Хавтгай хөл эмчилгээ эрхийг хэрэгжүүлнэ: Арван энгийн дасгал

Бага хүүхэд нь өөр өөр асуудал маш их тохиолдож болно. Тэдний нэг нь - хавтгай. тэр үед хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг өвдөж ямар асуудлыг хэрхэн даван туулах вэ?

асуудлын тухай

Хавтгай фут - нь хэв гажилт нь хүний хөл, зарчмын хувьд их эвгүй оргих нь ихэвчлэн ажилладаг байна. хавтгай гандалт, хөлийнх нь үйл ажиллагаа хэвийн: Энэ долоо ийм асуудал-аас доош насны хүүхдүүд Учир нь энэ удаа ихэвчлэн өөрөө л өнгөрдөг гэхэд байхгүй байна гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ түүнчлэн аливаа насны хүүхэд гарч тодорхой судалгаа хийх. Маш сайн тусламж физик - хавтгай хөл эмчилгээ хэрэгжүүлнэ. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь магадгүй асуудлыг тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга зам юм.

Дасгал 1

гимнастик курс тогтож болох сургалт гэж юу вэ? хавтгай хөл нь дасгал дараагийн багц туслах болно. Нэгдүгээрт, хүүхэд лонх, жижиг бөмбөг буюу голтой өгөх хэрэгтэй. Тэр хөлөө сэдвийг уруугаа шилжих хэрэгтэй болно. Эхлээд нэг, дараа нь өөр нэг.

Дасгал 2

дараах дасгал. Үүнийг хийхийн тулд, хүүхэд, шалан дээр суугаад шал Пут хавтгай хөл болон хөл нугалах. хүүхэд фут урт дагуу, энэ нь алчуур, тэр таны хөлийн хурууны тусламж дор шил чирж ёстой нь тавих шаардлагатай байна. Энэ нь шалан дээр нь унтраах таны хөлөө авахыг хориглоно. Нэгдүгээрт, журам нэг хөл нь, дараа нь бусад хийж байна.

Дасгал 3

хавтгай фут дараах дасгал эмчилгээ мэдээж. хүүхэд нь түүний өвдөг тэгшлэх, сууж, таны эрхий хуруугаа сунган ёстой өвдөг нь хөл чиглэлд бусад хөлөө өргөж нэг хөлөө барих. Эдгээр нь цус харвалт хөл тус бүр 3-4 удаа давтан хийх хэрэгтэй.

Дасгал 4

өөр юу хавтгай хөл физик эмчилгээ багтана? үзэг, харандаа, Баллуур - Дараагийн дасгал нь жижиг дэлгэрэнгүй мэдээлэл хэрэгтэй болно. Тэд шалан дээр тарж байх хэрэгтэй, хүүхэд нь бүх хуруу цуглуулж, янз бүрийн овоолго руу тархсан байна. журам нь нэг, дараа нь хоёр дахь хөл явуулах.

Дасгал 5

Дараа нь та хөл тусламжтайгаар зурах хэрэгтэй! үзэг хуруу орсноор хооронд хүүхэд, мөн энэ нь түүний санал болгож буй зураг зурах ёстой. Та ч гэсэн энэ нь илүү сайн хөл юу хийх нь өрсөлдөөнийг зохион байгуулж болно.

Дасгал 6

дасгал эмчилгээний дараах Маш сайн тусламж Хүүхдийн хавтгай хөл нь: хүүхэд та шалан дээр сууж, таны өвдөг нугалах ёстой. Одоо хөлийнх нь хуруунууд нь Катерпиллар хөдөлгөөнийг хийх: зуурсан болон бага зэрэг урагш нь түүний хөлийнхөө хуруугаар unclenching. Хэд хэдэн хүүхэдтэй бол, та тэр ч байтугай хөгжилтэй эхэлдэг зохион байгуулж болно!

Дасгал 7

дараах дасгал нь мөн суугаа байрлалд хийж байна. гол дүрүүд нь хүүхэд өвдөг шингэлж байх ёстой, хөл нь хамт дарагдсан байна. Дараа нь тэрээр хөл тэгшлэх учраас цэгийн өөрчлөгдөөгүй байна хэрэгтэй.

Дасгал 8

өөр юу хавтгай хөл физик эмчилгээ багтана? Дасгал ялгаатай байх ёстой. Дараа нь: хүүхэд доош сууж, таны хөл тэгшлэх ёстой, хөл тэрээр дугуй хөдөлгөөнийг тайлбарлах нь ердөө л хэрэгтэй.

Дасгал 9

та өөр юу хийж чадах вэ? хүүхэд доош сууж байх ёстой, таны өвдөг, хөлийн зөвхөн шал барих тонгойж, бөмбөрийн мэт хөдөлгөөн хийж.

Дасгал 10

хавтгай цогцолбор тэмцлийн сүүлчийн дасгал: хүүхэд нь түүний өсгий дээр нь зөвхөн энгийн алхаж байх хэрэгтэй.