Big гэдэс. Шалтгаан ба шийдэл

том гэдэс жирэмсэн, эсвэл ноцтой өвчин, хамгийн их магадлалтай холбоотой бол, бид тосны орд хэвлий ихэвчлэн үүссэн үед илүүдэл жинтэй тухай ярьж байна.

Big гэдэс - орчин үеийн үед маш ховор үзэгдэл ийм байна. Өөх орд нь эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь тодорхойлогддог газар. Суурин амьдралын хэв маяг, overeating, жигд бус амьдрал, хоолны дэглэм, "түргэн хоол" гэх мэт чанар муутай хоол хүнс, хооллолт, стресс, муу зуршил нь нүүрс усны том хэмжээ - энэ бүхэн маш их тоо бялуу хуваах юм бол өрсөлдөгч нь дутмаг хүргэдэг.

Эрэгтэй, эмэгтэй том гэдэс - Таны эрүүл мэндийн төлөө л үзэмжгүй ч аюултай биш юм. өөх, тос, энэ хуваарилалт нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, даралт ихсэх эрсдэл байдаг. Эмч нар урт удаан эрүүл мэндийн бэлхүүс хамаардаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн юм. Эрсдлийн бүлэг нь бүсэлхийн тойрог, эмэгтэйчүүдийн хувьд 82 см-ийн эрэгтэй, 94 см-ээс их хүн багтана.

том гэдэс эзэмшигч нь бүр Хэрэв салахыг хүсэл мөрөөдөл, гэхдээ олон явж, таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хангалттай хүсэл байхгүй байна.

том гэдэс арилгахын тулд, та тэнцвэртэй хооллолт, хөдөлгөөний үйл ажиллагаа, нас, Үндсэн хууль, эмгэгтэй болон таргалалт зэргээс хамаарч, бие даан сонгогдсон байх ёстой бүрдсэн, арга хэмжээ нь цогц байх хэрэгтэй.

Маш их, хүн ганцаараа гэдэс салахыг хичээдэг. Олон зүгээр л идэж зогсоох, эсвэл хэт их ачаалал танхимд өөрсдийгөө гарч өмсдөг. Үүний үр дүнд ийм хүчин чармайлтын сөрөг нөлөө нь дээд зэргийн үр дүн юм.

зөвхөн ходоод устгах боломжгүй юм. биеийн бүх хэсгүүд нь жингээ хасах нь Энэ нь зөвхөн дахин тохируулах нийт жин суурь эсрэг багасгаж болно. , Жингээ алдах эхлэх нь corny сонсогдсон хэрхэн ямар ч хамаагүй, энэ нь эмчийн оффис, Гармоны эмч шаарддаг жин хаях харгалзан ерөнхий эрүүл мэнд, архаг өвчин, бодисын солилцооны төрөл оршихуйг авах ёстой оноос хойш. Хэзээ асуудлын дааврын эмгэг болон бодисын солилцоонд буруу хандлага нь огт өөр байх болно.

нь зөвхөн хоол хүнсэндээ хяналт дор байж болно хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. нь хоолны дэглэм нэг ажил бол энэ нь хүн болгоны хувьд тохиромжтой байдаг гэсэн үг биш юм. Бүх ард түмэн өөрөөр жингээ. Үүнээс гадна, цэвэр, хоолны дэглэм жин улмаас шингэний дутагдал болон булчингийн эдэд байна. өөх арилгах нь өөрөө их хэцүү, урт хугацаа юм.

Илүүдэл жин дасгал юу ч хийж чадахгүй анхны байдалд нь оруулах. зохих сургалт дэглэм нь зөвхөн мэргэшсэн сургагч багш туслах болно сонгох хэрэгтэй. Энэ нь иж бүрэн арга барил хэрэгтэй - нийт жин, нэмэх нь зөвхөн хэвлийн булчин сургалт чиглэсэн дасгал багц, бас бусдад эхлүүл. Дахин хэлэхэд, янз бүрийн хүмүүс зүрхний үед янз бүрийн дасгал, янз бүрийн ачааллыг хэрэгтэй. Шинжээчид ангижирч илүү үр дүнтэй байдаг биеийн үйл ажиллагааны ямар төрлийн дээр зөвшилцөлд байхгүй бол гэдэс өөх. бусад жин нь хэрэгжүүлэх илүүд үздэг байхад зарим нь гүйх, дугуй болон жараахайнууд нь маргадаг. Дахин хэлэхэд - бүх бие даан янз бүрийн хүмүүс янз бүрийн арга тусална. Ихэнх physiologists, биеийн тамирын багш нар хурдан илүү бодитой үр дүн өгсөн нь удаан хурдаар ходоод багасгах ажиллаж, дасгал гэж хүлээн зөвшөөрч байна.

Бүх нэг ерөнхий дүрэм байдаг - хичээл өөрөөр үр дүн байх болно, тогтмол байх ёстой. Энэ горим нь - тэнцвэртэй бага илчлэг хооллолт, дасгал, -, үргэлж хүнийг дагалдан өөрөөр нь том гэдэс эргэж ирнэ байх ёстой.

Жин алдах, эмэгтэй илүү амархан эрэгтэй том гэдэс арилгана. Физиологи эмэгтэй жингийн алдагдал нь хүчин чармайлт шаардлагатай хүмүүсийн харьцуулахад гурав дахин илүү байдаг байна.

Ямар ч хамаагүй яаж хачин санагдаж болох ч, гэдсэн дээр нь тосны орд үүсэх стрессийг хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь даавар cortisone, дарамтанд үйлдвэрлэсэн нь холбоотой юм. Cortisone хамтдаа epinephrine нь өөх, тос, хуримтлал хэвлий байна дэмждэг.

ходоод салахыг, ийм уух гэх мэт муу зуршил тухай мартах хэрэгтэй. архины Хүмүүс nondrinkers тэр илүү бүсэлхийн тойрог үнэ цэнэ.