Би турах нь кофе ууж чадах уу? сурах

Би турах нь кофе ууж чадах уу? Энэ асуулт олон сонирхол татаж байна. үүрээр сэргээгч ундаа уусны дараа - нь зуршил, мөрөөдөж л эмэгтэйчүүд эдгээр нэмэлт кг унтраах хаях байхгүй. Энэ дугаарт Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тохиролцоонд байхгүй байна.

өглөө эхлэх ямар ч ундаа Энэ нь маш хэцүү байдаг. Цайны олон хүн хэрэглэж байна. Тэгээд ч тэд ажил хийх гэж байгаа юм биш байгаа. Энэ ундаа invigorates, нүд нь тодотголоо. Энэ нь архи, тамхи зэрэг донтуулагч юм - Харин нэг "харин" байдаг.

Кофе ба Жин алдагдал

жингийн алдагдал нь шинэ асуудал биш юм. Хэрэв орчим үргэлж сэтгэл юм. Хэвшмэл нийгэм зүгээр л охид, эмэгтэйчүүд гоо сайхны canons дор тэдний төгс бус тоо тааруулах хэрэгтэй. гоолиг байх , сайн арчилсан - сайн тавтай морилно уу, гэхдээ гол нь үүнийг хэтрүүлэн биш юм. Жин алдах нь тэдний эрүүл мэндийг сайжруулах нь илүү үүднээс хүсэж байна. Тиймээс тэнцвэртэй хоолны дэглэм, спорт - гол туслах. Гэхдээ энэ нь дараагийн харж, турах кофе үйл явцад туслах болно.

Зарим нь илүүдэл жинтэй тэмцэх нь энэ ундаа хэрэгсэл итгэдэг. Гэвч энэ нь мундаг биш гэдгийг санаарай. уух сонголт гэхэд ухаалгаар авч байх хэрэгтэй. Жишээ нь, элсэн чихэр ямар кофе уух нь илүү дээр юм. Бүх дараа, элсэн чихэр - шаардлагагүй калори, зөвхөн зураг хор эх үүсвэр юм.

ногоон

Гэхдээ хамгийн сайн нөлөө ногоон өөрийн давуу өгч хүрч болно. Яагаад түүнийг? Та гаж нөлөө байхгүй, чадах турах үед зөвхөн кофе байдаг учраас. Гэхдээ энэ нь шарсан ашигтай вэ гэсэн үг биш, тэр ч байтугай хор гэсэн үг биш. ундаа үнэр нь тодорхой ид шидээ дагуулдаг.

байгууллага, үнэр ойлгосон, онцгой байдлын горимд ажилладаг invigorates, энэ нь тэдгээр нэмэлт калори алдах нь тийм ч сайн арга юм. Зүгээр л гүнзгий шарж үр тариа, ялангуяа энэ нь үнэ цэнэтэй биш авах болно. Бүгд дунд зэрэг байх ёстой. Ногоон кофе хай одоо асуудал биш юм.

хүссэн янз бүрийн худалдааны төвд байж болно хай. Ногоон кофе түүхий эд, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, нэмэлт калори үр ашигтай алдана юм. Зүгээр л, ногоон laxative болон шээс хөөх нөлөө нь шарж кофены буурцгийг шиг. Тиймээс хоолны дэглэм ийм ундаа нэмэлт гэмтээхгүй байх болно. Тэрээр - Бүх нийтийн ундаа, хурдан хоргүйжүүлэх хооллолт. Харин их организмын шинж чанараас шалтгаална. Зарим хүмүүс кофе нь жингээ хасах гэж үзэж байна. Энэ нь харах үндэслэлгүй биш юм. Гэвч тодорхой 100% итгэлтэй хэн ч өгч байна. Мөн энэ нь та нар хэрэв авч үзэх шаардлагатай юм жингээ хасах хүсэлтэй бол зүгээр нэг ундаа идэж

үр ашиг

ногоон кофе ашиг эртний үеэс мэдэгдэж байсан юм. Энэ нь үр тарианы нь vivacity ая өгдөг байжээ. Тэдний бэлтгэсэн Африкийн тивийн декоциний лам нар аян, урт сүм хийдийн ёслолын үеэр тэдний хүчийг бэхжүүлэх. Үүнээс гадна, лам өөхийг нэмж, тиймийн тул, түүний ашиглалтын бодисын солилцооны үйл явц өөр өөр байгаа юм бэ, мөн хурдан горимд ажиллаж байна. Мөн энэ нь өөр дээр нь ундаа юм. Тиймээс турах нь кофе ууж болох юм бэ? дээр дурдсан баримтыг харгалзан, дараа нь, мэдээж, тэр ч байтугай шаардлагатай болох юм.

Би турах нь кофе ууж чадах уу? Энэ ундаа жингээ хасах уу?

Өөр нэг асуулт нь яагаад ийм ашигтай, ногоон шош, хуурай шарсан мах зэрэг үүснэ. Энэ нь бүтээгдэхүүний тээвэрлэлтийг хөнгөвчлөх, тавиур амьдралыг уртасгах зорилгоор хийсэн байна.

хамгийн том нийлүүлэгч нь зөв Колумб, Бразил, Энэтхэг гэж нэрлэдэг гэх мэт. сонголт агуу юм. өндөр ногоон шош эрэлт хэрэгцээ. Энэ нь гайхах зүйл биш юм. бүтэц нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд, шарсан олж биш юм байна. хүчирхэг сэдээлт турах дэмжих - Юуны өмнө, энэ нь танин болон chlorogenic хүчил юм. яагаад шарж кофе, ногоон нь үйлдлийг идэвхжүүлснээр шинжээчид хоёр дахь дээр зогсоох зөвлөж байгаа юм.

Таны хоолны дэглэм, ногоон кофе заавал оруулах нь эрх бүхий төрлийн болгох шаардлагатай байна. Мөн энэ нь турах нь кофе уух боломжтой эсэх талаар заавал сайн мэдэхгүй байна. Энэ нь агуулсан chlorogenic хүчил бодисын солилцоог нөлөөлөх зайлшгүй антиоксидант -. Энэ нь цусны урсгал руу глюкоз урсгалыг удаашруулж. Энэ боломж нь эрдэмтэд баталсан. Тиймээс олон хүн, тэдний амьдралын уламжлалт арга замыг өөрчлөх ч, хэрэв боломжтой жингээ хасах байсан юм.

ердийн уух нь Альтернатив

Rate нэмэх, ногоон уух бөгөөд энэ нь өглөө кофе уух нь өөрөө алга болно боломжтой эсэх тухай асуудал. Харин та тогтмол үүнийг худалдан авах боломжтой бол олон хүн капсул нэмэгдэл авч шийдвэр гаргадаг. Энэ нь зүгээр л ханд юм баяжмал. Сайн сонголт, харин органик кофе нь илүү дээр юм.

Би та нар ууж болно вэ

ямар нэг байдлаар хөгжилтэй, маш хялбар биш, зөвтгөгдсөн - ногоон кофе гэсэн шүүмжлэл. Эдгээр нь үр тариа - Гадаадаас оруулсан бараа бүтээгдэхүүн, хямд байх энэ нь тийм биш болно. Энэ нь энгийн дүрэм юм. Үүнээс гадна, эдгээр үр тариа нь маш ашигтай байдаг.

Ногоон кофе уудаг бүх жингээ алдаж. саад болохгүй, эмчид лавлана уу. Эцсийн эцэст, хүн бүр уух зөвшөөрнө.

Мөн өглөө бүр кофе эхлэх ёстой биш гэж тэмдэглэж байна. Энэ нь өөрийгөө цэнгэх нь маш хурдан жингээ хасах болно гэсэн зайлшгүй шаардлагатай биш юм. Энэ нь явсан байна илүүдэл жин цаг хугацаа хэрэгтэй, мөн кофе нь хангалттай биш юм. , Жин алдаж зүрх, ходоод архаг өвчин нь олон янзын бүхий ундаа дээр товшино ч авч чадахгүй байна. даралт хязгаараас хэтэрсэн бол, энэ нь кофе тухай мартах хэрэгтэй, эсвэл наад зах нь түүний хэрэглээг хязгаарлаж байна.

дүгнэлт

Тиймээс, та турах үед кофе ууж болно эсэх талаар эргэлзээтэй, бүрэн хариулт байхгүй байна. Эцсийн эцэст, энэ ундаа хялбар биш, энэ нь эерэг шинж, түүнчлэн сөрөг аль аль нь байдаг юм. Зарим кофе, таны жин хэвийн байна байлгах нь тусалдаг допингийн нэг төрөл юм. Энэ бол түүний эрүүл мэндийн ерөнхий төлөвийг үнэлэх нь чухал юм. Илүүдэл жинтэй тэмцэл, таны хоолны дэглэм та хүртэл кофе хоолны дэглэм, оруулах, эсэх байх ёстой болно. Эцсийн эцэст, энэ нь чухал үр дүн юм - жингээ алдаж, шинэ өвчин өөрсдөө гадна ямар ч жин бэхжүүлэх. кофе ашиг Та үүнийг хэр сайн тогооч хамаарна.