Наранд шатсан байвал яах вэ? Практик зөвлөмжүүд туршлагатай

наранд шатсан арьс байвал яах вэ? Мэдээж хэрэг, ижил сэдвээр нийтлэл бус, намрын улиралд ч бас холбогдох хэллэгээр, харин - урьдчилан forearmed байна. Тэгэхээр, хамгийн их идэвхтэй нар улмаас арьсны үрэвслийг намдаах туслах янз бүрийн аргуудын талаар ярья.

бүх шилдэг Мэдээж, ийм гунигтай хувь заяа нь таны арьсыг авчирч байхгүй бол наранд. Үүнийг хийхийн тулд, нэг нь түүний хамгийн үйл ажиллагааны үеэр наранд байх ёсгүй. Энэ удаа 11 орчим цагаас 16 цаг хүртэл. Өмнө, энэ хугацааны дараа хатаах нь нарны гэрэл , ихэвчлэн нэг цаг орчим үргэлжилсэн тун цөөн хэдэн сайхан бор sunbathing нь, мөн богино настай байх ёстой арьс та ч бас цагаан, нимгэн биш бол. Тэгээд мэдээж, бид нарны хэт ягаан туяанаас нар, хамгаалах, ашиглах тухай мартаж болохгүй.

Эдгээр зөвлөмжийг бүх цаг тухайд бол сайн байна. Гэхдээ энд гэнэтийн тохиолдсон - Та далайн эрэг дээр унтаж явсан. бол юу хийх вэ наранд шатсан? сүүдэрт орж, хандалтын түлэгдсэн арьсны сэрүүн агаар хангах - эхлэх хэрэгтэй. Гэвч хэзээ нэгэн цагт агааржуулагч, эсвэл сэнс явж болохгүй бол - тэгээд оронд тусламжийн шатаалт арьсны хүйтэн авч болно наймаа бие, улайж ийм цаг үед байгаа юм. бага зэрэг хөргөж агаарт сүүдэрт л сууж байна.

арьс дараа доош хөргөлттэй байна, та аврах ажил эхлэх болно. Нэгдүгээрт, сайн эхний цочрол устгах болно наранд нь хүйтэн шүршүүрт: тоос шороо, хүйтэн ус нь цэвэр арьс бага зэрэг үрэвсэл устгах болно. Өмнө нь наранд буцаж шатсан бол бидний эмээ эхний арга тараг, эсвэл өөх цөцгий байсан. Тэд газар тослох болон түлэгдсэн нэвт норгох боломжийг санал болгосон байна. Одоо эмч нар энэ аргыг эсрэг categorically байна. Аливаа тосны хоол арьсны нүх гацааж бөгөөд энэ нь амьсгалах боломж байхгүй бол, хоёр дахь градус хүрч шатаж бол, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн халдвар авч болно. Гар сонголт аль ч төрлийн биш юм бол, тос багатай тараг, эсвэл Kefir сонгох хэрэгтэй.

ундны ус - Нар шатсан бол юу хийх хэрэгтэй асуултад хариулт жагсаалтад бас нэг заавал зүйл. Тэр үед та нар наранд байхад, биеийн шингэн их алддаг. Энэ нь түүний сэргээх хийх нь чухал юм. Та нар халуун байж болох юм шиг уух, хүйтэн байх ёсгүй. бүх шилдэг, энэ нь элсэн чихэр, амтлагч бол энгийн ус юм бол. аажмаар үүнийг ууж, гэхдээ наад зах нь хагас литр уух үзээрэй.

Онцлог наранд - тэдний итгэл эвдэх урвалт. дараа хэдэн цагийн slazyaschuyu арьсанд эргэж, жихүүдэс хүрэх, халуурах, дотор муухайрах, биеийн ерөнхий sluggishness хурцдах болно Тэд бага зэрэг улайх шууд илэрхий бөгөөд их хор хөнөөлгүй байж болох юм. наранд шатсан, одоо эдгээр шинж тэмдэг ажиглагддаг байвал яах вэ? Take таблет "ибупрофен", аспирин болон бусад үрэвслийн эсрэг эм. Энэ нь эмх цэгц гол шинж тэмдэг устгах туслах болно. Үүнээс гадна, ор үлдсэн дагаж мөрдөх үзээрэй.

Та sunbathing нь амралтаар хийхээр төлөвлөж байгаа бол, хамгийн сайн сонголт - хэд хэдэн эмийн хэрэгсэл дагуу авчрах. Дээрх тулд аспирин пантенол нь савыг нэмж - энэ нь үр дүнтэй үлдсэн сан улайх арилган зайлуулдаг хийгээд наранд эдгээдэг. Balsam "бие хамгаалагч гэх мэтчилэн" түүний хувьд маш тохиромжтой. дэлгүүр пантенол нь гадна нь дараа нарны тос нь маш их зарагдаж байгаа нь одоо байна - Та бас л хоёр нэг нь сонгож болно. тэднийг ашиглан та зүгээр л арьсны үрэвсэл тайлж чадахгүй байгаа, гэхдээ бас нарны гэрэл дараа чийгшүүлдэг.

Эдгээр зөвлөмжийг бүх амрах, та нар шатсан бол юу хийх талаар бодож байгаа үед айх хэрэггүй баярын дээр туслах болно. Тиймээс - эерэг байх болно.