ердөө л тэр яллах бусад шалтгаан гэж бодож байна. Эхэндээ тэд бараг үл үзэгдэх юм. Илүү ихэвчлэн хожуу үдээс хойш гарч ирдэг. зүйл, босоо байрлалд тэр хүмүүс л өдөр бага судал нэмэгдэж цусны урсгал болохоор. бусад нь шөнийн дараа зүүн хөл хавагнах алга, эсвэл буурна.

Эхний газар хаван шалтгааныг тогтоохын тулд эмчид хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, зөвлөмжийг та ямар нэг асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд тусална гарч доор тогтоосон байна

Амралтын болон хөл нь дасгал

хөл илүү их амарч үзье. бусад үед ийм худал хөл байр суурь бага зэрэг биеийн түвшнээс дээш байсан юм. Мөн зарим тусгай энгийн дасгал байнга хийх:

- дугуй хөлөө хөдөлгөх;
- Таны өлмий дээрээ өргөж,
- хурууных нь эргэлдэж өсгий болгох.

зүүдэнд нь зүүн хөл, хаван арилгахын тулд цусны урсгалыг сайжруулах зүүн талд хэвтэж хичээх хэрэгтэй. суугаа байрлалд хөл нэвтрэх хэрэггүй байж болох юм.

хоол хүнс

цус шингэлэх дэмжих, усан үзэм, улаан лооль, grapefruits болон нимбэг, цангис, чацаргана, Viburnum хүнсэндээ оруул. зүүн хөлөө алдагдал, хаван үүсгэдэг, цус Lecithin, түр хугацаанд ээдэм витамин С, цайр, селени. Мөн цусан дахь нөхцөл байдал, лаазалсан, халуун ногоотой, тамхи, тосны хоол хэт их хэрэглээг сөргөөр нөлөөлдөг. какао, цай, кофе, карбонатлаг ундаа урвуулан байх ёсгүй. Харин та нар усан үзмийн, шүүс ууж болно цангис жимсний шүүс, ургамлын гаралтай цай, харин ус байх ёстой цангаагаа тайлж гол бүтээгдэхүүн.

Массаж, хатаасан чангаанз нь эм,

Маш сайн хөл хавагнах иллэг хөнгөвчилж, хатаасан чангаанз нь эм уудаг. Энэ гүйлс буцалж буй ус асгаж шаарддаг, 30-40 минутын турш хоолны өмнө уух шөнийн өглөө уусвэрийг татах нь үлдээх болно.

хөл банн

ядаргаа хөнгөвчилдөг нь халуун усны газар

арц жимсний, эсвэл литр усанд 100 гр далайн давс уусмал нь 100 г-аас тавиурууд шөл гаргах. Та бас 1 tbsp нь усанд хийж чадна. халбага хуурай гич, 2 цаг. халбага сод, жигд ус 1 литр шингэлнэ.

тодосгогч халуун усны газар

хөл эхлээд эрс хүйтэнд доошилж, халуун ус барьж байх ёстой. шалгалтыг хэд хэдэн удаа давтана. Эдгээр нь халуун усны газар давс хөлөг онгоцны болон ургамлын decoctions нэмж болно. Энэ нь хавдар салахыг л байх болно, бас биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, таны сэтгэл санааг өргөж,