Төрөх бэлтгэл. Төрөхийн өмнөх танхим: биеэ хэрхэн авч явах вэ?

Есөн сарын эцэс төгсгөлгүй аян шиг байна: том гэдэс, угаалгын өрөө рүү төгсгөлгүй аялал, хавдар, эмнэлэг, туршилт, судалгаа, бага зэрэг амьтан, та хараахан харахгүй байна, гэхдээ маш сайн мэдэрдэг нь туршлага. Гэвч бүх зүйл төгсгөл ирдэг, мөн логик төгсгөл parturition байна. Гэсэн хэдий ч, ямар ч эмэгтэй хүн тэр үеийн тойрог байна гэж боддог байх үед бага зэрэг эвгүй болдог. Хэрхэн таны хүүхдийг туслах, бид ярилцах болно зүйл хялбар өнөөдөр болгохын тулд биеэ авч явах.

Дүрэм тоо 1: асууж-аас доошгүй найзууд

Эмэгтэйчүүд, санах дуртай үе өнгөрч байна. Гэсэн хэдий ч, та хүүхдээ хүлээж бол, мөн таны найз нөхөд нь аль хэдийн ээж болсон, эдгээр яриа зайлсхийхийн тулд хичээж байна. Бид бүгд өөр өөр байдаг бөгөөд эмнэлэгт тулгарч өвдөлт субъектив түвшин, мөн маш их ялгаатай байж болно. янз бүрийн аймшгийн түүх сонсох, та Албан хүчээр эмэгтэй шийтгэл болгож төрөх авч эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм биш юм. Та шинэ амьдралын зам эхнээсээ эцсээ хүртэл явах гайхалтай боломжийг өгсөн байна. Та өөрийн эх үүсвэр дээр зогсож байгаа нь үнэндээ бол насан шинэ хүний гайхалтай аялалд, аялалд үүд хаалгыг нээж. Энэ нь ямар пренатал тойрог юм. Хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Та өөрийгөө удирдаж, бүхэл бүтэн явах хувьд төрөлт үйл явц, тиймээс энэ нь өөрсдийгөө оюун ухааны бэлтгэх урьдчилан шаардлагатай байна.

Бид боловсронгуй болгох эхэлнэ

бага үймээнийг болон түгшүүрийг мэдэрдэг тулд та бодож юу мэдэх хэрэгтэй. Та хэллэг сонсогдож ямар төрөлт үйл явц, энэ нь маш аймшигтай юм юу ч мэдэхгүй байгаа бол "жирэмсний тойргийн". илүү, гадна бүх муу тулаан учирч, эдгээр бүгд нь ёолж эмэгтэйчүүд, эх барихын болон мэдээгүйжүүлэлт эрчимт эмчилгээний дунд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? дүгнэлт энгийн: бид суралцах ёстой , хөдөлмөр хэрхэн байрлуулах гэж алхам бүрт таныг хүлээж байна - дараа нь сэтгэл үгүй болно, мөн та нар зөвхөн гарт өөрийгөө хадгалж чаддаггүй, бас үлгэр жишээгээрээ бусдад туслах.

Энэ нь эмнэлэгт очих цаг нь болсон бол

Төрөлтөөр ховор аяндаа үйл явц юм. хүүхэд төрж байгаа өмнө нь хэдхэн долоо хоногийн дараа та nachneete прекурсорыг мэдэрч байна. Энэ нь ходоод, өвдөн тарчилж, умайн хурцадмал байдал, сул дорой оролдлого явж байна. Эцэст нь хэлэхэд, хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө 12 цаг хөдөлгөдөг , салс залгуураас умайн хүзүүг нээх. Одоо та эмнэлэгт авч, үлдсэн байна оролдох үед юм байх та нар тэднийг юу хэрэгтэй тулд, бүх зүйлийг цуглуулж байгаа эсэхийг шалгахын тулд зөвлөмж хамаатан садан нь өгөх хэрэгтэй. Энэ нь дээр хог хоол хүнс, тараг, жимс маш сайн сонголт байна өгөх энэ үед хамгийн сайн арга юм. Таны хамгийн дуртай учруулна авч, жаахан бясалгах хэрэгтэй. өөртөө нахиалах, цэцэглээд, дэлхийг гайхамшигт цэцгийн үзэсгэлэн бэлэн болж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. амьсгалын дасгал бүх хичээл санаж, тэднийг дахин давтан: энэ нь маш их ач холбогдолтой юм шиг удахгүй та төрөхийн өмнөх тойрогт хэрэгтэй гэж билээ. төрөх үед биеэ авч явах вэ, дараагийн дэлгэрэнгүй ярьж байна.

хөдөлмөрийн эхний үе шат

Таны ус завсарлагааны хамгийн сэтгэл хөдөлгөм цаг ирж, анхны, одоо ч харьцангуй сул бууралт эхэлнэ. Сэтгэл зүйчид эмнэлэгт очиж энэ үед санал болгож байна. Харин оронд нь хүлээцгээж нь хамаатан садан хүрээлэгдсэн, харин та нар байх болно, пренатал тойргийнхоо биеэ авч явах талаар санаж байна. төрөлт 8-аас доошгүй цаг, маш тайван биш юм өмнө та цэвэрлэгээний бургуй, халзан шуудай, цэвэр хувцас өмсөж болгохыг хүсэж байгаа бол шүршүүрт авна. Энэ нь та намжиж, хүргэх өрөөнд илүү итгэлтэй боломжтой болно. Таны хүүхэд ярилц тэрээр тун удахгүй та нар харах болно гэдгийг хэлэх нь одоо ч хэцүү байдаг юм. Энэ нь (яг гүн амьсгал байдаг) зодоон эхэнд нь маш сайн байдаг эхний амьсгалын дасгал талаар бодох цаг нь болсон. удаан, жигд, таны хамар дамжуулан амөсгалах, бас амьсгал. Таны амьсгаа барьж болохгүй - энэ нь хамгийн чухал зүйл юм. Тэр цагаас хойш, агшилт тогтмол болж, энэ нь аль хэдийн аль эмнэлэгт та эмчийн үзлэгт болно явж байна.

төрөхийн өмнөх тойрогт сонсголын сургалт

Та эмнэлэгт авчирч дараа эмч, хувцас нь өөрчлөлт танд санал болгож болно шинжилгээ авч, та нар Эх барих шалгана. Зөвхөн үүний дараа та нар хаалга үеийн тойргийн нээх өмнө. Хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? Энэ нь дотоод өөрийгөө хянах нь - сэтгэл зүйн зөвлөгөө хамгийн чухал зүйл гэдгийг харуулж байна. Юу ч аймшигтай тохиолддог байна. Ээлжит агшилт - энэ нь зөвхөн хэмнэлт булчингийн агшилт нь бага зэрэг илүү хүчтэй бид биеийн тамирын зааланд учирч байгаа гэж байна. Тэдний ачаар сав цагт тухай хуруугаар нээсэн байна Умайн хүзүү нь хүүгийнх нь толгойг нь зөвшөөрөх хангалттай нээлттэй өмнө дараа нь ойролцоогоор 8-10 цаг боллоо. Дараа нь зөвхөн насанд хүрээгүй хүүхдийн төрсний суваг замаар явж байна туслах болно. Энэ бүх талаар мэдэж, та нөхцөл байдлыг хянах нь хамаагүй хялбар байдаг.

Та сандрах гэж боддог бол, түүний талд хэвтэв бөмбөг болгон буржгар vстэй, чи өөртөө хэлж, "Би минут бүр нь бүрэн тайван байна, тэмцэл бүр надад ойрхон миний хүүхэд гадаад төрх нь авчирдаг. Тиймээс би удаан бөгөөд тогтвортой амьсгалж миний амьсгал бүр миний үйрмэгтэй шаардлагатай хүчилтөрөгч агуулж байдаг. Би pipsqueak өөрийгөө болон намайг өвдөөд ч үүнийг орхиж болох миний бие, цэцэг шиг нээх болтугай. " Үүнээс гадна, та төрөх үед хэрхэн зөв амьсгалахад санаж байх хэрэгтэй болно.

өвдөлтийг багасгаж

Хүн бүр жирэмсний үеийн тойргийн хүлээж Энэ мэдлэг зайлшгүй чухал юм. Хэрхэн биеэ авч явдаг вэ? эмэгтэйчүүдэд зориулсан практик зөвлөгөө одоо маш их алдартай байдаг, гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдийн төрөх айдаг байсаар байх оноос хойш биш, хангалттай ч юм. удаа дараа хэн илүү хүчтэй болж байгаа хамгийн хэцүү тэмцэл, өөрсдийгөө амьд байна. Гэсэн хэдий ч, тэнд харгис тойрог ихэнх нь үйл ажиллагаа явуулж байгаа: өвдөх, стресс, шинэ ээж нь түүний амьсгал, бөмбөг руу шахсан эзэмшдэг шалтгаан хавчих бөгөөд өвдөлт нь үр дүн нь зөвхөн нэмэгдүүлж байна. Тиймээс юуны өмнө таны хүүхэд тухай бодож: Маш байгаль орчин, түүний дэлхийн дайсагнасан болж, үүнийг эсэргүүцэх эхэлсэн үед тэр одоо юу вэ. Хамгийн тулаан "нохой шиг" амьсгал явах үед. Энэ нь ихэвчлэн гялс амьсгалын, дайны оргил туршлагатай боломжийг олгодог боловч амьсгалын 30 гаруй секундын санал болгож байна.

үйл ажиллагаа болон бусад хугацаа

Одоо хуулийн төслийг цаг очиж, саатал ерөнхий үйл ажиллагаа нь таны хүүхдэд муу тусгасан. Төрөлт хойшлуулж болохгүй бөгөөд, энэ, эх нь маш идэвхгүй үүрэг хувь нэмэр оруулдаг тэр байнга хөдөлмөрийн хэвийн урсгалыг зөвшөөрч биш, өвдөлт нь тэмцэж байна, одоо ч гэсэн булчин зуурсан бол. Энэ нь төрөх үеийн тойргийнхоо биеэ хэрхэн авч явах талаар ярих нь чухал байгаа юм. таны мэдэлд бүхэлд нь гэрт, та хэвтэх хаана болох ба бүх fours дээр зогсож, алхаж, бөмбөг дүүжин. ерөнхий үйл ажиллагаа нь сул дорой бол, энэ нь замын хөдөлгөөний дамжуулан дэмжихийн тулд шаардлагатай байна. Үе үе та төрөхийн өмнөх тойрогтоо ажиллах талаар санал болно сувилагч ирэх болно. Практик зөвлөмж нь ихэвчлэн өөрөө массаж техник, түүнчлэн дасгал тодорхой тооны гүйцэтгэх орно.

Массаж ба гимнастик

зааж маш сайн өвдөлт ихэвчлэн хөнгөвчилж массаж бүсэлхийн. энэ нь зангидан нударга хийж, тэдгээрийн гаднах булангуудыг sacral очир алмаазыг массаж хийх. Ихэвчлэн ийм арга хэмжээ нь энэ үед шаардлагатай байна төрөх бэлтгэх. Яаж энэ үед төрөхийн өмнөх тойрогт биеэ авч явах вэ? Ер нь, айдас, агшилт аль хэдийн ухарч өмнө айдас түгшүүр, мөн төрөлт хурдан тусламж болгон, илүү аз жаргалтай, айдас нь илүү харагдаж байна. Тиймээс бид данс ядрах, дараа нь энэ хугацаанд хөдөлмөрийн эхэнд байсан сэтгэл санааны хувьд арай илүү хялбар нэг нь авч чадахгүй бол. биеийн тамирын бөмбөг, зөв амьсгалж, иллэг хийх хөдөлмөрийн үед энэ нь агшилтын хооронд ч явах санал болгож байна, дүүжин.

агшилт "peredyshat" маш урт удаан, хүнд хэцүү болж дараа, 5-10 секундын зайтай хэдэн минут хүрч болох, тэдгээрийг шийдвэрлэх. Тиймээс тэмцэлд маш эхэнд хамгийн тулаан дахин, нохой шиг амьсгалж, мөн ихэвчлэн өнгөц дараа амьсгал, хүчтэй, гүн амьсгал, дараа нь бүтэн амьсгал юм. түлхэх ч боломжгүй, гэхдээ маш зүйтэй үед энэ нь чухал юм.

Оролдлого болон ургийн хасах

Энэ хугацаанд хамгийн их айж байгаа юм, гэхдээ энэ нь том тооцооллыг шаарддаг боловч богино харьцангуй өвдөлтгүй хугацаа юм. Умайн хүзүүний ил тод болгох - энэ нь төрсний суваг, өмнөх шатанд боломжтой болсон байна дамжуулан ураг түлхэж булчинг хүчээр хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай үед, харин хатуу биет ажил юм. Тэгэхээр яаж төрөх бэлтгэх болон төрөхийн өмнөх тойрогтоо хэрхэн биеэ авч явах вэ? Юуны өмнө, энэ tantrums болон хашгиралттай төлөө газар биш юм. Эмч та хамтран ажиллах тохиолдолд танд туслах болно. Тиймээс цуглуулж, энэ нь тэвчихийн аргагүй хүсэл хатуу болох үед эмчлэгч эмч гэж нэрлэдэг. хамгийн сайн нээх гэж үзсэн бол та жирэмсний тойрогт шилжүүлж болно. Одоо бүх зүйл нь маш энгийн юм. Энэ нь хөл сунган болон төмөр зам барьж татаж, агшилтын хүлээж, гүн, нягт шахсан уруул амьсгалж, хүүхэд тулж, доош inspiratory бүх эрчим хүчийг чиглүүлэх шаардлагатай байна. Удалгүй гэрэл байна гэж дарга эх баригч оролдлого сулруулах чамайг асууна. Дараа нь та хүүхэд бүрэн гарч ирсэн болохоор хангалттай ерөнхий үлдэх үйл ажиллагааг амрах болно. Дараа нь та Эх барих, мөн хүүхдийн хүсэл хүүхдийн эмч авч болно.