Төрөх бэлтгэх хэрхэн тухай түүх

эх адислагдсан чадаагүй байна юм олон эмэгтэйчүүд, мэдээж хүүхэд төрүүлэх бэлтгэх хэрхэн бодож, та энэ талаар юу хийх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд, тэнд тэр өөрсдийнхөө тухай ч бас тэдний хүүхдийн талаар нь зөвхөн бодож байхад нь чухал ач холбогдолтой хором ирдэг.

тохиромжтой нөхцөл байдал байгаа бол төрөлт сайн л явж болно. хөдөлмөрийн дахь эмэгтэй танил, тав тухтай орчинд байх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд эмэгтэй аюулгүй байдал, аюулгүй байдлыг хангах нь тодорхой мэдрэмж байдаг. Нэгэнт жирэмсэн-ий ахмад хүмүүстэй ярьж эхэлдэг төрөх, бэлтгэх хэрхэн бидний эмээ ямар ч бэлтгэлгүйгээр төрөх ашиглаж маш олон хариу бүх аюулгүй өнгөрч, хүүхдүүд нь сайн байсан юм. Ахмад настан жирэмсэн ээж, санаа зовох байх нь нэмэлт эмгэг сөрөг түүний эрүүл мэндэд нөлөөлж болно, учир нь тийм байна. Байгаль өөрөө бүх зүйлийг, энэ нь хэрэгтэй болно анхаарлаа хандуулдаг. хүүхэд төрж хэрхэн Жирэмсэн эмэгтэйчүүд мэдээлэлтэй байх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр аажмаар оюун санаа болон биеийн өөрсдийгөө бэлтгэнэ. Төрөлт - нь байгалийн үйл явц, өнөөдөр оноос хойш амьд сайхан төрсөн нь өөр ямар ч арга байхгүй. Эхний жирэмсэн болон хүүхэд төрсний бүрэн эцэг эх нь амьдралыг өөрчилдөг тул, тэд зүгээр л хүүхэд төрүүлэх бэлтгэх хэрхэн мэдэх хэрэгтэй болон хүүхэд төрх дараа сэтгэл санааны болон бие махбодийн туршилтыг даван туулах болно. Физик бэлтгэл төрөх зарим дасгал тусламжтайгаар аажмаар эмэгтэй, шаардлагатай булчин, үйл явцад оролцож байна бэхжүүлэх гэсэн дарааллаар шаардлагатай юм. төрөх бэлтгэх хэрхэн талаар мэдлэг, эмэгтэй хүн түүний биеийн өөрчлөлтийн зарим нэг талаар мэдээлэв.

төрөх бэлтгэх тулд юу хийх вэ дасгал

Эрт дээр үеэс хойш бид амьсгалын дасгал ашиг тусыг мэддэг, гэхдээ бид тэр ч байтугай Хүмүүс хэрхэн амьсгалж талаар бодохгүй байна. дасгал Амьсгалын төрөх бэлтгэх, амрах доош тайвшруулж, таны цээж хурцадмал гарахын тулд туслах болно. хүн амьсгал бүрт хүч зарцуулж, учир нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал, Амьсгалын хүчилтөрөгчийн зохистой ашиглахад хувь нэмрээ оруулдаг. анхаарал тусалж, доош тайвшруулж хөдөлмөрийн үед тусгай амьсгалын арга бас байдаг. амьсгалын дасгал хугацаа нь 10-аас дээш минут байх ёстой. Эмэгтэй хүн энгийн дасгал сонгож болно. Эмч нар дараах зөвлөж жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал: эмэгтэй бусад нь түүний гэдсэн дээр нь нэг гараа тавих хэрэгтэй, - цээжин дээр. Дараа нь гүн амьсгал ихэнх нь хамар дамжуулан аажмаар амьсгал, дараа нь хийдэг.

төрөх нь умайн хүзүүний бэлтгэх

Энэ журмын олон эхчүүд, жирэмсэн сүүлийн өдрүүдэд аль хэдийн хүргэх өмнө эмнэлэгт байсан тулгарч болно. Энэ нь удахгүй болох үйл явдлын бэлтгэлгүй нь умайн хүзүүний илрүүлсэн байна эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай юм. Умайн хүзүү нь олон өөрчлөлт, ихэвчлэн дааврын цаана холбоотой тохиолддог төрөхөөс өмнө, гол элемент нь эмэгтэй биеэ даавар юм - эстрогений.