Олс үсрэх нь хүүхдээ хэрхэн заах вэ? тэвчээр, зохицуулалтыг бий болгох

Олон эцэг, эх, хүүхэд өсч, гар болж ялангуяа, олс үсэрч хүүхдээ хэрхэн заах сонирхолтой байна. Мөн би яаж тэр үед ангийн сонирхолтой байсан бөгөөд гэмтэл дуусах юм биш, дээд, доод үе мөчүүд саадгүй ажиллаж болгох вэ?

Яагаад энэ спорт?

Аль хэдийн амьдралын хоёр дахь жилд, хүүхэд шумбах сонирхолтой харуулж эхэлдэг, дараа нь энэ чадвар сайжруулдаг. 5 жилийн хугацаанд гэхэд тэр бага зэргийн саад бэрхшээлийг даван туулах боломжтой юм. Нэг хүүхдийг хэрхэн заах олс үсэрч? нь зүггүй байдлаар зохицуулалт бий болгох. Эцсийн эцэст, энэ насандаа энэ нь хүүхэлдэй буюу дизайнеруудын шиг зүгээр л нэг тоглоом нь хүүхэд юм.

Гэхдээ тэр одоо ч гэсэн энэ сэдэв түүний эрүүл мэнд, ерөнхий хөгжилд асар их ашиг авчирдаг гэдгийг ойлгож байна. олс ачаар ийм үр дүнд хүрэх болно:

• гол булчингийн бүлгийг бэхжүүлэх;
• тийрэлтэт хөдөлгүүрийн систем;
• зүрх судасны.

Энэ бүхэн нь ирээдүйд хүүхэд тэсвэр хатуужлыг хөгжүүлдэг, энэ нь осол гэмтэл, биеийн хэт ачааллаас бага хандлагатай байх болно.

бусад тэтгэмж

Олон эцэг, эх нь зөвхөн олс үсэрч хүүхдээ хэрхэн заах сонирхож байгаа, гэхдээ бас энэ үр шимийг хүртэх. Дээрх гадна, энэ үйл ажиллагаа нь дараах хувь нэмрээ оруулах:

• хүчтэй яс;
• зохицолтойгоор хөл боловсруулах;
• хавтгай фут эрсдлийг бууруулдаг;
• хөгжүүлж хөдөлгөөний зохицуулалт ;
• зөв маяг бий болсон;
• Энэ нь нойр болон хоолны дуршил чанарыг сайжруулах;
• организм сайн хэлбэр хадгалагдаж байна.

Хэрхэн эхлэх вэ?

олс үсрэх нь хүүхдээ хэрхэн заах вэ? хүүхэд нь тэсвэр хатуужлыг боловсруулж, түүнийг бага наснаас нь эхлэн эрүүл байх тусалдаг.

Тэр үед үсрэх боломжтой байсан, гэхдээ та түүнийг tiptoes дээр хийх гэж оролдож байна гэж хангахын тулд түүнд заах хэрэгтэй. давхраас хүртэл нэг хагас см байх ёстой, дараа нь бүхэлд нь хөл дээр бууж.

Та мөн зөвийг сонгож, олс үсрэх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдийн өсөлтийг авч үзье. Үүнийг хийхийн тулд өөрийн бүрхүүлийн түүнд тохирсон, үгүй эсэхийг шалгана. олс хөл дээр эхлэхэд, түүний үзэг авахаар түүнээс хүс. цаг нөхцөлд энэ нь суга хүүхэд түвшинд дуусах ёстой.

буу сургалтанд тавигдах шаардлага

Та яаж хүүхэд олс үсэрч заах олохын өмнө, та дараах хэмжээтэй үүнийг авах хэрэгтэй. Хэрэв та тест хийж, нэмэлт см олсон бол, тэд тусгаарлагдах ёстой, дараа нь дахин бариул хавсаргана. Тэд хариуд нь тохиромжтой таны алган дээрээ тавьсан байх ёстой ба хуудас байна.

Хэрэв та илүү нухацтай оролцох төлөвлөгөөтэй байгаа бол бид зузаан олс авч, зангилааны үзүүрийг тэнцэх болно.

олс диаметр нь 0.8 см-ийн хамгийн их байх ёстой, гэхдээ хэтэрхий нимгэн маш тохиромжтой биш юм. Гэвч түүний зузаан нь нэг см-ээр давсан бол, дараа нь Шууд очих хэцүү байх болно.

төхөөрөмжид зориулсан материал

эхлэн олс нь маш практик биш юм. арьс шир, синтетик буюу резинээр хийсэн бүтээгдэхүүний давуу өгөх сайн. дэлгүүрт худалдан авах үед үргэлж үнэр анхаарал хандуул. Энэ нь олс чанарын хэмжүүр юм. Энэ нь таагүй болон хатуу бол, энэ хүүхэд нь харшил үүсгэж болох юм.

гол дүрэм

Та олс үсрэх нь хүүхдээ хэрхэн заах сурах шийдсэн бол дараа нь бид хүүхэд бүр суралцах нь хувь хүний хандлагыг хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь байгаа хэдий ч, тэнд дагаж мөрдөх ёстой үндсэн дүрэм нь:

• Сургалтын насны 4-5 жил эхэлдэг.
• Эхний хичээл төхөөрөмж уртыг тохируулах дараа явуулсан байна.
• Та юу хийх нь хүүхдийг хүчээр чадахгүй, тэр сурах хүсэлтэй байна.
• хэрхэн гартаа олс барьж надад харуулаач. омог ч таны гарт үүнийг ав. Энэ нь ард байрлуулсан байх ёстой ба бага зэрэг шал хүрч.
• бүрхүүл эргүүлэх хүүхдээ заа. Энэ нь зөвхөн бийр нь хийх ёстой, дээд мөчний бага зэрэг өвдөгний үед махран байх ёстой. хүүхэд хүнд өгөгдсөн бол, ажил хялбар байдаг.

бүрхүүл хэрхэн эргүүлэх вэ?

олс үсрэх нь хүүхдээ хэрхэн заах вэ? Энэ нь түүний бүх эргэлтийн хөгжлийн эхэлнэ. Энэ нь хагас хасах, дараа нь нэг талаас, нөгөө нь хүүхдийн эхний тохой санал зөвлөж байна. Тэгээд дараа нь багс нь нэгэн зэрэг хөдөлж илүү хялбар байх болно.

сургалт ав

Тиймээс, эргэлтийн хөдөлгөөн зарцуулсан байна. Одоо та жишээгээр хэрхэн үсэрч харуулж чадна.

Таны өлмий дээрээ нийтлэл санал аажмаар түүний өсгий дээр буцаж эргэлдэж. Дараа нь та түүнд бүх жигүүр шилжүүлэх, маш их олс авч, мөн хийх хэрэгтэй.

Мэдээж, энэ нь маш цөөн тооны хүмүүс амжилттай анхны тохиолдол юм. Мөн ур чадвар хангах, Солк бүхий адилтган гүйцэтгэнэ. Хоёр хүн дугуй эргэх ёстой, гурав дахь нь дээгүүр үсэрч оролдох явдал юм. Энэ нь дараа нь хүүхэд дараалан 2-3 удаа үсэрч боломжтой болно хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулах болно.

хүүхдүүдэд зориулсан дасгал

яаж хүүхэд олс үсэрч заах ойлгохын тулд, энэ нь харгалзан түүний насыг авах шаардлагатай байна. хуучин 5, 7 жилийн хооронд байдаг хүмүүсийн хувьд, энэ нь ийм дасгал хийх санал болгож байна:

• нааш цааш бүрхүүл эргүүлэх;
• урагш, хоёр хөл дээрээ үсрэлт,
• хоёр хөл дээр, дараа нь нэг нь олс эхний үсрэлт;
• хөл шидэж руу үсэрч;
• нь харайж, өөр;
• нааш эргүүлж Бүрхүүлийн үсэрч;
• газар ойролцоо болон pereprygivaniem pereshagivaniya нь хагас атираат олс эргүүлэх;
• үсрэлт, түүний гар атираат;
• нөгөө нэг хөл нь үсрэлт үсэрч;
• урт projectile дамжуулан бага харайлтын;
• мөн эргүүлэх ажиллаж байгаа;
• сэлгэн, илүү үеэр оргосон.

Гэхдээ энэ нь маш бага юм. хэрэв та хуучин хүүхдүүдийг сургах эхлэх бол, тэд илүү төвөгтэй дасгал хийх нь зүйтэй юм. Энэ дараа нь талаар дэлгэрэнгүй.

залуу оюутнуудад зориулсан хичээл

Зарим нь олс үсэрч 8 настай хүүхдийг хэрхэн заах сонирхолтой байна. Энэ тохиолдолд, алгоритм ижил төстэй бөгөөд засах дасгал илүү хэцүү байх болно.

• хагас бүрхүүл тавьж, нэг гартаа тавив. талд нь толгой, өөр бүс дээр тавив. нэг тал руу нь бийр нь олс тохой.
• Хэрэв боломжтой бол, нэг улсын хоёр гараараа барьж, нэгэн зэрэг хоцрогдсон, эсвэл урагш эргүүлнэ.
• буцааж хэлбэл, аль аль талд нь гар шууд болон дамжуулан шидэж, нэг тал руу эргүүлнэ.
• Нэг сойз нэг синхроноор, талаас тус бүр хоёр бүрхүүлүүд эргүүлнэ.
• , Буцааж тавих тэр үед урагш үүнийг эргэж хуруу нь өсгий нь гулсмал таны хөл дор бүрхүүл санаж байна.
• олс ижил байр суурь, түүнийг урагш, гулсмал хөл дор нэг цагт өнгөрөх шилжих.
• Үүснэ аль аль нь хөл урагш олс дамжин хөдөлж нь алгассан зүйлээ хийнэ.
• Үүний нэгэн адил, зөвхөн нэг хойшоо хөдөлж байна.

сэрэмжлүүлж

Энэ нь үсэрч хүн бүрт тохиромжтой биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс та анхны хүүхдээ судас дагах ёстой Энэ нь ачаалал маш ноцтой байна. Алгасахгүй олс зэрэг тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг:

• зүрх судасны өвчин байгаа эсэх;
• хамтарсан асуудлууд;
• Илүүдэл жинтэй (гэхдээ үргэлж, дараа нь энэ санал болгож байна хяналтын хүүхдийн эмч).

Энэ нь хүүхдийг ийм амархан гэмтдэг болно сургах үед санаж гэсэн үнэ цэнэ, мөн юм. зөв гутал сонгох нь олс сургалт энэ эрсдэлийг багасгах хэрэгтэй. Хэрэв гол шаардлага нь - энэ нь хялбар бөгөөд тохиромжтой юм. Barefoot categorically боломжгүй үсэрч.

Та тугал булчин болон шөрмөс шагай нь асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд дасгал суналт гүйцэтгэх сургалт эхлэхээс өмнө.

Урьд нь дурдагдсаны адил, олс зохицуулалт, тэсвэр хүүхдийг хөгжүүлэхэд туслах болно. Тэр тийм ч сайн суралцах болно, илүү идэвхтэй болдог. Эцсийн эцэст, хүүхэд эрүүл байх үед, тэр мэдлэг, шинэ хувьд хүрнэ. Хамгийн гол нь - энэ чиглэлд түүнийг сонирхож байна. Мөн энэ хашаан дотор шинэ найзуудаа ол хэн нь маш сайн боломж юм.