Хамгийн тохиромжтой жин хэрхэн тооцох вэ? гол арга зам

Орчин үеийн амьдралын бодит байдал хэдэн тохиолдлыг эс тооцвол бүгд эргэн тойронд жингээ хасах хүсэлтэй байгаа юм. Мэдээж хэрэг, ийм хүсэл илүүдэл жинтэй дутагдалтай энэ нь зөвхөн бие махбодийн тав тухтай сэтгэгдэл төрүүлж, бас сэтгэл зүйн учир нь маш сайшаалтай юм. Хамгийн гол нь - энэ нь бүх арга хэмжээг дагаж мөрдөх, жин алдах эрмэлзлэл эцсийн эцэст хоолны дуршил буурах зэрэг өвчин хүргэж биш гэдгийг баталгаажуулахын тулд нягт хянаж шаардлагатай байна. Энэ нь хүн бүрийн хувьд хамгийн тохиромжтой жин гэж үздэг талаар мэдэх нь маш чухал юм. Үүнтэй холбогдуулан олон хэрхэн суралцах хүсэлтэй хамгийн тохиромжтой жин нь тооцох.

Одоогоор хамгийн тохиромжтой жин хэрхэн тооцох талаар бие биенээсээ хэд хэдэн ялгаатай арга зам байдаг. Гэсэн хэдий ч, ямар ч хамаагүй ашиглаж болно тодорхой ямар арга, энэ тооцоонд авсан үр дүн нь тэд ерөнхий байх болно, учир нь яг үнэн зөв биш гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Тийм учраас, жин, хамгийн тохиромжтой гэж үздэг үр дүнг хүлээн авсны заавал тус тусын шинж чанар нь тэтгэмж хийх хэрэгтэй: өндөр, биеийн хэлбэр, амьдралын хэв маяг, болон бусад олон. Эцсийн эцэст, харгалзан эдгээр хүчин зүйлсийг авч ч, эцэст нь, та төгс байх тооцоо гарч байна жин хүрч чадна, тэр л төрх амсах болно шүү дээ. Жишээ нь, хамгийн тохиромжтой жин asthenics hypersthenics болон адил өндөр байх, 12-15 кг тус бүрт өөр өөр байж болно.

Өнөөдөр ихэнх Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн, эмч нар тэнд хамгийн тохиромжтой жин хэрхэн тооцох үндсэн гурван арга зам байдаг. Тэдний бүр үр дүн өөр байж болно гэж гайхах хэрэггүй өөрийн шинж чанар, ялгааг байдаг учраас.

Эхнийх нь маш энгийн: Хэрэв та хол үр дүнд Зураг 110. түүний өсөлтийн хэмжээ авах ёстой, таны хамгийн тохиромжтой жин нь байх болно. Хоёр дахь арга нь индексийг тооцоход дээр тулгуурласан биеийн жин. Үүний тулд өнөөгийн жин өндөр хувааж квадрат. Илүүдэл жин, таргалалт дээр хиллэдэг - үр дүнд нь Зураг 19-аас бага бол хүн жин хүрэлцэхгүй бол 26 гаруй байна. үр дүн нь 19, 26, хамгийн тохиромжтой жин хооронд байгаа бол.

бусад аргаар хамгийн тохиромжтой жин хэрхэн тооцох мэдэхийн тулд, энэ нь амьсгалах дээр цээж хэвлийг хэмжиж, амьсгал шаардлагатай байна. Энэ хоёр үзүүлэлт хооронд нь нэмж бас см өсөлтийн утгаар үржүүлж байна. үр дүнд нь тоо 240 хувааж байна, одоо үр дүн хамгийн тохиромжтой жин харуулж байна.

Олон хүн, Dyukanu хамгийн тохиромжтой жин хэрхэн тооцох сурах хүсэж байна энэ нь түүний жингийн алдагдал нь системийн хамгийн алдартай нэг юм учир нь. Харин ашиглах тооцох энэ аргыг чөлөөтэй зөвхөн вэб сайт нь системд зориулагдсан байж болно. таны хамгийн тохиромжтой жин нь та асуулга бөглөх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд, та нь зөвхөн та нарын төлөө юу хамгийн тохиромжтой жин талаар мэдээлэл өгөх болно, бас үүнийг биелүүлэхэд нь ямар.

хамгийн тохиромжтой жин хэрхэн тооцох нь маш их, тэдэнд тус бүр өөрийн замаар сайн арга зам. Ямар ч тохиолдолд, бид ийм тооцоо чухал үүрэг харамсалтай нь өөр өөр зохицуулалт систем нь ховор анхааралдаа авч байгаа хувь хүний шинж чанар нь тоглох гэдгийг мартаж болохгүй.