Маалингын үрийг жин алдаж, гэдэсний цэвэрлэхийн тулд тараг байна. Хэрэглээ зөвлөгөө, шүүмж

Маалингын - өвөрмөц ургамал. Эрт дээр үеэс хүмүүс маш олон өвчний эмчилгээнд түүний үрийг эдгээх хүчийг ашиглаж сурсан байна. Тэд гэдэсний цэвэрлэсэн болон турах ашиглаж өнөөдөр болно.

Flaxseeds - эрүүл зохистой хооллолтыг эрхэмлэх хүмүүсийн хоолны дэглэм чухал бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ нь эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн сайн байлгах нь хямд, хялбар арга юм. Slimming маалингын үрийг тараг нь саяхан ашиглаж эхэлсэн байна. Гэвч зүрх, ходоод гэдэсний зам дээр нь ашигтай нөлөө, дотоод шүүрлийн систем нь хүмүүс урт удаан хугацаанд тэмдэглэж байна.

маалингын үрийг ашигтай шинж чанар

Энэ бүтээгдэхүүний өвөрмөц шинж чанар нь мацаг барих өдрүүдэд таны өлсгөлөнг хангах хялбар болгож байна. Үр шим тэжээл бүхий биеийг дүүргэж. Дараах шим тэжээл бүрдсэн жижиг үр тарианы бүтэц:

• амин дэм нь том бүлэг хүмүүс;
• polyunsaturated тосны хүчил (өөхний);
• лигнин;
• шилэн;
• уураг,
• ашигт малтмал.

Маалингын үрийг тараг нь турах нь маш их байдаг. Энэ нь laxative, гэдэс нь ямар ч хор хохирол учруулах биш юм байна. Ийм бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хоолны дуршилыг багасгаж, бодисын солилцоог хэвийн, хоол боловсруулах замын сайжруулдаг.

Нэг удаа ходоод, тараг овойлт нь маалингын үр, улмаар нь ханасан нөлөө бий болгож байна. Үүний үр дүнд, хүн их бага хоол иддэг. бүтээгдэхүүний давуу тал нь нэг нь түүнд агуулагдах илчлэгийн хэмжээ нь маш бага хэмжээний оруулах ёстой. Энэ тоо нь тэдэнд хоолны дэглэм чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болж байна. Гутлын гэдэсний маалингын үрийг (тараг, - нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг гэх мэт) нь зөвхөн илүүдэл жинг арилгаж зогсохгүй биеийн ерөнхий сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

заалт

Энэ бүрэлдэхүүн ашиглах нь танд туслах болно:

• хорт хавдар үүсэхээс сэргийлэх;
• судас бэхжүүлэх;
• цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн байх;
• хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүн устгах;
• бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах;
• Өөх бодисын солилцоог тэнцэл;
• муу холестерин бууруулах;
• ходоод гэдэсний үрэвсэл арилгах;
• цочромтгой болох, айдас, нойргүйдэх салахыг.

Дэлхий даяар Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тараг нь маалингын үрийг ариусгаж, ялангуяа үр дүнтэй байдаг гэж үздэг. алдарт цагаан идээ ундаа төгс бие махбодид шингээгдсэн бөгөөд энэ нь амин дэм, эрдэс бодисоор энэ ах эгч нар аа. Олон хүмүүс гэдгийг мэдэх тараг нь сайн энэ нь нийт хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааг сайжруулах хувь нэмэр оруулах, мөн хүчтэй, тод томруун laxative нөлөөлж байна, өлсгөлөнг quenches. Тэр бат өөр өөр хоол болсон учраас тэр юм.

үйл ажиллагаагаа хэвийн нь цэвэрлэх коктейлийн эдгээх, - өлөн гэдсээр нь маалингын үрийг нь тараг. Тэр уучлахад бэлэн түүний ашиглалтын үр нөлөө нь зүгээр л гайхалтай бөгөөд.

тараг нь Маалинганы үр нь хоолны дэглэм

Эрүүл, сонирхол татахуйц дүр төрх - бүрийн эмэгтэйн мөрөөдөл. Гэсэн хэдий ч, нэг нь хатуу хоол тэжээлд нь тулд өөрийн биеийг авчрах (ялангуяа хавар), хатагтай нар гомдоллодог гэж арьс үс, хумс, Дашрамд гайхах зүйл биш юм тэдний муудаж нөхцөл байдал.

эрхэнд өөрсдийгөө хязгаарлах, зөв хэмжээгээр шаардлагатай материалыг хүлээн авдаггүй. Үр дүн - уйтгартай үс, хэврэг хумс. Гэхдээ цөхрөл байхгүй. биеийн жин хэвийн, бүх бие нь ашигтай нөлөө үзүүлэх нь үр дүнтэй арга байдаг.

Гурван долоо хоногийн турш ийм хоол бүрэлдэхүүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь зөвхөн жин амжилттай бууруулах тусалдаг. Drink ихээхэн үс, арьс нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд дараах дарааллаар байх ёстой хольц авах:

эхний долоо хоногт

а маалингын үрийн нэг халбага холино тос багатай тараг (100 гр) болон холимог (хоолны өмнө гучин минут) өглөө ходоодоо хоосон идэж байсан юм. Seeds сайтар зажилж байх ёстой, сайн бүрэлдэхүүн сурсан.

Хоёр дахь долоо хоногт

Одоо та үр, тараг, ижил хэмжээгээр хольж байх ёстой хоёр халбага хэрэгтэй болно.

долоо хоногт гурван

ижил маягаар бид бүрэлдэхүүнийг бэлтгэж, харин гурван халбага үрийг нэмнэ.

үр дүнтэй, цаг хугацаагаар шалгагдсан арга - тараг нь Маалинганы үр нь хооллолт. Харин srstav зарим заалт байдаг оноос хойш анх удаа эмчтэйгээ ярилцаж ч авч болохгүй.

төгс Зураг нь маалингын гурил

Олон маалингын гурил Kefir хоолны дэглэм хослуулан маш үр дүнтэй гэж үзэж байна. Өөхний, шарсан болон sugary - Гэхдээ ажилтнуудын нэг хүлээн авах дэглэм болон төрийн бус хортой бүтээгдэхүүн ундны ч хүссэн үр дүнг өгч байх болно. Тэд, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, сольж болно. Үүнээс гадна, шанцай, эсвэл зөгийн бал дээр элсэн чихэр, солих хэрэгтэй юм. Энэ зууханд эсвэл хоёр зууханд хоол хүнс хоол хийх нь зүйтэй юм - энэ нь таны илчлэг хэрэглээг бууруулах болно.

маалингын гурил, Шар хольц өдөрт нэг удаа хэрэглэж байх ёстой. энэ нь тэдний хоол уух солих хэрэгтэй. , Kefir нь шил гурил нэг халбага нэмж холино - үр удмаас болгонд энэ нь хялбар хоол. ундаа зөгийн бал нь халбага амтыг сайжруулна. Мөн найрлага хүсэж байгаа хүмүүсийн хувьд ашигтай байж болно биеийг цэвэрлэж, ямар ч хоолны дэглэм өмнө. цэвэршүүлэх үйл ажиллагаанд маалингын үрийг нь маш ойрхон байдаг, зарим арга замууд давж идэвхжүүлсэн нүүрс.

хоолны дэглэм үр дүн, сэтгэгдэл

тараг нь Маалинганы үр нь хоолны дэглэм авч эмэгтэйчүүдийн олонх нь сайшаал үлдээх хэрэгтэй. Үр дүнг бүрэн явцад дамжин дараа нэг сарын дотор харагдаж байна. Энэ хугацаанд биеийн жин гурван кг буурсан байна. Хэрэв энэ үр дүн биеийг хохирол учруулж болох ийм богино хугацаанд илүү турах гэх мэт норм, тооцогддог.

Ихэнх хүмүүс энэ хоол коктейль авч, илүүдэл жинг арилгаж болохыг мэдрэлийн систем дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг байна. Эмэгтэй маалингын үрийн өвөрмөц шинж тэмдэглэх - энэ төрхийг гайхалтай нөлөө үзүүлдэг байна. арьс гайхалтай толигор, уян хатан байдаг, арьсыг зөөлрүүлж, тэр ч байтугай хурдан хумсаа өсч эхлэх, үс гялалзсан, гөлгөр болдог зогсооно.

Энэ нь коктейль авсан хүмүүсийн зөвлөмжийг сонсох хэрэгтэй. үрийг худалдан авах үед дуусах огноо хугацаа дуусаагүй байна шалгаарай. Энэ эмийн сан нь тэдгээрийг худалдан авах нь илүү зүйтэй юм, гэхдээ зах зээл дээр биш. нээлттэй сав баглаа боодол нь үр тариа 20 градус илүү ямар ч өндөр температурт 16 долоо хоног хүртэл хадгалж болно.

тараг нь маалингын үрийн хоолны дэглэм (үнэлгээнүүд нь биднийг Хэрэв хүргэдэг) тогтмол авч та дархлаа, илүүдэл жин, ходоод гэдэсний зам нь асуудлын талаар санаа зовох хэрэггүй боломжтой болно.

турах нь заалт

ашигтай олон боломжууд маш их байгаа хэдий ч энэ коктейлийн заалт байдаг. яагаад дотоод өвчин илрэх нь үргэлж эмч зөвлөлдөх ёстой байгаа юм. Энэ нь дараахь тохиолдолд санал болгож байна:

• idiosyncrasy болон харшил;
• багтраа,
• Бамбай булчирхайн өвчин;
• элэгний зарим өвчин;
• ходоод гэдэсний замд үрэвсэл,
• түгжрэлийг гэдэсний;
• холецистит.

гэдэсний маалингын үрийг (болон тараг) цэвэрлэгээний: Тойм

сургалт цэвэрлэгээний дөрвөн долоо хоног үргэлжилнэ. холимог оронд Өглөөний цай авч байна. Эхний долоо хоногт тараг (100 гр) нь үрийн холимог нь 15 грамм байх. Дараагийн долоо хоног, үрийг тоо нь гучин грамм болж нэмэгдсэн байх ёстой. Kefir нь хэмжээ нэмэгдэхгүй байх болно. ашиглах тараг, 150 грамм болон үрийн 45 гр гурав дахь, дөрөв дэх долоо хоногт байна.

Таны харж байгаагаар, энэ нь хэцүү гэдэсний цэвэрлэгээний маалингын үрийг биш юм. Тэгээд тараг (үнэлгээнүүд үүнийг батлах) болон үрийг өөрсдөө - боломжийн илүү бүтээгдэхүүн. Үүнээс гадна, энэ арга явуулсан хүмүүсээс санал нөлөө эмнэлэгт хэвтсэнээс гурав дахь өдөр нь мэдэгдэхүйц байдаг гэж ярьдаг. Гэсэн хэдий ч, та цэвэршүүлэх бүхэлд нь мэдээж замаар явах ёстой, түүнийг тасалдуулах байна.

гэдэсний цэвэршүүлэлтэд зориулан заалт

Ийм цэвэршүүлэх нэлээн хурдан үр дүнг үзүүлдэг. Энэ нь хүлээн зөвшөөрч, албан ёсны анагаах ухаан. Гэхдээ та ходоод гэдэсний замын ямар нэгэн асуудалтай байгаа бол, журмаар өмнө нь эмч тайлбарласан бүрэлдэхүүнийг гажиг гэмээр harmlessness хэдий ч, ямар ч хүндрэл гарч захирах лавлана уу.

тараг (үнэлгээнүүд энэ баталж), физик эмчилгээний эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ба gastroenterologists дээр зөвлөж нь маалингын үрийг ариусгагч:

• Зүрх, цусны судасны өвчин,
• цусны даралт ихсэх,
• атеросклероз,
• тромбоз,
• гастрит ба колит,
• умайн болон хавсарга, хавдар,
• нефрит,
• цусны нөжрөлийн нэмэгдсэн;
• давсагны;
• гуурсан хоолойн багтраа,
• цирроз.

заалт

бүх ургамлын гаралтай эм адил, хоолны дэглэм бүрэлдэхүүн заалт байдаг. Эдгээр нь:

• cholelithiasis;
• нойр булчирхайн сэдрэлийн;
• гепатитаар сэдрэлийн.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, хөхүүл эхчүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн оролцсон байх ёстой. Суулгалт, Гэдэс дүүрэх ч заалт байдаг. Харшилтай болж зовж шаналж Хүмүүс, маалингын үрийг тараг нь (үнэлгээнүүд энэ тухай сануулж), мөн тохиромжтой байж болох юм. Цэвэрлэгээ хийхдээ маш болгоомжтой хийх, өвчний хүлээн авах байгууламжийн шинж тэмдэг бол зогсоох нь зүйтэй байх ёстой.

тараг нь маалингын үрийг цэвэршүүлэх (өвчтөн сэтгэгдлийг энэ тухайгаа санал болгож байна) - энэ нь таны биеийг эдгээх нь хүртээмжтэй, ашигтай арга юм. урт хугацааны, бүрэлдэхүүний зохистой ашиглах бүрэн нөхөх боломжтой гэдэсний үйл ажиллагаа, бөөрний дээд булчирхай, бөөр, дотоод шүүрлийн систем, дааврын тэнцвэрт байдлыг сэргээнэ. Та цусны даралт нь сайжруулах мэдээлээд, ерөнхий таны эрүүл мэндийг сайжруулах болно. та нарын хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт - бусад маш олон жор, маалингын үрийн баруун ашиглах (бид үүнээс өөр зүйлд хамрах болно) боломжийг олгож байна.

эрүүл мэндийн зөвлөгөө

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн Маалинганы үр нь тавин ямар ч илүү грамм идэж зөвлөж байна. Эдгээр хязгаарлалт Kefir хамаарахгүй байна. Энэ нь зөвхөн хольц оруулах болно, бас ганцаараа уух. жингийн алдагдал нь мацаг барих өдрүүдэд хурдан явагдсан тулд чихэр, хиам, лаазалсан хүнс, гурил, цөцгийн тос хоолны дэглэм хассан байх ёстой. Үүний оронд, үр тариа, өндөг, хүнсний ногоо, загас идэж ургамлын гаралтай, ногоон цай уух.

Өнгөрсөн хоол 19.00-аас дараа нь биш байсан байлгах үзээрэй, гэхдээ энэ тохиолдолд энэ нь маш хурдан үр дүнг авах боломжтой юм. Мэдээж дууссаны дараа та сарын турш завсарлага аваад байх ёстой, дараа нь та нар үүнийг давтаж болно.

сэтгэгдэл

хоолны дэглэм коктейль, маалингын үрийг нь тараг хольц оролдсон бүх хүмүүст дагуу - энэ нь сайн laxative, харин үйл ажиллагаа нь олон эмийн сангийн эм хамаагүй зөөлөн байдаг. Энэ нь төгс эрүүл мэнд, төгс аюулгүй гадна, архаг өтгөн хаталтыг арилгана.

Олон Та зөгийн бал, эсвэл шанцай Хэрэв нэмэх, ялангуяа энэ коктейль амт нь маш тааламжтай байна гэж хэлж байна. Гэхдээ хамгийн гол нь үр дүнд жингийн алдагдал гадна, та гоёмсог торго арьс, барилгажилтыг авах болно.

цэвэршилтийн замаар явж байгаа эмэгтэй нь сонирхолтой хариулт. тогтмол хүлээн авах үед маалингын үрийг мэдрэлийн эмгэг, энэ төвөгтэй хугацаанд нийтлэг байдаг нь тэднийг арилгах. даралт хэвийн, хамтарсан хөдөлгөөн чухал сайжруулах гэж хэлж байна.