Түгшүүр - Энэ юу вэ? статусыг тодорхойлох

Заримдаа бид тайлбарлаж чадахгүй байгаа холимог мэдрэмж бүхий байна. Нүүр хуудас, ажил, бүх зүйл түүний хувийн амьдралд сайн байх шиг байна, гэхдээ ямар нэг зүйл ч сүнстэй юм. Ийм байдалд танил олон, айдас гэх мэт. Хэрэв та ямар нэг муу зүйл гэж бодож байх үед энэхүү бүдэг мэдрэмж. АНУ-ын энэ санагддаг ямар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх нь шалтгаан юу болох, шинж тэмдэг, энэ туршлага нь хэвийн байгаа эсэхийг үзье.

айдас өөр юу гэсэн үг вэ

Бид янз бүрийн толь харах юм бол бид энэ улсын нэг ч тодорхойлолтыг олж болно. Гэхдээ бүгдийг нь нэг тайлбар, зүгээр л янз бүрийн жор өгч байна. Жишээ нь, тэдний нэг нь: "Сэрүүлэг - сөргөөр байдал, тодорхой бус байдал нь хүнд хэцүү дотор эвгүй оргих өнгөтэй байна."

Энэ нь сэтгэл хөдлөл нь ихэвчлэн ойлгох чадвар, аюул, эсвэл зовлонгийн хүлээлт гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж боломжгүй байж болно. Зарим хүмүүс шаардлагагүй туршлага бас нэлээд бодит хэдий ч, жимс carousing сонирхолтой байдлаар үүсдэг санаа зовдог. эмх замбараагүй байдал нь тодорхой аюул хийх бага байна, түүний илрэлийн боломж байна.

Түгшүүр хыг, хурдан амьсгалах, зүрх дэлсэх, цусны даралт ихсэх, дотор муухайрах, толгой эргэх болон хөлрөх дагалдаж байдаг шалтгаан болж байна. Ийм үед нэг түгшүүртэй тэсэн ядан хүлээж, арчаагүй болон санаа зовж болдог. Тогтмол айдас тэр ч байтугай сэтгэл дотор нь устгах болно.

нөхцөл байдалд аюул гэж үздэг энэ байдалд, хүмүүс, тэднийг аюултай гэж үздэг. Энэ нь айдас, сэтгэл зовнил ижил төстэй байдаг, гэхдээ тэдгээр нь ч ялгаатай байдаг.

айдас айдас өөр байна

Айдас нь одоогийн бодит аюул нь сэтгэл санааны хариу үйлдэл юм. Энэ нь тэнд аюулаас сэдэв юм. Гэвч зовнилын шалтгаан нь тодорхой бус, тодорхой бус байдаг. Энэ нь сэтгэл хөөрөл байж чадахгүй нь аюул тохиолдох боломжтой үүссэн гэсэн үг юм. Мөн зайлсхийх, энэ аюулыг даван туулах бэрхшээл холбоотой.

Энд нэг жишээ юм. оюутны дутагдал айдаг шалгалтанд бэлдэж амжаагүй байсан бөгөөд. Энэ нь айдас, мөн энэ нь сайн байгуулагдсан байна. Харин цэнэг оюутан нөхцөл байдал нь өөр өөр байдаг. Тэр сэдвийг мэддэг, амжилттай шалгалт гэсэн хэдий ч, одоо ч гэсэн тэсэн ядан хүлээж мэдэрч, яагаад тайлбарлаж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Ийм хүмүүс ихэвчлэн сонсож чадна зүгээс: - айдас тухай бусад хэлц бөгөөд "хэрэв би ямар нэг зүйлийг мартах гэж юу вэ", "шинжээч юу", "Би юу ч мэдэхгүй байна" асуух болно, мөн би хариу өгөхгүй байна. Ийм үндэслэлгүй зовнил болон нөхцөл байдалд хангалттай биш юм.

Энэ бол аймшигтай юм, хүн тодорхой Тэр эмээдэг юу хэлж болно. Харин дохиолол тохиолдолд айдас шалтгааныг нарийн тодорхойлоход чадахгүй.

зовнилын шинж тэмдэг

Ямар шинж тэмдэг нь миний сэтгэл нь үндэслэлгүй түгшүүр харуулж болох вэ?

Тэдгээр нь:

• зүрх зүрх дэлсэх,
• амьсгал богиносох,
• Мэдрэлийн дагжин чичирч мэдэрч,
• хөшүүн чанар, булчин дахь хурцадмал байдал;
• жихүүдэс хүрэх, хүнд хөлрөх,
• толгой болон биеийн бусад хэсэгт өвдөх,
• сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал;
• хоолны дуршил эмгэг;
• тасалданги унтах;
• үйл ажиллагаанд ашиг сонирхлын дутмаг байна.

Ийм нөхцөл байдал логик үр дүн нь харагдах байдал, сэтгэл гутрал, эсвэл сэтгэл зүйн өвчин муудаж болдог. Мэдээж хэрэг, тогтмол ухуулга доор амьдралын өөрийнх нь чанарыг улам болно.

зовнилын шалтгаан

түгшүүр туршлага ямар ч объект боловч, одоо ч түүний шалтгааныг ойлгохыг хичээдэг. Тиймээс хүн хэд хэдэн удаа үндэслэлгүй түгшүүр мэдрэх болно.

өнгөрсөн үеийн туршлага 1.. аль хэдийн түүнд гарсан сөрөг үйл явдлын давтаж айдаг хүн. Жишээ нь, эмэгтэй хүн нэг удаа өөрчлөгдөж, тэр нь бусад хүмүүс ижил үйлдэл үзэж байна.

2. Бусдын туршлагыг төлөвлөнө. Энэ нь түүнд болон бусад хүмүүстэй нь тохиолдож байгаагүй асуудлыг айх нь хүний мөн чанар юм. Жишээ нь, хүн машинд хуваагдан, түүний хамтран зүтгэгч үнэн зөв машиныг хянах эхэлнэ. Ер нь ард түмний сүйрэл болсон тохиолдолд бусад нислэгийн билет буцаах эхэлж байна. Өөрөөр хэлбэл, хүмүүс бусад ижил зүйл тохиолдож болно гэж санаа зовдог.

Эгц 3. эргэж ирсэн нь. Би түүнийг бусадтай адил түүнтэй адилхан явах болно гэж санаа зовж байна. Жишээ нь, хулгайч байдаг айдас түгшүүр, тэр нь залилан нөхөр нь байнга буруу санаа нь түүний эхнэр барьж оролдож байна хулгайлах болно гэсэн санаа юм.

4. Хэт suspiciousness. Хүмүүс үргэлж өөрөөсөө асуулт асуух: "хэрэв тэгсэн бол" - зүгээр л хэт тэсэн ядан хүлээж, сэжигтэй. Тэд оргүй хоосноос асуудлыг зохиох дуртай. , Бүгдийг нь хууран мэхлэх урвасан, энэ нь үргэлж аюултай зүйл болон хүүхдийн бүх айж байшингийн нэг суллах гэж бодоод үз л дээ.

5. Хэт мэдрэх чадвар. Хүмүүс өөр газар авсан зохиомол үйл явдлын айдаг байх хандлагатай байдаг. Бид триллер, аймшгийн болон мөрдөгч түүх үзсэний дараа үүсэх мэдрэмж тухай ярьж байна. хүн эхнээс нь дуустал нь кино нь уран зохиол юм гэдгийг ойлгосон бөгөөд бодит байдал дээр баатрууд, аймшигт осол байсан хэзээ ч үгүй. Гэсэн хэдий ч, ийм урт удаан киноны дараа олон хүн, харанхуйгаас айж, ямар ч гадны дуу чимээ унтаж чадахгүй байна.

Сэрүүлэг - энэ нь хэвийн байна вэ?

Цагаас цагт бид маш их санаа зовж байна. Энэ нь дасан зохицох мэдрэмж буюу гадаад өөрчлөлтөд байгалийн урвал болдог. Ийм туршлага бодит амьдралын нөхцөл байдалд, эсвэл удахгүй болох үйл явдлын холбоотой. Жишээ нь, гэр бүлээс хэн нэг нь хэдхэн хоногийн, та тэгээд дээр шалгалт, тааламжтай хүн эхний өдрийг авах хэрэгтэй дараа эмнэлэгт байгаа юм. Эдгээр нөхцөл байдал аюулгүй шийдвэрлэж байгаа үед дасан зохицох дохиолол явдаг.

Өөрөөр хэлбэл, бид мэдрэмж ямар ч эрүүл хүний хувьд хэвийн, байгалийн байна гэж хэлж болно. Энэ нь байнгын биш юм цаг хугацаа өнгөрч, тогтмол биш байна. Түүнээс гадна, дасан зохицох айдас хүний сэтгэл санааны болон бие махбодийн чадвар дайчлах нь зүгээр л шаардлагатай байдаг.

Бид бүгд амьд амьтан байгаа бөгөөд бидний хувьд энэ нь хангалттай биш мэдээллийг санаа зовох нь зөвхөн байгалийн байна, ямар нэгэн эргэлзээ, сөрөг хүчдэл болон foreboding шалтгаан байдаг. Энэ шинж чанар зүрхэнд айдас амин чухал үүргийг хөндөлгүйгээр, аюул анхааруулжээ.

эмгэг судлалын зовнил

удаан хугацаагаар, эсвэл нөхцөл байдал өнгөрсөн сөрөг мэдрэмж дууссан, муу мэдрэмж байсан, эсвэл хаана ч гарч шинэ байсан бол, энэ нь амьдралын буруу зүйл гэж боддог шалтгаан юм. Ийм айдас эмгэг айдас гэж нэрлэдэг. Энэ нь бодит аюул холбоотой биш, харин ихээхэн хүний амьдралын ердийн курс муудах болно.

Хүчтэй wanton сэтгэл сэтгэцийн эмгэг, эсвэл өвчний үр дүн байж болох юм. Хүн, аюул зохион бүтээсэн энэ нь тодорхой бус айдас мэдрэмж юм. Тогтмол зовнил сэтгэл хөдлөлийг хянах авч, хүслийг paralyzes, тиймээс энэ нь тэмцэж байх ёстой.

Хэн айдас нь хамгийн өртөмтгий байна вэ?

статистик мэдээгээр wanton хүчтэй сэтгэл нь ихэвчлэн 20-оос 30 насны хооронд эмэгтэй нөлөөлдөг. Мөн байдаг ийм төрийн өв, өөр нэг үеэс шилжүүлэх тухай мэдээлэл байхгүй байна. дохиоллын эцэг эх нь ихэвчлэн тайван бус хүүхэд байна. Том хүн түүний хүүхэд psychasthenia халдвар дэлхий маш аюултай, түрэмгий байна гэж ойлгож, шууд утгаар нь өгсөн байна. Мөн сэтгэлийн түгшүүр нь өндөр түвшний дисфункци (дисфункци) гэр бүлд нь ажиглагдсан.

таны амьдралд зовнилоо хэрхэн сэргийлэх вэ?

Байнгын болон хүчтэй илэрхийлсэн хурцадмал байдал үнэхээр чухал зүйлс дээр анхаарлаа хандуулах хүнийг сэргийлдэг. Тэр байнга ижил тухай дахин дахин миний толгой Номууд тэднийг дахин учирч, нөхцөл байдлыг аюултай удаа дахь боддог. Тогтвортой, хүчтэй сэтгэл зовнил сэтгэл гутрал, сэтгэл санааны ядрал хүчний хүргэж болно. Ихэнхдээ ийм нэгэн сэтгэл санааны суурь болон амиа хорлох оролдлого гарч байна.

Хэт тайван бус хүмүүс ихэвчлэн эмзэг hypochondriac, шийдэмгий бус, аюултай болон touchy. Тэд ч бас алдаа, бодох санах юмгүйгээр айж, шүүмжлэлд мэдрэмтгий өөртөө өндөр шаардлага, ногдуулна. Ийм хүмүүс зүгээр л өөрсдийн боломжийг хязгаарлах, айдас болж хийж болох ямар их хийж чадахгүй байна.

ямар ч эргэлзээгүйгээр, байнгын айдас нь бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй нөлөө юм. Таны толгойд сууж байна гэсэн мэдээлэл биед аажмаар шилжих эхэлнэ. Харин сэтгэл зүйн өвчин байдаг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар, бодол материал юм. Тийм учраас тэсэн ядан хүлээж хүмүүс байнга сөрөг, зүгээр л татаж гай тухай бодож байна. Түүнээс гадна, тэд дурамжхан тэдний хайртай хүмүүс гай программчилсан. Ойлгоогүй, эцэг, эх та гэх мэт, хэн ч болно гэрлэсэн "болон" үүнийг бүү хүр, өөрийгөө бууруулах "," Болгоомжтой байгаарай, чи унах болно "," гэх мэт тайлан дамжуулан сөрөг хандлагыг өгч байна.

Энэ утгаараа, айдас - нь эвдэх сэтгэл хөдлөл, болон яаралтай хэрэгцээ нь салахыг.

айдас хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

хамгийн чухал зүйл бол - айдас руу түгшүүрийг өөрчлөх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, та тэр дараа нь айж байгаа вэ гэдгийг тодорхойлохын тулд хичээж, тэд ярьдаг, нүүр энэ царайг уулзах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та маш чухал, ноцтой ажлыг хийх хэрэгтэй. Дүрмээр бол, бид эрх туслалцаа үзүүлэх болно мэргэжилтэн юу ч хийж чадахгүй байна. сэтгэл - Нэг тохиолдолд өөр тохиромжтой эм юм.

Та санаа зовох нь таны зан үед шинэхэн харагдах ба эерэгээр хүлээн шалтгааныг авч хүсэж байгаа бол, дараа нь нэн даруй өөрчилж эхэлнэ. бүх сэтгэл хөдлөл нэгэн адил айдас нь бидний ухамсарт хамаарна.